26 Sept (mijn verhaal)
Ik denk dat het hoog tijd is om mijn verhaal te vertellen en deel uit te maken van de groep mensen die herstellende is, hoewel ik denk dat ik bijna hersteld ben.
Ik ga een beetje grondig zijn met mijn verslaving aan PMO, zodat mensen gelijkenissen, opmerkingen of wat dan ook kunnen vinden. Ik kwam pornografie tegen, van alle plaatsen, in de bibliotheek. OUDERS CONTROLEER DE INTERNETACTIVITEIT VAN UW KINDEREN. Ik deed daar huiswerk omdat ik me niet kon concentreren thuis; Ik heb een familie van 8. Uitgebreide familie zijn ook frequente bezoekers. Dit zou het bijna onmogelijk maken om in huis te werken of rust en stilte te vinden. Toen ik in de bibliotheek was, keek een jongen, die naast me zat, naar een foto van een vrouw met enorme borsten. Toen ik omkeek, verliet hij de pagina abrupt en begon hysterisch te lachen. Ik herinner het me vrij levendig. Trouwens, ik herinner me de jongen, de kamer, de computers en de vrouw duidelijk. Dat begon de helling naar een verslaving.
Ik wist dat ik meer van de pornografie moest hebben, maar had ernstige beperkingen. De gezinscomputer was in de woonkamer en openbare computers waren te opvallend hoewel dat de geest van een verslaafde zelden ontmoedigt. In het begin keek ik alleen naar de computer van de familie als mijn familie er niet was. Ik zou zoeken op google-termen die ordinair waren, maar die onschuldig konden worden opgevat. Ik lach naar mezelf terwijl ik dit schrijf. Ik zou woorden opzoeken als meloenen, vet. Ik herinner me dat ik zo bang was dat mijn ouders / familie erachter zouden komen. Ik was zo verteerd door deze verslaving, dat ik nu begrijp dat het een uitbarsting van dopamine is die uiteindelijk niet genoeg was. Ik begon meer hardcore materiaal te surfen op zowel openbare computers als bibliotheekcomputers.
Stel je voor dat een 13-kind van een jaar voortdurend over zijn schouder kijkt terwijl hij naar onzedelijk materiaal kijkt. IK WAS ZO LAM. Ik ben er zeker van dat veel mensen dit hebben opgemerkt en een oogje dicht hebben gedaan. Ik was ook niet de enige. Op dat moment had ik nog nooit gemasturbeerd. Ik heb eigenlijk nooit gemasturbeerd totdat ik 16 was. Dit is een punt dat ik wil maken, want ik kreeg degelijke erecties tot ik 18 was. Dus, ik vraag me af of masturbatie een echt probleem is met pornografie. Het kijken naar pornografie alleen had geen invloed op mijn erecties, maar ik was ook jong en zag dat hardcore materiaal niet echt.
Uiteindelijk kwam ik erachter dat masturberen tot ejaculeren. Ik was 16 yo. Ik woon in een zeer religieus gezin, dus seks kwam nooit echt uit tenzij het over celibaat ging. Allebei mijn ouders waren maagden toen ze getrouwd waren, en prediken celibaat en een pure levensstijl. Ik heb er zoveel over horen praten dat ik op een dag masturbeerde tot ejaculatie en het was een doorbraak. Ik herinner dat ook levendig. Mijn penis voelde als een warm, aangenaam vuur.
Zet dat met pornografie en je hebt een probleem. Ik zou geduldig wachten tot iedereen in mijn familie heel vaak naar bed ging. Zodra ze naar bed gingen, zat ik op de computer te masturberen voor pornografie. Het begon al heel vroeg afschuwelijk te worden over de gewoonte. Ik ben erg religieus en ik kan pornografie niet verzoenen met mijn religieuze overtuiging. Bovendien maakte ik gebruik van het volledige geloof van mijn familie. Ik heb er nog nooit over gesproken met hen of met iemand anders, feitelijk.
Dus wilde ik om die redenen al heel lang stoppen. Ik zou zeggen sinds ik 15 was, maar daar was ik niet zo serieus over. Tegen de tijd dat ik op de middelbare school zat. Ik was toegewijd en toegewijd om te stoppen, maar ik kon het echt niet kwijt. Vele nachten zou ik in bed kruipen en ik kon mezelf niet uitstaan. Ik zou een ander excuus maken en zeggen dat het de laatste keer was, maar zou het de volgende dag doen.
Ik ging naar de universiteit en ik kreeg een laptop. FOUT ... Ik was nog nooit zo verslaafd aan PMO als toen. Het begon relatief onder controle, misschien een keer per dag, maar het liep snel uit de hand. Er naar terugkijken; Ik zou PMO elke kans die ik kreeg, tussen de lessen door. Voordat ik naar bed ging, toen ik wakker werd. Mijn cijfers leed; mijn sociale leven leed. Ik kan zoveel vrouwen noemen, die buitengewoon duidelijke signalen gaven van aantrekking en verlangen, die ik volledig negeerde. Ik was al bezet en mentaal uitgecheckt. Mijn leven was echt een waas; leuk, maar er waren zoveel echte mensen, gesprekken, relaties die ik miste door deze verslaving.
Ik wilde al jaren stoppen en ik was helemaal serieus aan het einde van mijn eerste jaar. Ik had genoeg van de slechte cijfers, gebrek aan tijd en mijn spiritualiteit had geleden. Ik heb geprobeerd en faalde, probeerde en faalde. Opnieuw en opnieuw. Ik zou mezelf proberen te straffen door een dag te vasten als ik pornografie bekijk. Dat werkte niet, ik ben alleen maar afgevallen. Ik probeerde meer spiritueel te zijn, dat werkte tot op zekere hoogte, maar ik had het mijn hele leven al gedaan. Dus ik gaf niet op, maar ik boekte geen significante vooruitgang.
Gedurende deze periode verloor ik mijn maagdelijkheid. Ik krijg veel vrouwen, maar ik was op een strikt religieuze gedachte aan het celibaat, dus ik had talloze volledig seksuele ontmoetingen afgewezen. Ik was altijd al een fan geweest van zoenen, malen, aanraken, maar ik stond niet toe dat het helemaal doorgaat. Ik weet dat je zou kunnen zeggen waarom zou je al die pornografie bekijken, en wanneer aangeboden een echte situatie het afwijzen? Ik had altijd gedacht dat PMO slecht was, maar was verslaafd.
Toen ik mijn maagdelijkheid verloor, kreeg ik een erectie en had ik seks met het meisje met een condoom. Het voelde echt niet zo goed. Ik verveelde me eigenlijk, ik verloor de erectie na misschien tien minuten. Ze wilde meer seks, maar ik was klaar. De volgende keer dat ik seks met een vrouw probeerde te krijgen, was een ramp. Ik had in het begin een erectie, maar ik verloor het voordat ik ooit doordrong. Condoomgebruik was echt moeilijk, geen harde erectie en ik zat te morrelen aan het condoom. Ze was op zijn zachtst gezegd teleurgesteld. Maar ik was slaperig, dus ging ik naar bed. Twee of drie in de ochtend, ik had die ochtend hout. Ze voelde het en stak mijn penis in haar zonder condoom. Ik had een erectie, dus ik zou goed kunnen gebruiken dat het het sentiment was. Een andere vrouw, ik kon geen erectie krijgen die hard genoeg was om het condoom aan te trekken. Dus ging ik weer zonder profylactisch. Deze roekeloze beslissing kwam vanwege mijn ED.
Een jaar ging voorbij, ik werd een junior op de universiteit. Mijn computer is kapot gegaan, waarschijnlijk vanwege de compromisloze sites die ik bezocht. Ik zei, ik kreeg geen nieuwe totdat ik mijn gewoonte brak. Ik ben misschien een week verder geweest en heb toen gebubbeld voor twee of drie. Toen had weer een succesvolle week en hetzelfde.
Ik kreeg eindelijk een kleine doorbraak toen ik het boek Psycho Cybernetics las, dat enorm behulpzaam was. Ik was schoon, misschien 2 weken. Na opnieuw binging. Ik zocht je hersens op naar porno (YBOP). Na het gebruik van de technieken van Psycho Cybernetics en het lezen van mijn brein op YBOP ging ik 37-dagen. Dat is ongeveer een maand geleden afgelopen.
Het is niet allemaal goed: ik heb 2 weken binged. Ik heb softcore-porno bekeken, video's met het schudden van buit gebruiken om mijn nummer te hebben. Nu ben ik in week 3 clean. Maar ik twijfel er absoluut niet aan dat ik heb gewonnen. Zelfs als ik een dag of twee terugga, WEET ik dat ik terug zal komen op het pad ... En dat is het dan.
Ik zit in mijn laatste jaar op de universiteit. Ik krijg veel vrouwen. Tegen alle mannen die hier problemen hebben, PRAAT ALLEEN met de vrouwen. Hoewel ik er nooit een probleem mee heb gehad, is het buitengewoon gemakkelijk geworden om met vrouwen te praten en vrouwen te krijgen. Ik heb geen seks gehad sinds ik op deze kuisheidssluis was, dus ik weet niet precies of mijn ED is genezen. Maar als mijn spontane hout een indicatie is, dan ben ik geweldig. Ook voelde ik me voor het eerst sinds lange tijd fysiek aangetrokken tot echte vrouwen. Het is vreemd, maar ik was in wezen aseksueel toen ik op pornografie zat. Ik ging achter vrouwen aan omdat ik dat moest doen.
17-22 sept
Ik ging 6 weken en had eens in de 4 dagen een lichte terugval. Kijken, maar nooit hardcore, alleen softcore. Ik heb al drie maanden geen harcore-porno gezien, maar ik heb softcore-porno gerationaliseerd. Mijn lichaam was aanvankelijk zo belast dat ik geen erectie kon krijgen. Nu krijg ik er te veel op de slechtste tijden. Toen ik eindelijk terugging naar geen PMO, begon ik niet vanaf nul, ik begon vanaf week drie. Ik weet dit omdat ik, toen ik net begon, niet moeilijk kon worden van alleen mastubatie. Maar na een terugval ging ik niet terug naar die begintoestand.
Ik begon mijn reis omdat ik wist dat er meer was in het leven dan deze verslaving en de tijdelijke high die het me gaf. Nadat je PMO-vrij bent, geef of neem de afgelopen 2 maanden. Ik heb me gerealiseerd dat de kleine dingen in het leven geweldig zijn en het belangrijkste deel, zoals gesprekken, zoals eindelijk mijn leven op orde kunnen krijgen, zoals de omgang met vrouwen, ongeacht of het leidt tot seks of een relatie. Ik studeer en geniet voor het eerst van mijn werk.
Ik ben mensen gaan vertellen wanneer we conversaties over porno op gang brengen. Ik vertel hen dat ze hun hersenen hebben overbelast, en dat ze weer in evenwicht zouden komen als ze pmo zouden stoppen totdat ze weer synchroon lopen. Sommige mensen zijn er echt mee begonnen.
Zeg met meiden wat je ook tegenkomt. Dat is wat ik ben gewend geraakt om te doen. Het eerste is meestal goed. Ik zit in de bibliotheek dit te typen en ik vertelde dit willekeurige meisje dat ik niet kon geloven dat ze een jurkbroek droeg met een wit T-shirt. Toen hadden we een gesprek van veertig minuten en FBexchange. Lach en lach veel. Ik ben geen expert of zo, maar meisjes willen gewoon plezier hebben.
23 sept.
Allereerst wil ik zeggen dat ik geen rokkenjager ben; Ik ben net over een PMO-verslaving en ED gekomen. Dus ik sliep natuurlijk niet met veel vrouwen. Toch heb ik altijd veel aandacht genoten van het andere geslacht. Met dat gezegd zijnde, in de afgelopen drie of vier weken, weet ik dat ik met misschien zes of zeven vrouwen had kunnen zijn. Sommigen van hen sms'en / bellen me bijna elke dag of de signalen zijn overduidelijk. Hoewel ik niet de hele weg ben gegaan met een van hen, alleen licht kussen, aanraken ... Ik heb het gevoel dat ik oneerlijk ben tegen elk van hen afzonderlijk als ik met hen slaap naast andere.
Ik zou mezelf geen damesman noemen, maar ik ben heel vriendelijk. Vooral nadat ik over deze PMO-verslaving heen ben gekomen, lijkt het alsof ik altijd het juiste te zeggen heb. Ik zit op de universiteit: leraren houden van me, klasgenoten houden van me, beheerders houden van me. Ik ben ook behoorlijk aantrekkelijk; meisjes vertellen me dit veel, soms uit het niets. Dus ik heb een groep van zes of zeven zeer aantrekkelijke vrouwen bij wie ik zou kunnen zijn. Ik weet eigenlijk niet wat ik moet doen. Ik weet niet of ik met elk van hen seks moet hebben en kijken met wie ik de beste connectie heb. Ik voel me echt maagd vanwege PMO. Karezza? slechts 1 van hen? Wat als ik de verkeerde 1 kies?
Over terugval: ik ontdekte dat nooit teleurgesteld zijn en altijd nadenken over de strategieën die ik had om de verslaving te verslaan, de beste manier was. Denk elke keer dat je relaxt, gewoon aan je strategieën: meditatie, je doelen lezen, een dagboek. WE Deze verslaving is waardeloos omdat je nooit het gevoel hebt dat je krediet verdient. Gedachten zijn belangrijk. Het PMO-deel van je brein is echt sluw. Ik herinner me dat ik, als ik zelfs maar aan PMO dacht, het in eerste instantie als een uitstekende mislukking zou rationaliseren en ervoor gaan. Dat is BS.
25 september
Elke dag, elk uur, elke minuut is een overwinning. Op lange termijn. Ik denk dat als je wegblijft van deze verslaving, je je gevoelens onder ogen moet zien: 'Hij is sexy en mannelijk… natuurlijk is ze helemaal over hem heen. Ik ben helemaal niet zoals hij. "
Op een bepaald moment zul je waarschijnlijk je onzekerheden tegemoet moeten treden. Als je meer sexy en mannelijk wilt zijn. Doe wat je kunt. Ga naar de sportschool, maak jezelf schoon, werk aan je garderobe. Ik heb niet alle antwoorden. Maar ik wil altijd meer gespierd zijn. Terwijl ik PMOing was, verzon ik altijd excuses en ben ik er zelfbewust over. Niet extreem, maar genoeg voor mij om het op te merken, en toen ik stopte met PMOing confronteer het. Nu heb ik geen problemen. Ik ga naar de sportschool omdat ik helemaal van mijn lichaam wil houden.
Reboot is waarschijnlijk een van de belangrijkste dingen die je kunt doen. PMO deed ook mijn schoolwerk pijn. Het probleem is dat het je naar PMO of MO dwingt om werk te doen. Je gaat vaker naar de MO van PMO, en het is een enorme afleiding. Serieus, ik denk dat het de hersencapaciteit verspilt, want we krijgen constant onze oplossing.
Mijn twee cent: ik denk niet dat meisjes vallen voor prins-charmant. Maar zijn gewoon op zoek naar charmant. Ik heb veel zussen. Wanneer ik met vrouwen praat, praat ik met hen zoals mijn zussen. Ik maak altijd een grapje en echt. Al het andere valt op zijn plaats.
Uw commentaar: “maar ik zie dat mindere mannen altijd vrouwen krijgen. Ik heb dingen geleerd die de meeste mannen niet eens weten over hoe ze een vrouw moeten plezieren, en ze weten zelfs hoe ze niet-ejaculerende, meerdere O's voor mij kunnen hebben, wat haar zeker zou moeten helpen in de yin-yang-vergelijking "doet me denken aan mijn vriend. Hij is 6 ft 4, en 250 pond van alle spieren. Hij kijkt op dezelfde manier naar andere mannen als jij. Ik ga er niet van uit dat je egoïstisch bent, maar die uitspraak klonk zo. Het gaat niet over moet or zou niet moeten. Het draait allemaal om de verbinding.
Mijn neef, een van de meest succesvolle dames die ik ooit heb gezien, vertelde me twee dingen: maak een meisje zich op zijn gemak en voel een meisje speciaal. Comfort komt van conversatie, interessant zijn en oprecht zijn. Bijzonder is dat je een bepaald comfortniveau hebt bereikt en kleine dingen doet om te laten zien dat je om je geeft.
29 september
Ik heb echt nooit ontwenningsverschijnselen gehad. Ik heb misschien een keer blauwe ballen gehad gedurende 10 minuten. Behalve die tien minuten, niets. Maar ED is net zo ontmoedigend als het wordt. Man, ik ben blij dat ik er overheen ben. Je bent op de juiste plek. Seks is vreselijk met ED. Het is een constante strijd, werken om de hele tijd hard te blijven. Hard nadenken, zonder ervan te genieten. EN je moet je zorgen maken dat meisjes het hun vrienden vertellen.
11 okt.
[Anderen ondersteunen] Als dit een soepel proces was, dan zou iedereen klaar zijn zodra we besloten om PMO op te geven. De downs zijn slechts de tegenslagen op weg naar de ups. Het leven gaat over verbeteren, niet winnen of verliezen. Het gaat over zelfverwezenlijking, en je bent goed op weg daarnaar. Je plafond is veel groter dan je het nu maakt. Bereik je potentieel, dat is Victory. Lezen over deze tegenslag maakt het alleen maar zoeter.
Ik weet dat ik het niet kon redden zonder meer dan drie dagen te masturberen op een moment dat ik aanvankelijk begon. Toen stopte ik met tegen mezelf te zeggen: "Ik ben voor altijd bestemd voor PMO", en ik begon tegen mezelf te zeggen: "Ik ben voorbestemd om deze verslaving te verslaan." Neem nooit een negatieve houding aan, en je zult veel verder gaan dan voorheen. Als u stopt, wordt u alleen maar depressiever over uw situatie. Laat de terugval gaan.
Het wordt zoveel gemakkelijker en is subtiel lonend. Ik ben blij dat je positief bent. Blijf positief, zelfs als je het verprutst.
[Nog een thread] Je verhaal doet me denken aan toen ik met een meisje liep en ik kreeg een volledig opgeblazen erectie uit het niets. Ik wist niet wat te doen. Ik moest me letterlijk omdraaien en mijn broeksband omdraaien.
3 nov.
[Meisjes ophalen] Als je aan een persoon denkt, denk je erover na hoe ze je positief of negatief hebben gemaakt. Dat is waarom ik altijd een grap maak. Ik denk dat het het beste medium is om met mensen om te gaan, vooral meisjes. Ik praat met een buitengewoon aantrekkelijk meisje, fit; zij speelt bal. Gewoon een juweeltje, veel mannen wilden haar en ze heeft ze een harponed. Ik vroeg haar wat ze van me vond; ze vertelde me dat ik haar aan het lachen maakte.
Porno heeft ons weggehouden van de schoonheid van de echte wereld en het gemak van interactie. Het is een werk in uitvoering. Ik weet precies hoe ik goede vriendschappen kan onderhouden en mensen kan bijhouden. Het is zo simpel als van tijd tot tijd controleren op hen. Maar voordat ik niet aan hen zou denken
3 december
Ik heb je breinporno medio juli ontdekt. Het was niet de gemakkelijkste weg ter wereld, maar waarschijnlijk een van de meest bevredigende. Soms denk ik na over hoe ver ik ben gekomen en ben ik echt verbaasd. Ik lach om herinneringen aan mijn verslaafde zelf. Ik had porno echt elke dag nodig en keek naar porno op een paar compromisloze plaatsen. Meerdere prachtige vrouwen afgewezen. Het maakt je echt tot een verliezer: altijd proberen alleen te zijn, en niet om interactie te geven. Waarschijnlijk het ergste in mijn gedachten is dat ik niet medelevend was. Ik was te druk met PMOing om andere mensen, zelfs familieleden, te helpen.
Hoe dan ook, de echte update in deze post is dat ik ongeveer een week geleden seks heb gehad. Ik had ED, maar ik kan oprecht zeggen dat ik genezen ben. Ik kuste een meisje dat ik meerdere keren in mijn kamer had, maar ik was nog niet echt een stap verder. Ik heb dat in het verleden niet gedaan omdat ik niet dacht dat we een potentieel op de lange termijn hebben. Maar als je meerdere keren een meisje in bed hebt met het licht uit, zal er zeker iets gebeuren. Dus we waren aan het zoenen en er begonnen kleren uit te komen. Mijn erectie was de hele tijd zonder probleem hard. Het is grappig omdat ik me herinner dat ik op dit moment dacht: het zal op een bepaald punt zacht worden. Maar mijn erectie was er elke keer als ik naar beneden keek; Ik controleerde zo vaak. Seks is goed en niet stressvol als je erectie goed is. Mijn ejaculatie was ook gek; ze zei dat het het meeste was dat ze ooit had gezien.
Al met al werkt het proces. Het is het waard. Het is het wachten waard. PMOing is een verspilling van leven. Hopelijk komt iedereen op mijn punt en verder.
Korte samenvatting, december 5
Ik begon medio juli en ging 6 weken tot eind augustus. Ik heb niks gedaan; raakte mezelf nooit aan. Houd het elke dag in beweging. Ik heb nooit ontwenningsverschijnselen gevoeld, maar ik heb ook een hoop sociale interactie. Tijdens de zomer was ik een badmeester. Alles wat we doen is elke dag praten met mensen, elke dag. Ik heb heel veel gebruik gemaakt van echte vrouwen. Ik had geen computer of geen toegang tot internet op mijn telefoon. Ik doe nog steeds niet.
Eind augustus hervatte ik een aantal dagen. Ik had geen echte PMO-hunkering en was meteen weer op het paard. Ik ging nog een maand en nam me mee naar de eerste vrijdag in oktober. Op een dag opnieuw opgenomen. Ik ben sindsdien altijd schoon geweest, waardoor ik 2 maanden geen PMO heb, maar ik tel geen dagen meer.
Ik heb geen masturbatieschema. Ik zal bij een vrouw zijn of het in beweging houden met mijn leven.
LINK - fragmenten uit Grover's blog
;
