Sunt atât de recunoscător că am găsit această comunitate și că mi-am regăsit centrul după ani de rătăcire și nenumărate ore pierdute. Această călătorie la 90 de zile a meritat și vreau să văd cum se simt 120, 180, 360. Am făcut asta pentru depresie și stima de sine scăzută și funcționează. Simt că am ieșit din ciclul dopaminei. Mi-am recuperat mândria.
Nu mi-e rușine de istoricul browserului meu, m-am antrenat zilnic (și chiar nu pot să-l recomand îndeajuns – să sară coarda în casa scărilor dacă trebuie), dorm mai bine, mai puțin capricios, mai puțin încețoșat acum și mai accesibil și plăcut să fii în preajmă. Sunt discutat în rândurile de casă de câteva ori pe săptămână, ceea ce este ciudat pentru mine!
Mai important, am reușit să renunț la vinovăție și să examinez zonele dureroase din viața mea pe care le-am acoperit cu PMO. A fost o călătorie ciudată și grea pe alocuri. Am fost într-o linie plată pentru 7 săptămâni solide, dar m-am gândit la asta ca la prietenul meu, deoarece mi-a oferit spațiul de care aveam nevoie pentru a mă vindeca. Mă bucur că am putut să-l văd în acest fel și să îl folosesc, făcând limonadă dacă vrei.
Mă uit înapoi și sunt trist și supărat de câți ani mi-au luat (și mi-au luat) și de toate lucrurile pe care le-am făcut pentru a ajunge în felul meu. Sunt încă departe de a fi perfect, dar sunt recunoscător că am reușit să mă scot (bărbat de la mijlocul anilor 40, căsătorit) din această spirală îngrozitoare a auto-urului și a supraîncărcării cu dopamină înainte de a fi prea târziu.
Sper că, dacă citiți aceasta și celelalte postări de pe acest sub, puteți găsi încurajarea să continuați în propria călătorie, pentru că o meriți. Meriți să fii liber și întreg și să scapi de povara aceea oribilă de pe spate.
Sunt încă vigilent, va trebui să fiu, dar mă simt mult mai bine cu mine însumi, pentru a putea spune „Sunt adult și nu mă mai bat la porno online”. Nu m-am mai plăcut de ceva timp, iar PMO a fost atât o cauză, cât și un simptom. Mă bucur să raportez că s-a schimbat și în bine. Mulțumesc noFap și mult succes tuturor!! O poți face! Iată un 2014 grozav!
LINK - Ziua 90 – Îmi place din nou!
by cmdmdl
;
