24.10.2011 - D (ay) 1
De problemen: ED met meisjes, vroegtijdige zaadlozing, verminderd libido, verminderde focus. Ik begon het allemaal op te schrijven op dag 54. Als een kanttekening: ik zou dit soort dingen normaal gesproken niet in het openbaar bespreken, maar in het voordeel van twijfelaars en de jongens die er nieuw in zijn, geef ik het getuigenis en hoop dat het helpt, net zoals de getuigenissen van andere jongens hebben me geholpen.
Ging helemaal koud kalkoen. Sinds ik met mijn herstart begon, staar ik niet eens naar advertenties met meisjes in bikini's. Ik kijk zelden films, maar als ik zelfs maar het kleinste deel van interessante delen van het vrouwelijk lichaam zie, sluit ik mijn ogen of draai ik mijn hoofd weg. Kleine aandrang, maar je moet gewoon je leven beheersen (voor sommigen gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar in mijn geval werkt het). Wat gaf mij een impuls tot verandering? Standaard - schaamte na het niet kunnen penetreren van een meisje (een keer tijdens vakanties ... het was erg koud, dus ik had mijn excuus. Ik had geen stijve, het meisje was jong en behoorlijk heet, 8.5 / 10. het gebeurde onlangs opnieuw).
Andere factoren die men zou kunnen overwegen:
- een heel goed dieet, bijna allemaal biologisch voedsel, meestal van lokale boeren. Een algemene regel: als iemands betovergrootvader een bepaald soort voedsel niet kende, eet het dan niet op. Matige consumptie van alcohol, rode wijn tijdens diners, af en toe whisky en wodka tijdens feestjes. Geen drugs.
- Ik heb mijn gezondheid een paar maanden geleden grondig onderzocht en alle indicatoren zijn perfect, zonder testosteron, dat is ongeveer 130% boven de bovengrens en gratis testosteron (110%) Jongens - ontvang gratis testosteron, want het is het enige dat is echt belangrijk. Men zou een hoge overall kunnen hebben maar weinig gratis en de laatste is degene die al het werk doet.
Sport: ik loop veel - dagelijks ongeveer 3-6 mijl. Bijna dagelijks zware squats en wat gewichtheffen, maar niets om veel over te praten, ongeveer 20 minuten eenmaal per 3 dagen. Eenmaal per 3 maanden middelzware bergtochten. Fietsen en zwemmen in de zomer, wat skiën in de winter. Onlangs chi-kung opgehaald, 20 minuten per dag.
BMI: 22.5
W (eek) 2
Ik merkte een aanzienlijke opkomst in de algemene stemming.
Niet echt een flatline, maar een duidelijke afname van libido en erecties. Of misschien is het gewoon een manifestatie van een zwak libido en erecties die voorheen onopgemerkt maar recent aanwezig waren. Ik heb geen wisselende stemmingen meegemaakt - eerder een stap omhoog en een constant plateau. Sommige dagen zijn echter buitengewoon goed.
11.11.2011 - D (ay) 19
Niet-penetrerende seks met meisje, niet op een bed (je zou kunnen zeggen een stand van twee nachten. Een aanzienlijke drang tot een orgasme, maar erectie niet zo groot als je zou verwachten. Zou kunnen hebben geëjaculeerd, maar koos er bewust voor om te eindigen zonder penetratie en O. Ze bereikte een climax door handmatige stimulatie. Veel knuffelen achteraf en samen in slaap vallen. Ze vertelde haar nergens over, alleen dat ik dat zo wil. Over het algemeen ben ik niet iemand die mijn gedrag zou uitleggen.
12.11.2011 - D 20
Veel knuffelen met dat meisje (een heel mooi wezen in bed). Geen seks meer (we sliepen in een kamer met 6-bedden). Erectie helemaal niet geweldig.
27.11.2011 - D 35
Vertelde mijn ex-vriend-met-voordelen over oxytocine en de voordelen van knuffelen. We sliepen samen geknuffeld (ze is niet echt een knuffelaar, ik moest al het knuffelen doen. Geen seks.
We hebben het daarna voor de tweede keer gedaan, maar ik weet de exacte datum niet meer. Ik herinner me dat ik een beetje bang en boos was, net als WTF werkt het niet of ben ik zo verpest? Na het lezen van alle getuigenissen wist ik natuurlijk dat het zo zou kunnen gaan en wat tijd zou kosten. Niettemin verlangde ik onbewust naar een snellere verandering en enkele zichtbare resultaten. Het is echt de niet-lineariteit van het opnieuw opstarten.
12.12.2011 - D 50
Eindelijk gebeurde er daar beneden iets en er was een toename van het libido en veel verbeterde erecties. Ik kon pas om 4 uur in slaap vallen. Dan verslapen een wekker, wakker 11.45 uur
16.12.2011 - D 54
Voor de afgelopen 4 dagen - verbeterd libido, ik zou zeggen tot 60% van wat je zou verwachten na opnieuw opstarten. Nog steeds geen ochtendhout. Niet zeker van nachtelijke erecties. Sommige "spontane" erecties als ik aan meisjes denk die ik onlangs heb ontmoet en met wie ik uitzicht heb op seks. Voor het eerst sinds lang geleden zijn de erecties echt stevig, rotsvast, hoewel ze vrij snel verdwijnen.
Het plan: minimum 8 weken voor seks (dat maakt aanstaande maandag de eerste datum beschikbaar.) Geen PM helemaal tot het einde van de wereld 🙂 Ik zal mijn testosteron en gratis testosteron binnenkort ook laten controleren.
Een klein verschil merkte ik. Ik word niet monogaam. Integendeel - hoe meer ik voel dat mijn libido wakker wordt, hoe meer ik alle sexy meisjes wil verleiden. Er is echter een grote toename in mijn bereidheid om te knuffelen, en het voelt nu echt geweldig, terwijl de verlangens naar echte actie niet zijn verdwenen.
17.12.2011 - D 55
Nog een oxytocinesessie met mijn ex-FWB. Nu moet ik dit gewoon stoppen zoals ik krijg blauwe ballen na in hetzelfde bed met een meisje te hebben geslapen en geen seks te hebben. Aan de positieve kant - erecties waren stevig en ik moest ze enigszins verbergen 🙂 Een enorm verschil ten opzichte van de vorige keer over 2 weken geleden.
Over blauwe ballen - ik heb het onlangs een paar keer gekregen en heb gewoon gewacht om niets te doen in het bijzonder.
Natte dromen - vanaf nu - geen. Gisteravond had ik echter een 1st persoon (had altijd deze dromen 1st persoon, had onlangs helemaal geen erotische droom zonder enige conclusie.
22.12.2012 - D 60
WTF, is het de tweede flatline? Ik ben niet van plan het handmatig te controleren, maar die kleine verbeteringen bij spontane erecties zijn volledig verdwenen. Ik ben vastbesloten om de herstart te volgen en heb nog niet de kans gehad om echte seks te hebben en de hopelijk huidige vooruitgang te beoordelen. Maar het trieste is dat mijn libido de meisjes niet registreert. Wat betekent dat ik de overduidelijke schoonheid zie en er niet op reageer. Net zoals ik zou reageren op een Grieks beeld van een godin - mooi maar niet dwingend. Ik heb al een aantal dagen een serieuze drang gehad om lid te worden van een klooster, als ik het maar niet zo koud had. Geen grapje, mensen. De eenzaamheid en het ontnemen van de meeste prikkels van de moderne wereld, plus wat serieuze meditatie, zou gewoon de impuls kunnen zijn die nodig is om mijn innerlijke zelf op te knappen (of om verlichting te bereiken, wat het eerst komt).
En nu het leuke gedeelte. Ik schreef het bovenstaande in de avond. Rond middernacht was ik naar een film aan het kijken en er verscheen een scène met twee jonge mensen die in bed begonnen te merken, nul naaktheid of elke vorm van perversie. De scène duurde ongeveer 15 seconden. Tot mijn grote vreugde begon ik een klein tintelend gevoel in de privé-delen te krijgen. Dit geeft me een indicatie dat als het echte werk met een meisje zou gebeuren, het misschien niet de tweede flatline zou zijn en het zou geweldig gaan.
Nog geen ochtendhout. Geen blauwe ballen voor de laatste paar dagen.
25.12.2012 - D 63, Week 9 zojuist gepasseerd
Ik heb gisteravond geprobeerd een erectie te krijgen door gewoon aan te raken, helemaal geen fantasieën en - hoewel niet binnen 2 seconden zoals door sommigen wordt beschreven - kreeg ik een erectie en de erectie was stevig. Misschien niet 100% stevig, maar minstens 90%. Aan de andere kant vervaagde het vrij snel. Aan de derde kant - het feit dat ik een erectie kan krijgen door alleen maar aan te raken, is geruststellend en geruststellend. Dit is de eerste keer sinds lang geleden.
Aan de vierde hand - ik heb het gevoel dat ik vrij snel zou klaarkomen, en dit zou kunnen betekenen dat PE nog niet is weggeëbd, maar houd er rekening mee dat dit slechts een gevoel is en niet is getest in een echte situatie. Zoals veel jongens hier schrijven, kan de eerste keer nogal snel zijn en normaliseert het na verschillende opeenvolgende ervaringen met geslachtsgemeenschap. De grafiek van de hoofdpagina met ratten en minuten tot de ejaculatie gerelateerd aan het aantal vrouwenpresentaties is opnieuw geruststellend en door de vijfde presentatie zouden de zaken drastisch moeten verbeteren.
Blauwe ballen vanmorgen en om een of andere rare reden werd ik er razend blij mee 😉
26.12.2012 - D 64
Ik deed het Mannelijke herten oefening vandaag na het ontwaken en van plan om het elke dag te doen. Wat me echt stoort, is dat ik geen enkel exemplaar van ochtendhout heb gehad. Tijdens deze oefening kreeg ik een erectie, misschien 50%. Het tweede ding dat me stoort is dat de erectie snel slap wordt nadat de stimulatie stopt. Snel als in 5-15 seconden.
11.01.2012 - D 80
Ik begon een zelfmassage als hier beschreven. Het bracht me vrij snel op, zeker sneller dan ik een paar weken eerder had aangenomen.
Ik ben tot de conclusie gekomen dat ik eigenlijk twee flatline-fasen heb doorgemaakt. Nog geen ochtendhout. Ook geen natte dromen.
Omdat de westerse geneeskunde zegt dat ik volkomen gezond ben, begon ik een arts uit de traditionele Chinese geneeskunde te zien en kreeg te horen dat ik zwakke nieren heb, een symptoom van mogelijke seksuele uitputting. Ik kreeg wat Chinese kruiden, algemene aanwijzingen over voeding (alle maaltijden warm, sommige specifieke kruiden zoals basilicum of oregano, etc.) en acupunctuur. Houd in gedachten dat TCM zeer persoonlijk is en alleen een grondige diagnose tot deze conclusies leidt, dus vertrouw niet op "bro-wetenschap" op dit gebied.
As hier geschreven:
Opgemerkt werd dat voortijdige ejaculatie (tsao-hsieh), spermatorrea (hua-ching, of post-orgasmic illness syndrome) en nachtelijke emissies (meng) niet geassocieerd waren met een hoog niveau van seksuele energie, maar met een tekort, vaak het gevolg van wat de klassieker van Su Nu noemt, "uitgaven zonder beperking".
15.01.2012 - D 84, 12 weken
17.01.2012 - D 86
Ik wreef één uit met condoom, twee keer, ongeveer 20 minuten van elkaar verwijderd. Ik moest alleen de deal met voortijdige ejaculatie weten. Eerste keer - een paar seconden. Tweede keer - misschien 3 minuten. Geen fantasie, alleen puur mechanisch. Dat is goed, maar aan de andere kant, als ik zo met een meisje zou meespelen, zou dat betekenen dat ik serieus genaaid ben, en het enige haalbare zou zijn om mezelf 4-vrouwen te kopen in een of ander oostelijk land.
20.01.2012 - D 89
"Geslaagde" seks met een pas ontmoet meisje, niet mooi maar ook niet eng :). Als het gaat om montage, ongeveer 80% van wat je zou verwachten. Eerder niet succesvol als het gaat om voortijdige ejaculatie - de eerste keer ongeveer 15 seconden. Tweede keer ongeveer 4 minuten. In de ochtend waren we klaar om het opnieuw te doen, maar de externe omstandigheden waren niet gunstig.
Mijn penis is echt overgevoelig geworden. Rekening houdend met de masturbatie-ervaring van 3 dagen geleden, gaf ik haar een orgasme handmatig en oraal voor het inbrengen, beide keren, en ze was erg blij, hoewel verrast door hoe snel ik kwam. Ik heb haar net verteld dat ik het de afgelopen 2 maanden niet had gedaan. Hoewel het een enorme verbetering is in de ED-afdeling, is PE het volgende doelwit, vooral omdat ik mijn prestaties op 19-leeftijd kan onthouden. Het doel is ingesteld en het zal worden bereikt 🙂
Ik zal de kwestie ook opnieuw bespreken met mijn TCM-beoefenaar.
Een ding dat verschilt van andere getuigenissen is dat ik de voordelen van monogamie niet zie. Ik heb een groep vriendinnen met wie ik seksuele ontmoetingen heb gehad, en de toekomst neigt eerder naar een multi-seksuele relatie. Hoewel ze niet per se van elkaar af weten, ben ik eerder op vrienden met voordelen op grotere schaal dan op een serieuze en toegewijde relatie.
Een ander ding dat het vermelden waard is, is het feit dat ik het verschil kan zien tussen de vrouwtjes met wie ik nachten doorbreng (seks of gewoon geknuffeld slapen) - bij sommige kan ik helemaal niet slapen, en bij sommige val ik gewoon in slaap en word ik echt fris wakker . Ze claimen allemaal een perfecte nachtrust en zien er goed uitgerust uit. En hoezeer ik ook een nuchtere persoon ben, het is bij me opgekomen dat al het nieuwe tijdperk goed zou kunnen zijn in termen van energetische koppeling, of het nu "echte" energie, feromonen of iets anders is dat ik niet ken. Geen enkele andere verklaring is haalbaar.
10.03.2012 - D 139
Sinds de laatste update zijn er verschillende dingen veranderd.
De afgelopen week heb ik namelijk drie keer afgetrokken met de minste fantasie en de erectiekwaliteit is redelijk goed. Nog steeds niet 100%, maar zeker acceptabel. Regelmatige seks met een vrouw - hetzelfde.
De uitdaging is niet om op te staan, maar om niet zo snel te eindigen. Ik bedoel, ik kan me de dagen herinneren, misschien 5-10 jaar geleden, dat ik eeuwenlang zonder klaarkomen kon gaan. Nu is het echt een paar seconden, misschien een minuut of twee.
Gisteren had ik een eerste droom dat ik porno kijk, om precies te zijn - de droom kwam en onmiddellijk doken wat pornobeelden of films op, ik zag de computer en het scherm met een paar films erop. De droom eindigde vrij snel zonder conclusie. Toch - een rare ervaring. Hopelijk hervormen de hersenen zichzelf door 139 dagen geen porno te kijken.
10.04.2012 - D 170
Er is een merkbare verandering opgetreden en wat een verandering 🙂 Tijdens het hebben van seks heb ik weer volledige controle over het einde. De laatste keer - ongeveer een uur zwaar beuken en hoewel het een bepaalde dosis concentratie vereist, was ik voor het eerst sinds eeuwen in staat om mezelf volledig te beheersen zonder condoom. Erectiekwaliteit - ik zou zeggen 90% van mijn tienerdagen, wat best geweldig is voor zo'n marathon. En de verandering was behoorlijk abrupt, de ene dag ben ik klaar in seconden, de tweede is alles weer terug naar een langverwachte normaal.
door neptune
;