Støtte, Apps, Forum, Nettsteder, Bøker

Uten støtte er det veldig tøft å komme seg etter en pornovhengighet på egen hånd, eller bare med en partner som (forståelig nok) føler seg harme. Et forummedlem sa:

Jeg har hatt gode erfaringer med de lokale anonyme møtene mine for sexmisbrukere (http://saa-recovery.org/), og møtene vil hjelpe deg med å få kontakt med andre, og også helbrede skam som du føler for deg selv. Å åpne for en gruppe ikke-dømmende folk er utrolig helbredende, og jeg anbefaler på det sterkeste at du sjekker ut hvor du bor. Det er også telefonmøter som er gode, og som lar deg få kontakt med mennesker over hele verden. Jeg skal være med på en av disse selv.

En støttegruppe er en fin måte å danne nært oppriktige vennskap på. Gjenopprette brukere har stor fordel av å utveksle tips og støtte med andre. Mange av de følgende nettstedene har fora, møter og gjenopprettingsprogrammer. Denne nye nettsiden har a flott liste over ressurser.

Merk: Hvis du søker hjelp fra en terapeut eller lege, kan det være lurt å lære ham / henne først om noen av symptomene som tunge pornobrukere rapporterer.

Ikke-engelske ressurser (ingen er tilknyttet YBOP; noen kan være kommersielle)

Få en app:

Non 12-Step Forums:

Tenåringer (og foreldre)

  • NoFap Teen subreddit - Forum om reddit for tenåringer
  • Forsterke - Alle innlegg blir moderert
  • Youth Wellbeing Project - Tilbyr helhetlige forhold og seksualopplæring for å forhindre seksuelle skader, forbedre barn og unges forhold, og bygge motstandsdyktighet mot pornokultur.
  • Kultur reframed - Å bygge motstandsdyktighet og motstand mot hyperseksualiserte medier og porno
  • WiredHuman - Empowering ungdom å bekjempe digital utnyttelse og bygge value-drevet media vaner

Kvinner som sliter med sin egen pornobruk

Støtte fra ikke-trinns organisasjoner, nettsteder og programmer:

Støtte fra 12-trinns baserte grupper:

Support For Partners of Addicts:

bøker:

Opplæring for profesjonelle:

Politikk:

For foreldre: