Jeg er et symbol på en fryktelig mulig vei for deg. Jeg er et eksempel på hvorfor du bør være oppmerksom på at det å være porno er et stort problem. Jeg er ikke et årtusen som bare prøver å utfordre seg selv som et eksperiment. På mange måter har dette vært en livslang reise.
For meg har onani i en tidlig alder ført til pornoavhengighet som en tenåring som til slutt førte til å opptre med uoppfylte uformelle følelsesmessige / fysiske forhold med jenter som førte til bestialitet og så høyrisiko seksuelle flak med gutta fra craigslist og voksne teatre og kvinnelige prostituerte, strippere, masseuses, etc. Ved noen anledninger har jeg selv cruised og prøvd å hente normale kvinnelige sivile som bare går eller venter på et busstopp. Masturbationsøktene mine gjennom årene har tatt med husholdningsartikler, mat, klær / sko fra kvinnelige familiemedlemmer, spiser min egen urin og sæd, etc. Mine fantasier - vel, du kan forestille deg. Å lese avisartikler og se stingvideoer av sykere menn, jeg vet at det er enda et verre nivå etter det, og heldigvis har jeg aldri gjort det.
Jo mer jeg prøvde å stoppe, jo verre ble det. Det er som å plukke på en skorpe. Det er tider jeg har vært ren i flere måneder og andre ganger da det var flere ganger daglig. Så her er mine anbefalinger:
1) Kom til roten til problemet ved å bruke psykologiske teknikker for introspeksjon. Vær ærlig med deg selv og man-up. Bekjenn og tilgi deg selv. De fleste dårlige vaner stammer fra uløste følelser fra barndommen eller tenårene, ting du ikke kunne fortelle noen, skjulte klager du har hatt. Det dreier seg vanligvis om forhold til foreldre, familie, lærere, klassekamerater, følelse av offer eller gitt urettferdig mye i livet. Det er som om du føler deg defekt, så bruk fapping / porno for å fylle hullet i sjelen din. Hvis du ikke får ressurser på nettet, må du få profesjonell hjelp til å veilede deg i riktig retning. Sannheten er at enhver psykolog som er verdt saltet hans vil forstå hvis du overdriver det og er besatt av det, og vil prøve å hjelpe deg med å begrense skaden. Problemet er at hjernen vår er kablet for glede og må fortsette å ta den til neste nivå som et svar på stress. Men vi kan få kontroll tilbake.
2) Identifiser mønsteret og vanene dine. Vet når du rasjonaliserer og gjør avtaler med deg selv som bare er triks. Ha håp og tro på at hvis du kunne være ren en stund at oppfordringene vil avta, at oppfordringene er normale, at hjernen og kroppen din vil helbrede seg selv, at hvis du skriver om vanevanlig, vil hjernen din tilpasse seg det nye sett med kommandoer. Forstå at det å føle seg kåt er "bare" en følelse, og at du ikke trenger å føle deg tvunget til å handle på det, akkurat som du ikke handler på alle dine andre følelser. Gjør noe annet.
3) Ikke la forbi feil, synder og bagasje holde deg nede. Mennesker er forbannet / velsignet med å beklage fortiden og bekymre seg for fremtiden. Vi glemmer den evige nå. Vi har makt til å leve i nåtiden og ha en god trolig fremtidens sky. Da jeg bekjente alle mine seksuelle handlinger i begynnelsen av dette innlegget, kan du tenke at jeg er knullet opp og livet mitt er over. Egentlig kan jeg gå videre. Dine dommer er meningsløse i livet mitt. Du er ikke i skoene mine. Vi har alle gjort ting vi skammer oss for. Men vi trenger ikke å gjøre livet vårt levende hver dag. Vi trenger ikke å straffe oss selv. Vi må starte hvert minutt. Bare spole båndet og lær av deg selv. Du faller ikke tilbake til bunnen av fjellet. Faktisk er det ikke noe fjell i det hele tatt.
4) Ta kontrollen tilbake. Bare test det når kåt trang kommer og du er alene. Ingen tvinger deg til å få tilgang til porno eller begynne å klippe. Dette er de dårlige vanene du har lært, og de kan fjernes. Vær oppmerksom på tankene og følelsene, men ikke lyd. Tankene vil prøve å overbevise deg om at du fortjener å oppnå orgasme, at du har rett fordi ingen ivaretar dine behov, at det ikke er så farlig, at det vil være siste gang, at du trenger det for å avlaste stress, at det er normalt, og uansett forhandlinger eller rasjonaliseringer. Når du skriver om skriptet ditt, vil du faktisk bygge opp en immunitet.
5) Slett memes og regler deg tror du har her og andre steder. Hvis du er hekta på å telle dager og striper uten å se på det store bildet, vil du ikke sparke vanen. Mer enn sannsynlig vil du føle deg skyldig og unne deg og gjenta syklusen og bli frustrert. Hvis du har den pedantiske mentaliteten til å tenke å tilgi deg selv er et gratis pass til å klappe (som en katolikk som bekjenner en prest og deretter begår den samme synden), er du på feil spor. Ikke fokuser på å "skli opp". En dag, når du er på rett vei, vil du bli frigjort og ikke bekymre deg for slike vilkår. Du vil leve livet og være utenfor disse tankemønstrene. Vet at dette er en pågående prosess. Du kan være i full gjenoppretting ved å bruke prinsipper.
6) Hva er meningen med livet? Gode vaner inkluderer å være kreativ, enten det er skriving, programmering, tegning, modding, sang, dansing, noe å gjøre. Gode vaner inkluderer å hjelpe andre, lære andre, og være en god rollemodell. Få ekte hobbyer. Lag en sunn atmosfære. Få noen produktive daglige rutiner. Lær hele tiden. Noen av dere tror du er know-it-alls. Egentlig er vi heldige å vite 1% av all kunnskap. Lær kontinuerlig nye ting, master de temaene du er interessert i og lær nye. Hold et åpent sinn, som en svamp. Etter din spesielle lidenskap. Akkurat nå basert på tiden du bruker på det, og det følelsesmessige fokuset, er PMO din lidenskap. Hvis du falt til mitt nivå, er det også en lidenskap for deg å være en sexmester. Du vet at det er noe annet der ute! På tide å forandre!
7) Få åndelig. Du er sannsynligvis allerede følsom. Du kan være imot organisert religion, men selv vitenskapen kan ikke svare på de store spørsmålene om livets begynnelse, univers og bevissthet tilfredsstillende. Forgren deg på emner som etablissementet har angivelig debunked, slik at du kan føle at det er noe større enn deg selv. Stopp med å tro at mennesker er på toppen av matkjeden og vet alt. Det fører til selvtillit og selvtillit. Det fører til nihilisme, og når du ikke har noen moral, kan du gjøre en masse kjeft. Lag et kjerneverdisystem som bringer deg nærmere ditt fulle potensiale som menneske, ikke den laveste basen selvtillit. Sikt høyt, ikke lavt.
LINK - Min skrekkhistorie: Har prøvd i noen år, her er tingene å vurdere
;