Hei, doamnelor și domnilor. Am cam 30 de zile, dar am vrut să fac o postare acum în loc să mai aștept câteva zile pentru că mi s-au întâmplat niște evenimente interesante. Voi împărți asta în două părți: Beneficii fizice/psihice și Beneficii ciudate.
Notă: după cum au subliniat mulți fapstronauți, beneficiile fizice/psihice se revarsă adesea în beneficii sociale/cariere/alte beneficii. Nu încerc să sugerez că cele două categorii sunt în mod inerent separate, mai degrabă, este mai ușor să le aranjezi în acest mod.
Fizic/Psihologic
- Tonul vocii mai profund
- Mai multă energie, chiar și cu cantități suboptime de somn
- Ceață minimă pe creier
- Erecții mai puternice
- Creșterea încrederii, scăderea anxietății
- Fericirea curge mai ușor, câteva zile scurte de jos
- Creșterea motivației
Beneficii ciudate
- A avut o fată atrăgătoare să mă apropie în campus și să-mi spună că m-a văzut prin preajmă și că i-ar plăcea să mă cunoască. Am vorbit de mai multe ori de atunci, iar conversațiile noastre decurg atât de fără efort. Anterior, aș fi plănuit ce să spun în capul meu și m-aș fi ghicit în conversație cu o fată atrăgătoare. Acest lucru este diferit, este ca și cum energia noastră se hrănește una din cealaltă și cu adevărat îmi pasă mai mult de schimbul în sine, decât de modul în care mă va vedea ea sau cum mă întâlnesc. Foarte plăcut, anticipez să mă mai plimb cu această fată în campus de mai multe ori pe parcursul acestui semestru.
- Am întâlnit o fată separată și am făcut schimb de snapchaturi. Primele zile au fost imagini normale înainte și înapoi, niște mici flirturi. În urmă cu câteva zile a primit câteva imagini provocatoare de la ea fără să o întrebi sau să „seteze starea de spirit”. Tocmai a deschis la întâmplare snapchat și ea le-a trimis. M-a rugat să vin să mă distrez, din nou, fără a mă convinge din partea mea a telefonului, a fost ideea ei. (Marc acest lucru ca „ciudat” pentru că nu am avut niciodată o femeie care să mă invite în mod deschis să mă distrez cu ea. Sigur, aș putea aranja o întâlnire cu Netflix și o întâlnire relaxată cu o fată de pe Tinder... dar întotdeauna m-am simțit ca și cum eu sunt cea care trăgând conversațiile și eu am fost cel care făceam să se întâmple lucrurile. Această fată a fost doar atrasă de mine și a făcut 100% din progrese)
- Înainte de nofap, m-aș trezi să mă supun altor bărbați și să accept ceea ce au de spus pentru a evita conflictul. Acum, am acest val ciudat de încredere să stau în picioare și să nu mă tem de alt bărbat. Când mă apăr, celălalt bărbat se dă înapoi fără întrebări.
- Un sentiment de claritate, cum ar fi atunci când conduc, pot vedea luminile reflectându-se în mașinile care trec sau pot vedea micile detalii în obiectele obișnuite. Observ mai ușor limbajul corpului și pot recunoaște intenția din spatele declarațiilor oamenilor, mai degrabă decât doar cuvintele în sine. Este mai ușor să observ mirosuri și alte detalii care de obicei trec dincolo de atenția mea conștientă. Acesta ar putea fi un produs al meditației, pe care îl recomand cu căldură dacă nu ați luat deja acest obicei.
- Și, în sfârșit, una mare pentru mine, îmi place actul de a socializa. Întotdeauna m-am considerat un introvertit căruia nu-i plăcea discuțiile mici sau conversațiile fără rost. Acest lucru s-a schimbat foarte mult, de fapt găsesc multă bucurie doar când vorbesc cu un străin despre ziua lor sau întreb pe cineva despre planurile sale după facultate.
Celelalte obiceiuri zilnice care contribuie la aceste rezultate subiective:
- Ridicare de greutăți
- Interzicerea postului
- Journaling
- Ascultarea de podcasturi și cărți audio despre satisfacția generală a vieții
- Meditație și atenție
- Curățați spațiul de locuit și vehiculul
Suplimente care contribuie la rezultatele mele subiective:
Magneziu, zinc, ulei de pește Omega-3, multi-vitamine sportive
Aș dori să le mulțumesc tuturor pentru susținere, cu toții ați fost extraordinari. Am citit o mulțime de postări pe nofap și fiecare m-a ajutat să mă motivez. După ce m-am confruntat cu depresie și anxietate paralizante, am decis să renunț la fumatul de canabis și apoi am decis să renunț și la porno și masturbare. Dacă cineva se întreabă dacă aceste schimbări sunt sau nu eficiente pentru a construi o viață mai fericită și mai satisfăcătoare, aș răspunde cu un da răsunător. Dacă aveți întrebări, comentați mai jos sau trimiteți-mi un mesaj, mi-ar plăcea să ajut această comunitate în orice fel pot!
- Cunoaște
LINK - Beneficii și întâmplări ciudate
by Knowles202
;
