Ik zal dit (semi) kort houden, want jullie hebben allemaal al eerder over de voordelen gelezen. Ik ben hier om je te vertellen dat dit. shit. werken. Ik had een enorm probleem. Ik flapte gemakkelijk elke dag [naar porno]. Meerdere keren per dag was het gemiddelde. Ik zou serieus flappen tijdens mijn lunchpauze op het werk. Ik flapte elke nacht voordat ik ging slapen. En ook al ging ik zitten en dacht "ik zou dit niet moeten doen en ik doe mezelf pijn" - ik kon nog steeds niet stoppen.
Ik stopte op 31 december 2012 en zit sindsdien in de harde modus. Noporn, nofap, geen randen, enz. Ik zal mijn gedachten in een lijst zetten, in willekeurige volgorde - Alleen mijn gedachten.
- nofap deed me beseffen dat ik mijn hersenen en lichaam kan overmeesteren. Ik had een vreselijke PMO-verslaving. Door die verslaving te doorbreken heb ik in feite een gigantische middelvinger naar mijn innerlijke behoeften gegeven en overwinnend uitgekomen. Dat gevoel is onbeschrijfelijk.
- Als je je verleidingen voor een lange tijd overwint, zul je dingen gaan beseffen. "Als ik dit kan overweldigen ... kan ik alles doen." ZO worden nofappers goden (superkrachten). Ze geven niet meer toe aan hun onmiddellijke verlangens, en ze beseffen dat als ze verslaving kunnen overwinnen, ze hun angsten en ongezonde verleidingen in andere fasen van het leven kunnen overwinnen. Dit is waar de superkrachten vandaan komen. Het is niets magisch.
- Als je stopt met foppen, krijg je veel vrije tijd en VEEL gratis energie die je voorheen niet had. Als je ervoor kiest om fapping te vervangen door iets gezonds, staat je leven op het punt een drastische verandering ten goede te ondergaan.
- Ik begon een zeer strikt dieet en lichaamsbeweging gedurende de laatste 90 dagen. Hier zijn mijn resultaten van de afgelopen 90 dagen - http://imgur.com/a/VU7u6#ULzhU8r
- Mijn energieniveau was verdomd gezond. Ik kan niet wachten om elke dag te trainen, en mijn vrije dagen zijn waardeloos. Ik wil in een sportschool zijn. Ik wil mijn lichaam constant verbeteren. En ik overweeg niet eens meer om naar porno te kijken. Het maakt geen deel uit van wie ik ben, en ik weiger ooit terug te gaan.
- Ik heb dit eerder vandaag gelezen en ik kon het zelf niet beter zeggen: "Als je het erg genoeg wilt, dan doe je het." Als je 90 dagen wilt voltooien zonder te fladderen, dan doe je dat. Als je het niet erg genoeg wilt, dan kunnen we niets doen om je te helpen! U moet het voor UZELF willen hebben. Overtuig jezelf ervan dat je sterk bent en dat je niet hoeft te flappen, en de lucht is de limiet voor hoe geweldig je kunt zijn.
Advies
Als je op zoek bent naar advies, dan kan ik je een paar tips geven.
- Je moet jezelf ervan overtuigen dat je het waard bent. Dit is een mentale worsteling, door en door. Het is geen makkie, en als je er niet van overtuigd bent dat je het kunt, dan doe je het niet. Ga niet in op deze gedachte: "Meh, ik zal waarschijnlijk na een week of zo terugvallen." Fuck dat. Geef jezelf niet de mentale mogelijkheid om terug te vallen, en dat zal je ook niet doen.
- You Dan moet je vind een vervanging voor fapping. Als je net zoveel flapt als ik (veel) deed, dan heb je iets anders nodig om te voorkomen dat je terugglijdt in je oude routine. Ik koos ervoor om extreem in mijn dieet / trainen / zelfverbetering te gaan. Je kunt jezelf inzetten voor videogames, lezen, sporten, wandelen, push-ups doen, spelen met je huisdieren, WAT OOK !! Kies gewoon een activiteit die u kunt doen WANNEER u in de verleiding komt, en doe die activiteit elke keer weer. In de eerste twee weken kan ik je niet vertellen hoe vaak ik moest stoppen met wat ik aan het doen was, op de grond moest vallen en zoveel mogelijk push-ups achter elkaar moest doen. Dat weerhield me ervan een paar keer te foppen.
- Krijg echte ondersteuning. / R / nofap is geweldige ondersteuning, maar het hebben van een accountabilitypartner in het echte leven is nog belangrijker. Ik had twee mensen die ik voortdurend smeekte hierover, en hen daar te hebben om me te ondersteunen wanneer ik verleid werd, was van onschatbare waarde. Ik raad aan dat je een paar hele goede vrienden krijgt om je eerlijk te houden.
- Stop met het verzinnen van excuses. Ik realiseerde me niet hoeveel excuses ik voor mezelf verzon. "Er is altijd morgen" "Het komt wel goed" "Het maakt niet uit" "Fappen / trainingen overslaan / vreselijk voedsel eten is oké." “Ik heb mijn hele leven om dit om te keren. Ik ben pas 26. "
MAAR WEET JE WAT? JE HEBT NIET JE HELE LEVEN. U BENT ALLEEN VANDAAG BELOOFD. JE HAD LETTERLIJK EEN KANS VAN 1 / 1,000,000,000,000,000 OM HIER TE ZIJN. HANDELEN ALS HET. Gisteren zei je morgen. Op een dag staat geen dag op de kalender. Doe alsof je de baas bent die in je sluimert, pak je ballen en neem dit leven over.
Dit is de enige kans die je ooit zult hebben, en elke dag dat je geen actie onderneemt, ben je een dag dichter bij het verspillen van je enige kans. Voor altijd.
Ik moest dat soort gedachten letterlijk in mijn hoofd boren, en het werkte. Ik denk zo veel anders aan het leven dan toen ik begon. Ik kijk naar alles en iedereen met zo'n andere kijk.
Stop met het verspillen van je tijd. Je hebt er maar een bepaald aantal van en op een dag is het allemaal weg. Begin het leven zoals dit is de enige die je hebt. Een beest zit opgesloten in ons allemaal, stil wachtend om uit te breken. Ontgrendel de kooi en laat hem los.
[In antwoord op vragen] Mijn plan is om mijn oefening op te voeren en me te blijven onthouden van fokken. Ik ga mijn dieet zeker wat versoepelen, maar ik zal het echt schoon houden. Nofap [geen porno] zit nu permanent in mij, en niets zal dat veranderen. Ik zou me op een dag in ongeveer 3 maanden kunnen aftrekken, maar het zal niet zijn om porno / fantasieën over porno, enz.
LINK - 90 dagen. Een heel nieuw leven!
DOOR - wholenewguy
;