Leeftijd 32 - 177 dagen: mijn sociale leven is enorm verbeterd

Dus mijn teller zegt 177 dagen. Ik zal het binnenkort resetten, maar voordat ik dat doe, wil ik mijn verhaal delen. Zes maanden geleden besloot ik om te nofapsen en ik moet zeggen dat het een goede beslissing was. Mijn sociale leven is enorm verbeterd omdat ik 's avonds niet alleen thuis ben. Ik ren, sneller dan voorheen. Ik las dingen over zelfverbetering en vocht tegen mijn sociale angst. En ongeveer een maand geleden besloot ik mijn energie te steken in daten ... Daar begon de helling. Ik werd overspoeld met positieve emoties, een enorme ego-boost omdat de meeste eerste dates resulteerden in tweede dates en sommige in derde, ik vond dat erg leuk maar begon ook wat ideeën op te doen. Toen brak ik mijn harde modus, ongeveer drie weken geleden. Nou ja, geen zweet, we hebben er toch allebei van genoten. Maar vanaf daar werd de helling nogal steil.

Onthoud die regels?

  • blijf bezig
  • geen porno
  • geen randen

Deze week was een vrije val. Ik heb ze allemaal gebroken.

Ik heb mijn knie geblesseerd, beperkte beweging. Geplande ontmoetingen met vrienden werden afgelast, gratis avonden. Massage door echt sexy en flirterige meiden helpt niet.

Heb ik er spijt van? Nee. Zal ik helemaal opnieuw beginnen? Ja. Was het goed zes maanden? Definitief

LINK - Gladde helling tot terugval

by RGBpill


 

VROEGERE POSTEN -

36 dagen, gemoedstoestand omlaag, roept op

Ik heb al een paar dagen geleden gepost dat mijn stemmingswisselingen behoorlijk wild zijn. Ik vecht nu tegen de drang door dit te schrijven. Als ik de afgelopen dagen overzie, kan ik zeggen dat het onderwerp seks en relaties of het ontbreken van een of ander veel vaker voorkwam in gesprekken die ik had. Met collega's tijdens de lunch, met mijn zus, met vrienden tijdens het avondeten. Het is alsof de drang door mijn bewuste sluisdeuren sijpelt. Nog maar tien minuten geleden betrapte ik mezelf erop dat ik eraan dacht om een ​​nachtclub te bezoeken of op zoek te gaan naar escort om mezelf eraan te herinneren dat het niet veel anders is dan porno, je betaalt gewoon voor een neukbeurt in plaats van voor mooie foto's. Verdomme, moet niet aan deze dingen denken

30-dagen rapporteren, vrij lang, meestal aanmoediging en motivatie

TLDR (omdat het te lang is om zelfs maar naar beneden te scrollen) 🙂 Ik herinner me van mijn studies het ideaal van kalos kagathos, het is schoonheid, het is deugdzaamheid, het is ridderlijkheid, alles in één. Je wordt alles wat je wilt, zolang je je hersenen maar de juiste input blijft geven en porno niet een van de juiste is. Onthouden is een kleine prestatie, je hebt waarschijnlijk in je verleden grotere bereikt zonder het te beseffen. Bedankt allemaal voor het delen van uw verhalen en dagelijkse statussen en alles, het maakt een enorm verschil om mij te kennen, u en anderen staan ​​niet alleen in deze strijd.

Mijn achtergrond, sla over als het je niet kan schelen 😉 Ik ben aan het foppen en experimenteren sinds ik 10 was, denk ik. Ik had vroeger een paar tijdschriften onder de vloer totdat ik mijn eerste pc kon kopen. Sindsdien bezette porno de meeste schijfruimte die ik had. Je zou kunnen zeggen dat ik OCS heb voor het opbergen van porno 🙂 Ik ben me ervan bewust. Ik begon met softcore en stapte geleidelijk over naar hardcore, kocht zelfs wat speeltjes… Ik verloor mijn maagdelijkheid toen ik 25 was en had twee langdurige relaties en twee kortere. Nu ben ik 32 en het is ongeveer 9 maanden geleden dat ik voor het laatst seks heb gehad.

Ik heb mezelf nooit per se als pornoverslaafde beschouwd, hoewel ik duidelijk kan zien dat het een rol speelde bij het verpesten van mijn laatste relatie. Ik heb nooit echt de behoefte gevoeld om elke dag of meerdere keren per dag te flappen, dus er waren een paar keer in het verleden dat ik me vrijwillig een paar dagen onthield, maximaal ongeveer twee weken, geen zweet. Ik beschouw mezelf ook als gelukkig dat ik geen death grip of ED heb ontwikkeld. Maar er ontbrak altijd iets en veel mensen lijken hier in hetzelfde schuitje te zitten.

Nooit eerder zag ik mezelf als een presterende persoon, maar achteraf had ik altijd een soort doel. Het is me gewoon nooit bijgekomen. Wat zeg je?! Misschien realiseer je je het niet, misschien denk je dat je doet wat gedaan moet worden of misschien denk je dat je helemaal niets doet. Laat me je vertellen over mijn doelen. Ze zullen triviaal lijken, dat kan iedereen, net als nofapping, toch? Rechts 😉

Omdat ik in de buurt was van computers uit de kindertijd en van technologie hield, was het een voor de hand liggende keuze om te proberen een diploma te halen aan de technische universiteit. Welk doel is dat? Nou, dat doel kostte zes jaar van mijn leven en terwijl ik het deed, maakte ik me echt geen zorgen over mijn sociale leven. Behalve voor studeren bracht ik die zes jaar voornamelijk door in slaapzaal met spelletjes spelen en flappen. Klinkt bekend? 😉 Het leek toen een verplichting jegens mijn ouders, maar het was echt een uitdaging om mijn MSc af te maken. Je realiseert je pas hoe belangrijk je hersens en eventuele opleiding na de middelbare school is als je naar mijn leeftijd kijkt. Als je door het winkelcentrum loopt, naar de reünie van de middelbare school gaat, als je naar mensen op straat luistert. Voor elke universiteitsvriend die je had, zijn er een dozijn mensen die hun leven nauwelijks redden. Ik heb ongeveer duizend keer op school getikt, ik sloeg lessen over, ik deed amper enkele tests, maar ik deed het. We waren met ongeveer 900 van ons in het eerste semester om in het laatste teruggebracht te worden tot ongeveer 125. Denk je dat je het aankunt?

Toen ik uit de universiteit kwam, was ik echt een arme ziel, ik ontwikkelde sociale angst. Mijn zus kocht 'sjieke' kleren voor me. Met luxe bedoel ik passen en niet het meest eenvoudige zwarte of grijze T-shirt. Ik kon nauwelijks een winkel binnenlopen en helemaal rood in het gezicht stormde door de meisjesafdeling naar de heren. Een meisje in de ogen kijken? Ben je gek? 🙂 Hoe dan ook, je moet doen wat je moet doen, dus ik was daar voor een baan. Nog een heel belangrijk doel. Pas veel later realiseerde ik me dat mijn toenmalige baas van dezelfde soort was en zag hij zijn jongere zelf voor hem zitten in het interview. Ik werd aangenomen in een klein softwarehuis en begon rond te kijken en ontdekte langzaamaan dat er andere mensen op kantoor waren en een meisje! Ik herinner me dat ik eraan dacht dat ze ver verwijderd was van het "ideaal" van de pornoster. Maar in de buurt van mensen zijn opende mijn ogen en ik werd me meer bewust van mijn omgeving en mezelf in de samenleving. Als junior developer had ik veel hulp nodig. Maar met de tijd kreeg ik meer zelfvertrouwen dankzij de hulp van anderen die me voortdurend aanmoedigden. En dat meisje? We zijn nooit de lijn van kameraadschap op kantoor overschreden, maar ik begon haar leuk te vinden zoals ze was. Van bijna autistische MSc tot IT professional, 4 jaar. Ja! Ik heb hier meerdere keren gelezen dat jongens hun slechte werk hebben opgegeven en iets echts, iets zinvols begonnen te doen. Ook heb ik in mijn leven veel mensen ontmoet die hun hele leven vastzitten in hun werk. Als je het werk niet een beetje leuk vindt, is het geen baan, maar een zin. Weinig mensen begrijpen dat, nog minder mensen leven er naar. Niet iedereen kan Steve Jobs zijn, maar je wilt echt niet die Joe zijn van een PET-flessenfabriek. Hoe verhoudt dit zich tot nofaping? We zijn mannen, we zijn van nature presteerders. We zijn constant op zoek naar uitdagingen, hoewel je het misschien niet eens weet. Wat is het beheersen van CoD / BF3 / MtG / DoD / (voeg hier je favoriete spel in) als het niet een soort prestatie is? Maar dat zijn virtuele prestaties in virtuele werelden met kunstmatige regels. Het echte werk is veel moeilijker, maar ook meer de moeite waard. PMOing geeft je direct bijna moeiteloos plezier, net als het bezitten van een vijandelijke vlag. Langzaam vergeet je de echte wereld, echte prestaties, echte meisjes, echte seks ... als je er ooit een hebt gehad. Het vervullen van een baan is een plek om te beginnen, ga ervoor als je durft.

Ik ging uit met mijn eerste meisje toen ik 14 was en toen kreeg ik mijn eerste computer 🙂 Je kunt raden wat er volgde 😉 Ja, heel veel flappen en een neerwaartse spiraal van een lager zelfbeeld en moed. Mijn eerste echte relatie, mijn eerste echte seks vond pas plaats toen ik 25 was. En een tijdje verachtte ik fokken en stopte omdat ik het gevoel had dat ik haar bedroog. Twee jaar later gingen we uit elkaar en begon ik weer te foppen. Maar ik begon ook een andere uitdaging zonder er echt over na te denken. Ik zag alle andere IT-jongens in het bedrijf en er was een vluchtige gedachte dat ik geen magere man meer wil zijn in een cargobroek en een belachelijk T-shirt. Dus ik begon met sporten en hardlopen. Drie relaties (en periodes van nofapping) later ben ik best tevreden met mijn uiterlijk, niet echt gespierd maar zeker aantrekkelijk en ik kan zien dat ik de aandacht trek als ik me 's ochtends goed kleed. Ik ben senior IT met een geweldig salaris. Ik zeef af en toe over mijn werk, maar ik hou van wat ik meestal doe. Alleen, hoor, maar ik ben erg blij met wat ik tot nu toe heb kunnen doen. Waar ik niet trots op ben, is door mijn laatste relatie heen fladderen. Ik flapte bijna elke ochtend als ze naar haar werk ging. Het verslechterde tot een punt waarop we maar één keer in de twee weken seks hadden. Ik vervreemdde mezelf van haar, werd mijn oude slaapzaal die zichzelf flapte en haar niet genoeg liefde gaf. Pas nu zie ik wat flappen kan doen met een relatie. Moeilijke les geleerd op de harde manier, dat wil je niet doen.

Rond dezelfde tijd dat ik me realiseerde dat ik er goed uit wil zien, realiseerde ik me ook dat het brein echt werkt als een computer, het zal verwerken wat je eraan geeft. Ik heb nooit psychologie gestudeerd, maar een vriend van mij wel. Enkele tientallen artikelen en video's later weet ik dat ik mezelf al die jaren heb geprogrammeerd. Al die doelen, vrijwillig en die subtieler en onzichtbaarder, waren mijn eigen programmering. We doen dat allemaal de hele tijd en PMOing is geen uitzondering. Onlangs klaagde mijn psychologievriend over het gebrek aan echte mannen, dat jongens meisjes niet meer achtervolgen, zelfs niet voor de aansporing tot seks, omdat het te gemakkelijk is om altijd en overal toegang te krijgen tot porno. Het is gebruikelijk dat wanneer er een interessant idee opduikt, u gevoeliger wordt voor soortgelijke ideeën. Ineens herinnerde ik me dat ik ergens las over het stijgen van de testosteronspiegel bij onthouding. Plots ontdekte ik / r / nofap. Plots leent een andere vriend met zijn eigen problemen mij een boek van David Deida (het leest als Jehova's getuigenpamflet, maar de hoofdgedachte van het boek is goed). Plots kwam ik het The Misandry Bubble-artikel tegen en ondanks dat het bijna een complottheorie is, heeft het een aantal goede punten. Plots hoorde ik dat mijn zeer goede vriend al vier jaar nofap beoefent omdat hij zich realiseerde dat het beter is voor zijn relaties, hij was verrast toen ik hem vertelde dat het een soort trend aan het worden is.

Begrijpen dat u een probleem hebt, is een eerste stap om het op te lossen. Dertig dagen is slechts een kleine prestatie, maar het had een enorme impact op mij en ik daag elke nieuwkomer uit om het vol te houden. Het was relatief gemakkelijk voor mij om te nofappen. Maar ik boekte ook grote vooruitgang door mezelf bezig te houden, mijn kont van de computer af te krijgen, meer tijd met vrienden door te brengen, naar vreemden te kijken, van tijd tot tijd met ze te praten. Tot nu toe geen geluk met meisjes ... als je mijn allereerste seksvriend niet meetelt 😀

Ik heb veel gelezen in de afgelopen weken. Over psychologie, relaties, communicatie, motivatie. Hier in / r / nofap, elders. Het was een interessante mix van ideeën, begrippen en feiten uit allerlei bronnen. Alles is nu logisch. Mijn flap, sociale fobie, obsessie met (porno) ideale meid, onvermogen om met meiden te praten en situaties waarbij ik ze bewust negeerde. Alles is verbonden met flicking en ongezonde doses porno.

Ik probeer anderen hier aan te moedigen omdat ik weet wat positieve voorbeelden voor een man kunnen doen. Ik had er geen, pas veel later erkende ik mijn beste vriend als een soort vader die ik miste.

Al met al voel ik me meneer Awesome vanaf de derde week van nofapping. Superkrachten, ze bestaan ​​echt, hoewel jij de enige bent die ze tot leven kunt brengen. Bedankt iedereen die berichten schrijft, anderen aanmoedigt en ideeën naar de tafel brengt. Het meeste van wat hierboven is geschreven, is slechts een korte versie van wat ik al een paar weken in mijn hoofd heb, hoewel sommige ideeën veel dieper op het verleden gaan.