Przemyślenie Ogasa i Gaddama „A Billion Wicked Thoughts” (2012)

Czy pornografia internetowa ujawnia nasze seksualne pragnienia - czy je modyfikuje?

Inny bloger „Psychology Today”, Leon F. Seltzer, niedawno ukończył herkulesową 12-częściową serię blogów na temat Internetu i ludzkiego pożądania seksualnego (na podstawie książki Ogi Ogasa i Sai Gaddama). Miliard Niebiańskie Myśli, 2011). W jego ostatni segment, wykonał świetną robotę, opisując zagrożenia związane z używaniem pornografii internetowej.

Mam jednak nadzieję, że ponownie przyjrzy się założeniom i analizie Ogasa i Gaddama w świetle niebezpieczeństw dzisiejszego internetowego porno. W szczególności mam nadzieję, że ponownie rozważy, czy Miliard Niebiańskie Myśli faktycznie dostarcza to, co sugeruje, a mianowicie „nieskalaną prawdę o [naszych] seksualnych preferencjach i pragnieniach”.

To całkiem możliwe Miliard Niebiańskie Myśli dostarcza czegoś zupełnie innego: migawki ruchomego celu milionów przypadkowych gustów seksualnych użytkowników, z których wielu jest pod silnym wpływem procesu neurobiologicznego, którego Ogas i Gaddam nie rozważali. Ten proces jest tolerancja, proces fizjologiczny wspólny dla mózgu, który wpada w nałóg- podczas gdy użytkownik staje się coraz bardziej odrętwiały dla przyjemności (odczulany) i dlatego poszukuje coraz większej stymulacji.

Na przykład niektórzy użytkownicy szukają jednego filmu kilka minut kilka razy w tygodniu. Analizowanie ich wyników może dostarczają znaczących danych na temat gustów porno w całej populacji. Inni użytkownicy otwierają ponad 10 zakładek na kilku ekranach i oglądają wideo za filmem, głównie w poszukiwaniu nowości, ponieważ dopamina tryska z nowości wywołuje w mózgu efekt podobny do leku. Oczywiście ta grupa będzie miała nieproporcjonalny udział w statystykach wyszukiwania. Co więcej, jak zobaczymy za chwilę, ich gusta często szybko się zmieniają, gdy dążą do nowości w każdy możliwy sposób. Ogranicza to wartość ich danych podczas analizy podstawowych pragnień seksualnych u wszystkich użytkowników.

Innymi słowy, lwia część wyszukiwań może pochodzić od nieproporcjonalnie małej liczby użytkowników, a jednak ani Ogas i Gaddam, ani ich czytelnicy nie zdają sobie z tego sprawy. Próba wyciągnięcia przez autorów daleko idących wniosków z treści takich poszukiwań jest jak analiza psychologicznego wyglądu klienta na podstawie tego, czy uzależnił się od narkotyków poprzez wąchanie czy strzelanie w górę. Nawiasem mówiąc, to poszukiwacze nowości mają najpoważniejsze problemy z używaniem pornografii według Niemieccy badacze. Jest to zgodne z sugestią, że zmiany w mózgu związane z nałogiem działają w ich mózgach.

Nikt nie wie, ilu dzisiejszych użytkowników kieruje się tolerancją, ale jest prawdopodobne, że odsetek ten jest na tyle duży, że dane Ogasa i Gaddama w rzeczywistości nie ujawniają głębokich, znaczących wzorców ludzkiego pożądania seksualnego.

Jestem wdzięczny Seltzer za zainicjowanie tego dialogu. Odkąd Wicked Myśli wyszedł, miałem zastrzeżenia co do jego założeń. Moja odpowiedź zostanie podzielona na dwie części. Ta część dotyczy kwestii tolerancji. Kolejny post dotyczy Niegodziwe myśli podstawowe założenie; mianowicie, że gusta seksualne są niezmienne.

Odczulanie i morfowanie gusta porno

W swojej książce o plastyczności mózgu Mózg, który się zmienia, psychiatra Norman Doidge zauważył, że

Na pierwszy rzut oka pornografia wydaje się być sprawą czysto instynktowną: zdjęcia o charakterze seksualnym wywołują instynktowne reakcje, które są produktem milionów lat ewolucji. Ale jeśli to prawda, pornografia będzie niezmienna. Te same wyzwalacze, części ciała i ich proporcje, które przemawiały do naszych przodków, ekscytowałyby nas. To właśnie pornografowie chcieliby, abyśmy uwierzyli, ponieważ twierdzą, że walczą z represjami seksualnymi, tabu i strachem, a ich celem jest uwolnienie naturalnych, stłumionych instynktów seksualnych.
Ale w rzeczywistości treść pornografii jest dynamiczny zjawisko, które doskonale obrazuje postęp nabytego smaku. … Plastyczny wpływ pornografii na dorosłych może… być głęboki, a ci, którzy z niej korzystają, nie mają pojęcia, do jakiego stopnia przekształca ona ich mózgi.
[Leczyłem] lub oceniałem wielu mężczyzn, z których wszyscy mieli zasadniczo tę samą historię. Każdy z nich zasmakował w rodzaju pornografii, która w mniejszym lub większym stopniu niepokoiła go, a nawet zniesmaczała, miała niepokojący wpływ na wzorzec jego podniecenia seksualnego, a ostatecznie wpłynęła na jego związki i potencję seksualną. …

Kiedy pornografowie przechwalają się, że przesuwają granice, wprowadzając nowe, trudniejsze tematy, nie mówią, że muszą, ponieważ ich klienci budują tolerancję na treść. (wyróżnienia dodane)

Tak więc heteroseksualny mężczyzna może zacząć od nagich zdjęć ulubionej gwiazdy filmowej. Następnie, gdy jego mózg przestaje na nie reagować, „przechodzi” do filmów z seksem solo, seksem waniliowym, akcji lesbijek, wstawkami, ruchami grupowymi, pornografią transseksualną, pornografią gejowską, pornografią obrzydliwą (jakkolwiek to definiuje), a nawet drobnym porno. Użytkownicy pornografii gejowskiej i użytkowniczki porno zgłaszają to samo zjawisko, z postępami, które są dla nich równie niepokojące. wesoły podzielił się tym doświadczeniem pod adresem wcześniejszy post:

Wierzę, że urodziłem się gejem, moje pierwsze fantazje dotyczyły mężczyzn i mężczyzn, zawsze mnie podnieśli, a kobiety bardzo mnie podnieciły. Uzależniłem się od porno internetowego w moich późnych nastolatkach. Seks gejowski jest dla mnie bardzo normalny i naturalny. Jednak z czasem straciłem zainteresowanie. Zainteresowałem się prostym porno i coraz bardziej traciłem zainteresowanie męską anatomią i rozwijaniem fetyszu kobiecych genitaliów. Nie miałem do tego przyciągania, zanim moje oglądanie pornografii stało się przesadne. Nowe gatunki stopniowo zastąpiły stare w seksapilu. Ku mojemu szokowi zacząłem myśleć, że potencjalnie mogę być biseksualny, więc zorganizowałem spotkanie z kobietą, aby przetestować tę możliwość. Jednak nie doświadczyłem dużego podniecenia i sytuacja była dla mnie niesłuszna. To było zupełnie inne od porno.
Postanowiłem przestać oglądać pornografię, a po tym, jak przez jakiś czas byłem wolny od pornografii, mogę z radością powiedzieć, że mój fetysz dla kobiet zniknął. Seks gejowski wrócił do normy dla mnie. Mogę również dodać, że podczas mojej eskalacji pornograficznej, transeksualne porno nigdy nie wzbudziło w mnie najmniejszego zainteresowania, mimo że przedoperacyjne transwomenki mają penisa. To tak, jakby zapytać prostego mężczyznę, czy uprawiałby seks z mężczyzną, który miał waginę, a co muszę dodać, to coś, co kiedyś mi się podobało.

Jest oczywiste, że ten rodzaj postępu związanego z pornografią ma niewiele wspólnego z tym, że użytkownicy odkrywają swoje „najgłębsze pragnienia i najbardziej nieskrępowane myśli” (słowa Ogasa i Gaddama). Cele poruszają się zbyt szybko. Rzadcy użytkownicy rozpoznają proces nawet podczas jego rozwijania:

Porn binges dla 4-6 godzin w ciągu ostatnich kilku dni. Z drugiej strony stało się bardziej oczywiste, że pornografia transseksualna nie ma nic wspólnego z moją seksualnością. Po spędzeniu 30 + godzin w ciągu ostatnich 5 dni oglądania porno, pornografia transseksualna zaczęła być nudna! Zacząłem szukać innych, bardziej obrzydliwych i szokujących rzeczy.

Więc co się właściwie dzieje? Zacznijmy od odróżnienia desensytyzacji od habituacji. Sytość (habituacja) i pragnienie nowości są wbudowane bezpośrednio w mózg ssaka i nie są patologiczne. Nie możesz zjeść kolejnego kęsa indyka (uczucie sytości), ale czujesz wyczuwalny entuzjazm dla ciasta dyniowego (dopamina uwalniana jako nowatorski, wysokokaloryczny pokarm). Proces powtarza się następnego dnia. Oczywiście ten naturalny proces może narazić użytkowników porno na nadmierną konsumpcję nowatorskiej erotyki tylko dlatego, że nowość rejestruje się jako „tak!”.

Odwrażanie natomiast jest patologią wynikającą z ciągłego nadkonsumpcji. Wymierne, fizyczne zmiany w mózgu (spadki receptorów komórek nerwowych D2) wskazują, że uzależnienie jest w toku. W przeciwieństwie do przejściowych skutków przyzwyczajenia, odczulanie wymaga odwrócenia, częściowo dlatego, że jest powiązane z innymi upartymi uzależnieniowe zmiany w mózgu.

Nowość = dopamina

W przypadku użytkowników porno w Internecie atrakcyjność nadkonsumpcji polega na tym, że pozwala ona użytkownikowi na jej nadpisanie wrodzone okno odzyskiwania sytości. Zamiast czekać, aż jego seksualny apetyt powróci w sposób naturalny, może klikać do wystarczającej stymulacji, aby wywołać gwałtowny wzrost neurochemikaliów (takich jak dopamina i norepinefryna). Osiąga podniecenia, które w innym przypadku byłyby niemożliwe lub trudniejsze.

Teraz jego mózg spostrzega cała kolekcja pornografia, która go podnieca, niezależnie od treści, jest równie cenna, ponieważ uwalnia neurochemikalia typu „idź po to”. Ponownie, wszystko, czego potrzebuje, to nowy, szokujący materiał, niezależnie od tego, czy pasuje do jego podstawowych skłonności seksualnych. Błąd w Wicked Myśli jest to, że tylko nasze podstawowe upodobania mogą uwalniać w mózgu wystarczającą ilość dopaminy, aby zmotywować do korzystania z pornografii. Nic nie może być dalej od prawdy. Dopamina jest dopaminą, jakkolwiek ją wyzwalasz.

Krzyk Dlatego eskalacja do dziwacznej pornografii ma znaczenie przede wszystkim dlatego, że jest głównym sygnałem ostrzegawczym uzależnienia, a nie dlatego, że przekazuje uzależnionym od pornografii (lub komukolwiek innemu) przydatne informacje o ich wrodzonych pragnieniach seksualnych. Im głębsze jest uzależnienie, tym bardziej desperacka potrzeba tej neurochemicznej ulgi, po części dlatego, że normalne przyjemności stają się mniej satysfakcjonujące, a pragnienia bardziej intensywne.

Co gorsza, jeśli użytkownik porno osiągnie punkt kulminacyjny do czegoś, co nie jest zgodne z jego podstawową orientacją seksualną i podstawowymi skłonnościami, ale uwalnia wystarczającą ilość dopaminy i noradrenaliny w jego mózgu (ponieważ jest ekscytujący, a nawet wywołuje lęk), jego mózg również się okaże nowy bodziec aż do jego obwodu nagrody. Następnym razem, gdy napotka jakiekolwiek związane z tym wskazówki, uzna to za tajemnicze podniecenie - a dzisiejsi terapeuci często szybko zapewniają go, że odkrył cenne informacje o jego „najgłębszych pragnieniach”. Bynajmniej.

Oczywiście niektórzy użytkownicy porno otrzymują swoją nowość, oglądając nowe porno w ich preferowanym gatunku (tj. Gatunku, który odzwierciedla ich podstawowe pragnienia seksualne). Jednak wielu dzisiejszych użytkowników porno zgłasza, że ich gusta seksualne zmieniają się wszędzie, gdy ich mózgi stają się odczulane. To powiedziawszy, dynamika uzależnienia od pornografii może być nieco inna u mężczyzn i kobiet.

Ulica jednokierunkowa?

Osoby na bieżni eskalacji często są przerażone, gdy odkrywają, że nie mogą już osiągnąć kulminacji w swoim dawnym guście. Niestety, im bardziej niepokojące (dla nich) są ich nowe wybory dotyczące porno, tym bardziej fascynujące mogą być te wybory, ze względu na ekscytujące neurochemikalia uwalniane przez ich lęk przed tym, co oglądają.

Rzadko zdają sobie sprawę, że odczulanie ich mózgu w naturalny sposób odwróciło się, przywracając w ten sposób ich receptory dopaminy i ich zdolność reagowania na wcześniejszy gust. Czemu? Nie mają odwagi przestać się masturbować nawet przez kilka tygodni, po części dlatego, że próbują to zatrzymać libido może spaść niepokojąco i nie zdają sobie sprawy, że to tymczasowy efekt przywrócenia ich mózgom do równowagi. Mówi się na ulicy „wykorzystaj albo strać”, a ponieważ wielu z nich już traci mojo z powodu nadmiernej konsumpcji, boją się przestać.

Krótko mówiąc, problemem dla tych użytkowników nie jest swoboda realizowania ich głębokich pragnień, ale raczej obce posmaki, które są przede wszystkim rezultatem możliwych do uniknięcia zmian neurochemicznych nieumyślnie spowodowanych przez samych użytkowników.

Dzieje się tak po części z powodu powierzchownej analizy, która, szczerze mówiąc, niebezpiecznie wprowadza w błąd, nie wspominając o potencjalnie niepokojącej, dla użytkowników porno złapanych na tym śliskim zboczu:

Błędnie oznacza to, że nie mają kontroli nad zmieniającymi się gustami.
Odsyła ich uwagę od naukowych informacji na temat neuronauki uzależnienia, które muszą zrozumieć ich sytuację i kierować się oczekiwanymi rezultatami.
Zachęca ich do ignorowania lub akceptowania i dążenia do ich nasilających się gustów jako zdrowych, gdy dla wielu dzisiejszych użytkowników są one objawami dobrze ugruntowanego procesu chorobowego: uzależnienia behawioralnego.

Uzależnienie „normalizujące”

Seltzer pisze:

Jedna z najbardziej pomocnych rzeczy Miliard Niebiańskie Myśli Osiągnięcia są normalizacją wielu preferencji seksualnych, które do tego momentu mogły uderzyć Ciebie (i być może większość ludzi) jako dewiację. Oczywiście, im bardziej uparte jest upodobanie, tym trudniej jest je po prostu odrzucić jako "chore" - szczególnie jeśli istnieją przekonujące wyjaśnienia psychologiczne i biologiczne.

A co, jeśli niektóre z tak zwanych „dewiacyjnych” smaków wynikają wyłącznie z uzależnienia i tolerancji (potrzeba silniejszej stymulacji)? Jeśli wystarczająca liczba osób doświadcza oznak patologii, może to stać się normą, ale nie oznacza to, że ich zachowanie nie jest „chore”.

Epidemie uzależnień występowały już wcześniej w historii ludzkości i nie powodowały, że objawy, na które cierpieli uzależnieni, były „normalne” w sensie „wolne od patologii”. Na przykład w połowie XVIII wieku niektóre części wewnętrznego Londynu ucierpiały z powodu Pierwsza na świecie masowa epidemia alkoholizmu. I w Kompas przyjemności David Linden opowiada o masowym uzależnieniu od wdychania taniego eteru w Irlandii w 1880-ach.

Czy w przypadku pornografii internetowej warto założyć, że wystarczy wiedzieć, czy gusta są „normalne”, czy „dewiacyjne”?-opierając naszą odpowiedź na statystykach, a nie na fizjologii? Czy nawet zastanawiamy się nad właściwym pytaniem, czy nie zignorujemy możliwości, że morfingowe gusta pornograficzne mogą być napędzane przez zdrętwiałe obwody nagród w dążeniu do neurochemicznego szumu, niezależnie od treści?

Silniki cofania: dowody na to, że gusta pornograficzne nie są wrodzone

Co najważniejsze, użytkownicy, którzy zatrzymują całą internetową pornografię i pozwalają swoim mózgom powrócić do normalnej wrażliwości, ogólnie odkrywają, że oni nie były na ulicy jednokierunkowej. Ich porno smak powoli zaczyna się odwracać - dziwnie, w odwrotnej kolejności - aż do ich najwcześniejszych upodobań. Na przykład często seks z partnerami staje się podniecający (ponownie).

Proces nie jest łatwy. Zwykle pociąga za sobą paskudne objawy odstawienia, irytujące retrospekcje i często długi okres „płaskiej linii libido”. Ale dla wielu całkowicie przywraca ich prawdziwe pragnienia seksualne, których ich pornografia już nie odzwierciedla. Jeden człowiek powiedział:

Kiedy miałem 13 lat, podniecało mnie coś zdawałoby się kobiecego, ale to stale się zmieniało, gdy oglądałem coraz więcej porno. Zacząłem się niepokoić swoją seksualnością, ponieważ wiedziałem, że jestem hetero oparty na historii, ale jednocześnie nie mogłem fizycznie reagować na stare sygnały. Czasami, kiedy byłem szczególnie zrelaksowany lub pijany, odpowiadałem tak, jak robiłem to za młodu. Było to bardzo zagmatwane, ponieważ nigdy nie miałem żadnych homoseksualnych fantazji ani pragnień. Rezygnacja z masturbacji na rzecz porno całkowicie wyeliminowała wszelkie wątpliwości, ponieważ teraz moje libido jest prawie zbyt duże, by sobie z tym poradzić. Bardziej reaguję na kobiety i bardziej odpowiadam na kobiety.

Powierzchowna analiza szkodzi

Założenia Ogasa i Gaddama opierają się na błędnym przekonaniu, że wszystkie upodobania seksualne są niezmienne i że bez względu na to, w jaki sposób dostarczane są porno do naszych mózgów, nasze upodobania będą odpowiadać naszym wrodzonym, niezmiennym skłonnościom.

Biorąc pod uwagę, że przewlekła nadmierna stymulacja za pośrednictwem internetowej pornografii jest transformatorowy seksualne gusta widzów, migawka Ogasa i Gaddama oferuje niewiele prawdziwego wglądu w ludzkie pragnienia. Najbardziej użytecznym zastosowaniem ich danych może być porównanie z podobnymi danymi z innej epoki, dzięki czemu można zmierzyć dynamiczny proces eskalacji w populacji w czasie i lepiej zrozumieć prawdziwe znaczenie danych.

Badanie ludzkich pragnień pozostanie powierzchowne i mało przydatne dla ludzi, dopóki eksperci nie zintegrują i nie nauczą publiczności, jak działa mózg, jak się uczy i jak uzależnienia mogą zniekształcać seksualne upodobania z powodu odczulania / tolerancji.

W następnym poście zajmę się kluczowym założeniem, które leży u podstaw pracy Ogasa i Gaddama, a mianowicie twierdzeniem, że nasze gusta seksualne są niezmienne.

AKTUALIZACJE, KTÓRE DOKŁADNIE DEBUNKUJĄ OGAS I GADDAM

Oznaki uzależnienia i eskalacja do bardziej ekstremalnego materiału? Ponad 30 badań raportujących wyniki zgodne z eskalacją używania pornografii (tolerancja), przyzwyczajeniem do porno, a nawet objawami odstawienia (wszystkie objawy związane z uzależnieniem).
Oficjalna diagnoza? Najczęściej stosowany na świecie medyczny podręcznik diagnostyczny, Międzynarodowa Klasyfikacja Chorób (ICD-11), zawiera nową diagnozę nadaje się do uzależnienia od porno: "Kompulsywne zaburzenia zachowania seksualnego. ”(2018)
Uzależnienie od pornografii / seksu? Ta strona zawiera listę Studia oparte na neuronaukach 39 (MRI, fMRI, EEG, neuropsychologiczny, hormonalny). Zapewniają silne wsparcie dla modelu uzależnień, ponieważ ich odkrycia odzwierciedlają wyniki badań neurologicznych zgłoszonych w badaniach nad uzależnieniem od substancji.
Opinie prawdziwych ekspertów na temat uzależnienia od pornografii i seksu? Ta lista zawiera 16 ostatnich recenzji i komentarzy do literatury przez jednych z najlepszych neuronaukowców na świecie. Wszystkie wspierają model uzależnienia.
Obalanie nieuzasadnionego gadania mówi, że "wysokie pożądanie seksualne" tłumaczy pornografię lub uzależnienie seksualne: Co najmniej 25 badań fałszuje twierdzenie, że osoby uzależnione od seksu i porno „mają po prostu wysokie pożądanie seksualne”
Porno i problemy seksualne? Ta lista zawiera badania 26 łączące stosowanie pornografii / uzależnienie od pornografii z problemami seksualnymi i niższe pobudzenie do bodźców seksualnych. FBadania irst 5 na liście wykazują związek przyczynowy, ponieważ uczestnicy eliminowali używanie pornografii i leczyli przewlekłe dysfunkcje seksualne.
Wpływ porno na relacje? Badania prawie 60 łączą użycie pornografii z mniejszą satysfakcją seksualną i związaną z relacjami. (O ile nam wiadomo cała kolekcja badania z udziałem mężczyzn zgłosiły więcej przypadków korzystania z pornografii biedniejszy satysfakcja seksualna lub związek.)