UPDATES: Veel studies zijn gepubliceerd sinds dit artikel werd geschreven. Zie dit Lijst met internet- en videogames Hersenen ONDERZOEK.
- Gaming disorder wordt in het concept gedefinieerd 11th Herziening van de internationale classificatie van ziekten (ICD-11)
- 'S Werelds meest gebruikte handleiding voor medische diagnostiek, De internationale classificatie van ziekten (ICD-11) bevat een nieuwe diagnose geschikt voor pornoverslaving: "Dwangmatige seksuele gedragsstoornis. ”(2018)
- Porno / seksverslaving? Deze pagina geeft een lijst weer 39 neurowetenschappen gebaseerde studies (MRI, fMRI, EEG, neuropsychologisch, hormonaal). Ze bieden een sterke ondersteuning voor het verslavingsmodel, aangezien hun bevindingen een weerspiegeling zijn van de neurologische bevindingen die zijn gemeld in studies naar verslaving aan de stof.
- De mening van de echte experts over porno / seksverslaving? Deze lijst bevat 16 recente literatuurrecensies en commentaren door enkele van de beste neurowetenschappers ter wereld. Alle ondersteunen het verslavingsmodel.
- Tekenen van verslaving en escalatie naar extremer materiaal? Meer dan 30 onderzoeken die bevindingen rapporteren die consistent zijn met escalatie van pornagebruik (tolerantie), gewenning aan porno en zelfs ontwenningsverschijnselen (alle tekenen en symptomen geassocieerd met verslaving).
- Debunking van het niet-ondersteunde pratende punt dat "hoge seksuele begeerte" wegverslaving of seksverslaving verklaart: Ten minste 25 onderzoeken vervalsen de bewering dat seks- en pornoverslaafden "gewoon een hoog seksueel verlangen hebben"
- Porno- en seksuele problemen? Deze lijst bevat 26-onderzoeken die porno-gebruik / pornoverslaving koppelen aan seksuele problemen en een lagere opwinding voor seksuele stimuli. De fde eerste 5-onderzoeken in de lijst laten zien oorzakelijkheid, omdat deelnemers het gebruik van porno uitschakelden en chronische seksuele stoornissen herstelden.
- Porno's effecten op relaties? Bijna 60-onderzoeken koppelen het gebruik van porno aan minder seksuele en relatietevredenheid. (Zo ver we weten allen studies waarbij mannen betrokken waren, meldden dat meer porno werd gebruikt armere seksuele of relatietevredenheid.)
- Pornogebruik dat de emotionele en mentale gezondheid beïnvloedt? Meer dan 55 onderzoeken koppelen pornagebruik aan een slechtere mentaal-emotionele gezondheid en slechtere cognitieve resultaten.
- Porno gebruik dat invloed heeft op overtuigingen, attitudes en gedragingen? Bekijk individuele studies - via 25-onderzoeken wordt het gebruik van porno gekoppeld aan 'niet-egalitaire attitudes' ten opzichte van vrouwen en seksistische opvattingen - of de samenvatting van deze 2016-meta-analyse: Media en seksualisering: staat van empirisch onderzoek, 1995-2015.
Als internetgamen verslaafden creëert, hoe kan internetporno dan niet?
Hier is wat voorpaginanieuws voor iedereen die is getraind dat het gebruik van internetporno onschadelijk is: fysiek bewijs van verslavingsprocessen duikt op in de hersenen van enthousiaste internetvideogamers. Wat meer is, het gebruik van online erotiek heeft groter potentieel om compulsief te worden dan online gamen volgens Nederlandse onderzoekers.
Volgens NIDA leiden Nora Volkow, MD en haar team deze drie fysieke veranderingen definieer verslaving: desensibilisatie (verdoving van de plezierreactie van de hersenen), sensibilisatie en hypofrontaliteit. Deze zelfde hersenveranderingen (die nu verschijnen bij internetverslaafden) komen ook voor pathologische gokkers en drugsverslaafden.
Cocaïnegebruik overspoelt bijvoorbeeld het beloningscircuit van de hersenen met dopamine. Zenuwcellen reageren min of meer snel door hun reactievermogen op dopamine te verminderen. Als gevolg hiervan voelen sommige gebruikers zich "uit" (desensibilisatie). Ze hunkeren naar meer intense stimulatie (tolerantie), en hebben de neiging om belangen, stimuli en gedragingen te negeren die ooit belangrijk voor hen waren.
Tegelijkertijd, omdat hun hersenen hebben vastgelegd dat cocaïnegebruik goed aanvoelt, worden ze overgevoelig voor alles wat ze met cocaïne associëren. Wit poeder, het woord 'sneeuw', de buurt waar ze rookten, of vrienden met wie ze gebruikten, zullen allemaal een hoge dopamine-piek in het beloningscircuit veroorzaken, waardoor ze (sensibilisatie). Ook, ΔFosB, een eiwit dat helpt intense herinneringen te bewaren en terugval bevordert, zich ophoopt in belangrijke hersengebieden. Overigens stijgt ΔFosB ook met seksuele activiteit. (ΔFosB is een transcriptiefactor, die bepaalde genen activeert en remt om synaptische communicatie te veranderen)
Als zwaar cocaïnegebruik doorgaat, vermindert de desensibilisatie van het beloningscircuit de overeenkomstige activiteit in de frontale kwabben van hun hersenen. Nu verzwakt het vermogen van de gebruikers om impulsen te beheersen en goede keuzes te maken, en kan hun frontale cortex atrofiëren (hypofrontality). Alles bij elkaar genomen, verminderde genotreactie, duidelijke onbedwingbare trek om te gebruiken, en verminderde impulscontrole voedt de vicieuze cirkel van verslaving.
Gedrag verslavingen
De studie van niet-drugsverslavingen is nog vrij nieuw. Toch hebben experts al doorslaggevend fysiek bewijs gevonden dat de extreme versies van natuurlijke beloningen van vandaag de hersenen kunnen veranderen op een manier die drugs doen. "Natuurlijke beloningen" zijn activiteiten / substanties die ons verleiden omdat ze het voortbestaan van onze voorouders of het voortbestaan van hun genen versterkten.
Bovendien loopt niet alleen een kleine minderheid met reeds bestaande aandoeningen risico. Normale, gezonde hersenen kunnen ook veranderen. Een gezonde 37-jarige zei: “Toen ik op 35-jarige leeftijd voor het eerst porno online keek, had ik het gevoel dat ik een orgasme zou krijgen zonder erectie. Dat is hoe krachtig het effect op mij had. "
Hier is tot nu toe de onderzoeksscorekaart. (Data geven aan wanneer hersenscanonderzoek bewijs leverde van de laatste van de drie belangrijkste verslavingsgerelateerde hersenveranderingen.)
- Pathologisch gokken - bestudeerd gedurende 10 jaar en toegevoegd aan de aankomende DSM-5 als een verslaving (2010)
- Voedselverslaving - (2010)
- Verslaving aan internetvideo-gaming - (2011)
- Porno-verslaving op internet - nog niet bestudeerd via hersenscans
Overigens de reden dat de onderzoeken naar internetverslaving gericht zijn op verslaving aan gamen, niet aan porno, is dat ze zijn gedaan in landen die de toegang tot pornosites blokkeren- en dat al jaren (China, 2006 en Korea, 2007). In tegenstelling tot andere landen hebben ze niet veel zware porno-gebruikers.
Hier zijn onderzoeken die de drie kritische, fysieke veranderingen in de hersenen van internetverslaafden weergeven (twee die net zijn uitgebracht in juni, 2011):
- Numeri plezierreactie: Een vermindering van striatale D2-dopaminereceptoren is de belangrijkste marker voor desensitisatie van de beloningscircuits, een kenmerk van alle verslavingen. In deze studie werden PET-scans van mannen met en zonder internetverslaving vergeleken.
Verminderde Striatal Dopamine D2-receptoren bij mensen met internetverslaving (2011)
"Een toenemend aantal onderzoeken heeft gesuggereerd dat internetverslaving geassocieerd is met afwijkingen in het dopaminerge hersensysteem ... [In deze studie] vertoonden personen met internetverslaving een verminderde beschikbaarheid van dopamine D2-receptor."
- Overgevoeligheid: In deze studie speelden universiteitsstudenten internetvideospellen gedurende 6-weken. Maatregelen werden voor en na uitgevoerd. Die onderwerpen met de grootste hunkeren hadden ook de meeste veranderingen in hun hersenen die duiden op vroege verslavingsprocessen. De controlegroep, die een minder stimulerend spel speelde, had zulke hersenveranderingen niet.
Veranderingen in Cue-geïnduceerde Prefrontal Cortex-activiteit met video-gameplay (2010)
"Deze veranderingen in frontale kwabactiviteit bij langdurig spelen van videogames kunnen vergelijkbaar zijn met die waargenomen tijdens de vroege stadia van verslaving. "
- Hypofrontality: In deze studie vonden onderzoekers een 10-20% vermindering in grijze massa van de frontale cortex bij adolescenten met internetverslaving. Onderzoek naar andere verslavingen heeft al aangetoond dat afname van grijs materiaal in de frontale lob en het functioneren zowel impulscontrole als het vermogen om consequenties te voorzien vermindert.
Microstructuurafwijkingen bij adolescenten met internetverslavingsstoornis. (2011)
“De aanwezigheid van relatief onvolwassen cognitieve controle, maakt [adolescentie] een tijd van kwetsbaarheid en aanpassing, en kan leiden tot een hogere incidentie van affectieve stoornissen en verslaving onder adolescenten. Als een van de meest voorkomende psychische problemen bij Chinese adolescenten, wordt internetverslavingsstoornis (IAD) momenteel steeds ernstiger. … De incidentie van internetverslaving onder Chinese stedelijke jongeren is ongeveer 14%. ... Deze resultaten toonden aan dat naarmate de internetverslaving aanhield, hersenatrofie ... ernstiger was. " (Zie ook dit eerdere Chinese studie.)
Online porno en videogamepuzzels stimuleren de hersenen op vergelijkbare manieren
Vergelijk deze twee citaten. Wat gaat het over pornoverslaving en welke gaat over gamingverslaving?
We hebben geen seks meer. We gaan niet samen op date-avonden of zo. Ik voel me zo schuldig omdat ik er gewoon niet meer tegen kan. Sinds 2 weken na ons huwelijk dreigde ik van hem te scheiden.
Drie van mijn vrienden realiseerden zich dat ze een probleem hadden, maar twee van hen zeiden dat ze pogingen hebben ondernomen om te stoppen, en ze denken letterlijk dat ze er niets aan kunnen doen. *
De kenmerken die internetporno en -gaming zo populair maken, zijn de dezelfde kenmerken die zowel de kracht geven om dopamine in sommige hersenen te ontregelen. Nieuwigheid en 'stimuli die verwachtingen schenden'geven beide dopamine af, waardoor de hersenen de boodschap krijgen dat de activiteit waardevoller is dan ze is. Succesvolle videogames zorgen voor een snel vuur van zowel nieuwigheid als verrassing. Elke nieuwe generatie games overtreft in deze opzichten de vorige.
De porno van vandaag biedt ook beide, en haalt ze constant op. Er is oneindige nieuwigheid en iets verrassends wenkt altijd net na de volgende klik. Er is ook de dopamine die vrijkomt bij de "jacht" naar het perfecte schot. Nieuwheid, schokken en jagen trekken de aandacht van de gebruiker omdat ze dopamine niveaus verhogen. Door intense focus kunnen gebruikers hun natuurlijke verzadigingsmechanismen opheffen en, vaak, hun hersenen opnieuw bedraden op manieren die veel moeite kosten om ongedaan te maken. Verslaving is 'pathologisch leren'.
Online gamers worden soms 'adrenalineverslaafden' genoemd. Adrenaline (die vrijkomt in de bijnieren) lijkt echter weinig effect te hebben op verslavingsprocessen. Dopamine, niet adrenaline, vormt de kern van alle verslavingen. Angst en angst kunnen verslavingsprocessen versterken als gevolg van neurochemicaliën die in de hersenen vrijkomen (zoals norepinefrine), maar dat doen ze niet oorzaak die processen.
Seksuele aanwijzingen kunnen dwingender zijn dan spelactiviteiten
Nepoorlogvoering en riskante zoektochten waren ongetwijfeld hoge prioriteiten voor onze voorouders. Daarom vinden we spelen lonend genoeg om verslaafd te raken. Nog weergave is de topprioriteit van onze genen. Net als eten is seks essentieel voor genetisch succes.
In termen van effecten op de hersenen combineert het gebruik van internetporno elementen van het consumeren van zeer smakelijk voedsel en constante stimulatie van videogames. Net als junkfood is internet-erotica een hyperstimulerende versie van iets dat we hoog in het vaandel hebben staan. De erotiek van vandaag wordt ook geleverd via een snel vurend, betoverend medium, dat sterk lijkt op online videogames. Een dubbele klap in termen van verslavendheid.
Het is de moeite waard om na te denken over wat hersenonderzoekers over voedsel hebben geleerd. Toen ratten onbeperkte toegang hadden tot cafetariavoedsel, vertoonden ze bijna allemaal een snelle daling van de D2 (dopamine) receptoren (verdoofde plezierreactie), en daarna gebeten aan obesitas. De daling van de D2-receptor motiveert kennelijk zoogdieren grijp zoveel mogelijk terwijl het krijgen goed is - of calorierijk voedsel of een gewillige harem.
Houd er rekening mee dat onbeperkte voedselstimulatie in cafetaria tot voor kort niet de norm was tijdens onze evolutie. Daarom is onbeperkte toegang tot junkfood riskant voor ratten en mensen. Moeiteloos klikken op honderden hete, nieuwe vrienden is ook een evolutionaire anomalie, en 9 van de 10 mannen van middelbare leeftijd waren al internetporno gebruiken drie jaar geleden. Riskant, gezien de inherente verslavende werking. Ook omkeerbaar. Wanneer zware gebruikers stoppen met porno, melden ze meer plezier van alle aspecten van het leven (vaak na een ellendig terugtrekking).
Terug naar eten. In de afgelopen jaren hebben hersenonderzoekers ook bewijs gevonden van alle drie belangrijke verslavingsprocessen in de hersenen van overeten:
- Numeri plezierreactie: Een 2010 studie toonde aan dat te veel eten het beloningscircuit afzwakt, waardoor het risico op toekomstige gewichtstoename toeneemt. Na zes maanden vertoonden de hersenen van degenen die meer "plezierig" voedsel hadden gegeten (dat wil zeggen, meer vetmesten) minder respons op genot dan de anderen.
- Overgevoeligheid: Een 2011 studie ontdekte dat degenen die hoog scoren op een voedselverslavingstest (hersenactivatie als reactie op afbeeldingen van voedsel) hersenreacties vertonen die vergelijkbaar zijn met de reacties van drugsverslaafden op drugs.
- Hypofrontality: Een 2006 studie onthulde dat zwaarlijvige personen hersenafwijkingen hebben in gebieden die verband houden met smaak, zelfbeheersing en beloning - inclusief een vermindering van grijze stof in de frontale kwabben (atrofie). Het is waarschijnlijk dat te veel eten deze veranderingen veroorzaakt, aangezien de bovengenoemde studie bevestigde dat de hersenen veranderen door te veel eten.
Als overstimulatie via zeer smakelijk voedsel bij zoveel mensen hersenveranderingen kan veroorzaken (30% van de Amerikanen is zwaarlijvig, en slechts ongeveer 10% als gevolg van metabole afwijkingen volgens neurowetenschapper David Linden), hoe is het mogelijk dat over-stimulatie via zeer erotische online seksuele activiteit de hersenen niet kan veranderen? Internetporno / cyberseks is zeker niet minder stimulerend dan verleidelijk voedsel.
Herhaalt de geschiedenis zichzelf?
De geschiedenis staat vol met voorbeelden van "algemene kennis" die bij onderzoek onjuist bleken te zijn. Overweeg margarine. Iedereen "wist" dat het beter voor je was dan boter. Deskundigen waren zo overtuigd van dit 'feit' dat ze het jarenlang niet eens testten, en adviseerden regelmatig mensen om boter door margarine te vervangen.
Ten slotte hebben experts de gezondheid van margarine getest. Het blijkt dat transvetzuren (gevonden in margarine) tot de meest gevaarlijke vetten. Ze zijn veel erger voor mensen dan boter.
Critici beweren misschien dat het "onwetenschappelijk" is om te suggereren dat internetporno verslavingsprocessen in de hersenen kan veroorzaken, alleen maar omdat internetverslaving dat duidelijk doet. Het is eigenlijk onwetenschappelijk om het omgekeerde te suggereren. Alles verslavingen, inclusief gedragsmatige (gokken, eten, videogames) vertonen hypofrontaliteit (atrofie en gebrek aan impulscontrole). Eerlijk gezegd, wat critici nu moeten leveren, is solide, wetenschappelijk bewijs dat aantoont dat pornoverslaving op internet een uitzondering op de regel is. Om te suggereren dat er nog steeds grote twijfel bestaat over de verslavende werking ervan, is hoogst onwetenschappelijk, aangezien het veronderstelt dat er een ander hersencircuit voor porno-gebruik moet zijn dat nog moet worden ontdekt.
Seks is gezond, maar de veronderstelling dat internetporno veilig is, wordt steeds kleiner.
* De eerste opmerkingen gaan over gameverslaving, de tweede over pornoverslaving.
;