De følgende sidene inneholder råd om omstart, forslag og observasjoner fra de som går gjennom omstartprosessen.
Råd om omstart - Planlegging
Råd om omstart - Utløserliste
- OFFISIELL Trigger List
- Hvordan lykkes på NoFap - en endelig guide basert på 6 måneders erfaring
- Du vet at NOFAP fungerer hvis ...
- STAR Metoden for PMO avhengighet
- Ok, nybegynnere, dette er det som skal til: lytt, mann opp og slutte å skru på
- Sannheten er, denne slaget kan ikke vært.
- Så du vil slutte porno?
- PRO-TIPS
- Tips for å overvinne pornoavhengighet
- Artikler jeg elsker og hvorfor du bør starte en journal
- Noen tips for NoFap som jeg har lært av AA
- 10 tips som hjelper meg
- 5 NoFap Tips Jeg må dele.
- 100 Days + Path for å bli banen (første og siste innlegg)
- Jeg vil gjerne fortelle deg alt om Ungers paradoks. (Noe å tenke på for de av dere som sliter.)
- Viljestyrke alene er ikke nok.
- For å lykkes må du omprogrammere.
- Reddit "fapstronaut" legger alt ut
- Ni poeng å tenke på
- Tips om hvordan du får en god start med NoFap
- Demoner: Fapping er ikke din fiende.
- Seks ting å huske på
- Råd til de yngre gutta
- Dag 40. Noen observasjoner og råd, spesielt til nyere gutter
- Jeg stoppet i halvannet år, så jeg tenkte å dele noen av tipsene mine
- Dette må sies, forstås og bekreftes på nytt
- Tips 1 fra en langsiktig Fapstronaut: Definer bunnlinjer
- Tips 2 fra en langsiktig Fapstronaut: Toplines
- Den beste nøkkelen til å overvinne PMO-vanen, bare husk 'AEEES'
- Tips 3 fra en langsiktig Fapstronaut: Flytt slagmarken
- Positiv transformasjon for ** optimal ** effekter!
- Ting som FUNGERER, og ting som ikke gjør det
- Vanlige løgner hjernen din vil fortelle deg når du vil PMO.
- Ok, her er hva du skal gjøre
Start på nytt råd for å beseire pornoavhengighet
Start på nytt råd for å bli porno gratis
- 1 år + på; et enkelt tips som garanterer suksess.
- 10 prinsipper for gjenoppretting
- 10 Tips for en vellykket gjenoppretting eller gjenoppretting!
- 10 tips som hjelper meg
- 100 Days + Path for å bli banen (første og siste innlegg)
- 101 Ting å gjøre i stedet for å feire til porno
- 15 observasjoner / tips / råd fra ~ 8 år av pornofri reisen min
- 16-vaner du burde gjøre ALLDAG.
- 16 prinsipper for gjenoppretting
- 20 ting som hjalp meg gjennom disse 90-dagene
- 200 dager - Ti tips å dele
- 25 grunner til å avslutte
- 3 Fremgangsmåte for å overvinne pornoavhengighet og endre livet ditt: Video
- 3 trinn for suksess (for alle dere som sliter)
- 30-dagers rapport. Flott liste over hva som hjalp meg og kan hjelpe deg!
- 45 Lies ditt sinn bruker for å holde deg avhengig
- 5 NoFap Tips Jeg må dele.
- 5-del handlingsplan.
- 7 tips for å slå det verste tilfellet Scenario av pornoavhengighet (hvordan jeg overcame)
- 70+ tips for å gjøre Nofap eller Porno Free enklere og mer effektivt fra noen som har gått 300+ dager
- 9 Tips til 90
- Noen få ting jeg har lært som en heroinavhengig
- En liste over porno-relaterte myter og unnskyldninger (fra reddit / pornfree)
- Et tilbakefall betyr ikke en fullstendig tilbakestilling! Ikke skad deg selv ytterligere ved å bing.
- En kort liste over de viktigste tingene jeg oppdaget på denne reisen
- Avhold er ikke gjenoppretting! Hvorfor folk unnlater å kurere deres PIED
- Råd fra min erfaring [LONG POST ALERT]
- Råd til de yngre gutta
- Etter to år av min kamp med Nofap! AMA: ED og forsinket utløsning
- Alder 20 - pleide å være sosial engstelig og ha PIED
- En FAQ-tråden: YourBrainRebalanced.com
- Artikler jeg elsker og hvorfor du bør starte en journal
- Best of / r / NoFap
- Vanlige løgner hjernen din vil fortelle deg når du vil PMO.
- Betong tips for å holde seg borte fra porno
- Dag 40. Noen observasjoner og råd, spesielt til nyere gutter
- Demoner: Fapping er ikke din fiende.
- Ta ikke NoFap lett, eller du vil gå tilbake
- Fem tilsynelatende mot-intuitive holdninger til å slutte
- Fra en PMO Hustru: Du, en kriger
- Fra NoFap.com teamet: 10 av våre beste råd
- Kjæreste til en badass fapstronaut (dag 135 !!!), som ønsker å dele min (vår) suksesshistorie.
- Guide til opphold (porno) fap-free
- Hvordan og hvorfor gi opp pornografi
- Hvordan gjorde jeg 70 dager på hardmode, uten å svette, etter 7 års feil.
- Hvordan jeg lærte å slutte å bekymre seg og kjempe oppfordrer
- Slik overvinne en pornoavhengighet: Råd fra 9 Influential Sex Health Writers
- Hvordan slutte alt du er avhengig av (porno, narkotika, alkohol, etc.)
- Hvordan lykkes på NoFap - en endelig guide basert på 6 måneders erfaring
- Humor/bekjennelser: Du kan bare være en PMO-avhengig hvis:
- Jeg gjorde det! 90 dager. Her er hva jeg har lært.
- Jeg ser dette som en viktig del av min ideelle livsstil
- Jeg stoppet i halvannet år, så jeg tenkte at jeg ville dele noen av tipsene mine med deg som jeg virkelig vil hjelpe reisen din.
- Jeg vil gjerne fortelle deg alt om Ungers paradoks. (Noe å tenke på for de av dere som sliter.)
- Jeg skal avsløre for deg hemmeligheten # 1 for å overvinne pornografiavhengighet.
- Ideer som har hjulpet meg
- For å lykkes må du omprogrammere.
- Min 40 grunner til ikke å bruke porno
- Min guide for å lykkes med å stoppe "Fapping"
- Min skrekkhistorie: Har prøvd i noen år, her er tingene å vurdere
- Mine ti grunner
- Mine tanker om å gjenopprette [EKSTRA LANG POST]
- Ny Fapstronaut, gammel tid som gjenoppretter narkoman med noen tips
- Nice Guy Symdrome. Veldig viktig problem for fappers / porno brukere.
- Ni poeng å tenke på
- Nofap Made Easy - Verktøy som du kan bruke til å endre livet ditt (av en 17 år gammel)
- OFFISIELL Trigger List
- Ok, her er hva du skal gjøre
- Guider for pornogjenoppretting: En rekke råd og inspirasjon
- Pornobruk og dets forhold til hva medieteknologi for tiden gjør for mennesker.
- Positiv transformasjon for ** optimal ** effekter!
- PRO-TIPS
- Omstart av tips fra 17-åringen
- Reddit “fapstronaut” legger alt ut
- Utvalg av mine tanker etter å ha prøvd nofap for 3 måneder
- Enkel kur for pornoavhengighet - ikke internett
- Seks klassiske feller i utvinning av pornoavhengighet
- Seks trinn til suksess - Pornorelatert ED og tilbake til en balansert form for seksuelt uttrykk.
- Seks ting å huske på
- Så du vil slutte porno?
- Så du er ny? Velkommen til NoFap. Vi deler ut gratis Zen her.
- Noen gjør og IKKE gjør for NoFap
- Noen tips for NoFap som jeg har lært av AA
- Noen tips jeg har lært av terapeuten min.
- Slutte å fokusere på sex.
- Merkelige mål
- Ting jeg har lært av deg
- Supermakter er ekte, og slik får du dem (med kilder og lenker!)
- Takk Universet for min Porno Addiction
- 14-trinn-programmet fra NoFap.
- De 4 'R' trinnene for å beseire avhengighet
- Den beste nøkkelen til å overvinne PMO-vanen, bare husk 'AEEES'
- Den kinesiske veien til NoFap
- Jenta på telefonen
- De mest åpenbare fordelene med r / pornfree
- MYLN-metoden. En annen tilnærming.
- NoFap Survival Kit / Mega Motivator
- STAR Metoden for PMO avhengighet
- Ting som FUNGERER, og ting som ikke gjør det
- Topp 3 FATAL MISTAKES Rebooters Make
- Sannheten er, denne slaget kan ikke vært.
- De universelle lovene til No-Fap
- Ting som hjelper meg (og kan hjelpe deg)
- Dette er et enkelt og kraftig verktøy som Yale professor Judson Brewer anbefaler for å håndtere våre anstrengelser.
- Dette må sies, forstås og bekreftes på nytt
- Tanker om tillit (og overvinne glede)
- Tanker om dette samfunnet og noe råd spesielt for nybegynnere
- Tips 1 fra en langsiktig Fapstronaut: Definer bunnlinjer
- Tips 2 fra en langsiktig Fapstronaut: Toplines
- Tips 3 fra en langsiktig Fapstronaut: Flytt slagmarken
- Tips for gutta som ser seg selv på porno
- Tips om hvordan du får en god start med NoFap
- Tips for å overvinne pornoavhengighet
- Utløsere (kompilert av omstartere)
- Vil du oppnå godmode? Les dette!
- Vil du gå pornofri? Les dette.
- Gikk 90 dager rett: Noen få poeng
- Hva er forskjellen mellom å stoppe mot å måtte stoppe? Mine tanker etter 45 dager.
- Hva er HEMMELIG? Mine to øre.
- Viljestyrke alene er ikke nok.
- Du vet at NOFAP fungerer hvis ...
- Din beste sjanse til en vellykket PMO-avslutning
- Ok, nybegynnere, dette er det som skal til: lytt, mann opp og slutte å skru på
;