Leeftijd 29 - Verhoogd algemeen geluk

Augustus 29 - Ik ben een muzikant van achter in de twintig en heb sinds ik me kan herinneren problemen met mijn seksleven. Ten eerste heb ik nog nooit een echte vriendin gehad, dus je kunt ook zien dat ik ook geen gezonde seksualiteit heb ontwikkeld. Ik masturbeer sinds mijn dertiende min of meer regelmatig, en hoewel ik het meestal niet deed, maar misschien 1-3 keer per week, zijn er tijden geweest dat het dagelijks en zelfs meerdere keren per dag was.

Ik had mijn eerste seksuele ontmoeting met een meisje toen ik rond de leeftijd van 23 was, en daarna heb ik tientallen seksuele kortetermijnrelaties gehad, variërend van één nacht tot een paar maanden op dat moment. Vooral in het begin ontwikkelde ik een oogje op de meisjes, maar na verschillende mislukkingen leerde ik om geen gevoelens te ontwikkelen en hield het erg fysiek. Ik kwam erachter dat het voor mij erg moeilijk was om een ​​climax te bereiken en meestal was het pas na lange tijd dat ik een orgasme kreeg, of helemaal niet. Na een tijdje gaf ik het orgasme op en concentreerde me alleen op de vrouwen. Zoals je je wel kunt voorstellen, werd het na een tijdje behoorlijk saai en de opwinding van de verovering na de andere werd steeds lager.

Rond 2 jaar geleden begon ik te geloven dat ik hier een probleem mee had, en begon ik met ziel zoeken als een poging om erachter te komen wat er mis is met mij. Ik vond het moeilijk om gevoelens te ontwikkelen voor vrouwen, en ik begon me een verloren zaak te voelen en concentreerde me veel op werken en hobby's. Ik ging nog steeds op afspraakjes en had zelfs bijna een 6-maand een relatie met een goede vrouw, maar het verdroogde ook omdat het meer een vriendschap met seks leek.

Vorig jaar heb ik het drinken bijna helemaal opgegeven, ben ik regelmatig gaan sporten en ben ik begonnen met meditatie en vechtsporten. Al snel kreeg ik een soort visioenen over mezelf en nieuwe gevoelens, en ik realiseerde me dat het waarschijnlijk de porno is die het grootste probleem voor mij is. Ik heb maanden geleden geprobeerd het op te geven, maar kwam er na een week of zo altijd weer op terug, omdat ik echt verlangde naar dat deel van dopamine. Maar tegelijkertijd ging ik voor meer softcore-porno, omdat ik echt walgelijk was van de harde dingen die ik had bekeken. Toen herinnerde ik me de YBOP-site en van daaruit navigeerde ik naar deze site. En ik moet je zeggen, alles op deze site is echt logisch voor mij.

Ik heb porno ongeveer 4 weken geleden opgegeven en heb sindsdien niet meer achterom gekeken. Deze weken waren nog steeds een beetje moeilijk voor mij, omdat de ontwenningsverschijnselen enorm zijn! Tot nu toe heb ik slapeloosheid, blauwe ballen, pijnlijke penis, verhoogde drang om te plassen en zware stemmingswisselingen gehad. Ook voel ik me soms zo geil dat ik niet weet wat ik eraan moet doen! Het is nieuw voor mij, omdat ik dat gevoel eerder aan MOing heb gekoppeld - nu denk ik aan een echt levende vrouw. Ik ben erin geslaagd om opgewonden te raken door alleen maar aan het meisje te denken dat ik leuk vind! Ik wilde ook niet eens porno kijken, en als ik per ongeluk een naaktfoto heb gezien, kreeg ik niet de drang naar MO. Mijn ochtendbossen zijn teruggekomen en ze zijn enorm 😀 In zoverre dat het bijna een probleem voor mij is geweest.

Ik heb onlangs ook een meisje ontmoet dat ik leuk vind. We hebben nog niet te veel seks gehad of erover gepraat, maar ik vind het gewoon leuk om dicht bij haar te zijn en haar energie te voelen als ik haar vasthoud of met haar dans. Mijn stemmingswisselingen en slapeloosheid veroorzaken echter een beetje een probleem, omdat ze me soms chagrijnig, ongeduldig enzovoort maken. En de tijd dat ik met haar in de lepel sliep, had ik de hele verdomde nacht een zware last - wat het moeilijker maakte om te slapen smiley

Ik hoop dat dit gemakkelijker gaat worden en dat ze me hier niet om oordeelt, want voor het eerst in lange tijd zou ik graag een echte relatie aangaan. Ik voel me slecht dat het me niet is gelukt om de porno eerder uit mijn leven te verwijderen, maar ik probeer blij te zijn dat ik het eindelijk heb gedaan!

Het blauwe baleffect is verschrikkelijk, het voelt alsof het hele orgel op ontploffen staat. Gelukkig is het er niet elke avond meer. Het lijkt erop dat mijn lichaam zich aan het aanpassen is, gezien de toegenomen behoefte aan urineren, en ik denk dat de consistentie van de urine ook een beetje anders is dan voorheen. Zeer intrigerende reis om tenminste te zeggen!

Wiet roken + melatonine lijkt te helpen bij de slapeloosheid, maar aan de andere kant verhoogt het ook het libido, dus ik weet niet of het op dit moment een goed idee is. Ook al projecteer ik, nu ik het voel, mijn gedachten niet meer op porno, maar meer op echte vrouwen die ik leuk vind.

Ik vind het echter interessant dat ik, toen ik probeerde te stoppen, bijna elke dag een hoge drang had naar MO, maar nu is het alsof het helemaal verdwenen is? Ik weet niet wat er is gebeurd?

augustus 30

dit meisje gaat dit weekend verhuizen. Na onze laatste ontmoeting een paar dagen geleden hebben we niet veel gecommuniceerd en ik heb het gevoel dat ze afstand neemt, dus ik geef haar nu de ruimte, ook al moet ik toegeven dat ze nu graag wat nabijheid zou willen hebben.

Toch geniet ik nogal van het feit dat ik gevoelens heb - waardoor ik me levend voel.

Geen ochtendhout, geen blauwe ballen of seksuele verlangens vandaag.

augustus 31

Moodswings zijn radicaal. Gisteren voelde ik me weer goed na ongeveer twee dagen dat ik me niet zelfverzekerd en angstig voelde. Flatline gaat verder. Anders hetzelfde.

september 6

Dag 28 - Er is een week verstreken sinds mijn laatste update met een grote flatline. Over het algemeen erg neerslachtig, ik voel me vrij aseksueel en heb zelfs het idee om monnik te worden (ik beoefen zen- en vechtsporten, hoewel ik pas gisteren de hele zomer in de dojo ben geweest). Verlies van motivatie voor bijna alles anders dan eten, hoewel ik mezelf heb gedwongen om weer met fysieke oefeningen te beginnen (joggen, gym en vechtsporten), wat mijn humeur even verbetert na de training. Had deze week een of twee betere dagen, maar dit wordt frustrerend. Dronk misschien een biertje en rookte de hele week twee trekjes wiet. In principe heb ik deze week geen contact gehouden met vrouwen, behalve wat willekeurig flirten met willekeurige vrouwen in winkelcentra enz. Het gevoel dat ik dit meisje heb over wie ik sprak, glijdt weg van mij, maar ik ben niet eens geïnteresseerd (of zelfs niet in staat om in deze stemming) doe er nu iets aan.

Aan de andere kant lijkt de slapeloosheid genezen, hoewel ik nog steeds bijna elke nacht 5mg van melatonine slik voordat ik in slaap val.

september 13

Dag 35 - Die relatie is nu buiten beeld omdat ze besloot dat ze geen relatie wil in haar huidige levenssituatie. Natuurlijk voelde ik me een beetje verdrietig, maar accepteerde het en liet haar gaan. Twee dagen daarna ging ik uitgaan, kreeg veel aandacht van jonge vrouwen, maar geen van hen sprak me ECHT aan. Eindigde met een van hen zoenen, maar besloot het daarbij te laten. De volgende ochtend voelde ik me erg gespannen 'beneden', dus ik besloot dat teveel te veel is, en controleerde wat naaktfoto's en eindigde als MO. Het hielp en ik voelde me achteraf niet slecht of walgelijk.

Aan de andere kant ben ik een beetje teleurgesteld dat ik er niet in geslaagd ben strikt geen PMO te houden, maar mijn algehele gevoel is goed. De gevoeligheid was toegenomen en de stills van de zachte kern waren voldoende stimulans. Bijna alsof je weer een tiener bent! Ik ga weer verder zonder P of PMO omdat ik merkte dat het een positief effect op mij heeft. Misschien ben ik de volgende keer dat ik iemand ontmoet, klaar in plaats van een emotionele achtbaanrit.

september 18

Ik laat voorlopig zelfs de stills vallen. Ik denk dat het een goed idee zou zijn om ook mijn Facebook-gebruik tot een minimum te beperken en de tijd te besteden aan meditatie of iets creatiefs. Een van mijn problemen de laatste tijd is teveel werk en niet genoeg slaap. Ik merk dat als ik moe ben, ik sneller depressief word en het moeilijker is om de negatieve gedachten te 'bestrijden'. Ik heb ook geen energie om met mensen om te gaan, dus het is een dubbel negatief. We hebben binnenkort een pauze van het toeren, wat betekent dat ik meer vrije tijd heb. Ik ben van plan het de eerste dagen te gebruiken om te slapen en te rusten. Ik heb onlangs een ander meisje ontmoet waar ik zin in heb, maar deze keer neem ik het rustig aan. Tot nu toe hebben we alleen maar gepraat, een beetje geknuffeld met wat lichte aanraking. Ik vind het echter een beetje leuk omdat mijn huid erg gevoelig is!

september 23

Dag 7 - Je beter voelen. Nog steeds erg moe en meestal schuimziek, maar ik denk dat het meer te maken heeft met het niet krijgen van genoeg en regelmatig slapen. Vandaag heb ik besloten om niks te doen, met een vriendin en mijn kamergenoten te trouwen, een lange jacuzzi sessie, goede vloed en een paar biertjes. Op het einde was ik heel ontspannen en werd geil, dus besloot ik om M zonder P. te beheren om mijn eerste O zonder P te krijgen sinds mijn tienerjaren, denk ik!

Ik ga nog steeds zelfs de MO w / o P tot een minimum beperken, maar ik zie dit als een vooruitgang! Als alleenstaande man moet ik mezelf wel eens wat plezier gunnen. Hoewel ik denk dat het niet ver weg is dat ik in de toekomst daadwerkelijk meer fysieke relaties met vrouwen zou kunnen hebben. Kreeg mijn eerste booty-oproep in tijden, hoewel ik deze deze keer niet kon beantwoorden 8) Dus ik denk dat er iets is veranderd na 1,5 maand opnieuw opstarten. In ieder geval denk ik dat ik in die tijd drie orgasmes heb gehad - allemaal zonder veel / enige visuele stimulatie. Een hele prestatie!

oktober 14

Kom gewoon langs om je te laten weten dat het goed gaat! Ik ben nu op dag 33 op mijn 2e poging op het noPMO-programma en op dag 22 op mijn noMO-set.

Merkte een langverwachte toename van motivatie in het leven en carrière op, meestal een beter humeur, gezondere zin in seks die niet langer gericht is op P en MO, maar eerder op echte vrouwen. Hoewel ik de afgelopen 4 weken helemaal geen relaties of seks heb nagestreefd, en daarom ook geen GF of seks / knuffelmaatjes heb. Ik heb mijn seksuele energie gericht op creativiteit en lichaamsbeweging - en op beide gebieden floreer ik!

Dus alles is in orde, ik breng gewoon meer tijd door op yourbrainrebalanced.com, wat voorlopig meer over mijn problemen gaat. Ik kom hier ook langs om je op de hoogte te stellen van belangrijke wijzigingen. Ik heb geen merkbare drang gehad om MO te zien of zelfs maar naar P te kijken sinds mijn laatste terugval en het is goed. Het voelt alsof mijn brein zichzelf eindelijk opnieuw bedraadt!

Dus, blijf sterk mijn broers en zussen. Als je verslaafd bent, kun je het verslaan door een goede discipline en goede motivatie te hebben. De beloningen zijn genoeg als je gewoon door blijft gaan. DOE HET GEWOON!

december 2

Ik viel 2 weken geleden weer terug nadat ik een meisje had gehad en nog steeds last had van DE, wat me naar PMO leidde nadat ze was vertrokken om mijn pijnlijke blauwe ballen te verzachten, maar sindsdien weer op het goede spoor zit. Ik heb voor mezelf een wekelijks schema gemaakt dat ik onvermurwbaar probeer te volgen, en ook een nieuw dieet voor me besloten. Mijn doel is om niet-biologisch voedsel uit mijn dieet te laten, inclusief vlees, hoewel ik mezelf wel af en toe vlees / vis laat eten (hoewel ik, als het aan mij ligt, voor biologisch ga). Ik zal rauwe veganistische ingrediënten aan mijn regime toevoegen, en ik ben van plan om uiteindelijk voornamelijk rauw veganistisch te eten - In de winter (nu) moet ik echter een warme maaltijd aan mijn dieet toevoegen.

Ik besteed het grootste deel van mijn vrije tijd aan mijn hobby's: vechtsporten en muziek. Als ik ze niet beoefen, leer en studeer ik waarschijnlijk over spiritualiteit en problemen / oplossingen voor huidige wereldproblemen in de hoop (hopelijk eerder dan later) echt iets echt te kunnen doen om te helpen. Misschien door deel te nemen aan een programma?

Ik heb een verandering in mijn perceptie opgemerkt - nu begin ik het gevoel te krijgen dat ik me op andere dingen kan concentreren in plaats van op mijn eigen problemen. Ook al heb ik mezelf geen goede partner gevonden (degenen die ik eerder noemde bleken schilferig te zijn), ik maak me er geen zorgen over. Ik voel me niet alleen en verlang ook niet naar een metgezel op dit moment. Ik geloof dat deze nofap me heeft geholpen om mijn waargenomen eenzaamheid te overwinnen.

december 4

Het lijkt erop dat het hier vrijwel de norm is om vrij snel naar seks te gaan nadat je 'eraf hebt geslagen', dus het zou een paradigmaverschuiving en kracht van mij vereisen. En ook het geloof in dat dit meisje iemand is met wie ik meer tijd wil doorbrengen. Ik ben tenslotte nogal kieskeurig met het gezelschap dat ik heb.

februari 20

Ik ging voor 90-dagen zonder P, M of O.

Meest opvallende wijzigingen die tijdens deze periode zijn aangebracht:

- Geen seksuele gedachten of mentale beelden vullen mijn hoofd meer

- Mijn kijk op seks en het leven is veranderd

- Minder ernstige stemmingswisselingen

- Verhoogd algemeen geluk

- Verhoogde opwinding over het leven

- Verhoogde energie

- Verhoogd spiritueel bewustzijn

- Ik ben vegetariër geworden

- Ik denk niet meer dat een partner nodig is om goed van het leven te genieten

Ik heb het gevoel dat ik mijn onthouding voorlopig wil voortzetten, aangezien ik enorm van deze voordelen heb genoten. Ik nam deel aan de NoFap2013-uitdaging, maar ik heb besloten om ook geen seks te hebben, tenzij ik iemand vind die me het goed laat voelen! Hoewel ik het voorlopig waarschijnlijk te druk heb om iemand echt te ontmoeten, omdat ik het gevoel heb dat er zoveel te doen is, en ik het gevoel heb dat ik de tijd die ik heb verspild tijdens de PMO-dagen moet inhalen.

Voelt goed!

LINK naar BLOG

by questforself


FOLLOW-UP POST [OP LEEFTIJD 31]

Ik heb nu mijn seksleven teruggekregen en heb weer een succesvolle coïtus gehad (100% slagingspercentage dit jaar).

<--break->Ik heb nog steeds het gevoel dat al dat geknuffel, aanraken, enzovoort, eigenlijk leuker is dan de daadwerkelijke geslachtsgemeenschap. Het voelt gewoon geweldig om een ​​vrouw te hebben die je lichaam bewondert en helemaal over je heen is 🙂

Het voelt alsof ik deze draak heb overwonnen. Ook al ben ik opnieuw geïntroduceerd in een seksleven, ik ben erin geslaagd mijn sexdrive onder controle te houden. Er zijn geen merkbare chaser-effecten na mijn O's, en er is helemaal geen interesse in self-MO. Aan de andere kant (lol) mijn geslachtsdrift zelf is vrij laag en ik heb niet veel interesse in de vrouwelijke tegenhanger. In plaats van de P na te jagen, heb ik me veel gericht op zelfverbetering. Ik heb vurig gewerkt aan mijn vechtsporten (ik heb dit weekend zelfs 4. kyu geprobeerd bij ju jutsu) en muziek in mijn beperkte vrije tijd, en er zijn niet veel dagen in een maand dat ik niet in de dojo, sportschool of studio. Ik heb geen interesse om laat dronken te worden of te feesten, want ik ga liever vroeg slapen om frisser wakker te worden!

Ik heb het gevoel dat het vrouwtje niet zo "beangstigend" is als voorheen, en ik heb niet het gevoel dat ik iets te drinken nodig heb om met hen te kunnen functioneren. Het lijkt erop dat ik op sommige dagen erg aantrekkelijk ben voor de vrouwen in het algemeen, maar er zijn nog steeds dagen dat het tegenovergestelde is. Zeer zelden voel ik me depressief, angstig of eenzaam meer.

Dus, om samen te vatten - ik heb het gevoel dat dit herstartprogramma een geweldige start was om de geest te overwinnen. Na het overwinnen van de draak van pornoverslaving, lijken andere verslavingen veel gemakkelijker aan te pakken. Ik geloof dat het doel is om de geest en de vijf zintuigen te veroveren, dwz. het kruisigen van de zintuigen zodat ze me niet op een dwaalspoor brengen, maar ze zouden onder controle staan ​​van de geest die VOOR mij werkt en niet meer tegen mij. Verslaafd zijn aan porno verbindt vele zintuigen: de aanraking, het zicht, het gehoor en ook de geest. Het beheersen van de smaakzin betekent een goed dieet volgen en geen schadelijke dingen eten enz. Natuurlijk zijn er meer niveaus, zoals integriteit en liefdadigheid, maar dit is een goede plek om omhoog te klimmen.

LINK - Re: Quest gaat verder!

by questforself


VROEGERE OPMERKING VANZELFDE DRAAD

Ik ben vorig najaar een nieuw dagboek begonnen omdat ik het oorspronkelijke probleem, de DE, nog niet had opgelost, en ik ging af en toe terug naar PMOing voor bijna een jaar voordat ik afgelopen oktober besloot het definitief te laten gaan. Sindsdien heb ik geen aandrang meer gehad om naar P of MO te kijken, en ik lijk geen geilheid meer te verbinden met het aanraken van mijn penis. Het lijkt me een goede plek om te zijn!

Nou, op oudejaarsavond had ik mijn tantrische partner bij me (met wie ik op dat moment nog geen seks had gehad) en op de eerste dag van dit jaar gingen onze tantrische praktijken zo ver dat we moesten beslissen of we zou graag 'helemaal' gaan. Nou, uiteindelijk hebben we dat gedaan. En het was een succes van het begin tot het einde. Ik had geen ED-problemen en het lukte me om mijn eerste "ongedwongen" orgasme ooit te krijgen - na slechts ongeveer 15 minuten penetratieseks!

Dus ik kreeg mijn eerste natuurlijke orgasme ooit, ook al was dat niet het plan. Verrassend genoeg was het niet sterk, vooral in vergelijking met enkele van de meest intense PMO's die ik jaren geleden had, maar nog steeds een vooruitgang. Het gaf me veel aanzien, want nu weet ik dat ik het kan doen als het nodig is, en ik zou waarschijnlijk zelfs kunnen reproduceren als ik dat ooit zou willen.

Hoewel dit slechts een begin is van een nieuw pad, beschouw ik het nog steeds als een succes! Dit programma werkt, mensen!

Ik werk nog steeds die twee doodlopende banen, maar verdien een aardig centje. Ik heb geïnvesteerd in mijn hobby's en wat kleding en heb zelfs wat kunnen sparen. Ik heb het album waar ik aan werkte af, en het zou volgende maand moeten verschijnen, best gaaf! Heel veel ideeën komen in mijn hoofd, dus ik heb het gevoel dat ik eindelijk mijn creativiteit heb ontgrendeld! Ik denk er al over om er nog een te maken, lol en wat muziekvideo's op te nemen met mijn vertrouwde super8 filmcamera.