Leeftijd 29 - "Ik heb het gevoel dat ik opsta"

dag 21Golf

Ik ben heel blij dat ik 21 dagen PMO-vrij ben. Ik weet dat ik niet de enige ben in mijn doel en ik ben dankbaar dat ik over deze kwestie ben opgeleid. Ongeveer twee maanden geleden ben ik gestopt met het roken van sigaretten… vanaf hier kan het alleen maar beter worden. Gelukkig had een aantal geweldige tools me PMO vrij. Wilskracht en doorzettingsvermogen gaan een lange weg… maar een beetje technologie kan ook helpen! Ik heb een aantal sites gevonden die je helpen bij het volgen en motiveren om je doel te bereiken. Aanmelden en gebruiken is gratis. Ik vond het nuttig voor mij om te stoppen met roken en PMO-vrij te zijn.

Wat je doet, is een doel instellen en voor 21 of 30 dagen. U ontvangt dagelijks een e-mailmelding met de vraag of u uw doel hebt bijgehouden. Het is verbazingwekkend, want het heeft me geholpen mijn doelen te bereiken.

21 dag doel www.habitforge.com

30 dag doel www.habitfoundry.com

dag 25

Ik heb vandaag net dag 25 bereikt ... Ik voel me geweldig. Ik voel me zo tevreden met alles wat ik doe. Het is buiten bewolkt, regenachtig en koud. Maar het voelt voor mij als een zonnige dag. Iedereen op het werk moet denken dat ik aan het kraken ben of zoiets lol… mijn ambitie is teruggekeerd. Ik ben dankbaar om hier deel van uit te maken. Ik hou van de energie van dit bord en de ondersteunende gemeenschap. Mijn leven lijkt in een oogwenk te zijn veranderd. Ik zat vast in deze antisociale, depressieve en emotionele cyclus. Elke dag ging ik op youporn en poets ik het tin elke dag alsof het uit de mode raakte. Het voelde tijdelijk goed, maar daarna voelde ik me waardeloos. Ik voelde me een loser… voor altijd vast in deze cyclus. Ik wil een echte vrouw!

Het is ongelofelijk maanden geleden dat ik angst- en paniekaanvallen kreeg terwijl ik simpele dingen deed, zoals naar de winkel gaan. Nu heb ik het gevoel dat ik voor een menigte mensen kan spreken. Toen was ik amper op de radar van vrouwen ... nu lachen ze me op straat toe, of strijken ze zich zelfs glad in mijn buurt. Kleine sociale signalen kunnen oppikken is verbluffend. Laatst liep ik door de stad en werd ik opgewonden door de geur van een meisje dat langs me liep, voordat dat zelden gebeurde. Vrouwen proberen nu mijn aandacht te trekken ... Ik ben echt geschokt, ik ben zo lang uit het spel geweest dat het als allemaal nieuw voor mij is. Ik heb eindelijk het gevoel dat ik op date kan gaan, of zelfs een meisje mee uit kan vragen ... Ik sta nog steeds versteld.

Ik heb het gevoel dat ik net wakker ben geworden uit een hele nare droom. Ik voel me sterk tot in de kern… alsof ik het gevoel heb dat niets me kan faseren. Ik ben gewoon mezelf ... een man die lekker in zijn vel zit. Het voelt goed om dit soort branie te hebben!

dag 36

Ik heb het uiteindelijk 30 dagen gehaald zonder PMO ... wow die 30 dagen voelde ik me als een beest / mens! ... Maar op de 33e dag speelde ik vals. Ik dacht aan een ex-vriendin uit het niets en werd super opgewonden… en wreef er een uit. Dit keer echter geen porno!

Dus officieel ben ik 36 dagen zonder porno. Ik dacht dat ik mezelf in de steek liet ... maar ik voelde me daarna niet zo slecht. Het was niet het gevoel porno te gebruiken. De daaropvolgende dagen bevond ik me echter in een kleine mist, die de afgelopen dagen opklaarde.

Ik voel me nog steeds goed… Ik heb hier en daar een paar meisjes ontmoet. In het weekend ontmoette ik een schattige verpleegster. Ze danste en wreef met haar lichaam tegen me aan… waar ik verbaasd over was! Ik heb geen contact met haar gehad of zo. Ik was gewoon blij dat ik het weer zo leuk vond. Maar… ik was in een kleine mist… vanwege mijn MO.

Slechts een kleine tegenslag. Ik ben weer op koers met een nog sterkere vastberadenheid! Ik kan mezelf niet in elkaar slaan, letterlijk haha… ik kan alleen maar verder!

dag 56

Het is een tijdje geleden dat ik iets heb geschreven. Ik heb de computer en andere afleidingen vermeden. Het zijn 56 dagen geleden ... het is moeilijk te geloven. Het maakt een wereld van verschil. 2-3 maanden geleden bladerde ik door dagelijkse porno naar MO voor mijn snelle oplossing. Nu heb ik helemaal geen behoefte aan porno.

Porno voelt nu als tijdverspilling voor mij. Ik heb het gevoel dat ik de afgelopen 56 dagen meer heb bereikt door PMO-vrij te zijn dan ooit tevoren. Als je me toen en nu had gezien, zou je zien dat ik totaal twee verschillende mensen was. Het lijkt nu eeuwen geleden. Ik voel dat er eindelijk een evenwicht in mijn leven is.

Er zijn nog steeds een aantal emotionele ups en downs. Deze pieken en dalen lijken echter niet erg lang te wegen. Ik ben vaker gaan mediteren, wat me geholpen heeft om gecentreerd te blijven.

Ik ben meer tevreden met alles wat ik heb. Ik voel een sterk richtingsgevoel en mezelf. Ik voel me bijna weer als een kind. Geluk komt echt binnen. Mijn vrienden en familie die ik heb, hebben dit opgemerkt. Als ik gelukkig ben, lijkt het iedereen om mij heen gelukkig te maken.

Ik heb rondgehangen met geweldige vrouwen en heb een paar minidates gehad. Ik heb deze sterke drang gehad om emotioneel contact te maken met de vrouwen op de dates die ik heb gehad. Vroeger zag ik vrouwen als een seksueel object en kon ik geen verbinding met hen maken. Ik zou mijn verlangen verliezen om ze echt te leren kennen. Het is nu het tegenovergestelde, ik geniet van hun gezelschap en ik weet dat ze van het mijne genieten. Seks is niet meer mijn einddoel ... het is gewoon een heel mooi onderdeel van de relatieontwikkeling. Ik kijk uit naar dag 90.

dag 57

Ik heb in deze periode behoorlijk wat teleurstellingen over mijn leven gehad ... maar focussen op mijn onzekerheden zou geen goed hebben gedaan. De oude ik zou bij hen hebben stilgestaan ​​en voor comfort zijn teruggekeerd naar PMO. Ik weet waar die weg naartoe leidt. Nu, dat is geen optie ... Ik ben een man en ik zal alles met de hand nemen.

Als ik stress heb, herinner ik me om te ademen ... soms diep ademhalen en een stap terug doen van wat er in mijn leven amok. We leven in een samenleving van oppervlakkige ademhalers… Ik ben een van hen. Iets eenvoudigs als het vertragen van je ademhaling en dieper ademhalen, kan een enorm verschil maken.

Sporten helpt enorm. Ik hou van hardlopen ... het is mijn tijd om rust te vinden. Ook tijd doorbrengen met vrienden of een of andere sociale activiteit vermindert stress.

En als je van meditatie houdt, kan het een hele nieuwe dimensie aan je leven geven. Schrijven / bloggen helpt omdat het je gedachten en emoties op schrift zet. Lees een goed boek of artikel. Teken / schilder als je een artistieke kant hebt. Er zijn veel tools tot uw beschikking, u hoeft alleen maar de juiste voor u te vinden. Ik weet dat ik binnen een week tijd 4-5 verschillende dingen zou kunnen doen die ik noemde. Ik doe ze omdat ik zoveel mogelijk verkooppunten nodig heb. En ik vind het echt geweldig om ze allemaal te doen. En het beste van alles is dat ze me een goed gevoel geven.

dag 60

(Geschiedenis) Ik leefde een redelijk normale kindertijd tot ik in mijn tienerjaren PMO werd. Het leek het aanvaardbare te doen op die leeftijd. Mijn schoolklassen zeiden dat het gezond was. Wat volgens mij de waarheid was, leidde tot een verslaving.

Ik masturbeerde tussen de lessen door als ik op de universiteit zat, en elke keer dat ik me verveelde of eenzaam was. Het was een dagelijkse gewoonte die ik meedroeg in mijn volwassen leven. Zelfs als volwassene ging ik door met relaties met vrouwen. Het droeg bij aan mijn sociale onhandigheid, angst en gebrek aan zelfvertrouwen, waar ik mijn hele leven mee heb geworsteld. Door deze gewoonte heb ik moeite gehad om mijn vriendschappen met mensen en vooral relaties met vrouwen te onderhouden.

In de loop der jaren merkte ik dat ik in andere verslavingen raakte, zoals sigaretten en drugs, in de hoop dat dat mijn pijn zou verlichten. Ze maakten het alleen maar erger ... tot het punt dat ik bijna mijn leven nam. Het afgelopen jaar was het ... de druppel. Ik heb eindelijk sigaretten en drugs opgegeven. Ik kon er niet meer tegen. Ik wist dat PMO precies datgene was dat me vernietigde en mijn kansen om gelukkig te zijn verpestte.

Alles veranderde toen ik informatie googelde over de schadelijke effecten van PMO. Ik heb yourbrainonporn.com gevonden. Dit was wat ik zocht. Dit veranderde letterlijk mijn leven. Ik voel dingen die ik al zo lang niet meer heb. Ik leef voor het eerst na zoveel jaren. Het is al dag 60 zonder PMO. Het is snel voorbij gegaan. Ik ga met al mijn angsten, onhandigheid en zelfvertrouwen om met kracht. Ik ben mijn hele leven naar beneden geweest. Nu heb ik het gevoel dat ik opsta.

dag 70

Nog steeds sterk en alles is goed. Dag 90 is gemakkelijk binnen mijn vizier. Ben socialer geweest en heb veel plezier gehad. Om nog maar te zwijgen van de energie. Ik zou zeggen dat ik met succes opnieuw ben opgestart, maar voor mij heb ik het gevoel dat de 90+ dagmarkering de perfecte mijlpaal daarvoor is. Het enige nadeel dat ik onlangs heb ondervonden met mijn herstart, is dat ik heb gemerkt dat sommige jongens me proberen te verslaan. Ik ben een vreedzaam persoon, maar toch gebeurt het. Als je naar mij kijkt, ben ik 5'3 ″, nerdy man met bril. Hoe bedreig ik? Ik weet niet waarom dit gebeurt, maar ik vertel de man uiteindelijk dat hij zich moet terugtrekken of een soort verbale confrontatie. Zelfs op één punt dat ik dit weekend in een fysieke handgemeen raakte, heb ik het tactisch aangepakt vanwege mijn vechtsportachtergrond. Dit is echter nooit gebeurd voordat het opnieuw werd opgestart. Misschien heb ik het eerder verdragen of heb ik het gewoon genegeerd. Het is ofwel mijn vertrouwen om voor mezelf op te komen, ofwel het testosteron dat door mijn aderen pompt. Hoe het ook zij ... ik ben aan het cruisen.

dag 205

Ik heb vandaag net dag 205 gehaald en wilde snel opschrijven. Volgende week komt de lente, het is al warm weer in mijn regio. Lentekoorts hangt zeker in de lucht. Sinds mijn laatste bericht wil ik zeggen dat ik alleen maar wil bedanken. Zonder deze gemeenschap zou ik niet zijn waar ik ben. Ik heb onlangs een aanzienlijke opbrengst gekregen op mijn werk. Wat ik echter niet had verwacht, mijn werkprestaties en kwaliteit van leven zijn definitief veranderd.

Op het sociale vlak hebben mijn vrienden een verandering in mij opgemerkt. Onder mijn vrienden heb ik een ongekend niveau van respect en leiderschap vergaard. Ik heb een intuïtief gevoel ontwikkeld waar vrouwen zijn hahaha. Vorige week ging een groep van ons uit en deden wat jongens doen. We gingen uit, dronken en joegen vrouwen achterna. Het was absoluut een beslissend moment waarop ik me realiseerde dat ik het naar mijn zin had.

LINK naar BLOG

by Mr_8