Kan ærlig talt ikke være mer spent på dette. Jeg har vokst mye og underholder aldri ideen om å se på porno med noe mer enn en forbigående tanke. Livet føles litt bedre å vite at jeg allerede lykkes med noe i bakgrunnen av det hele.
Jeg vet at reisen min ikke er over, ettersom jeg fremdeles oppfordrer til mo med skitne tanker, men jeg lar alltid disse tankene komme og gå i løpet av sekunder. Jeg håper på 120 dager blir disse tankene mindre hyppige eller minst mer realistiske, mindre som porno.
“Super Powers” er fantastisk. Jeg liker faktisk de fleste sosiale interaksjoner nå, skjønt litt nervøs innimellom; men jeg vet at det bare vil ta øvelse. Å få øyekontakt blir mer av en vane, og jeg har lyst til 5 dager ut av uken tankene mine er veldig klare, og selv de to andre dagene er fremdeles klarere enn de fleste på pmo.
Noen tips for de som ønsker å nå det så langt. Første og viktigste imo, er virkelig ønsker det. Så sterkt at pmo ikke er et alternativ. Ikke bare fortell deg selv det, med mindre du kan falske det til du gjør det antar jeg, men virkelig føle det i deg selv. NoFap blir mye lettere når du behandler pmo som å sette nåler i øynene .. For det andre vil jeg si nesten like viktig, men på et annet nivå er å gjenkjenne utløsere. Utløsere er nøkkelen og kan være svært skjulte. Utløserne mine er for eksempel når jeg står opp om morgenen og før jeg kommer i dusjen. Hjernen min prøver å få meg inn i en gammel vane. En annen trigger jeg fant nøkkelen til å unngå, var sosiale medier, men du kan finne innlegg om det overalt her.
Tredje tips ville være å holde seg opptatt. Jeg mener ikke bare å være opptatt for helvete, men virkelig oppnå ting. Bruk følelsen av suksess fra nofap for å drive deg fremover for å skape mer suksess. Bruk disiplinen du lærer av nofap på andre avhengigheter. Bare fortsett å vokse slik at du ikke har en grunn til å falle tilbake.
Endelig tips .. Gi aldri opp. Husk tidlig at det handler om fremgang, ikke perfeksjon. Jeg mislyktes flere ganger på NoFap enn Edison opprettet lyspærer, men jeg ble bedre hver gang. Ikke spar deg selv når du er nede, dette er en utfordrende livsstilsendring, og å slå deg selv om det vil bare føre til en binge.
Lykke til alle, og jeg legger ut igjen på 120 dager hvis det virker nødvendig. Dere er kjempebra og har det bra bare ved å være her.
Jeg er 23 år, og symptomene som fikk meg i gang var, PIED, ja det skjedde ikke hele tiden, men med tidligere partnere skjedde det ved anledninger, spesielt hvis jeg hadde sett porno den dagen eller natten før det ville være vanskelig å vedlikeholde. Jeg har ikke hatt en sjanse til å eksperimentere, men jeg sier dårlig fra andre "symptomer". Jeg er ganske sikker på at jeg har det bra
Jeg følte [også] mye skam under pmo, angst og hjernevanene mine med å oversexualisere kvinner. Ikke det du spurte, men det som virkelig driver meg er det siste symptomet, jeg vil ha et forhold som er dypt og meningsfylt. Jeg ser ikke de to som kompatible
LINK – 90 dager i dag!
Av Frission7