Jeg vil bare tilby de viktigste fordelene og erfaringene jeg har observert de siste 150 dagene med å slutte med PMO.
Den mest fremtredende fordelen jeg har opplevd er en massiv reduksjon i sosial angst. Jeg pleide å få en tetthet i brystet når jeg snakket med nye mennesker og slet med å være åpen og avslappet. Jeg begynte i en ny jobb i forrige uke, og jeg har måttet samhandle med 30+ nye mennesker. Jeg er sjokkert over hvor uanstrengt det har vært.
Ubehagelighet rundt kvinner er borte - jeg føler det samme når jeg omgås både menn og kvinner.
I løpet av de siste 60 dagene har jeg forstått at de fleste problemene i mine personlige forhold skyldes min egen narsissisme. Jeg har gjort mye mer innsats med venner og familie for å sikre at de er lykkelige. Familien min har lagt merke til en stor endring i modenheten min, og de liker å være rundt meg mye mer enn noen annen gang de siste 15+ årene. (Jeg er 29). Jeg er ikke sikker på om min reduksjon i narsissisme skyldes at onani er en veldig narsissistisk oppførsel eller at kjemikaliene i hjernen min balanserer, noe som har økt min evne til empati.
Stemmen min er mye dypere nå. Jeg har alltid hatt en over gjennomsnittlig tonehøyde på stemmen min. Nå overrasker jeg meg noen ganger av hvor lav og sterk stemmen min er. Det er morsomt noen ganger jeg snakker med en annen fyr, og stemmen hans vil sprekke litt fordi han prøver å få samme dybde. Folk respekterer deg naturlig nok mer hvis stemmen din er dyp.
Å være mer sosial. Når hjernen din ikke kan få øyeblikkelig tilfredsstillelse fra porno, søker den andre måter å føle seg bra på. Hvis du sitter i huset ditt og slutter på porno i 300 dager, vil du ikke nødvendigvis føle deg mer sosial. Du må gi hjernen din muligheten til å lære at sosiale interaksjoner frigjør dopamin. I løpet av den siste måneden har jeg gitt hjernen min muligheten til å innse dette, og nå søker jeg sosiale interaksjoner på en sunn og positiv måte. Jeg vet at ved å få andre mennesker til å føle seg bra, vil jeg også ha det bra.
Energinivåer. Jeg kan få 8 timers søvn og jobbe en mentalt utfordrende jobb hele dagen og har fortsatt et jevnt nivå av energi til jeg legger meg.
Jeg liker ikke lange svingete emosjonelle tråder. Jeg føler at dette bare er begynnelsen på en ny fase i livet mitt, og jeg er sikker på at følelsene mine og tankene mine vil fortsette å endre seg de neste 6 månedene og lenger. Jeg tror ikke jeg noen gang vil gå tilbake til porno fordi fordelene oppveier massivt av kortvarig utgivelse. Jeg er ikke i et forhold, men jeg har begynt å sette pris på kvinners personligheter mye mer i disse dager, og jeg føler meg trygg på at det er mange jenter som tiltrekkes av meg. Jeg ser over gjennomsnittet og min viktigste snublestein i det siste med jenter har vært min egen narsissisme.
Hvis noen har spørsmål eller ønsker å gi råd eller søker råd jeg elsker å høre fra deg.
LINK - Læring fra 150 dager
by CrispyMac
;