Vanaf vandaag ben ik 444 dagen masturbatie- en pornovrij. Mijn leven is 180 graden veranderd. Ik heb geen problemen met het krijgen en behouden van erecties, ik heb een sterke, normale zin in seks en seks voelt fantastisch. Ik heb meer zelfvertrouwen gekregen door vrouwen te benaderen en met ze te praten. Ik heb meer zelfvertrouwen gekregen.
Ik ben 46 jaar oud en rond 2000 viel ik in een vicieuze cirkel van porno en masturbatie. Het begon langzaam, maar al snel kreeg ik ED-problemen. In eerste instantie had ik geen idee dat porno de oorzaak van het probleem was. Ik ging naar mijn dokter en hij gaf me een recept voor ED-pillen. De pillen hielpen, maar ik had niet het verlangen en de drang naar seks die ik jaren daarvoor had en het krijgen en behouden van een erectie was erg moeilijk. Ik slaagde er op de een of andere manier in om relaties te onderhouden. Ik werkte veel, dus ik zou mijn ED de schuld geven van vermoeidheid, stress en zware dingen aan mijn hoofd.
In mijn achterhoofd wist ik wat het probleem was, maar ik wilde het niet accepteren omdat ik geen afstand wilde doen van de porno.
Ik had al een keer eerder geprobeerd te stoppen en maakte er ongeveer 10 dagen van en stortte in. Ik besloot het opnieuw te proberen voor het nieuwe jaar 2012. Ik begon vroeg en begon in november 2011.
Ik was op zoek naar informatie op internet over porno en ED en ik vond veel informatie waarvan ik voorheen geen idee had dat het bestond. Eens las ik wat informatie en bekeek de video op http://www.yourbrainonporn.com Ik was ervan overtuigd dat porno en masturbatie mijn probleem waren en als ik een normaal seksleven wilde, moest het stoppen!!!
Het was niet gemakkelijk, maar hoe verder ik kwam, hoe gemakkelijker het werd om weerstand te bieden. Ik had wat ontwenningsverschijnselen, maar ik zette me er doorheen en hield mijn focus. Mijn kracht kwam doordat ik niet wilde dat porno mijn geest en lichaam beheerste en de wens om een normale liefdesrelatie met een vrouw te hebben.
Vraag: Wanneer tijdens die 444 dagen zou u zeggen dat u voelde dat u hersteld was?
Voor mij was het herstelproces ongeveer hetzelfde als het opladen van een batterij. Ik heb nog steeds het gevoel dat ik aan het verbeteren ben, zelfs na al die tijd.
Ik had ongeveer 90 dagen seks in het proces en het voelde totaal anders en toen ik klaarkwam, was het gevoel geweldig. Duurde ongeveer 15 minuten om te vervagen.
Ik bleef verbeteren en mijn libido en zin in seks werden sterker. Na zes maanden voelde ik me geweldig zonder ED-problemen, 's ochtends wakker worden met erecties en natte dromen ervaren
Na 1 jaar voelde ik me volledig mezelf voorafgaand aan mijn porno- / masturbatieproblemen.
Mentaal twijfel ik soms aan mezelf maar dat komt omdat ik gewend ben aan de vele jaren van mislukkingen. Maar tot nu toe heb ik geen slecht moment gehad.
Vraag: Hoeveel orgasmes had u in de periode dat u aan het genezen was? hielden ze je tegen?
Ik zie mezelf nog steeds als genezend. Ik heb mezelf zowel mentaal als fysiek meer dan 10 jaar misbruikt.
Tijdens mijn herstartproces beloofde ik mezelf dat de enige orgasmes die ik heb met een vrouw zijn of terwijl ik slaap.
Ik hield me aan die belofte, maar toen mijn erecties eenmaal betrouwbaar begonnen te worden, had ik een paar keer geluk tijdens het proces. Zolang er geen porno of masturbatie in het spel is, zie ik het niet als een tegenvaller.
Medhelp heeft me enorm geholpen omdat ik geen idee had dat er tientallen mannen waren die aan dezelfde problemen leden als ik.
Dus nogmaals, als je wat specifieker zou kunnen zijn, zou het ons allemaal echt helpen..
Ik zal zo specifiek zijn als ik me kan herinneren.
In mijn 444+ dagen heb ik niet gemasturbeerd, gescherpt of iets dergelijks. Ik vind het fijn dat mijn lichaam nu normaal functioneert en ik zal niets doen om te riskeren dat zo masturberen het laatste is waar ik aan denk.
Wat de frequentie van "O" betreft, ging ik in het begin maanden door waar mijn enige release natte dromen waren.
Na een tijdje beginnen je hormonen te razen en voel je je een wolf en moet je een gewillige vrouw vinden.
Omdat ik geen vaste vrouw heb, probeer ik minstens één keer per maand wat actie te krijgen, maar er zijn tijden geweest dat het 2.5 maand geleden was. Tijdens die droge periodes is mijn enige bevrijding wat mijn lichaam uit zichzelf doet.
Als het echt erg wordt, zoek ik de hulp van een professionele vrouw.
Het zou geweldig zijn als ik een vrouw had om bij thuis te komen, maar daar werk ik aan. Het zal echt interessant zijn omdat ik normaal kan functioneren tijdens seks. Zoals ik al eerder zei, was ik ongeveer 10 jaar in de war. In die tijd was het erg berekend. Ik moest het weer weten of niet om een ED-pil te slikken als ik verrast werd, dat was het ergste, ik zou de oude gebruiken. Ik voel me niet lekker, ik heb stress over werk of Ik ben gewoon uitgeput als ik niet kon presteren.
LINK - Opnieuw opstarten werkt
By SpookHond
UPDATE
PART 1 -Sinds 27 november 2012 is het een jaar geleden dat ik pornografie heb bekeken en heb gemasturbeerd of gemasturbeerd. Periode. In het begin was het buitengewoon moeilijk om weerstand te bieden aan de drang en de greep die pornografie op mij had. Ik kwam er wel achter dat ik niet alleen was (door op internet te zoeken) in mijn strijd; het trof mannen van alle leeftijden en rangen en standen.
Het heeft niet alleen rechtstreekse gevolgen voor mannen, maar het beschadigt en vernietigt in sommige gevallen zelfs relaties. Ik slaagde erin om jarenlang de grens tussen schade en vernietiging te bewandelen als het op mijn relaties aankwam. Ik viel rond het jaar 2000 in de porno-masturbatieput en bleef daar totdat ik accepteerde dat ik een probleem had. Ik was in een persoonlijke ontkenning van de oorzaak van mijn probleem. Ik ging een keer naar de dokter en klaagde over mijn onvermogen om een erectie te krijgen en te behouden bij mijn vrouw. Hij stelde me vragen over mijn gezondheid en mijn relaties, maar hij stelde nooit vragen over het gebruik van porno of masturbatie. Hij gaf me een recept voor een cialis-medicatie die hielp, maar ik had nog steeds geen gelijk. Het was meer een pleister op een meswond. Mijn probleem was dat mijn libido ernstig beschadigd raakte tot het punt waarop seks met me niet opwindde zoals het zou moeten.
Ik had het geluk om situaties tegen te komen waarin ik seks kon hebben met vrouwen waar mannen van dromen en waar ze naar verlangen, maar ik was niet in staat om fysiek functioneel te worden, ook al wilde ik me in gedachten bezighouden. Er was een soort ontkoppeling waardoor ik niet het juiste niveau van opwinding kon ervaren. Mijn libido was ernstig beschadigd door langdurige blootstelling aan hardcore internetporno en masturbatie.
PART 2
Ik besloot dat het tijd was om de controle over mijn leven over te nemen en van mijn verslaving aan porno en masturbatie af te komen. Ik ga niet zeggen dat het op geen enkele manier gemakkelijk was. Het was misschien wel het moeilijkste wat ik in mijn leven heb gedaan. Ik was niet de ergste overtreder, maar ik was behoorlijk slecht. Ik masturbeerde de meeste nachten om mezelf te ontspannen en in slaap te vallen. Er waren zelfs weekenden waarin ik een paar keer per dag masturbeerde. Geloof het of niet, er waren ontwenningsverschijnselen. Mijn lichaam was gewend geraakt aan de constante dopamine-hits van masturberen. Ik ervoer slapeloosheid, hoofdpijn, stemmingswisselingen en totaal verlies van libido gedurende een paar weken in het begin van mijn herstartproces.
Er waren dagen dat mijn wilskracht op de proef werd gesteld, maar ik hield mezelf bezig door na het werk naar de sportschool te gaan en me in te schrijven voor online lessen. Toen ik eenmaal mijn drempel had bereikt, werd het een stuk gemakkelijker om mee om te gaan tot het punt waarop ik niet eens aan porno of masturberen dacht.
Dit heeft er misschien niets mee te maken, maar sinds ik PMO (porno-masturbatie-orgasme) heb geschopt, zijn mijn denken en mijn geest een stuk scherper geworden. Zoals ik hierboven al zei, schreef ik me in voor online college-lessen. Ik heb serieus geschopt in deze lessen. Mijn vermogen om kennis vast te houden is vele malen sterker en ik kan me veel beter concentreren.
PART 3
Vertrouw me als ik dit zeg: zoals mijn vader vaak zei: "It's Mind Over Matter." Je kunt je seksuele kracht herwinnen en je weer heel voelen. Als je probeert terug te vallen, laat dat je dan niet ontmoedigen! Poets jezelf af en zet je reet in de versnelling en probeer het opnieuw. Onthoud altijd waarom u opnieuw opstart, de voordelen en het zelfvertrouwen dat u zult herwinnen.
Ik ontmoette een paar weken geleden een aantrekkelijke vrouw in een supermarkt. Terwijl ik met haar aan het praten was, voelde ik mijn lichaam echt reageren op haar sensualiteit. Mijn hartslag versnelde mijn ademhaling verdiepte zich en ik was eigenlijk bang dat ik een erectie zou krijgen die door mijn broek zou kunnen komen en mezelf in verlegenheid zou brengen. Dit komt van een man die een paar maanden geleden worstelde om hard te worden met een aantrekkelijke, naakte vrouw in zijn bed. Geloof me, REBOOTEN WERKT. Laat de porno gewoon met rust en doorloop het proces.
Het enige obstakel tussen jou en een gezond seksleven ben jezelf.
TWEE JAAR UPDATES
27 november 2013
Het is 730 dagen geleden dat ik voor het laatst porno heb gebruikt of gemasturbeerd, ook al is het twee volle jaren geleden, het voelt niet alsof het zo lang was. Ik ben net zo opnieuw opgestart als ik ooit zal zijn en ik ben NIET van plan ooit weer het slachtoffer te worden van PMO. Verbazingwekkend genoeg heb ik het twee jaar gehaald zonder terugval; het begin van het proces was het moeilijkst. Toen ik eenmaal wat tijd onder mijn riem had, keek ik naar hoeveel dagen ik PMO-vrij was geweest en besefte ik dat het verdomd zonde zou zijn om het te verpesten en opnieuw te beginnen op de eerste dag. Hoe verder ik kwam, hoe gemakkelijker het werd om niet eens aan PMO te denken. Een andere bron van wilskracht was nadenken over alle schaamte die ik mezelf veroorzaakte, ontevreden vrouwen en het gevoel minder man te zijn vanwege PIED.
Ik was op geen enkele manier de meest extreme PMO-zaak, maar ik masturbeerde bijna elke avond voordat ik ging slapen. Sommige weekenden zou ik meerdere keren per dag lichte eetbuien hebben, masturberen en porno bekijken. Er waren tijden dat ik mijn penis verwondde door mijn frequentie van masturbatie. Ik gleed in dezelfde cyclus als anderen die op zoek waren naar extremere niches van porno om me op te winden. Dingen die ik aanvankelijk walgelijk vond, begon me te boeien en mijn gedachten te verteren. Ik zou moeten fantaseren over hardcore porno om opgewonden genoeg te raken om seks te hebben met een vrouw.
Ik heb me door relaties heen geworsteld die mijn PIED maskeerden met pillen en leugens over waarom mijn penis niet functioneerde zoals het zou moeten, 'chronische vermoeidheid' was mijn steunpilaar. Ik was niet in staat om een goede band te krijgen met de vrouwen met wie ik te maken had, met gespannen relaties. Zoals de meesten van jullie al weten, laat porno je naar vrouwen kijken als seksobjecten om hopelijk tegemoet te komen aan je porno-gedreven verlangens.
Ik herinner me de totale walging in mezelf de talloze keren dat ik met een vrouw in bed lag en mijn penis volkomen levenloos was. Het is als een bijl die weghakt aan wat je bij elke mislukking het gevoel geeft dat je een man bent. Ik had het geluk om in mijn verleden met een aantal prachtige vrouwen naar bed te gaan, alleen om ongelukkig genoeg te zijn om een dode **** te hebben of niet in staat om een erectie te houden en te penetreren.
Vandaag, 730 dagen later, voel ik me een man en heb ik een normaal libido voor een 46-jarige man. Seks is beter dan in lange tijd, ik moet gewoon een vaste vriendin vinden.
Ik zie vaak jongens op forums vragen of ze weer porno kunnen gaan gebruiken nadat ze opnieuw zijn opgestart, alsof het iets is waar ze niet zonder kunnen. Het is vrij eenvoudig, als je teruggaat naar porno, zit je weer in hetzelfde schuitje voordat je opnieuw opstart.
Ik wou dat ik jaren geleden opnieuw was opgestart en niet zo'n verdomde dwaas was geweest. Ik wist dat porno waarschijnlijk de reden was voor mijn ED, maar ik was enorm in ontkenning. Ik had gewoon niet de kracht om het los te laten en ik heb de prijs betaald.
Als iemand me had verteld dat ik twee jaar zonder masturbatie zou gaan, zou ik ze voor gek hebben verklaard. Maar ik denk dat ik gek was omdat ik niet in mezelf geloofde, want ik heb het twee jaar gemaakt. Het geeft me het gevoel dat ik niets kan. Ik ben zelfverzekerder en assertiever dan voorheen en ik heb geen problemen met het benaderen en achtervolgen van vrouwen.
;
