Ik heb eindelijk het ongrijpbare doel van 90 dagen bereikt, zo vaak besproken op deze subreddit. Dit was echter niet mijn eerste poging, het is ongeveer mijn 10e poging over een periode van ongeveer 2 jaar. Dit is belangrijk om op te merken, aangezien veel succesvolle mensen je zullen vertellen dat succes bestaat uit vele mislukkingen of, zoals schrijver Oliver Goldsmith zei "Succes bestaat uit nog een keer opstaan dan vallen." Hopelijk zal dat sommigen van jullie die zich down voelen of rouwt om hun laatste streak, aanmoedigen om weer op het goede spoor te komen.
Voor NoFap 90 dagen geleden begon ik NoFap als onderdeel van een zoektocht om mijn leven te verbeteren. Ik leed slechte sociale angst en had altijd het gevoel dat ik een buitenstaander was in mijn sociale kringen, en dat terwijl ik met mijn eigen onzekerheden te maken had.
Na 90 dagen 90 dagen later en ik heb deze problemen nog steeds, maar daar gaat het niet om. Zoals vermeld in de FAQ "NoFap is geen wondermiddel" - Het zal je niet van al je kwalen genezen, dat is te danken aan je inspanningen, iets dat ik gaandeweg heb geleerd. NoFap is voor mij als een hulpmiddel om u te helpen deze problemen op te lossen - het extra grammetje motivatie dat we allemaal soms nodig hebben om onszelf te pushen. Ik heb gewerkt aan mijn onzekerheden en het omgaan met mijn sociale angst - twee problemen die volgens mij veel voorkomen bij leden van deze subreddit.
Ik ben begonnen met trainen om mijn onzekerheden te verminderen en plezier te hebben. Mijn vooruitgang heeft hier zeker bijgedragen, ik raad ten zeerste aan om te beginnen met trainen als je dat nog niet hebt gedaan / R / fitness heeft een hele reeks beginnersprogramma's om je op weg te helpen als je geen idee bent zoals ik.
Het is belangrijk op te merken dat ik nog steeds niet bepaald een sociale vlinder ben. Ik heb echter hard gewerkt om me op mijn gemak te voelen bij het praten met anderen buiten mijn goede vriendengroep. Een redditor heeft in deze sub gepost over de regel van drie seconden. Serieus, het werkt. Zeg gewoon "hallo" binnen drie seconden nadat je iemand hebt gezien, zonder na te denken, wanneer je je in een ongemakkelijke sociale situatie bevindt, zal er meestal een gesprek volgen. Het gesprek beginnen is het moeilijkste voor mij, als dat eenmaal voorbij is, wordt het alleen maar gemakkelijker.
Tips voor Nofap.
- Koude douches! - Ik weet zeker dat de meeste mensen die deze onderzeeër bezoeken het beu zijn om erover te horen, maar serieus verpletteren ze de drang als een hoop stenen. Ze maken je ook wakker en geven je het gevoel dat je een badass bent. Als je ermee worstelt, wat ik weet dat velen het doen, zet het dan niet helemaal koud, werk je naar beneden tot je de laagste temperatuur hebt bereikt. Luister niet naar degenen die zeggen "de enige manier is ijskoud". etc. Doe wat voor u werkt.
- Training!- Net als koude buien vernielen ze je libido en zetten ze driften om in bruikbare energie.
- Gebruik een dagteller-app als je een smartphone hebt.- Days + werkte voor mij op de iPhone. Serieus, sommigen zullen je vertellen “het gaat niet om de dagtelling” enz. Maar als je aandrang voelt en je bent niet op reddit, kan het leuk zijn om snel te controleren hoe je het doet om jezelf gemotiveerd te houden.
- Doe iets in de YBOP-tips en tricslijst.
Laatste woorden .. Het was een geweldige ervaring en ik begon de schoonheid van de wereld te waarderen. Ik ben in de loop van de tijd veel volwassen geworden en gegroeid. Tegenwoordig ben ik sterk gefocust op succes in plaats van de hele dag videogames te spelen en me af te vragen waarom ik niet gelukkig ben. Ik kan mezelf in de spiegel kijken en nu een glimlach trotseren. Ik raad ten zeerste aan om de uitdaging van 90 dagen te proberen. Ik zal vragen beantwoorden in de reacties hieronder, maar ik zal niet veel langer in de buurt van deze subreddit zijn. Na zo lang voel je niet meer de behoefte om terug te komen en de sub te bezoeken en onafhankelijker te worden. Een citaat dat ik aan mijn succes te danken heb, gaat "Elke donkere nacht is er daarna een heldere dag." Ik zag de betekenis hiervan pas rond dag 78, toen ik klaar was om terug te vallen, maar op een moment van inzicht herinnerde ik me dit citaat en vocht ik er doorheen, als je een oud NoFap-lid bent, weet je wat ik gemeen. Hoe dan ook, zo lang broeders, zusters en vrienden, veel succes met je strepen. Blijf sterk het is tijd voor mij om alleen mijn strijd aan te gaan.
PS: Sorry bij voorbaat voor opmaakproblemen. Ik weet dat er hier zeker een paar zullen zijn, ik zal proberen ze te repareren. Zoals eerder vermeld - vragen zijn welkom.
LINK - [90 dagen] - Mijn ervaring
by lzczox
;
