Her var fordelene med 120 dager noPMO for meg
- Føler sosialt trygt
- Føler meg som alpha i en gruppe (de fleste vil snakke med deg)
- Å være produktiv (du har mer tid og du vil overvinne kjedsomhet)
- Høyere selvtillit
- Følelse av "aura" -> Som at din ånd er mye større og folk rundt deg kan føle det
- Ekstremt rolig i sosial situasjon, ingen tegn til selvtillit
- Mitt sinn var helt klart. Dette var en av de beste følelsene noensinne. Har aldri opplevd dette før i hele mitt liv
- Livet var fargerikt: Jeg husker en gang jeg så en sommerfugl, og jeg ble så overrasket over dens skjønnhet
- Indre fred
- Selvrespekt og selvverdighet fører til at andre mennesker respekterer deg og behandler deg bedre (det fungerte til og med i familien min)
- Føler meg viktig og verdig -> for første gang i mitt liv skjønte jeg at jeg ER NOEN. Den følelsen er uvurderlig
- Høyere motivasjon
- Mindre bekymringer og tvil
- Mer risikabelt
Denne listen kan fortsette og fortsette. Jeg vet ikke hva noPMO lager for deg, men for meg er det klart: Jeg blir den beste versjonen av meg selv.
Her er de store tanker jeg hadde før jeg kom tilbake
- “Å, kom igjen. Du trenger dette akkurat nå. Du vil føle deg bedre etterpå. Du er stresset, og dette vil avslutte stresset ditt. ”
- Avsluttet 120 dagers strek
- “Se, her i denne boka anbefales det å gi deg selv en nydelig onani. Så, onani kan ikke være så ille, har jeg rett? "
- Avsluttet 70 dagers strek
- “Ja, jeg vet at du kjeder deg. Du er syk og legger deg i sengen akkurat nå, så det spiller ingen rolle om du bryter reglene. Kom igjen, bare en topp. Kanskje en god pornovideo. Hva kan skje? "
- Avsluttet 50 dagers strek
Og dette er hvordan jeg følte meg etter PMOing for en stund
- følelse sosial usikker og engstelig når det ikke er noen åpenbar grunn
- Følelse av lavere verdi overfor andre mennesker
- Å ha selvtillit
- Underbevisst å gå inn i offer-tankegangen, alltid når du snakker med noen
- Å ha massiv Hjerneteppe (Jeg kunne ikke følge viktige tanker i hodet)
- Å ha en slags depresjon, ønsket å ligge i sengen lenger om morgenen
- De trang til å isolere meg fra andre (på grunn av følelser av uverdighet)
- Indre kritikk kom ut av hånden (følelser av skam nesten alltid i meg)
- Kunne ikke kontroller tankene mine, reagerte på nesten alt som noen sa (selv når jeg desperat ikke ville)
- Å være/føler deg uproduktiv veldig ofte, noe som resulterer i trist følelse
- Ingen indre ro
Ting som førte til PMO
- Bruke sosiale medier (spesielt Instagram)
- Å se så mye (halv-) nakne mennesker gjør deg kåt
- Å se så mange “vellykkede og lykkelige” mennesker gjør deg lei deg
- Sosiale medier gir deg dopamin, og snart vil du ha mer (porno)
- Kjeder meg
- Føler meg trist
- Føler meg ikke kjær
- Føler meg ikke velkommen / ikke en del av en gruppe
- Føler meg avvist
Jeg sier ikke at NoPMO er et mestervåpen, men det får deg til å takle enhver følelse du har. Bare fordi du ikke kan stikke vekk fra det. Så du lærer å håndtere problemene dine i stedet for å lindre smertene dine med PMO. Du modnes som mann.
Lenke - Husker første gang jeg nådde 120 dager noPMO
By EliasGreen
;