Deci ... după 21 de zile iată câteva observații cheie.
1 - Am fost mult mai deprimat. Știu că acest lucru este legat de lipsa fanteziei, a masturbării etc., pentru că nu am mai experimentat-o așa până acum. Problema este că o pot vedea pentru ceea ce este. Trebuie doar să am încredere că va trece, așa că mă descurc. Dar este acolo și este urât. Este ușor cel mai rău parte a acestei călătorii.
2 - Mai puțină anxietate - obișnuiam să am anxietate de grad scăzut, cam ca simptome foarte mici ale TOC. Simțiți vinovăția etc., după ce ați condus și lucruri. Cred că mintea mea obișnuia să găsească motive pentru a mă simți vinovată pentru a se potrivi cu sentimentul fizic de anxietate pe care l-am avut. Acea anxietate de nivel scăzut a dispărut acum. Acesta este Cel mai bun parte a acestei călătorii.
3 Mult mai iritabil. În ultimele săptămâni am fost foarte ușor de iritat. Este atât de evident pentru mine. De asemenea, mă supăr rapid, iar acest lucru se poate transforma aproape în furie. Îl urăsc ... dar sunt conștient de asta. Aceasta este cea mai înspăimântătoare parte a călătoriei pentru mine.
4. Claritate, Focus, Alertness - Așa cum au discutat alții, sunt în general mai alert, mai concentrat și nu am o ceață constantă în creierul meu!
5. Dureri de cap minore - Nu sunt o persoană de tip durere de cap, dar am avut o mulțime de mici dureri de cap în aceste câteva săptămâni.
6. Liniște - În general sunt mult mai calm în aceste zile - fizic. Mă mulțumesc să citesc o carte, să mă relaxez, să mă uit la televizor sau chiar să dorm doar în pat. În trecut, aceasta nu a fost o opțiune pentru mine. Din punct de vedere fizic, a trebuit să fac ceva și creierul meu nu a fost niciodată inactiv. Acesta este un mare beneficiu pozitiv pentru mine. Este minunat doar să mă pot relaxa și să mă bucur de lucruri care nu m-au interesat până acum cu adevărat.
7. Trăirea momentului - parcă trăiesc aproape exclusiv momentul, trăiesc în lumea reală și asta se simte grozav. Am tendința de a gândi mai mult pe termen lung acum și pot gândi mai mult decât a doua zi. Se simte minunat să fii atât de prezent.
8. Cred că atunci când mă uit în oglindă în aceste zile, îmi place ceea ce văd (fizic) mai mult decât am făcut înainte.
9. Mi se pare că îmi pot controla pofta de mâncare mai bine decât o pot în mod normal. Este mult mai ușor să mănânci o masă sănătoasă și echilibrată decât hrana proastă.
10. Pare că voi cuceri lucruri pe toate nivelele vieții, aproape subconștient:
- Mănânc mult mai bine
- Îmi îngrijesc mai bine (igiena personală) etc.
- Îmi asum responsabilitatea pentru finanțele mele
- Îmi planific viitorul
- Mă mândresc cu aspectul meu
- Fac mișcare obișnuită
- Mă gândesc constant la găsirea iubirii
- Mă interesează să trăiesc viața și să mă iubesc
11. După cum au raportat alții, visez mult acum - sau cel puțin îmi amintesc visele mele. Acest lucru este ceva care nu se întâmplă în mod normal.
12. Îmi place să fiu gol în acest moment. Îmi place să mă plimb prin casă goală și aștept cu nerăbdare să dorm gol în patul meu. N-am idee despre ce este vorba ... dar este real!
13 Penisul meu pare foarte mic în acest moment. De fapt, chiar mic!
14. Linie plată - Se pare că am linie plană. Se pare că am mult mai puțină libido decât în mod normal, iar penisul meu este lipsit de viață. Am avut inițial o frică și am vrut să mă tachinez pentru a vedea dacă mai pot să o ridic. Dupa citit postări pe YBOP, Am decis că acest simptom a fost o parte normală a procesului și tocmai a avut curajul să ruleze cu el.
15. Consumul de mahmureală pare semnificativ mai bun. În mod normal, mă simt anxios, vinovat și deprimat după o ședință de băut. Creierul meu caută motive pentru a fi vinovați de ceva, deoarece fizic corpul meu se simte rău. Mă tem de acest sentiment și durează câteva zile. Cu toate acestea, după ultima mea sesiune de băut, am fost mahmurit, dar nu deprimat, anxios sau vinovat. Sperăm că aceasta este o observație reală. Te voi anunta!
16. Găsesc mult mai multe femei atractive decât în mod normal. Îmi place asta.
17. Nu sunt excitat! În încercările anterioare după ce spun o săptămână sau cam așa, aș fi foarte excitat. Mi-ar plăcea acest sentiment și am putea să-l păstrez timp de multe zile. În cele din urmă, însă, m-aș mișca și, în timp, urmau să vină. Totuși, de data aceasta, am făcut un punct de a nu gândi nici măcar ceva sexual. Acest lucru a făcut foarte ușor să se abțină. De asemenea, cred că acest lucru a făcut însă depresia mult mai gravă.
Deci, tu o ai. Luați din asta ceea ce veți face, dar cred că toate aceste observații sunt legitime!
;
