WOW l-am realizat, am avut norocul să o fac prima dată și la 17 ani (împlinit acum o lună) cred că această decizie este vitală pentru a trăi o viață împlinită. Mai mult timp. Mintea limpede (de fapt pot să cred) Dreptul A este la școală, deoarece am motivație să studiez. Pot vorbi cu oameni cu încredere fără să mă comport „ciudat” (evident că am avut un motiv să mă rușinez înainte și chiar s-a arătat)
Înainte eram mereu atât de conștient de sine și deprimat tot timpul, așteptând un moment oportun pentru a-mi repara dopamina, trăind zi de zi în funcție de ea. Dar! Pot spune un lucru, cu siguranță a fost o decizie uimitoare să renunț la asta și să duc o viață drăguță (de asemenea, mă îngrămădesc mai mult, pentru că nu stăteam mincată fără minte pe pat toată ziua)
Am constatat că anumite lucruri au ajutat: • Antrenează-te! Eliberează testosteronul înainte de a decide să îl faceți în orice alt mod.
• Nu știu cât de mult au ajutat în acest caz, dar dușurile reci (60 de zile până în ziua de azi) m-au făcut să trec de la cădere la putere în câteva secunde și au durat mai mult de doar câteva secunde.
• CELE MAI IMPORTANTE: BUSY BUSY BUSY! Stai ocupat! Ia un câine să meargă sau să meargă la sala de sport, să ia un hobby sau să studieze un lucru interesant (mai productiv), acesta este de departe cel mai mare lucru! (Am preluat filozofia și psihologia și intenționez acum să devin un psiholog!) (Încercați și provocările zonei de confort a concasorului!)
M-am priceput întotdeauna la ruperea obiceiurilor, deoarece îmi plac provocările! (Odată am trecut fără mâncare prăjită timp de un an întreg!) Singura problemă este că am cădea întotdeauna într-una nouă - mă smulg, dar asta e sănătos (er), așa că mă simt Fac progrese!
Mult noroc tuturor! Mulțumiri
LINK - 90 zile !!!
;
