November 19, 2014 by Andrew Smiler
Andrew Smiler diskuterer en enkel og ofte effektiv løsning på voksenvideoinduserte erektilproblemer.
NSFW: Denne artikkelen inneholder voksne temaer og ærlig diskusjon av menneskelig seksualitet og helse. *
Jim kom til meg for behandling fordi han hadde det vanskelig å få det opp under sex. Jeg spurte ham hva han trodde forårsaket problemet, og han sa at det var porno. Han fortalte meg at han hadde vært cruising online pornosider i omtrent et år siden hans siste forhold avsluttet. Jim trodde ikke han så på så mye porno, men han kunne ikke finne ut hva annet det kunne være. Han visste at det ikke var alkohol eller pott, fordi han også fikk problemer med å bli vanskelig da han var nykter.
Jim kunne få det opp under sex, men det tok vanligvis mye krefter fra både ham og hans partner. Han ble sjelden "bare vanskelig" slik han pleide å gjøre. Nå trengte han noen minutter med "direkte penisstimulering" som det heter i sjargongen. Det betyr at partneren hans trenger å leke med eller suge kuk før han blir hard. Og vi snakker ikke bare en dårlig natt innimellom, men nesten hver gang han hadde sex. Verken Jim eller hans nåværende partner var glade for det. Han hadde også hatt problemer da han koblet seg til fremmede.
Jim og jeg jobbet gjennom de følgende tre trinnene. De er ganske enkle, men den første kan være veldig vanskelig. Dette blir en av de vanligste behandlingene for gutter som har problemer med å få ereksjon fordi de ser for mye porno.
La meg være klar om to ting før vi starter. En er at problemet vi adresserer ikke er ser for mye porno, problemet er jerking av til porno for ofte. Jeg sier ikke at porno er bra eller problemfri; det er annerledes samtale. Det vi skal håndtere her er erektil dysfunksjon på grunn av å rykke ut for porno for ofte for lenge, si minst 5 ganger per uke de siste 6 månedene. Resultatet er at du har (om) trent systemet ditt og opprettet et bestemt sett med muskelminne for hva som forårsaker ereksjon. I hovedsak er dette den samme treningen som hjelper en quarterback med å kaste en perfekt spiral hver gang, lar en snekker å sage en rett linje med vanlige slag, og lar en kokk lage kutte grønnsaker raskt i jevne skiver.
Jeg antar at du ikke har noen helseproblemer som kan bidra til et erektil problem. Det er mer vanlig enn du forventer gutta på midlife og utover, men det er ganske sjelden blant 20- og til og med 30-årige. Forhold som bidrar til erektil dysfunksjon inkluderer alt som påvirker blodtrykket, som hypertensjon og hjerteproblemer, mange lidelser som gjør det vanskelig å puste, som KOLS og lungeproblemer (men ikke de fleste former for astma) og fedme. Hvis du lider av en av disse tilstandene, eller til og med hvis du ikke har hatt fysisk på mange år, bør du bli sjekket ut av legen din.
Jeg antar også at evnen din til å bli slått på og bli vant til å fungere ordentlig med en annen levende person, eller i det minste fantasien og hånden din, på et eller annet tidspunkt. Hvis du har onanert til porno siden de første dagene av å bli stiv, kan det hende du trenger mer seriøs behandling med en terapeut som spesialiserer seg på seksuelle lidelser. Det jeg anbefaler her, fungerer kanskje ikke for deg fordi det prøver å ta deg tilbake til et sted du aldri har vært på.
Som med enhver medisinsk rådgivning finner du online, kan denne behandlingen ikke gjelde for deg eller være effektiv for deg. For best mulig behandling, bør du konsultere enten en sexterapeut eller annen medisinsk profesjonell.
Her er planen. Det vil ta omtrent tre måneder før du (gjen) får normal funksjon.
Trinn 1. Stopp å se og jerking av til porno. Ja virkelig. Du - din kropp - trenger å unlearn hva du har lært det hver dag for det siste, men lenge det har vært. Og la oss se på det, du ser ikke porno på tomten, dialogen eller kinematografien, du ser det som en masturbatory hjelp. Finn noe annet å gjøre med det, hva, 20? 30? 60? minutter av tiden din. Det viktige her er at du begynner å bryte sammenhengen mellom å se alle de nakne kroppene og få en hard-on.
Jeg vil også at du ikke skal rykke av i en måned. Ja, en måned. Egentlig. Igjen, dette er en del av å bryte forbindelsen og tilbakestille systemet ditt. I hovedsak gir du ditt seksuelle opphisselsessystem en måned fri fra onani. Hvis du har sex med noen andre, kan du fortsette, bare ikke ha sex med deg selv.
Trinn 2. Etter at du har gått en måned uten porno og uten å rive av (og spesielt uten å trekke din pud til porno), kan du begynne å onanere på nytt. Ikke gjør det hver dag, prøv å gå tre eller fire dager mellom øktene. Du må starte sakte, akkurat som en idrettsutøver som kommer tilbake fra en skade.
Bruk fantasien din og lek med hele kroppen din, på samme måte som en partner kan røre deg.
Ikke begynn å se på porno igjen. Ikke pass, gå ikke, samler ikke $ 200. I stedet bruker fantasien din og leker med hele kroppen din, på samme måte som en partner kan røre deg. Tross alt, blir skrudd på handler om mer enn din pikk. Du trenger ikke å ta et varmt bad, lyse en haug med stearinlys, og spill litt Barry White, men hvis det er greia, gå for det. Dette er "meg tid" tross alt.
I all alvor er det veldig viktig at du ikke rykker av til porno på dette punktet. Når du så på porno, handlet det om hva du så på skjermen og hva hånden gjorde i fanget ditt. Med en live partner kan du - eller ikke - holde øynene åpne og du kommer sikkert til å bli rørt. Ved å lukke øynene og forestille seg sex, og spesielt ved å berøre ulike deler av kroppen din, kan du bidra til å omskole kroppen din til å føle seg oppvokst av din følelsesfølsomhet i stedet for synssyn.
Tro det eller ikke, det kan være utfordrende først ved å rykke av denne måten. Du kan oppdage at du bare kan gjøre det i bestemte stillinger eller at bare noen av fantasiene dine vekker. For eksempel kan du oppleve at det enkleste - eller bare - måten å bli vanskelig, er å være på akkurat det samme stedet du var inne da du så på porno: sitter ved et skrivebord eller kanskje ligger på ryggen på sengen din. Det er greit. Dette er trening, tross alt, og det er viktig å få det grunnleggende riktig.
Hvis ting går bra etter to uker masturbasjon, endrer du bevegelsen. Oppbyggingen til orgasme kommer fra bevegelsen. Jerking off til porno handler vanligvis om bevegelsen av din hånd, men sex med en partner er vanligvis om bevegelsen av hoftene dine. I stedet for å flytte hånden frem og tilbake rundt piken din, må du begynne å bruke hofter for å skyve penis i hånden.
En annen ting å begynne å prøve etter to uker med vellykket onani er å stoppe en del gjennom. Bli hard, tell sakte til 10 med hånden av kuk, og fortsett deretter. Hvis du holder deg hard, må du telle til 15 eller til og med 20 neste gang. Hvis du mister hardt raskt, kan du telle til 5 neste gang. Dette er viktig fordi når du er sammen med en partner, må du være i stand til å være hard nok til ta på kondom eller endre posisjoner.
Trinn 2 kan ta så lite som 3 uker og så lenge som 6 uker. Du må bruke minst 3 uker i trinn 2; Dette er trening og trening tar tid. Hvis du ikke har suksess etter 6-uker, kontakt en profesjonell. Hvis ting begynner å fungere skikkelig etter 6-uker, går du videre til neste trinn.
Trinn 3. Etter at du har rykket av to til tre ganger i uken i en måned, og du fortsatt ikke ser på porno, er det på tide å legge til litt variasjon. Variety er livets krydder, og det bidrar absolutt til å skape et mer interessant sexliv. Det er på tide å forandre det.
Hvis du bare har onanert på en posisjon, prøv noe annet. Sitt, stå, legg deg ned (rygg eller mage), kom på alle fire, uansett. Bli vanskelig, stopp, få en kondom og sette den på, og fortsett, akkurat som du ville i virkeligheten.
Din onani - eller rettere, øve - bør være mer som ekte sex og mindre som å sitte foran en skjerm.
Her i måned tre, din onani - eller rettere, øve - skal være mer som ekte sex og mindre som å sitte foran en skjerm og petting din slange.
Det er det gutta. Hvis dette ikke fungerer, og hvis du virkelig har jobbet med programmet, må du vurdere andre muligheter. Den ene er at du har en fysisk tilstand og trenger å oppsøke lege. En annen mulighet er at du trenger å se en individuell terapeut for å jobbe gjennom noen problemer med seksualitet. En tredje mulighet er at du og partneren din kanskje trenger å se en parterapeut fordi du ikke er i stand til å bli vanskelig med denne partneren.