Å få hjelp til problemer knyttet til overdreven bruk av porno er en god ide. Imidlertid har mange terapeuter ingen oppfatning av hvor vanedannende dagens hyperstimulerende internettporno er. Mange ble trent når de var statisk, softcore playboy var porno, og før den siste hjernevitenskapen som bidrar til å forklare lukk paralleller mellom ekstremt stimulerende stoffer og atferd - som begge kan gi avhengighet. Enkelte rådgivere foreslår bruk av porno som et terapeutisk verktøy!
Sa et nettsted medlem:
Da jeg besøkte en terapeut, sendte jeg henne lenker til et par tråder og nettsider om pornorelatert ED, slik at hun kunne forstå at det ikke bare var i mitt sinn, men et veldig reelt problem. Hun var ganske overrasket over antall gutter som gikk gjennom dette. Mange terapeuter har gjort jobben sin i årevis, og baserer sine råd på trening / erfaring med suksesshistorier før en tid da streaming av porno var lett tilgjengelig. Faktisk vil 'old skool' terapeuter ofte FORSKRE porno i stedet for å anbefale avholdenhet. Jeg fant meg selv å lære terapeuten min mer enn hun lærte meg ... og hun er den som har fått betalt. Det tigger tro!
Likevel var hun en hyggelig dame, så jeg brydde meg ikke for mye. I tillegg er internettporno et relativt nytt fenomen. Personlig vil jeg foreslå at du fremdeles ser en, de kan fungere som en god ikke-dømmende mentor.
Jeg anbefaler å utdanne terapeuten din før et besøk. Som du er kunde, bør ikke terapeuten ignorere forespørselen din. Han eller hun kan være mer villig til å ta problemet på alvor når det er tydelig at du har undersøkt og relatert til problemene. Jeg tror lenkene jeg sendte henne virkelig hjalp. Det var sjokket over hvor opprørte mange unge gutter var som virkelig 'fikk' henne.
Etter min mening skal lufting av saken med terapeuten via e-post i forveien også bidra til å slette eventuell innledende motvilje / skamhet om diskusjon av pornoavhengighet og relaterte symptomer.
Ekteskap og familieterapeuter
A 2008 undersøkelse av ekteskap og familie terapeuter avslørt at de ikke har blitt trent til å håndtere pornoavhengighet.
De fleste respondentene rapporterte at deres påkrevde høyskolekurs ikke var nyttige i å forberede dem til å diagnostisere og behandle cybersex-relaterte problemer.
Nøyaktig. I stedet har de blitt lært at porno er ufarlig. Slike råd er bra for hjerner som ikke allerede er i ubalanse på grunn av overskudd. Hvis det ikke var noe som internettporno, ville de fleste gutta aldri utvikle en avhengighet av onani. Dette betyr at "gjør som du vil når du har en trang" -råd vil være rimelig.
Tvangsfull seksuell atferd
Men hvis terapeuten din er typisk, er deres avhengighetsopplæring bak tidene. Han / hun har aldri lært at internettporno har makten til å overstyre din naturlige appetitt og skape avhengighet. De tror fortsatt at avhengighet bare kan forekomme med stoffer, og at onani aldri kan bli en avhengighet "med mindre noen har religiøs skam." Videre er de kanskje ikke klar over den kommende diagnosen for “tvangsmessig seksuell oppførsel”I Verdens helseorganisasjons ICD-11.
Det ble antatt at sex og mat ikke kunne forårsake avhengighet. Vi trodde dette fordi hjernens naturlige metthetsmekanismer ville regulere forbruket. Det ble antatt at folk ville stoppe når de hadde fått "nok". Det er imidlertid ikke tilfelle med dagens superstimulerende internettporno - eller søppelmat. Allerede 30 +% av amerikanerne er overvektige (avhengige av mat). Det samme skjer i mange av dagens superstimulerte videospillere. Andelen spilleavhengighet i Ungarn og Kina blant ungdommer er henholdsvis 18% og 14%.
Nylig forskning
Så sjansen er stor for at terapeuten din husker hva lærebøkene hans sa. Eller han går etter sin egen erfaring som ikke-narkoman. Han eller hun forestiller seg at den største risikoen du står overfor er seksuell undertrykkelse. Det er ikke. Det er avhengighet: ærlige-til-gud-endringer i hjernen din som kan endre hjernens gledesrespons og utøvende kontroll.
Nylig forskning har gjort dette tydelig. Faktisk satte American Society of Addiction Medicine (2011-leger) i 3000 ut en offentlig uttalelse forklarer dette og angir spesifikt det kjønn kan være en avhengighet. I 2018, verdens mest brukte medisinsk diagnostiske håndbok, Den internasjonale klassifiseringen av sykdommer (ICD-11), opprettet en ny diagnose egnet for pornoavhengighet: "Compulsive Sexual Behavior Disorder».
Avhengighetsvitenskap
Imidlertid, hvis terapeuten din ikke er spesifikt opplært i hjernevitenskap om avhengighet, må du være klar til å finne en som er det. Her er en fyrs opplevelse:
Jeg gikk til en terapeut som hevdet at hun var ekspert på internettavhengighet. Så jeg fortalte henne om problemet mitt, og hun holdt denne foredraget om hvordan det er normalt og at vi alle er seksuelle vesener. Hun fortsatte å snakke om hvordan det er konservative verdier som får meg til å skamme meg over å se på porno og prøvde å overbevise meg om at jeg ikke har en avhengighet. Verst av alt snakket hun ned på meg som om jeg var en 12-åring! Jeg fortalte henne at problemet mitt var at jeg brukte altfor mye tid på porno, og vet du hva hun sa? Hun ba meg om å bruke en eggetid og sette den i en time! Jeg så henne aldri etter det.
Du må kanskje også utdanne legen din:
Da jeg først kom til legen min angående min uforklarlige ED, ekstrem seksuell angst og fullstendig mangel på libido, bestilte han først en testosterontest. Da dette kom tilbake som normalt, satte han meg på medisiner mot angst. "Det er alt i hodet ditt, du må bare minne deg selv på det, og dette skal hjelpe." Mens det faktisk var alt i hodet mitt, og piller faktisk hjalp litt, kom det aldri til roten til problemet. I flere måneder fortsatte det med fortsatt ED og mislykkede sexforsøk, og at alt bidro til en mye verre tankeramme.
Uansett, NoFap har hjulpet så langt, og fra suksesshistoriene jeg har lest (og det store volumet av dem), er jeg optimistisk om at det vil fortsette å bli bedre og faktisk fikse dette. Så da jeg var i fysisk aktivitet i går, ga jeg legen min en lenke til TEDx-snakk og snakket litt med ham om konseptet. Han virket veldig interessert, og jeg tror han faktisk vil gi den en klokke. Forhåpentligvis hvis han gjør det, kan han peke en annen sliter fyr i riktig retning.
Video presentasjoner:
- Adolescent Brain Meets High Speed Internet Porn (2013)
- Din hjerne på pornoserie (Powerpoint)
- Erektil dysfunksjon og porn (PowerPoint)
- TEDx Talk
- YouTube-kanal av Noah BE Church
- YouTube-kanal av Gabe Deem: Reboot Nation
Gi din terapeut disse lister over studier på porno brukere:
- Porno / sexmisbruk? Denne siden lister 40 nevrovitenskapsbaserte studier (MR, fMRI, EEG, neuropsykologisk, hormonell). De gir sterk støtte til avhengighetsmodellen, da deres funn speiler de nevrologiske funnene som er rapportert i stoffavhengighetsstudier.
- De reelle ekspertenees meninger om porno / sexmisbruk? Denne listen inneholder 18 nylige litteraturanmeldelser og kommentarer av noen av de beste nevrologene i verden. Alle støtter avhengighetsmodellen.
- Tegn på avhengighet og eskalering til mer ekstreme materialer? Over 30 studier som rapporterte funn i samsvar med opptrapping av pornobruk (toleranse), tilvenning til porno og til og med abstinenssymptomer (alle tegn og symptomer forbundet med avhengighet).
- Debunking det ikke støttede snakkepunktet at "høyt seksuell lyst" forklarer bort porno eller sexavhengighet: Minst 25 studier forfalsker påstanden om at sex- og pornoavhengige “bare har høyt seksuelt begjær”
Porno og seksuelle problemer
- Porno og seksuelle problemer? Denne listen inneholder 26 + -studier som knytter til pornobruk / pornoavhengighet til seksuelle problemer og lavere oppmuntring til seksuelle stimuli. De Første 5-studier på listen viser årsakssammenheng, da deltakerne eliminert pornobruk og helbredet kroniske seksuelle dysfunksjoner.
- Pornos effekter på relasjoner? Nesten 60-studier knytter porno til mindre seksuell og relativ tilfredsstillelse. (Så langt vi vet alle studier med menn har rapportert mer pornobruk knyttet til dårligere seksuell eller relativ tilfredsstillelse.)
- Bruk av porer som påvirker følelsesmessig og psykisk helse? Over 55 studier knytter bruk av porno til dårligere mental-emosjonell helse og dårligere kognitive resultater.
- Bruk av porno påvirker tro, holdninger og atferd? Sjekk ut individuelle studier - over 25-studiene kobler porno til "un-egalitarian holdninger" mot kvinner og seksistiske synspunkter - eller sammendraget fra denne 2016 meta-analysen: Media og seksualisering: State of Empirical Research, 1995-2015.
Spesifikke brukergrupper
- Hva med seksuell aggresjon og porno bruk? En annen meta-analyse: En meta-analyse av pornografiforbruk og virkelige handlinger av seksuell aggresjon i populasjonsstudier (2015).
- Hva med pornobruk og ungdom? Sjekk ut denne listen over 200 ungdomsstudier, eller denne 2012 gjennomgang av forskningen - Virkningen av internettpornografi på ungdom: En gjennomgang av forskningen (2012). Fra konklusjonen:
- For en debunking av nesten alle naysayer-snakkepunkter og kirsebærplukket studie se denne omfattende kritikken: Debunking "Hvorfor er vi fortsatt så bekymret om å se på porno? ", Av Marty Klein, Taylor Kohut og Nicole Prause (2018). Slik gjenkjenner du partiske artikler: De sier Prause et al., 2015 (falskt hevder det debunks pornoavhengighet), mens utelate over 3 dusin nevrologiske studier som støtter pornoavhengighet.
Internett-porno er unikt og kan forårsake avhengighet
Her forklares kjernebegrepene om hvordan internettporno er unik og hvordan bruk kan forårsake avhengighet. Jeg foreslår at du leser disse i rekkefølge:
- Porno, nyhet og Coolidge-effekten
- Porno Nå og Nå: Velkommen til Brain Training
- Hvorfor burde ikke Johnny se porno hvis han liker?
- Kan du stole på johnson?
- Porno, pseudovitenskap og ΔFosB
- Nylige Internet Addiction Studies inkluderer porno
- Pornavhengige vil snart bli diagnostisert ved hjelp av WHOs diagnostiske håndbok (ICD-11)
- Er du hekta på porno? Spør ASAM
- Kast dine lærebøker: Dokumenter omdefinere seksuelle adferd. American Society of Addiction Medicine er enig i å være uenig med DSM
- Unge Pornbrukere trenger lengre tid til å gjenopprette Mojo
- Porno, Onani og Mojo: Et Neurovidenskapsperspektiv
Lenker med alt på ett sted
Lenker til eksperter på dette feltet
- Eksperter som anerkjenner porno-induserte seksuelle dysfunksjoner, inkludert PIED
- Sex på hjernen: Hva hjernens plasticitet lærer om internettpornografi (2014), Norman Doidge, MD
- Norman Doidge på pornografi og neuroplastisme (kapittel fra Hjernen som endrer seg selv)
- Porn-indusert ED presentert ved American Urologic Association Conference, mai 6-10, 2016: Del 1, Del 2, Del 3, Del 4.
- “The New Naked” av urolog Harry Fisch, MD (2014)
Organisasjoner og “tvangsmessig seksuell atferd”
- En offisiell diagnose: Verdens mest brukte medisinske diagnosemanual, Den internasjonale klassifiseringen av sykdommer (ICD-11), inneholder en ny diagnose egnet for pornoavhengighet: "Compulsive Sexual Behavior Disorder. "(2018)
- Peer-reviwed papir av DSM-5 seksualitetsarbeid gruppemedlem Richard Krueger MD: Diagnose av hypersexual eller tvangsmessig seksuell oppførsel kan gjøres ved hjelp av ICD-10 og DSM-5 til tross for avvisning av denne diagnosen av den amerikanske Psykiatrisk Forening
- America's Top Experts (ASAM) har nettopp gitt ut en feiende ny definisjon av avhengighet (2011)
- American Society for Addiction Medicine: Definition of Addiction - Long Version (2011)
- Nasjonalt institutt for mental helse (NIMH): DSM er feil og utdatert (2013).
Ta kontakt med andre forslag. De trenger ikke være fra dette nettstedet.
;