Jeg er et symbol på en fryktelig mulig vei for deg. Jeg er et eksempel på hvorfor du bør være oppmerksom på at det å være porno er et stort problem. Jeg er ikke et årtusen som bare prøver å utfordre seg selv som et eksperiment. På mange måter har dette vært en livslang reise.
For meg har onani i en tidlig alder ført til pornoavhengighet som en tenåring som til slutt førte til å opptre med uoppfylte uformelle følelsesmessige / fysiske forhold med jenter som førte til bestialitet og så høyrisiko seksuelle flak med gutta fra craigslist og voksne teatre og kvinnelige prostituerte, strippere, masseuses, etc. Ved noen anledninger har jeg selv cruised og prøvd å hente normale kvinnelige sivile som bare går eller venter på et busstopp. Masturbationsøktene mine gjennom årene har tatt med husholdningsartikler, mat, klær / sko fra kvinnelige familiemedlemmer, spiser min egen urin og sæd, etc. Mine fantasier - vel, du kan forestille deg. Å lese avisartikler og se stingvideoer av sykere menn, jeg vet at det er enda et verre nivå etter det, og heldigvis har jeg aldri gjort det.
Jo mer jeg prøvde å stoppe, jo verre ble det. Det er som å plukke på en skorpe. Det er tider jeg har vært ren i flere måneder og andre ganger da det var flere ganger daglig. Så her er mine anbefalinger:
1) Finn roten av problemet ved å bruke psykologiske teknikker for introspeksjon. Vær ærlig med deg selv og vær en mann. Bekjenn og tilgi deg selv. De fleste dårlige vaner stammer fra uløste følelser fra barndommen eller tenårene, ting du ikke kunne fortelle noen, skjulte klager du har hatt. Det dreier seg vanligvis om forhold til foreldre, familie, lærere, klassekamerater, følelsen av å bli utsatt for offer eller gitt en urettferdig lodd i livet. Det er som om du føler deg defekt, så bruk fapping/porno for å fylle hullet i sjelen din. Hvis du ikke finner ressurser på nettet, må du få profesjonell hjelp til å veilede deg i riktig retning. Sannheten er at enhver psykolog verdt sitt salt vil forstå om du overdriver og er besatt av det, og vil prøve å hjelpe deg med å begrense skaden. Problemet er at hjernen vår er koblet til nytelse og må fortsette å ta den til neste nivå som en respons på stress. Men vi kan få tilbake kontrollen.
2) Identifiser mønsteret og vanene dine. Vit når du rasjonaliserer og inngår avtaler med deg selv som bare er triks. Ha håp og tro på at hvis du kunne være rusfri en stund, vil trangene avta, at trangene er normale, at hjernen og kroppen din vil helbrede seg selv, at hvis du omskriver vanemanuskriptet ditt, vil hjernen din tilpasse seg det nye settet med kommandoer. Forstå at det å føle seg kåt «bare» er en følelse, og at du ikke trenger å føle deg tvunget til å handle ut fra den, akkurat som du ikke handler ut fra alle de andre følelsene dine. Gjør noe annet.
3) Ikke la tidligere feil, synder og bagasje holde deg nede. Mennesker er forbannet/velsignet med å angre på fortiden og bekymre seg for fremtiden. Vi glemmer det evige nået. Vi har makten til å leve i nåtiden og ha en god sannsynlig sky av fremtiden. Da jeg tilsto alle mine seksuelle handlinger i begynnelsen av dette innlegget, tenker du kanskje at jeg er ferdig og at livet mitt er over. Egentlig kan jeg gå videre. Dine dommer er meningsløse for livet mitt. Du er ikke i mine sko. Vi har alle gjort ting vi skammer oss over. Men vi trenger ikke å gjøre livene våre til et levende helvete hver dag. Vi trenger ikke å straffe oss selv. Vi trenger å starte på nytt hvert minutt. Bare spol tilbake kassetten og lær av deg selv. Du faller ikke tilbake til bunnen av fjellet. Faktisk finnes det ikke noe fjell i det hele tatt.
4) Ta tilbake kontrollen. Bare test det ut når den kåte trangen kommer og du er alene. Ingen tvinger deg til å se på porno eller begynne å ha sex. Dette er de dårlige vanene du har lært, og de kan avlæres. Vær oppmerksom på tankene og følelsene, men ikke adlyd. Tankene vil prøve å overbevise deg om at du fortjener å oppnå orgasme, at du har rett fordi ingen tar vare på dine behov, at det ikke er noe problem, at det blir siste gang, at du trenger det for å lindre stress, at det er normalt, og uansett hva slags forhandlinger eller rasjonaliseringer det er snakk om. Når du omskriver manuset ditt, vil du faktisk bygge opp en immunitet.
5) Slett ut memene og reglene du tror du har her og andre steder. Hvis du er hekta på å telle dager og perioder uten å se på det store bildet, vil du ikke slutte med vanen. Det er mer sannsynlig at du vil føle deg skyldig og hengi deg til det, gjenta syklusen og bli frustrert. Hvis du har den pedantiske mentaliteten å tenke at det å tilgi deg selv er en fribillett til å fappe (ligner på en katolikk som bekjenner seg for en prest og deretter begår den samme synden), er du på feil spor. Ikke fokuser på å «ta feil». En dag, når du er på rett vei, vil du bli frigjort og ikke bekymre deg for slike begreper. Du vil leve livet og være utenfor disse tankemønstrene. Vit at dette er en kontinuerlig prosess. Du kan være i full bedring ved å anvende prinsipper.
6) Hva er meningen med livet? Gode vaner inkluderer å være kreativ, enten det er skriving, programmering, tegning, modding, sang, dansing, å lage noe – hva som helst. Gode vaner inkluderer å hjelpe andre, lære andre og være et godt forbilde. Skaff deg ekte hobbyer. Skap en sunn atmosfære. Få noen produktive daglige rutiner. Lær hele tiden. Noen av dere tror dere vet alt. Egentlig er vi heldige som vet 1 % av all kunnskap. Lær stadig nye ting, mestr temaene du er interessert i og lær nye. Hold et åpent sinn, som en svamp. Følg din spesielle lidenskap. Akkurat nå, basert på tiden du bruker på det, og det emosjonelle fokuset, er PMO din lidenskap. Hvis du falt på mitt nivå, er det å være en sexhandler også din lidenskap. Du vet at det er noe annet der ute! Tid for forandring!
7) Bli spirituell. Du er sannsynligvis allerede sensitiv. Du er kanskje imot organisert religion, men selv vitenskapen kan ikke gi et tilfredsstillende svar på de store spørsmålene om livets begynnelse, universet og bevisstheten. Forgren deg til temaer som etablissementet angivelig har avkreftet, slik at du kan føle at det finnes noe større enn deg selv. Slutt å tro at mennesker er på toppen av næringskjeden og vet alt. Det fører til selvdyrkelse og selvmedlidenhet. Det fører til nihilisme, og når du ikke har noen moral, kan du gjøre mye dritt. Skap et kjernetrossystem som bringer deg nærmere ditt fulle potensial som menneske, ikke den laveste selvtilfredsstillelsen. Sikt høyt, ikke lavt.
LINK – Min skrekkhistorie: Har prøvd i noen år, her er tingene du bør vurdere