Aceasta este prima mea postare și am crezut că ar fi potrivit să scriu ceva astăzi în ziua 250. Îmi amintesc că am devenit curios dacă fapping-ul era ceva care mă reține în viață - cu siguranță părea să mă scape de motivația mea de a face lucruri.
Am observat acest lucru în special în perioadele de examinare, când părea o modalitate bună de a scăpa de tensiune și, din acest motiv, nu am putut să studiez la fel de eficient cum mi-aș fi dorit. Am făcut câteva cercetări pe internet și mi s-au confirmat suspiciunile - acest obicei era o dependență care nu era diferită de droguri sau alte substanțe nocive și dacă nu învățam cum să-l controlez, ar dobândi o mai strânsă atenție asupra vieții mele și ar controla eficient pe mine.
Am decis să dau drumul lui NoFap și sunt fericit să spun că sunt încă pe aceeași serie, 249 zile mai târziu. Vreau să le ofer oamenilor care încep să înceapă? Dacă decideți să dați drumul, asigurați-vă că faceți tot ce vă stă la dispoziție pentru a atinge ținta 90 pentru prima dată. Deși nu este imposibil să reușești după câteva încercări, este mult mai ușor dacă îl faci la prima dată la întrebare. Un alt lucru pe care l-am găsit foarte util este luarea de dușuri reci. Este nevoie de o anumită cantitate de disciplină pentru a sta sub înghețarea apei reci și a învăța să cultivi această disciplină este ceva care te va ajuta să reușești în NoFap.
Deci, ce simt că am câștigat de la NoFap? În primul rând, există avantajele evidente de a depăși o dependență de PMO - mai mult timp, mai puțină vinovăție și nu este nevoie să fiți la bord dacă altcineva utilizează laptopul! Acum mă simt complet vindecată de impulsul către PMO și simt că acum mi-am „redat creierul” cu succes. Cu toate acestea, beneficiile mai subtile pe care le simt au fost la fel de satisfăcătoare - sentimentul de satisfacție personală obținut prin stabilirea unui obiectiv și atingerea acestuia nu poate fi subestimat și atunci când înveți să aplici principiile învățate în NoFap în alte domenii ale vieții tale, simt că este unde devine o experiență neprețuită. Acum sunt capabil să mă concentrez mai mult pe studiile mele, mi-am îmbunătățit disciplina pentru a-mi elimina mâncarea de gunoi din dieta și exercitarea zilnică și văd viața mea ca o provocare constantă de a mă îmbunătăți. Am făcut o mulțime de cercetări și simt că NoFap demonstrează plasticitatea creierului și modul în care ne putem schimba comportamentele și gândurile prin dedicare - acesta este ceva foarte puternic.
Oh, și „superputeri”? O mulțime de oameni au diferite teorii cu privire la acestea, dar simt că sunt doar tu care te întorci la starea ta normală, după ce abilitățile și cadourile tale sunt reprimate atât de mult timp de PMO.
Sper ca acest lucru să ajute pe oricine să înceapă; în timp ce este cu siguranță o dependență foarte dificilă de depășit, cu persistență și dăruire și tu poți ajunge la stadiul în care te-ai „vindecat” de PMO și să începi să-ți trăiești viața!
LINK - 250 Raport de Zi
by rij93
;