Istorie - Recent, am ajuns la concluzia că porno-ul nu era pentru mine și că sunt mai bine să-mi trăiesc viața fără ea. De asemenea, am decis să mă masturbat rar, din motive sigure (și masturbarea cronică m-a afectat). Sunt o fecioară de 20 de ani, descoperisem porno la vârsta de 10 ani și devenisem serios dependent de porno softcore la 12 ani, porno hardcore la 14 ani.
Părinții mei acasă fuseseră prinși de multe ori pe computer. Dependența mea s-a agravat și mai mult când tatăl meu mi-a obținut iPod-ul meu 2 acum ani în urmă, datorită faptului că puteam fi în dormitorul meu, vizionând pornul pe dispozitiv, cu ușa încuiată.
Oricum, în urmă cu aproximativ 6 luni, am realizat pentru prima dată că aveam ED indusă de porno, când vizionam un videoclip de sex, și nu puteam să mă simt greu nici măcar simulându-mă manual. A fost foarte rău, chiar am plâns să dorm, am avut nevoie de câteva zile să trec peste depresie. La acea vreme, mi-am luat 10 zile de la pornografie, și acesta este recordul pe care tocmai l-am legat. Singura diferență este că știu că PMO mi-a cauzat aceste probleme. Nu am făcut-o înainte. De atunci, am luat capsule de L-arginină, au ajutat unii, mai recent, când eram PMO, puteam să mă îngreunez, dar numai stimulându-mă manual din nou, dar puțin știam că PMO este exact motivul pentru care am suferit strict. Așa că m-am străduit să renunț până acum mai bine de o săptămână, în timpul luptei de 7 săptămâni de atunci, reușind să durez 9 zile de două ori.
Au trecut aproape 8 săptămâni acum. Ultima mea recidivă a avut loc pe 23 mai 2012. Și nu mă mai uitasem înapoi de atunci. Mai ales după ce am decis să scap de fiecare poză nudă, de orice semn de carte, chiar și de istorie, care avea pornografie sau orice altceva care o declanșează. De fapt, motivul pentru care am renunțat la PMO pentru totdeauna este pentru că eram îngrijorat că, dacă aveam primul meu sex în timp ce eram încă dependent de porno, îți garantez că nici măcar nu aș putea obține o semi-erecție. De asemenea, aveam sentimentul că obiectivez femeile, eram obsedat de sex, chiar m-am gândit la înșurubarea prostituatelor.
Eram un tip destul de deprimat, mă întrebam mereu de ce nici măcar nu pot să interesez o fată de mine, cu atât mai puțin să țin o relație (și am avut câteva relații în trecut), mă băteam constant și chiar alții pentru performanțe „inepte” în viață ...
De când am fost departe de pornografie, vechea mea atitudine s-a schimbat în bine și aș vrea să o păstrez așa, pe viață. Sunt și mai apreciat de fete și de oameni în general, datorită creșterii mele noi în încredere și a stimei de sine și a noii mele abilități de a le aprecia și de viața însăși. Cu siguranță aștept cu nerăbdare viitorul meu mai strălucitor în această lungă călătorie de repornire, ar putea dura 2-6 luni până când voi reveni la normal, dar măcar mă bucur de asta. De asemenea, am decis să mă masturbez rar, ar trebui să mă masturbez și să aștept cu siguranță până când voi fi lăsat pentru partea de orgasm.
Ziua 12
Am făcut o serie de două și patru zile (care s-a încheiat astăzi) de când am postat ultima dată aici. Dar acum îmi dau seama că am devenit mai întâi dependent de Internet, ceea ce în cele din urmă a dus la dependența mea de PMO, până acum nu am folosit Internetul doar de 6 zile acum (cu excepția momentului în care făceam check-in pe Facebook și îl foloseam pentru sine ajutor, în special pentru îmbunătățirea încrederii mele și chiar pentru aprofundarea vocii mele, ambele care s-au îmbunătățit deja). Așadar, am decis să folosesc Internetul în total 3 ore pe zi, după ce fie am durat întreaga provocare de 10 zile, fie am recidivat .. Pentru că am ajuns la concluzia că nu numai dependența de PMO, ci și Dependențele de internet, muzică și cofeină mi-au cauzat niveluri scăzute de dopamină, așa că, din moment ce nu am recidivat la aproape fiecare dependență în ultimele 6 zile, nivelurile mele de dopamină s-au îmbunătățit.
Tot ce se rezumă la ieri, unde am reușit cumva să am o ușoară erecție, apoi încă două semifabricate, toate folosindu-mi doar imaginația. Nu pot să vă spun tuturor cât de fericit am fost să am o erecție, în afară de lemnul de dimineață, după tot acest timp! Este oficial acum: PMOing se poate simți bine pe termen scurt, dar să obții chiar și cea mai mică erecție fără să mă atingi, este mult, mult mai bine. De asemenea, găsesc că doar privirea la imagini fierbinți nu mă aprinde, decât dacă mă smucesc. Dar este în regulă, pentru că aș prefera să-mi folosesc imaginația. Cu siguranță este nevoie de mai mult decât un simț vizual pentru a porni, ci toate simțurile. În timp ce sunt încă virgină, încă nu am ieșit cu nimeni, încă lucrez la îmbunătățirea mea, a încrederii mele, a vocii mele, a abilităților mele sociale, etc. înregistrați și ajungeți la două luni. Apoi, în cele din urmă, nu există PMO pe viață.
Acum, pentru mine, PMO este ca un vampir care trăiește în interiorul tău, te atacă și suge însăși energia vieții din tine ori de câte ori recade. Așa de rău este dependența de PMO, pentru cei care citesc acest lucru care nu știu.
Ziua 69 repornire / Ziua 4 fără porno
După cum vă puteți da seama, am făcut asta o singură dată când m-am simțit destul de excitat și doar atât. Și nici nu am avut nevoie să fantezez, senzația a fost doar o simțire bună! Și am ajuns să decid că mă voi masturba rar, doar pentru a mă asigura că țin frecvența sub controlul meu. Nu mă simt nicăieri aproape de acest sentiment rău pe care îl primesc întotdeauna când recidiv, ceea ce este cu adevărat un lucru bun, deoarece probabil înseamnă că nu am o dependență de masturbare, cu excepția cazului în care a venit împreună cu porno. Acest lucru indică faptul că repornirea mi-a permis să revin din ce în ce mai repede, indiferent de câte ori am recidivat sau aș fi făcut MO.
Ziua 88
Nimic de raportat, cu excepția faptului că am văzut câteva fotografii sexy și un pic de nuditate și am ajuns aproape să recidivez. Din fericire m-am oprit, pentru că nici măcar nu am ajutat. Dar efectul chaser este foarte puternic, nu trebuie să cedez. Astăzi, nu m-am simțit încrezător, dar nu m-am simțit nesigur. Cu toate acestea, mi-am cumpărat câteva delicatese și un cocs dietetic de doi litri fără cofeină. De asemenea, am depășit vechiul meu record, așa că depășesc atât dependența de cafeină, cât și dependența de PMO. De asemenea, iau în considerare donarea unor reviste de culturism și reviste slabe erotice (nu că menționez niciun nume al revistelor. Declanșator potențial) și cu siguranță evit să privesc imagini sexy pe Facebook. Tocmai am ajuns la 16 zile fără recidivă și nu am venit atât de departe ca să recidivez din nou. Sunt mult mai bună decât atât. S-ar putea să apară schimbări de dispoziție, dar va merita.
Ziua 130
Ieri, eram în autobuz, vine această domnișoară, o verific, îi scanez tot corpul și fața, aproape că am privit în jos când a observat, dar ochii mei au sărit înapoi în același timp și am zâmbit, și s-a uitat în altă parte înainte de mine. M-am gândit la mine: „uau, a fost un pas mare!” De atunci, devin din ce în ce mai serios în legătura cu persoanele străine. De fapt, de când am împlinit 21 de ani, devin tot mai serios în legătură cu izbucnirea din zona mea de confort, întinderea acesteia, fără a aduce scuze. Și chiar folosindu-mi frica pentru a mă ridica. Oricum, am început să devin bărbat de doamne apropiindu-mă de fete pe care le știu deja, am întrebat câteva fete dacă doresc să stea cu mine cândva, chiar am rugat una dintre aceleași fete să facă schimb de numere de telefon cu mine, înainte să spun orice pentru ea, am ezitat la început, apoi m-am gândit în sinea mea, „dracu. O fac." și am căutat ocazia și am apucat-o. Unde sunt acum: îmi este foarte ușor să întreb fetele pe care le cunosc și să le primesc numerele de telefon acum. Acum învăț rapid să privesc confortabil străinii în ochi și să nu le iau ultimul interes personal.
Ziua 144
Am trecut printr-o săptămână de depresie și lipsă de încredere de la ultima mea recidivă MO, apoi de acolo, totul a căzut la locul său. Am urcat chiar în aproape un bărbat alfa, unde verificarea, contactul vizual și zâmbirea femeilor, abordarea lor, chiar atingerea lor devin o problemă pentru mine. De fapt, dacă le ating chiar umărul sau brațele, sunt pornit lol
De fapt, ieri am fost cu un grup și într-o zonă în care o mulțime de oameni așteptau să urce pe o navă, am avut câteva momente în care aceleași fete și-au întors capul și mi-au zâmbit în timp ce mergeam pe lângă ele. . Nu am rupt deloc contactul vizual și am zâmbit înapoi. Este ca și cum femeile îmi iau încrederea tot mai mare înainte de a mă privi! Informațiile chiar se scufundă mult mai repede, sunt mai inteligent și mai inteligent, sunt mai fericit, sunt mai bun la conversații și stăpânesc emoțiile. Încă mă obișnuiesc cu această viață mai bună și sunt încă virgină, dar asta nu mă mai deranjează. Am sentimentul că nu voi avea în curând nicio problemă cu inițiativul sexual, pentru că mă simt foarte confortabil cu libidoul meu mai mare.
Ziua 165 / 93. Oficial, o Fecioară Porno-născută din nou
Nu mai sunt doar un fost dependent de porno. Acum sunt o fecioară porno născută din nou. Acest lucru se simte cu siguranță minunat. Înainte de asta, simt că nu am fost niciodată pe un site porno în viața mea. Mă simt liniștit. Acum, iată un lucru la care trebuie să devin serios și să încep să lucrez la:
„Am ajuns să-mi dau seama că, deși am crezut că nu mai am nevoie de aprobarea altora, în cele din urmă asta nu m-a dus nicăieri decât în jos .. Totul pentru că am crezut că sunt„ deasupra ”celorlalți și a altor prostii. De fapt, am tot căutat validarea. Caut validarea de la oameni care au opinii cel puțin similare cu ale mele. Și dacă cineva are o părere diferită de a mea, mă enervez.
Și nu mai pot să fiu tipul ăsta. Gata. M-am săturat să fiu un ratat, să fac o mizerie din toate. M-am săturat să îmi pese de ceea ce cred oamenii despre deciziile și opiniile mele. Deci, începând de astăzi, dacă cineva, inclusiv prietenii și familia mea, vrea să-mi judece opiniile și deciziile, așa să fie. Validarea mea se va baza acum numai pe mine.
Ca să nu spun că niciodată nu voi complimenta oamenii sau nu voi aprecia că oamenii îmi complimentează, acestea sunt importante. Doar să te bazezi pe alte persoane pentru respectul tău de sine este cu adevărat fals. Viața este prea scurtă, iar vorbirea este ieftină ”.
202 Days În general, 130 Days PMO gratuit și 43 Days MO gratuit!
M-am întors după o lună offline, deși am petrecut doar 18 zile în total offline și ultimele 12 pentru auto-ajutor. Am avut câteva săptămâni de depresie, apoi ultima săptămână s-a dovedit a fi cea mai bună din întreaga pauză. De atunci, am început să învăț să îmbrățișez nesiguranța, să-mi scot sexualitatea din dulap (pentru că până de curând îmi era rușine de sexualitatea mea; mi-a fost frică să verific fetele sau să fiu sexuală cu ele din cauza fricii de dezaprobare. Rușinea s-a dovedit să fiu rădăcina problemelor mele), să îmbrățișez toate emoțiile mele negative, precum și emoțiile pozitive și să învăț răbdarea (încă îmi lipsește un pic de răbdare). Oricine sugerează meditația, sunt cu mult înaintea ta. Încep cu asta în mod consecvent, pentru că am auzit că acest lucru vă poate ajuta în toate aceste domenii.
Nu am mai vrut să fiu respingător de femei / oameni. Noi, oamenii, suntem ca niște radare; putem simți emoțiile altora, uneori chiar înainte de a ne întoarce!
Ziua 226
Bine, nici măcar nu m-am apropiat de o singură femeie de când am început repornirea ... 227 de zile și încă nu m-am apropiat de o femeie! Tocmai m-am oprit să iau în considerare faptul că, pentru că nu mai fusesem pusă înainte, mă gândesc constant la asta și, când mă gândesc la asta, mă oprește să mă apropii de fete, darămite să mă pun la culcare. Ironic cum băieții care fac sex gândesc puțin la asta sau deloc ...
Nu sunt sigur cum pot să manifest interes sexual în timp ce îmi scot sexul din minte în timp ce vorbesc cu un pui. Sunt foarte confuz. În plus, aud că nu vă concentrați asupra obiectivului în sine, ci asupra procesului acestuia. Pentru că mă concentrez prea mult pe rezultat, mai degrabă decât pe obiceiurile care mă pot ajuta să cresc și să ating orice obiectiv dorit.
Ziua 282 fără porno
30 de săptămâni, oameni buni! Și un lucru pe care aș dori să-l menționez este că nu numai că mi-am dat seama că omul meu de peșteră interior, dar l-am simțit și eu, foarte recent. Chiar să vorbești cu o fată, să o atingi și să mergi, este mult mai ușor odată ce am renunțat la supraanaliza pe care, din păcate, ne-a învățat-o societatea. Simt că încrederea în instinctele tale, trăirea în prezent, este singura modalitate de a obține ceea ce îți dorești în viață. Da, am aruncat „ieri”, „mâine” și tot ceea ce duce la așteptări și judecată. Și mă simt grozav! De fapt, zi de zi, las mai puțin loc pentru așteptări și gândire și mai mult spațiu pentru îmbunătățire și instinct. Transformarea din ultimele două luni este mult mai mare decât transformarea din câțiva ani. Am îmbunătățit atât de mult.
Dacă nu aș fi renunțat la PMO, nu aș fi mers până acum deloc.
Ziua 286
După 83 de zile, am făcut un total de patru ori și am avut două vise umede la rând pentru a le pune pe toate. Prima dată când m-am întâlnit azi, tocmai mi-am atins pula și a început să devină mai mare cu cât o atingeam mai mult, apoi mi-am scos mâna, mi-am încrucișat picioarele și am venit. Da, sensibilitatea s-a îmbunătățit mult ... Oricum. Am vrut doar să vă anunț că am trecut prin depresie de săptămâna trecută, din cauza faptului că mă gândeam cu adevărat la a mă lăsa. După un an, a început să mă doboare puternic, așa că am decis să opresc asta, deoarece mă făcea nefericită și am început să mă concentrez pe orice pentru a-mi îndepărta mintea fetelor și sexul pentru o vreme. Cel puțin acum aproape s-a terminat ... Am auzit că ți se întâmplă lucruri bune când te aștepți mai puțin la ele. Și sunt încrezător că îmi voi atinge obiectivul de 100 de zile fără masturbare, data viitoare!
Mai multe vești bune: dependențele mele de internet și de cofeină sunt sub controlul meu.
LINL - Citiți întregul blog
BY rcfergie5
;
