Fordeler oppnådd så langt:
1. Bedre søvnkvalitet
2. Følelsesmessig stabil
3. Mer energisk
4. Høyere produktivitet i arbeid
5. Høyere konsentrasjonsnivå
6. Forbedret læringsevne
7. Forbedret appetitt
8. Bedre muskler får
9. Mer optimistisk i å gjøre alt
10. Forbedret forhold til venner og familie
Jeg er en vanlig tenåring akkurat som andre som for tiden går inn i slutten av 20-årene. Jeg begynte å se porno da jeg var 12 år gammel, og den første pornoen jeg så på var BDSM-porno fra den berømte kink.com. Penis ble hard hver gang jeg så jenta i skytingen ble suspendert opp ned og en dildo dyppet ned i fitta mens utallige klesklyper var festet på kroppen hennes. Jeg ble høy da jeg så jenta ble bundet på noen bisarre måter og ertet av dom. Noen mennesker tror kanskje at jeg er unormal, men det var det jeg likte best, da jeg naturligvis er en underdanig person. Min første onani var da jeg gned penis mot sengen min og følte en følelse av at noe rant ut av penis etter 15-20 minutter, men for å være ærlig visste jeg ikke at det var sædceller, da jeg trodde det bare var urinen min. Følelsen var fantastisk, og jeg prøvde noen ganger til de neste dagene da foreldrene mine ikke var hjemme før jeg ble avhengig av denne typen følelse.
Siden da var jeg avhengig av porno og onani, da begge disse definitivt er korrelert. Jeg brukte lange timer på porno, for det meste på BDSM-nettsteder og klarte to ganger i gjennomsnitt per dag. Jeg husker at min høyeste rekord var å slå fem ganger om dagen når mine oppfordringer og ønsker traff det høyeste nivået. For å kutte det kort var jeg i porno i nesten 2/24, og på en eller annen måte begynte det å påvirke livet mitt. Jeg klarte knapt å prestere godt på akademikere og på en profesjonell arbeidsplass, selvtilliten min er lav og klarer ikke å kontrollere livet mitt. Jeg ønsket å slutte med porno og endre livet mitt, i det minste delvis, men jeg visste ikke hvor jeg skulle begynne. Jeg prøvde å slutte å se på porno og onanere, men jeg kunne bare vare en hel dag og til slutt slått av min sterke trang.
Takk Gud, jeg er takknemlig for at jeg løp inn i denne NoFap-plattformen i fjor der jeg var i stand til å kjenne mange mennesker fra hele verden som fikk det samme eksakte problemet som jeg, men deres liv har endret seg dramatisk siden da på grunn av NoFap. Jeg leste forumet og lærte av andre som med hell hadde forvandlet seg til et bedre menneske uten porno. Jeg var veldig imponert og bestemte meg for å prøve meg ut av å avslutte PMO slik at jeg kan endre livet mitt som jeg ønsket.
Totalt sett har jeg vært på denne NoFap-reisen allerede 5 ganger. Jeg begynte med mitt første forsøk på å avslutte PMO ved å sette et mål for meg selv, som bare er en 10-dagers. Jeg satte ikke veldig høy forventning til meg selv for første forsøk, da jeg vet at en vane som har blitt bygget i over 15 år, definitivt ikke er lett å bli eliminert akkurat slik, det vil kreve mye tålmodighet og utholdenhet. Som et resultat varte jeg bare i 9 dager, som var 1 dag mindre enn det opprinnelige målet mitt, men jeg følte meg allerede ganske fornøyd da jeg ser dette som et veldig viktig gjennombrudd i livet mitt.
Jeg justerte meg selv etter tilbakefallet og fikk meg opp igjen for 2. forsøk på NoFap. For denne runden satte jeg 20 dager for meg selv, men jeg holdt bare i 14 dager, noe som tilsvarte to uker, en forbedring på 2 dager sammenlignet med mitt forrige forsøk. Selv om jeg hadde 5 dager på mitt 6-dagers mål, så jeg på dette forsøket som en overbevisende reise, da jeg gradvis kunne se noe av forbedringen min allerede som høyere konsentrasjonsnivå og bedre søvnkvalitet.
Jeg stoppet ikke bare der, selv om jeg følte at reisene mine var overbevisende. Begge forsøkene traff faktisk ikke målet i det hele tatt. Vel, selvfølgelig, jeg gjorde PMO etter at jeg kom tilbake for mitt første og andre forsøk, men frekvensen hadde blitt betydelig redusert. Derfor, med all motivasjon og råd jeg fikk fra forumet, startet jeg mitt tredje forsøk på NoFap, og denne gangen satte jeg også et 3-dagers mål for meg selv. Jeg klarte å slå 20 dager, og så la jeg til ytterligere 20 dager på toppen av det, som et resultat var jeg i stand til å slå det igjen for å nå 20 dager! Selvfølgelig stoppet jeg ikke der og la til ytterligere 40 dager etterpå, men jeg holdt dessverre bare i ytterligere 20 dager og kom tilbake på 7 dager. Jeg var veldig fornøyd med det jeg hadde oppnådd for mitt tredje forsøk, da jeg ikke forventet at jeg skulle gå helt til 47 dager uten PMO. Det burde være unødvendig å nevne at de første 3 dagene var tøffe som helvete, jeg led og holdt på å ha lyst på porno, men heldigvis var jeg sterk nok til å motstå dem alle. Etter at jeg hadde bestått 47 dagers referanseindeks, ble reisen litt lettere, og jeg følte absolutt at jeg hadde forbedret meg mye i arbeidsproduktiviteten så vel som helsen min. Jeg var mer energisk enn noen gang, og appetitten min var så god. Imidlertid skjedde det da jeg ved et uhell klikket på en pornolink som ble sendt av vennen min og klappet ved å se på klippet. Jeg kunne føle at cumshotet mitt var så sterkt at det føltes som et vulkanutbrudd, da orgasmen var den aller beste orgasmen jeg hadde.
For å være ærlig, følte jeg ganske anger at jeg ikke klarte å holde på lenger siden jeg allerede hadde nådd så langt som 47 dager. Imidlertid valgte jeg å se på de positive sidene av det og følte meg ganske stolt av meg selv fordi jeg sakte forstår fordelene med NoFap i mange aspekter. Hvordan overlevde jeg disse 47 dagene? I utgangspunktet gjorde jeg det jeg liker, for eksempel å trene, lese bøker, se på film osv. For å holde meg opptatt utenfor arbeidstiden. For å gjøre det kort, 47 dager var en stor prestasjon for meg!
Etter tilbakefall på 47. dag var jeg tilbake til PMO i noen runder, men det var ikke så hyppig som før, og dette kjørte meg til mitt fjerde forsøk. Med erfaringene jeg hadde, var jeg veldig trygg på denne runden at jeg ikke satte noe mål da jeg tenkte sterkt at jeg ville klare å gå utover 4 dager og gå helt til minst 47 dager. Jeg brukte de samme metodene som det jeg gjorde, og det hele gikk bra da jeg fullførte 60 dager uten drama. Jeg var spent, men dritt skjedde på den 30. dagen min da jeg lett ble slått av min plutselige trang til å se porno og dermed tilbakefall. Jeg så på cum og følte meg så vondt. Jeg var så sint på meg selv og la all skylden på meg selv for dette tilbakefallet. Jeg følte meg håpløs og lei meg fordi jeg gjorde så mye verre enn hva jeg kunne gjøre. Jeg så bare mørke, ikke et glimt av håp i det hele tatt. Jeg hatet meg selv og jeg kom tilbake til standard ved å se på porno og onanere kraftigere. Siden tilbakefallet mitt på dag 32 onanerte jeg minst to ganger per dag og brukte mesteparten av tiden min på å se på all slags porno igjen at jeg til og med så på homofil og transeksuell porno, ettersom vanlig porno ikke var i stand til å tilfredsstille meg selv lenger. Jeg sluttet med NoFap og sluttet å lese forumet lenger siden den gang.
Den ekstremt fryktelige løpeturen varte i ca 2 måneder, og plutselig kom jeg over NoFap igjen da en av vennene mine snakket om det. Det får meg til å tenke på livet mitt igjen. Jeg ble utløst og motivasjonen for å stoppe PMO kom tilbake til meg igjen. Jeg begynte å huske hvor bra jeg gjorde det tidligere, og til slutt bestemte jeg meg for å få rumpa igjen på NoFap-reisen. Jeg vet at jeg har gjort det ekstremt dårlig i livet mitt, og jeg ønsket å få en forandring i livet mitt, som katalyserte meg til det 5. forsøket på NoFap som varte til nå!
Før jeg startet dette 5. forsøket, lovet jeg meg selv at jeg definitivt vil bryte de 47 dagene og gå så langt jeg kan uten å bli påvirket av noe dritt rundt meg. I dag er jeg på dag 34 at jeg har overgått mitt 4. forsøk som endte på 32 dager, og jeg er bare 13 dager unna min 47-dagers beste rekke som jeg opprettet i mitt tredje forsøk. Jeg føler meg bra akkurat nå som jeg er sunnere og sterkere, både fysisk og mentalt. Mitt mellommenneskelige forhold til andre forbedres, og jeg får nye venner på denne reisen. Jeg begynte å bli tilknyttet igjen NoFap-forumet, slik at jeg kan få noen motivasjoner herfra, og samtidig begynte jeg å dele ut mine erfaringer med de som sliter. Jeg ser ikke noe tegn på å stoppe akkurat nå, da målene mine er ekstremt klare nå. Jeg gir meg ikke noen unnskyldning i det hele tatt for å komme tilbake. Jeg er ekstremt tøff og streng mot meg selv denne runden at jeg faktisk begrenser meg fra å bruke smarttelefon slik at jeg ikke har en potensiell sjanse til å se på porno. Jeg slår meg veldig hardt når oppfordringene kommer og fortsetter å fortelle meg selv at det bare er illusjoner. Med all innsatsen jeg legger inn, håper jeg virkelig at jeg kunne gå helt til minst 3 dager, noe jeg er veldig trygg på å oppnå dette! Selvfølgelig er det mitt endelige mål å slutte å onanere permanent til porno.
For å oppsummere NoFap-reisen min så langt:
1. reise: 9 dager
2. reise: 14 dager
3. reise: 47 dager (beste rekke)
4. reise: 32 dager (tredje beste rekke)
5. reise: for tiden på 34 dager og teller fortsatt (nest beste rekke for øyeblikket)
Tastepunkter for å lykkes:
ALDRI GI OPP! Det er ikke skummelt at du får tilbakefall like etter en dag, det som betyr mest er at du reiser deg opp igjen der du mislyktes og begynner på nytt med INGEN FRYKT!
Takk for at du leser, alle sammen! Kos deg med NoFap-reisen din, akkurat som jeg!
LINK - Min NoFap Journey (ikke de mest vellykkede, men det er verdt å lese!)
By Demonboy
;
