Na een vol jaar NoFap heb ik een paar dingen over mezelf en deze gemeenschap in het algemeen geleerd. Dus ik heb besloten om mijn gedachten een beetje te posten en eventuele vragen te beantwoorden.
Vraag: Heeft NoFap je echt superkrachten gegeven?
A: Helaas, Nee. NoFap heeft me in plaats daarvan geholpen om een beter vriendje en een beter mannetje te worden. Mijn niveau van intimiteit met mijn vriendin van 1.5-jaren is veel sterker sinds ik ben begonnen met NoFap. Ik merkte dat ik haar als persoon wilde en begeerde en niet alleen als een geïdealiseerde fantasie gevormd door pornografie. Als je je niet meer aan Porno vastklampt, begin je je te realiseren hoeveel het echt jouw perceptie van vrouwen en seks in het algemeen heeft bepaald.
Vraag: Waarom NoFap om te beginnen?
A: Ik begon NoFap omdat ik me lang in het geheim schaamde voor mijn verslaving. Ik had het bestaan ervan gerationaliseerd door te denken dat "iedereen het doet, het is normaal." Terwijl het in werkelijkheid niet iets is dat een gezonde man hoeft te doen. Een goed aangepaste gezonde man vervult zijn behoefte om intiem en begeerd te zijn door menselijk gezelschap in zinvolle relaties en op zijn beurt realiseer je je dat ze je op hun beurt weer nodig hebben.
Vraag: Welk advies kunt u geven aan iemand die nog niemand kent of die eraan denkt om te beginnen?
A: Toen ik een jaar geleden met NoFap begon, was het een gemeenschap van niet helemaal 10,000 en nu is het bijna 5 keer dat aantal. Gebruik de community en praat over hoe je je voelt, waarom je flapt en wat je kunt doen om je verslaving te doorbreken. Een van mijn grootste motivaties om mijn streak gaande te houden, vooral als ik erg in de verleiding kwam, was de schaamte waarvan ik wist dat ik die zou voelen als ik mijn badgeteller moest resetten, dat ik zo hard heb gewerkt om te bouwen. Het citaat dat me het meest is bijgebleven tijdens deze hele ervaring is: "Geef niet op wat je wilt, voor wat je NU wilt"
Vraag: Wat is de volgende stap?
A: Nou, voor mij is de volgende stap om elke dag door te gaan en te beseffen dat zelfs een jaar later de verleiding om te bezwijken er nog steeds is. Ja, het wordt gemakkelijker naarmate de tijd verstrijkt, maar de drang om terug te keren naar je oude zelf zal waarschijnlijk nooit verdwijnen. Ik hoop de gewoonten en discipline die ik uit deze ervaring heb verkregen, te gebruiken om een beter vriendje, vader en, hopelijk op een dag, echtgenoot te zijn.
Bedankt aan iedereen die me het afgelopen jaar heeft gesteund, aan deze gemeenschap voor het besef dat ik niet de enige was met mijn verslaving, en aan alle potentiële lezers hiervan die zelfs maar een klein beetje hulp vinden in de dingen die ik heb geleerd.
Als je vragen of opmerkingen hebt, kun je deze hieronder plaatsen of me een bericht sturen als je je op die manier meer op je gemak voelt. Veel succes Fapstronauts en blijf sterk!
LINK - Mijn ervaringen 1 jaar later
EERSTE POST - De start van mijn NoFap-reis
Ik ontdekte deze subreddit eerder vandaag en het intrigeerde me. Ik las de FAQ door, bekeek een paar video's en begreep het meteen. Ik dacht erover om dit op een wegwerppagina te plaatsen, maar ik realiseerde me dat het eindelijk tijd was om toe te geven wat het werkelijk is ... een verslaving.
Ik begon zoals de meeste jongens en ontdekte porno met geheime middelen in mijn vroege tienerjaren, maar ik begreep niet echt wat het punt was. Pas toen ik masturbatie ontdekte en kort daarna pornografie. Het krijgen van mijn eigen computer en uiteindelijk onbelemmerde toegang tot internet verergerde mijn groeiende verslaving alleen maar. Ik rationaliseerde het als gewoon tienerhormonen en dat het normaal was dat ik het elke dag soms meerdere keren op dezelfde dag deed.
Ik heb een langdurige relatie gehad die meer dan 5 jaar heeft geduurd en zelfs ben getrouwd en zelfs dat maakte geen einde aan mijn verslaving. Ik ging er altijd van uit dat mijn "behoefte" om te masturberen was omdat ik geen stabiele seksuele relatie had, maar uiteindelijk ontdekte ik dat de drang en aantrekkingskracht er nog steeds was, zelfs als ik een liefdevolle seksuele relatie had. Ik rationaliseerde me gewoon omdat het 'normaal' en 'aanvullend' was, maar ik heb me altijd stiekem geschaamd voor mijn basale verlangens. Ik ging ervan uit dat ik er uiteindelijk gewoon uit zou worden en dat als ik de juiste relatie zou vinden, ik de driften misschien niet meer zou voelen.
Ik ben 25 jaar oud en heb nu een geweldig meisje ontmoet waar ik veel om geef. We zijn nu bijna 5 maanden aan het daten en ik ben buitengewoon optimistisch over onze toekomst als koppel. We hebben nog geen geslachtsgemeenschap gehad omdat we er heel bewust over zijn en ze een maagd is, maar we zijn op andere manieren intiem (lees: orale / wederzijdse masturbatie) Ik voel me vervuld door ons contact, maar als ze niet in de buurt is merk dat ik ten prooi valt aan dezelfde driften en merk dat ik in oude gewoonten terechtkom. Ik vertelde haar over mijn problemen, maar ik bagatelliseerde wat het werkelijk was en ze leek niet verrast, maar ik voelde me nog steeds vies.
Nadat ik deze gemeenschap vandaag heb ontdekt, heb ik besloten om de controle over mezelf te nemen en mijn basiswensen te overwinnen. Ik weet dat ik waarschijnlijk ergens langs de lijn zal falen, maar ik ben eindelijk eigenaar van wat ik echt heb ... een verslaving.
tl; dr: Ben de laatste 15 jaren aan het masturberen geweest en heb uiteindelijk besloten te stoppen.
;