Leeftijd 23 - Ik ben nu weer terug bij mezelf, enorme afname van angst

Age.19.use_.use_.PNG

Ik vermoed [ik probeer NoFap al zo'n twee jaar], maar de vooruitgang is vrij traag, maar het gaat de goede kant op. Deze reeks zal een geweldige mijlpaal zijn. Ik ben 23 jaar oud.

Dit is slechts een verslag aan mezelf voor motiverende doeleinden, maar misschien kan ik ook iemand anders inspireren.

Dit is mijn op een na langste reeks, ik zal mijn oude record in tien dagen verbreken en tot nu toe ziet het er goed uit. Mijn grootste bron van motivatie op dit moment is het uitkijken naar Kerstmis, deels omdat het een feestdag is die ik erg leuk vind, maar ook omdat ik 90 dagen voor kerstavond zal bereiken, waardoor het jaar eindigt met iets minder dan 100 dagen.

Ik ben inmiddels terug bij mijn echte zelf, de persoon die alleen tot leven komt als hij zich onthoudt van PMO, de persoon zonder sociale angst, zonder een laag zelfbeeld, de persoon die geen last heeft van stress of depressie. De persoon die oogcontact kan houden, gemakkelijk kan converseren en die dingen direct voor elkaar krijgt in plaats van uitstellen.

Het voelt verdomd geweldig om de echte ik te zijn, kan ik je vertellen. Het heeft me in staat gesteld om een ​​contactpersoon te leggen bij een bedrijf waar ik heel graag zou willen werken, wat zou kunnen resulteren in een baan daar in de toekomst. Ik had ook een lang en interessant gesprek met een volslagen vreemde tijdens een treinreis. Beide gebeurtenissen zouden de PMO-versie van mij niet zijn overkomen.

NoFap onthult de echte versie van jou, de versie onder de bedrieger die de wereld om je heen ziet, wat het resultaat is van PMO, de plaag die de echte jij jarenlang heeft afgebroken. Maar geloof me als ik zeg dat de echte versie van jou er nog steeds is, en altijd al is geweest, je moet hem gewoon vinden.

LINK - 30 dagen voltooid - statusrapport / opmerking voor mezelf

Langs sntx_err

___________________

VROEGERE POST

Ik had nooit gedacht dat ik zo ver zou komen. Dat deed ik echt niet, ik heb vaak geprobeerd om een ​​streak van een maand te bereiken, maar mijn vorige langste streak was 18 dagen. Ik heb het geprobeerd en opnieuw geprobeerd, bereikte 7-10 dagen maar viel toen terug. Toen ik deze subreddit bezocht, had ik de 30,45,90, 30, XNUMX enz. dagverhalen van andere gebruikers gelezen en betwijfelde of ik ooit de XNUMX zou bereiken. Zoveel dagen bereiken was iets dat andere mensen konden doen, niet ik.

Ik denk meestal "Dit wordt het moment waarop ik mijn vorige streak breek" wanneer ik aan een nieuwe streak begin, maar deze keer was het anders. Ten eerste heb ik niet nagedacht over het starten van een nieuwe streak, ik ging er gewoon mee door. Ten tweede heb ik het door veel werk op school en diverse bezigheden in mijn vrije tijd druk gehad, waardoor ik mijn oude streak nu met dubbel zoveel dagen heb overtroffen. Die twee dingen hebben me geholpen dit punt te bereiken, de volgende stop is 45 dagen en hopelijk hebben mijn hersenen zichzelf na 90 dagen opnieuw bedraad. Ik zeg niet dat dit een recept voor succes is, maar die twee dingen hebben het voor mij gedaan.

De voordelen die ik tot nu toe heb ervaren, zijn een enorme afname van sociale angst en een toename van het zelfvertrouwen. Ik kan op een natuurlijke manier met mensen praten zonder constant na te hoeven denken over wat ik van tevoren moet zeggen of hoe ik moet handelen. Laatst sprak ik bijna met een schattig meisje in de bus, ik heb het helaas niet gedaan aangezien ik maar een paar haltes verwijderd was voordat ik moest vertrekken, waar ik nu een beetje spijt van heb. Maar dat de gedachte eigenlijk vanzelf in me opkwam en geen fucks geeft over de uitkomst, is een enorm verschil. Vóór deze streak zouden mijn sociale angst en gebrek aan vertrouwen dergelijke gedachten hebben gestopt voordat ze zelfs maar in me opkwamen.

Een ander verschil dat ik heb opgemerkt, is dat mijn stem donkerder is geworden. Ik kan ook helderder denken, wat me helpt tijdens het studeren en me te concentreren op mijn gewichthefprogramma dat ik in de sportschool volg.

Dit bericht werd langer dan ik dacht, maar ik moest dit opschrijven voor verdere motivatie om door te gaan op deze weg en misschien om anderen te inspireren die vroeger dachten zoals ik. Ik beloof je dat je je doel kunt en zult bereiken, je hoeft alleen maar de juiste mindset en tactiek te vinden die het beste bij je passen. Dit kost tijd zoals in mijn geval, maar als je ze hebt gevonden, win je de strijd die in je hoofd gaande is.

Ik heb lange tijd geprobeerd om zo ver te komen, iets waardoor ik uiteindelijk het vertrouwen verloor om de 30+ dagen te halen.

Ik ben 23 jaar oud. Bezig blijven heeft me ervan weerhouden na te denken over porno en fokken, omdat ik altijd dingen te doen had.

 LINK - 36 dagen, ik had nooit gedacht dat ik zo ver zou komen

By sntx_err