Jeg kan ikke tro at jeg kom til dag 50. Jeg er ikke lenger dyster hele tiden, jeg føler meg sjelden deprimert, man kan si at jeg er følelsesmessig stabil. 40 dager inne mistet jeg søvnløshet, og sov som en hund, endelig !!! Dette er hva jeg har gjort hittil:
1 - Unngå å bli hjemme så mye som mulig. Hver gang en mulighet kom til å forlate huset, tok jeg den, sjelden jeg avslår sosiale arrangementer med mindre jeg må.
2 - Tilbring litt tid med familien din. Jeg vet ikke om deg, men da jeg var PMOing hadde jeg aldri lyst til å henge mye sammen med folk, spesielt ikke familien min. Nå har jeg det gøy å knytte meg til dem og gjøre opp for all den tapte tiden de siste årene.
3 - Den jævla GYMEN !!! Det spiller en stor rolle i å overvinne PMO, du vil ha en enorm vask for å dumpe all energien du har igjen, nok til å gå hjem, ta en dusj og lage et godt sunt måltid. Jeg sier deg at det å tenke på PMO vil føles utmattende, og i stedet vil du fantasere om å gå til sengs.
4 - Plukk opp en hobby. Finn noe du brenner for, og øv det når du har tid. Jeg begynte å plukke opp den gamle gitaren min, trene og forbedre spillferdighetene mine. Den følelsen du får når du endelig kan gjengi noen av favorittsangene dine, er ubeskrivelig.
Jeg håper at disse punktene kan hjelpe deg så mye som de hjalp meg. Hvis jeg har noen nye råd, vil jeg sørge for å dele det dere.
Jeg er 27 år, jeg har vært PMOing siden jeg var 14, så ca 13 år. Jeg bestemte meg for ganske fordi PMO holdt meg fra mitt fulle potensiale, det dro meg ned, holdt meg deprimert, håpløs, uten ambisjoner.
Du forstår hva jeg snakker om når du stopper i minst to uker, du vil føle endringene og frigjøre mye av tiden din til å gjøre noe gunstig for deg selv og andre.
LINK - Dag 50, føl deg fantastisk!
By ssdd_nomore
;