Eu sunt 35 și acesta nu este primul meu rodeo. Recordul meu anterior a fost 30 zile. Nu-mi vine să cred că am ajuns la 90. Bănuiesc că ceea ce era diferit pentru mine de data asta era că simțeam că am lovit cu adevărat fundul. Îl lovisem de atâtea ori (sau așa mă gândisem), dar m-a lovit doar 90 zile în urmă: de câte ori pot reveni în acest ciclu de spin distructiv?
Am renunțat la alcool acum patru ani, la țigări și droguri, dar, dintr-un anumit motiv, chiar și cu toate cărțile și practicile de auto-ajutor / budist / meditație / sănătate din lume - încă eram PMO. Mi-am dat seama: poate că aceasta era cea mai nefastă și mai dificilă fiară de ucis.
Bine, așa că de data asta a trebuit să-mi pun banii acolo unde îmi era gura. Citisem prea mult și știam prea multe pentru a aluneca. Mi-aș da întotdeauna scuze - dar nu de data asta. Fără margini. Fără alunecare. Am putut să mă prind repede. Ceea ce vreau să spun este că aș vedea ceva simplu precum „Top 20 de filme erotice” pe un site „nevinovat” precum Rotten Tomatoes și aș reda instantaneu caseta până la capăt - știu la ce va duce acea pistă - așa că ignora.
Acest acronim a fost suficient de simplu pentru a-mi aminti: HALT Dacă m-aș simți deosebit de slab, aș gândi: „Mi-e foame, supărat, singur sau obosit?” Șansele sunt: da, am fost unul dintre aceste lucruri. Așadar, aș căuta să remediez acest lucru cu o soluție reală (hrană, rugăciune / exercițiu / meditație, companie, somn) în loc de soluții aparente care nu funcționează efectiv (de exemplu, zahăr, fapping, activitate fără minte).
Beneficii: Văd aproape toată lumea ca fiind oameni reali. Nu îi văd pe ceilalți sexual - decât dacă este soția mea și ea mă invită la asta. Am pus cumva un interviu de angajare și am făcut un pas uriaș în cariera mea în administrația școlii. Și soția mea a fost promovată și am fost mult mai „acolo pentru ea”. Plimbările mele cu câinele meu au devenit foarte importante. Relația mea cu cei doi fii ai mei este frumoasă, atrăgătoare și mă simt cu adevărat ca un adevărat model - în loc de un tată cu secrete ascunse (secretele mele mă țin rău, așa că le împărtășesc cu alții, cum ar fi grupul meu în 12 pași, astfel încât să pot ai conștiința curată). Mă trezesc luând decizii mai înțelepte și fără a-mi permite să spiralez așa cum am făcut-o atât de des înainte. Acea „voce mică” care îmi spune să „dracu, doar să faci orice” a devenit din ce în ce mai mică și sunt în măsură să iau decizii mai înțelepte, mai clare, mai bune și mai benefice. Pot vedea avantajul de a lua decizii bune pe măsură ce se acumulează unul peste celălalt. Cred că acest lucru a condus la obținerea locului de muncă, am putut de fapt să intru și să vorbesc despre trăsăturile mele pozitive și a existat un adevăr real în spatele cuvintelor mele - adevărul a fost acumularea acțiunilor mele bune.
Dezavantaje: nu am găsit niciunul. Nu-mi lipsește deloc PMO. Am renunțat la Facebook pe 1 ianuarie și mi-am redus imens consumul de zahăr fără rost.
Oricum, știu că acest lucru este doar reddit și acesta este doar un alt site online sau orice altceva, dar îmbunătățirea vieții tale, a fi un tată bun, a fi un soț bun, a fi un bun administrator al școlii - acestea sunt cele mai importante lucruri din viața mea. Începe cu sobrietate pentru mine. Dacă nu sunt sobru și lipsit de PMO, alcool și droguri, atunci toate celelalte lucruri importante din viața mea se prăbușesc. Trebuie să-mi păstrez mai întâi sobrietatea, astfel încât să-mi pot păstra și celelalte priorități - dacă asta are sens.
Sunt foarte recunoscător pentru toți veteranii de aici care și-au împărtășit experiența, puterea și speranța pentru bărbații în vârstă de 35 ca mine, care erau bolnavi și obosiți de spirala PMO. Este atât de frumos să trăiești într-o lume fără PMO. Lumea non-PMO crește din ce în ce mai mare în fiecare zi și este un loc mult mai luminos. Am avut o mare înțelegere a întunericului când am venit aici, acum nu mai doresc întunericul, vreau să îmbrățișez binele și lejeritatea și expulzând defectele de caracter din viața mea de zi cu zi îmi permite șansa de a trăi o viață deplină, plină de sens și pozitivă.
LINK - Două cuvinte pe care nu am crezut-o că voi scrie: 90 Days
by GodIsButLove
ACTUALIZAȚI - Zile 120 (35YO, Căsătorit cu copii 2)
Faptul că nici măcar nu am apucat să postez asta ieri vorbește despre cât de grozav este NoFap în viața mea. Sunt prea ocupat să postez ceva online! Am o soție fericită (soțul ei nu a băut alcool de 4 ani, a fumat în Dumnezeu știe cât timp, a luat droguri în 4 ani și nu a făcut PMO în 120 de zile), doi copii frumoși, un câine grozav, și completez prima lună de lucru la noul meu loc de muncă (pe care l-am achiziționat în timp ce pe NoFap).
Acum, totul este perfect tot timpul? Desigur că nu.
Este totul WAY mai bun fără PMO? Absolut 100% da.
Aveam de gând să scriu mult mai mult, dar soția mea tocmai mi-a cerut să citesc o carte fiului meu - ceea ce voi face cu bucurie.
Vreau să cresc tineri care prețuiesc femeile și nu simt nevoia să-și irosească energiile cu PMO. Pot, dacă vor, dar vreau să știe că bătrânul lor nu.
Noroc colegi Fapstronauți și recuzită nebună pentru toți tinerii de acolo care fac acest lucru atât de devreme - mi-aș dori să fi putut începe WAY mai tineri.
;