Achtergrond: Ik heb meer dan 100 dagen gedaan zonder terugval. Begon PMOing voordat ik kon ejaculeren. Ik ben nu 23. In het eerste jaar of het laatste jaar van de middelbare school was ik elke dag PMOing een keer per dag vlak voordat ik ging slapen tot iets minder dan een jaar geleden, wat een jaar was nadat ik afstudeerde met een bachelordiploma.
Als ik niet meteen in slaap kon vallen, bleef ik urenlang op zoek naar P en daarna MOing totdat ik in slaap viel. Als ik had geweten wat PMO met de hersenen doet toen ik jonger was, zou ik het toen en daar hebben laten vallen. Jammer dat ik geen idee had.
Ik heb eerder vriendinnen gehad, maar geen enkele zou langer dan een maand meegaan en ik ben nooit voorbij het tweede honk gekomen. Ik denk dat het komt omdat ze gewoon zijn wist over de PMO ... ook wat jaren van PMO met mijn hersenen hebben gedaan. Ja, waarschijnlijk vanwege het laatste, maar ik weet het niet zeker.
Verschillen van vóór nofap tot nu:
- Ik ben een beetje agressiever als ik actief met meisjes flirt. Ik heb dat de laatste tijd niet gedaan omdat ik niet genoeg heb geslapen en ik niet kan flirten als ik niet mijn volledige nachtrust heb gekregen.
- Meisjes stopten met het roken van HAWT en werden knapper. Ik weet niet hoe ik het moet uitleggen. Ik denk dat het een ander soort attractie is.
- Ik fantasieer anders over meisjes. Voordat het gewoon seks was en wat ik met ze wilde doen, maar nu denk ik eraan om tijd door te brengen met mijn verliefdheid en avonturen met haar te maken. Echt, ik denk alleen maar aan het plezier hebben en dat moment met haar of iemand anders willen delen. Alsof ik naar een nieuw ijsplaatje ga, vraag ik me af hoe het zou zijn als ze bij me zou zijn. Ik denk er soms aan om haar te kussen na een afspraak vlak voordat ik haar bij haar thuis afleverde en ik een erectie zou krijgen. Denken aan zoenen zou me twee jaar geleden nog nooit zo moeilijk hebben gemaakt. Ik fantaseer ook over het vragen aan meisjes over een date en hoe ik het zou doen.
- Ik oefen elke dag. De X'en op mijn muurkalender vertegenwoordigen dagen zonder PMO EN dagen waarop ik train, exclusief zondag, want dat is mijn rustdag. Ik ben ook schoon geweest in die streak. Mijn reden om naar de sportschool te gaan was omdat ik indruk wilde maken op mijn verliefdheid, maar nu is het slechts een deel van de dag dat ik moet doen.
- Ik word niet zo vaak depressief als ik deed. Ik word nog steeds verdrietig, maar niet zo vaak en niet slecht.
- Minder neurotisch. Voordat ik me van stemming onthield, dacht ik aan alles wat ik deed in de buurt van een grote groep mensen. Als ik niet werd uitgenodigd voor een sociale aangelegenheid, werd ik boos en verdrietig omdat ik niet was uitgenodigd en dacht ik te veel na waarom ik niet was uitgenodigd. Nu, het kan me gewoon niet schelen. Ik zou nog wel graag uitgenodigd worden voor een uitje maar ik denk er niet zo vaak over na.
Tips:
- Oefening. Ik ben veel afgevallen door naar de sportschool te gaan. Ik denk dat ik 30-40 pond ben afgevallen sinds 1 maart. Het maakt je hoofd helder en geeft je daarna een geweldig gevoel. Helpt ook als je wilt terugvallen omdat je boos bent.
- Koude douches. Ik weet niet zeker wat ze voor me doen, maar ik zag een heleboel mensen hen prijzen, dus besloot ik het uit te proberen. Het voelt geweldig. Ik heb nu altijd een koude douche, tenzij ik uit de kou kom en mezelf snel moet opwarmen voordat ik ziek word.
- Zeg "En wat dan?" als je wilt terugvallen. Dit hielp me in mijn eerste maand. Ik zou een aandrang krijgen en ik zou mezelf afvragen “en wat dan? Wat gebeurt er daarna? " Mijn antwoord zou ALTIJD zijn: "Niets. Ik krijg er niets van, maar ik zou zo veel verliezen "
- Als ik aan een P-scène in mijn hoofd zou denken, zou ik me voorstellen dat ik mijn armen zou kruisen om een X te vormen en die afbeelding boven de P-scène zou plaatsen, en ik zou automatisch binnen 2-5 seconden aan iets anders denken. Ik weet niet waarom het werkt, maar het werkt voor mij. Ik doe dat nog steeds als mijn geest bedrieglijk wordt.
Hindernissen in chronologische volgorde (data onbekend):
- Ik wilde testen of ik was "genezen" na ongeveer een maand zonder PMO, dus ik zocht wat erotische foto's op voor minder dan 60 seconden en sloot me af. Geen MO.
- Ongeveer een week lang raakte ik mezelf aan vlak voordat ik in slaap viel op mijn bed om een erectie te krijgen, maar stopte zodra ik hard was en viel toen in slaap. Ik weet niet zeker waarom ik dat deed. Ik ben er vrij zeker van dat dit niet telt als randen, maar ik weet het niet zeker. Ik ben daarmee gestopt.
- Ik heb mezelf opnieuw "getest" door erotische foto's op te zoeken, maar zoals de vorige keer, na minder dan 60 seconden gesloten. Geen MO.
Algemene dingen
- Ik heb meer over mezelf geleerd tijdens deze 100-dagen dan ooit tevoren. Ik dacht dat ik alleen door de wereld moest reizen, zoals in de films om een ziel te zoeken, maar het is goedkoper om gewoon te stoppen met fooien en de tijd te nemen om gewoon aan jezelf te denken. Het hebben van hersenmist helpt veel.
- Ik heb een positievere kijk op het leven.
- Ik vertelde een van mijn beste vrienden over nofap toen hij me vertelde dat hij ongeveer 2 maanden geleden aan depressie en ED leed. Hij lijkt minder depressief te zijn. Ik weet niets van de ED omdat ik hem er niet naar vraag.
- Dat is het, tenzij ik later aan wat andere dingen kan denken
De hele ervaring was geweldig. Ik gaf iets op waarvan ik dacht dat ik het nodig had om zoveel meer te verdienen. Beste vak ooit.
tl; Dr. Dit is mijn eerste bericht op reddit. Begon PMO op of vóór 12-13 jaar oud. PMO elke dag om te slapen. 100+ dagen schoon. Vraag uzelf af waarom terugval de moeite waard is. Het is het niet waard. Je verliest zoveel en wint absoluut niets. Ik heb zoveel over mezelf geleerd en ik ben gelukkiger. Ik ben ook een beetje gespierder omdat ik nu elke dag naar de sportschool ga.
LINK - Eerste bericht op reddit na nofap voor 100 + dagen.
by MintGum
;