Mijn superkrachtverhaal

Na ongeveer 9 maanden ben ik eindelijk in staat geweest om de 30 dagen benchmark te halen!

Een lijst met voordelen die ik tijdens deze reis ben tegengekomen:

.1. Bovenmenselijk vertrouwen - Ik was nogal terughoudend als het ging om praten met vreemden. Ik zou aan mezelf twijfelen en mezelf afvragen: "Moet ik het eigenlijk doen?" of "wat zou hij / zij van mij vinden?". Wat mij de afgelopen maanden is opgevallen, is dat ik dit nu veel gemakkelijker kan. Gisteren zag ik een kind dat ik op de campus heb gezien, maar nooit heb gesproken. Ik zat in een overvolle Duane Reade op een van hun tuinstoelen bij de deur toen ik deze jongen zag. Ik sprong opgewonden uit mijn stoel en liep naar hem toe en stelde me ter plekke voor. Toen ik daar later over nadacht, was ik verrast door hoe weinig aarzeling ik had.

Andere voorbeelden van zelfvertrouwen zijn:

-U wilt een pinguin zijn in een kamer vol met mooie vrouwen

-Dansen op straat terwijl je naar je werk loopt

-Bijna nooit oogcontact verliezen

-Ga op met meisjes en vraag hen direct naar hun nummers http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1h1gw3/my_superpower_story/

(PS Daarom dat ik op dit moment met een geweldige mooie meid verkering die ook deze reis ondersteunt)

- Een bruid vragen om met me te trouwen voor haar echtgenoot

- willekeurige partijen afranselen

.2. A Sense of Purpose - Ik bleef gewoon van jaar tot jaar liggen. Ik had nooit echte doelen in mijn hoofd. Nog maar een jaar geleden, tijdens het laatste jaar van mijn middelbare school (het hoogtepunt van mijn middelbare schoolcarrière), lag ik letterlijk op de grond tijdens al mijn vrije tijd en slaap.

Nu heb ik dingen in mijn gedachten. Dit zijn ook subreddits. Dus wees vrij om ze te bekijken! Ik heb doelen:

/ R / Keto- een vetrijk koolhydraatarm dieet. Klinkt belachelijk, want iedereen vertelt ons dat vetten slecht zijn, maar kijk eens / R / keto.

/ R / NoFap- dat is een reis op zich. Een strijd om aan de verslaving te ontsnappen

/ R / Fitness- lichaamsbeweging zal u zoveel voordelen opleveren. Mensen zien er anders uit als je fit bent

/ R / Seduction- verleiding lijkt misschien een goedkope / flauwe manier om kuikens op te halen. ik vind het echter meer om een ​​meer zelfverzekerd persoon te worden en te gaan voor wat je wenst in het leven.

/ R / LucidDreaming- betreed een wereld waarin je god bent. wat klinkt daar niet goed aan?

/ R / Nootropics - smartdrugs die uw cognitieve vaardigheden verbeteren. Ik hou er echt van om Noopept te nemen omdat het de wereld scherper doet lijken!

/ R / Meditatie - leer je geest te ontspannen en te kalmeren

/ R / Dans - je voelt je zo levendig en vrolijk

.3. Vrije tijd - PMO uit mijn leven halen, gaf me meer energie en gaf me ook veel meer tijd. Ik kwam terug van een zware dag op school en viel mezelf gewoon in slaap. Nu ga ik uit met vrienden, lees en doe al die andere dingen die NoFap voor mij beschikbaar heeft gesteld!

.4. Controle over emoties - Ik voelde meer controle over mijn leven en mijn emoties. Ik kon gaan zitten en logisch nadenken over mijn problemen. Ik voelde me meer vredig en gelukkig met mijn leven in het algemeen /

Een opmerking over ontwenningsverschijnselen: ik zou extreem ziek worden en me op bepaalde dagen absoluut stront voelen. Dit is normaal en u moet gewoon onthouden dat het de moeite waard is als u eenmaal slaagt !!

Dit is echt een geweldige reis voor mij geweest. Ik had een reeks van 111 dagen tot nu. Er zijn veel redenen voor mijn terugval, waarvan er vele voortkomen uit grotere ideeën die ik tijdens mijn trektocht ontdekte. Hier zijn een paar ideeën die mij enorm hebben beïnvloed:

1. Een lage eigenwaarde houdt rechtstreeks verband met liegen tegen jezelf - ik kwam dit juweel tegen tijdens het lezen van "The Social Animal", Elliot Arnson. Wat het eigenlijk zegt, is dat wanneer je tegen je ware moraal ingaat, er cognitieve dissonantie is. Persoonlijk heb ik veel winkeldiefstal gebruikt. Mijn mentaliteit zou zijn dat als ik er tegen kan, het met recht van mij is. Na het begin van deze NoFap-reis werd ik VEEL VEEL bewuster van mijn denkproces achter dergelijke dingen. Stelen kwam voort uit de drang om anderen kwaad te doen, omdat ik boos was op wat anderen hebben bereikt. Dit betekent ook dat wanneer we dingen half ass, zoals softcore kijken, of kijken naar foto's van mooie meisjes, we tegen onszelf liegen. Dit is een van de redenen waarom ik heb besloten terug te vallen. Ik voelde me alsof ik deze reis half aan het werk was (af en toe naar softcore kijkend)
2. Er is geen magische pil die het leven meteen beter zal maken - De enige magische pillen die het leven een beter gevoel geven, duren een paar uur. Ze worden drugs genoemd. Ik heb er een paar meegemaakt, en ja… de extase die je erop voelt is best gaaf, maar het duurt niet lang en het vult niet die lege leegte die je in je maag hebt. Ik ging naar deze dingen voor comfort en ik doe het nog steeds af en toe. Tijdens mijn reis ben ik echter ook lid geworden van een aantal dansteams. De vreugde die ik voelde na het optreden voor honderden mensen op mijn school was… heel anders dan de vreugde die ik voelde na het slikken van een pil. Het is een van de weinige keren in mijn leven dat ik me VOL voelde. Andere prestaties zijn onder meer sporten, mezelf dwingen iets te doen en het te doen, en vele anderen. Al deze geven je een gevoel van volheid. Dus ga erop uit en DOE IETS
3. Houd van jezelf - Ik ben dit advies waarschijnlijk ergens tegengekomen / R / askreddit . Het gaat ongeveer zo: er is maar één persoon die altijd aan je zijde staat. Het is aan jou of je van hem / haar houdt of niet. Deze persoon ben jij. Ik ken velen van ons, waaronder ikzelf, op zoek gaan naar externe bronnen van validatie. Persoonlijk heb ik de gewoonte om naar een knappe vrouw te kijken om te zien of ik al dan niet ... nou ja, liefde waard ben. Veel van het advies dat lijkt op te duiken om dit probleem op te lossen, is in feite LEREN VAN JEZELF TE HOUDEN.

-verwen jezelf (verzorg jezelf, kleed je aan als een baas)

-stay positief (begin positieve feedback te geven aan jezelf in plaats van te bekritiseren)

- breng tijd met jezelf door (heb je een hobby? breng elke dag wat tijd door met werken aan je vaartuig, en merk op hoe chill je voelt, ENKEL MET JEZELF HANGT)

-Doe goede daden zonder iets terug te verwachten (dit is een soort truc die ik gebruik. Ik zou vriendelijke daden doen aan mensen waarbij ik op GEEN ENKELE MANIER iets terug zou kunnen krijgen. Verandering geven aan daklozen, mensen binnenhalen met mijn onbeperkte metrokaart, mensen helpen dingen te verplaatsen. De sleutel hier is dat je er niets voor terug kunt verwachten. Je begint bij jezelf te denken ... ach ik ben een verdomd goed mens)

Tenslotte

1. Observeer uzelf - Begin een dagboek bij te houden. Begin met mediteren en word je bewust van je gedachten. Ik was me totaal niet bewust van mijn daden en gevoelens. Nu ben ik in staat om een ​​stapje terug te doen en bij mezelf te denken: "huh ... ik voelde me zo meteen hierna ... ik begin deze gedachten hierdoor te denken." Dit geeft je een enorm voordeel omdat je jezelf hiermee kunt vormen. Het is gemakkelijk om advies van anderen te zoeken, maar het is moeilijk om ze daadwerkelijk APPEL te geven als het niet diep van binnen in je komt. U moet beseffen wat u in het leven wilt, er diep over nadenken en werkelijk accepteren wat er moet gebeuren. Dit is hetzelfde voor uw waarde en deugden, u kunt niet zomaar een zin lezen en van gedachten veranderen.

Hopelijk helpt dit veel van jullie nieuwe astronauten die net aan deze reis beginnen. Ik heb voor een terugval, maar met hoge verwachtingen in gedachten. Ik heb bijna al deze punten afgezwakt, maar tegelijkertijd diep geïntegreerd in mijn gedachten. Ik voel me walgelijk van mezelf en zwak. Daarom heb ik besloten om mijn NoFap-reis opnieuw te beginnen met al deze punten in het achterhoofd. Veel geluk en blijf sterk!