Salutare, lume!
Ei bine, de câteva săptămâni citesc intrări de blog și postări de la mai mulți utilizatori. La început nu prea am vrut să împărtășesc povestea mea, am crezut că este inutilă, deoarece există deja multe. Dar poate că povestea mea îi poate ajuta pe alții, care sunt noi în acest sens sau care se pot lega de asta. Sau mă poate ajuta. Așa că iată.
La fel ca majoritatea dintre noi, am început de la o vârstă destul de fragedă, aș spune 12 sau 13. Desigur, atunci a fost suficient să pot vedea sânii unei femei frumoase. Nici măcar nu aș fi numit-o pornografie, deoarece nu conținea sex, ci doar poze cu fete goale. Încet s-a dezvoltat și îmi amintesc destul de clar primul meu videoclip porno hardcore vreodată. Mă gândesc la asta mă face să-mi amintesc senzația de a-l urmări, fiind incapabil să-mi cred proprii ochi! Fata care era prezentată semăna cu o fată pe care o iubeam la școală, dar nu voia să știe nimic despre mine. Deci, bineînțeles, acum sunt conștient că aș folosi porno pentru a scăpa de propriile mele probleme și pentru a mă auto-mediciza împotriva anxietății, dar pe atunci era doar ceva „oricine făcea oricum”.
Fiind incapabil să obțin o fată adevărată din cauza problemelor mele, porno-ul a fost paradisul suprem, văzând fetele acelea frumoase cu băieți pe care îi știam că arătau mult mai rău decât am făcut-o și „mă bucur”, fiind total supusă, simple obiecte din mâna celor brute. Nu a existat nicio respingere în porno, orice fată ar putea fi „a mea” și, când mi-am luat propriul computer cu bandă largă, am „controlat absolut” acele bebeluși. Dacă voiam o fată slabă, acolo era ea, blondă, acolo era ea, brunetă, dolofană, mică, înaltă, asiatică, rusă, neagră ... știi cum e. Mintea este cam un joc de contrari, deci, cu cât ai mai puțin control asupra propriei tale vieți sexuale în realitate (adică fete reale), cu atât vei căuta mai mult control în lumea ireală a rețelei (adică escaladarea genuri de umilință și supunere).
Așa că ești deprimat pentru că nici o fată nu te va verifica, așa că te vei răzbuna urmărind porno extrem. Dar nu așa ești. Crezi că „dacă aș avea o prietenă, nu aș vrea niciodată să îi fac aceste lucruri”, dar din nou, de ce mă trezesc astfel de lucruri? Sunt un târâtor? deranjat? Așa că rușinea, sentimentele de absolut lipsă de valoare de sine, la fel și cercul vicios. „Nu pot obține nicio fată -> Porno -> Depresie, dezgust -> Bineînțeles că nu pot obține nicio fată, sunt un vierme atât de scăzut, cu nimic mai bun de făcut decât să urmăresc lucruri pe care le urăsc, dar care mă stârnesc total, ore în șir, aproape în fiecare zi ... -> Porn din nou, o nouă soluție ”.
În decursul anilor, m-am gândit că sunt bipolar, depresiv, chiar schizofrenic. Am fost, de asemenea, teribil de arogant, deoarece trebuia să-mi ascund stima de sine scăzută.
Deci, în mod inconștient, când am încercat să mă apropii de o fată reală, acesta a fost procesul mental în timp ce vorbeam cu ea: „Ești extrem de frumoasă (din moment ce porno-ul crește standardele tale și te face să apreciezi aspectul mai presus de orice altceva), așa că nu am cum să am o sansa cu tine. Și, deși mă prefac că sunt un tip foarte drăguț, nu ai nici o idee despre lucrurile pe care le-am făcut altor fete (adică porno), probabil că m-ai urî Dacă ai face-o, de aceea trebuie să mă prefac că sunt extrem de frumos, trebuie să ascund ceva despre mine pe care îl urăsc, dar care mă controlează în toate privințele ”.
Așa că am avut o depresie majoră, gândurile sinucigașe îmi vor înota mintea, gândurile de ură împotriva părinților mei pentru că m-au pus în această lume, pentru că m-au făcut să cred că sunt demn când eram de fapt un ciudat porno care nu putea obține altceva decât porno, unde toate fetele acelea drăguțe ar fi degradate dincolo de recunoaștere. Nu am nimic împotriva oamenilor care se angajează de bunăvoie în BDSM, dar, după cum știm cu toții, fetele rusești de 18 ani care ajung să fie tratate ca prezervative probabil că nu fac parte din ea pentru niciun fel de plăcere. Există un motiv pentru care nu vezi fete scandinave în acest gen de porno, nu au nevoie de bani. Așadar, majoritatea provin din Europa de Est sau din state. Acum, când îmi amintesc acei ochi inocenți care se uitau la cameră (uitându-mă la mine) în timp ce sunt umiliți pentru ca toată lumea să le vadă gratuit, nu pot să nu-i aud vocea, spunând „de ce îmi faci asta? nu ai vrea să mă iubești? ”
Adevărul despre pornografia extremă este că știi că îți iei orgasmele din suferința unei fete inocente care poate ar fi vrut să meargă la facultate, care ar fi putut fi colegul tău de clasă, un prieten, o prietenă ... dar a ajuns să dea „brutal mui ”bătrânilor care par niște criminali deranjați.
Tu distrugi imaginea feminității în tine. Și tu o faci cu plăcere. Cum poți să nu te urăști după aceea?
Așa că mi-am pierdut virginitatea față de o prostituată (avusesem ED de două ori cu fete reale, dar beat, în timp ce eram beat). Nu regret cu adevărat, pentru că m-a făcut să pierd mult frica de a face sex, iar ea era o prostituată scumpă, așa că nu m-am simțit dezgustat de ea. Dar, desigur, aș fi dat orice pentru a-mi pierde virginitatea acelei fete drăguțe de care eram îndrăgostită la școală ...
Viața mea a fost o mizerie. Trăiam totul la universitate, beau patru, cinci zile pe săptămână, fumam câte un pachet de țigări în fiecare zi, priveam porno extrem de multe ori pe zi, distrugeam relațiile cu familia și prietenii, aveam HOCD, aveam explozii de furie, ură față de în lume, am încetat să mai compun muzică, să scriu, să citesc ... Obținerea unei prietene era prioritatea mea principală, dar îmi doream o iubită cu aspect de pornstar, fiecare fată adevărată era „prea urâtă” pentru mine și eram tot excitat tot timpul, doar mă gândeam despre sex de fiecare dată când ar apărea vreun indiciu. Am 23 de ani.
M-am trezit gândindu-mă „Îmi place când îi distrug”.
Și apoi s-a întâmplat ceva. A fost reuniunea multor lucruri care au avut loc în viața mea în ultimele luni. Am citit cea mai importantă lucrare a unui filosof foarte important (nu vreau să o numesc, trimiteți-mi un mesaj privat dacă doriți să aflați), am avut o experiență psihedelică, am mers la terapie, am avut vacanțe ... și în cele din urmă, am dat peste Your Brain On Porn, a aflat despre experiența de repornire. A fost celebra „Ziua 1”.
Sunt extrem de fericit să spun că nu am recidivat niciodată! Am fost la câteva minute distanță de masturbare, dar a fost întotdeauna fără porno. Deci, permiteți-mi să vă spun despre experiența de repornire în sine acum:
Am decis că nu se mai întoarce la porno, în niciun caz. Sunt un student cu aspect mediu-bun, care vorbește patru limbi, cântă trei instrumente, poate face grupuri de oameni să-mi audă poveștile și să râdă ... Pur și simplu nu pot fi prizonierul propriilor instincte de bază. Imaginea feminității în mine nu poate fi o copie a ceea ce îmi spune lumea (reclamă), gusturile mele sexuale nu pot fi cele pe care mi le oferă producătorii de porno, nu pot fi redus la o maimuță de laborator care urmărește maimuța ... pornografie și auto-medicare cu instrumentul său de plăcere în timp ce se degradează într-un adolescent adunat de anxietate. Ai auzit mitul despre masturbare care te face să orbi? Da, este adevarat. Poate că ochii tăi vor continua să funcționeze, dar nu vei mai putea vedea.
Nu mai.
Acum, după aproape opt săptămâni de lipsă de PMO, Mă bucur să spun că sunt o ființă umană nouă. Fetele mă verifică. Multe (nu vreau să mă laud aici, nu pot să cred că se întâmplă de fapt). Unii dintre ei se apropie de mine și nu trebuie să fac nimic. Și acum sunt reale, nu văd o pereche de țâțe, un fund drăguț, o „cățea căreia îi place dur”, văd o fată drăguță și amabilă care ar putea dori să meargă la o cafea de înghețată și să râdă. Poate că se va dezvolta ceva după aceea ... Nu este că mi-am scăzut standardele, ci că acum, standardele mele nu se bazează pe cât de slut și fierbinte este o fată. La naiba cu asta. Acum văd frumusețea în atâtea forme diferite ... forme reale. M-am întors la compunerea muzicii, studiez, notele mele au crescut, au mult mai multă energie, nu am băut alcool de când a început repornirea și nici măcar nu-l vreau, mă îngrijesc mai mult, fac mișcare ...
Când întâlnesc o fată acum, sexul nu este scopul meu. Nu există niciun scop. Prezentul este singurul obiectiv, așa că o conversație mișto sau poate doar un zâmbet cochet îmi poate face ziua. Imaginea feminității din mine s-a schimbat de la o „cățea” torturată, folosită la un înger al calmului, al liniștii interioare și al fericirii. Anima, îmi pare rău.
Bineînțeles că am avut pofte, îngrozitoare, dar mereu cred că „haha, nu o să-l faci. Îl poți cere atât timp cât vrei, creier vechi, dar nu se poate întâmpla. Să continuăm să facem ceea ce făceam chiar acum și să uităm poftele acelea stupide, mă fac să râd ”. Mi-am mângâiat penisul de câteva dimineți (nu știam că aș putea fi atât de greu atât de ușor!), Apropiindu-mă de margine, dar m-am oprit întotdeauna înainte de a fi prea târziu. Îl economisesc pentru fata mea, care va apărea în viața mea când va fi momentul potrivit. Îmi pot imagina că mă masturbez la un moment dat (nu înainte de Ziua 90), dar nu există nicio modalitate de a fi cu porno. Acest lucru este exclus din discuție. Mi-am revenit viața. Nu o mai pierd niciodată.
Pentru băieții care citesc acest lucru care au recidivat sau nu au încercat să repornească, faceți-o. După trei săptămâni veți ști.
Nu pot mulțumi suficient lui Gary și Marnia. Pur și simplu nu pot. Este uimitor. Iubesc viața din nou.
Ok, așa că acum sunt în ziua 58, Încă simt că au trecut veacurile de când am avut orgasmul ultima dată și există întotdeauna acea perioadă a zilei în care mi-ar plăcea cu adevărat să am unul. Fanteziile încep să aibă loc, uneori le împing chiar acolo, uneori am decis să le explorez, doar cu condiția să nu implice deloc conținut pornografic sau pornografic.
Încercasem să renunț la porno de două ori în viața mea, prima dată când făceam 28 de zile și a doua oară era o lună, dar pe atunci nu știam nimic despre experiența de repornire și explicația ei. Am încercat doar să renunț pentru că știam că ceva nu este în regulă. Nu am observat nicio îmbunătățire în acele două perioade și, dacă am făcut-o, nu le-am atribuit renunțării la pornografie, așa că am recidivat de două ori și am rămas cu porno de ani de zile.
De data aceasta (de data aceasta) am renunțat la pornografie, acum cu cunoștințele oferite de YBOP și Reuniting și conturile de repornire de către alți membri, nu am recidivat. Nu o dată de când am luat decizia de a mă schimba pentru totdeauna. Dacă citiți prima intrare a blogului meu, veți ști cât s-au schimbat de atunci.
Dar această intrare este despre recidive și despre cum le-am evitat, în principal pentru că vreau să îi ajut pe ceilalți. Deci, iată:
Recidivele ar putea fi alimentate de două lucruri diferite: 1) Hornyness 2) Starea proastă, tristețea, depresia.
Deci, prima cauză a recăderilor este, în esență, o dorință incontrolabilă de a avea un orgasm, imposibilitatea de a gestiona impulsul care dorește o plăcere imediată. De obicei începe cu ceva care nu are legătură cu pornografia. Este important să știți că indicațiile care conduc în cele din urmă la recăderi ar putea fi parte a vieții de zi cu zi, cum ar fi publicitatea, o revistă, o adăugare la un site de jocuri de noroc etc. Dacă sunteți conștient de acest lucru, prea tarziu.
Permiteți-mi să vă dau un exemplu, voi numi protagonistul „Guy”: așa că Guy are un fetiș de picior și obișnuia cu PMO să facă site-uri de fetiș de picior, dar se repornește acum, este în ziua 30. Se uită la televizor și vede și adăugați pantofi de femeie. El nu observă deloc, dar procesul de recidivă a început. El crede că „oh, aceștia sunt pantofi drăguți, poate soția mea le-ar dori, voi verifica cât costă, pe internet”. El îl raționalizează, făcând o scuză pentru a putea trece la pasul următor, care se așează în fața computerului său. Acum este foarte aproape. Se uită la pantofi pentru soția sa în amazon și încet încep nevoile. Așa că el crede că „ok,„ doar ”voi viziona câteva poze cu picioarele fetelor”. Acesta este deja pasul trei și, de aici, nu mai este nimic la următorul, care verifică site-ul său preferat, se masturbează, are orgasm, se bing, dă din nou putere vechiului său obicei porno și coboară după orgasm, cu sentimentul de disperare, vid și eșec din nou. Același sentiment îl face să gândească „da, oricum l-am futut din nou, așa că haideți să mai facem un alt chef”. Sperăm că mâine va fi din nou ziua 1 pentru Guy.
Dar ce s-ar fi întâmplat dacă, atunci când urmăreau produsul pentru încălțăminte pentru femeie și își dădea ideea că le-ar căuta prețul pe internet, Guy s-ar fi gândit „așteptați, așteptați un minut, AM NEVOIE să cumpăr pantofi soției mele? chiar acum? CHIAR ACUM? ce fac cu adevarat? Nu, acesta este altceva. Este pornografia îndeamnă. Să mergem în parc și să citim o carte ”. Nu ar fi recidivat. El a reușit să recunoască indicii la timp, chiar înainte de a se așeza în fața computerului, iar a doua zi nu ar fi fost din nou ziua 1, ci ziua 31.
FII CONȘTIENT DE INDICĂRI, AR PUTEA FI ORIUNE. Aveți răbdare, nu trebuie să aveți un orgasm cu porno sau deloc un orgasm. Controlați impulsul, respirați adânc și încet, până când dorințele dispar.
A doua cauză a recăderilor este, așa cum am spus mai devreme, starea proastă sau tristețea în general. A fi prost dispus vine de obicei cu necesitatea de a ieși din starea proastă și, desigur, opusul stării proaste și al tristeții este plăcerea. Cu cât este mai rapid, cu atât mai bine. Când suntem triști, ne simțim lipsiți de valoare și toată viziunea noastră asupra lumii devine distorsionată, cumva totul pare gri, și chiar și lucruri precum gândirea la dependenții porno recuperați ne-ar putea face să ne gândim „da, bine pentru ei, dar nu sunt în stare să o fac, săraci eu, sunt 40 de zile în acest lucru de repornire și încă nu m-am pus ca ei, acest lucru nu funcționează. Am văzut îmbunătățiri, dar nu-i nimic, vreau sex ACUM ... ”... și apoi ne înghesuim și recidivăm. Cheia în acest sens este, când suntem triști, din anumite motive, credem că vom fi întotdeauna triști și uităm că, dacă am mai fost fericiți, putem fi din nou fericiți, deoarece fericirea vine din interior. Credem că lumea va fi gri pentru totdeauna, așa că de ce să ne deranjăm să repornim?
Trebuie să știți, de fiecare dată când vă simțiți rău, VA SĂ SE SFÂRȘească, la un moment dat. Te vei simți din nou mai bine, doar FII RABDATOR Nu lăsați sentimentele lipsite de valoare de sine să vă controleze.
Trăim într-o perioadă în care totul este rapid, fast-food, mașinile sunt rapide, ritmul filmelor este rapid, comunicarea este rapidă (de exemplu, comparăm scrierea scrisorilor din secolul al XVIII-lea cu conversația pe internet), așa că am pierdut de capacitatea de A AȘTEPTĂ și de a avea răbdare. Dar crede-mă, răbdarea este probabil cel mai bun aliat al tău împotriva recăderii, poate chiar mai bun decât un blocator de internet sau orice altceva. Răbdarea este înăuntrul tău, un blocator de internet este în afară. Nu trebuie să vă blocați internetul dacă puteți avea răbdare și controla impulsurile sau așteptați până când tristețea dispare. Și unul dintre lucrurile care fac ca tristețea să dispară cel mai bine este să știi că ești aproape de recidivă, dar nu. Ai câștigat, din nou.
Alte tehnici împotriva recidivei:
- Consultați sfaturile de recuperare ale unchiului Bob pe YBOP, de mai multe ori, atât timp cât aveți nevoie.
- Citiți intrări lungi ale intrărilor de blog ale altor persoane. Intrările lungi te vor face să consumi timp și să te concentrezi pe altceva.
- Închideți ochii, respirați adânc și încet, foarte încet. Această viteză mică va fi un contrast împotriva nevoii de plăcere imediată și vă va oferi timp să vă gândiți.
- Uită-te la oglindă.
- Imaginează-ți viitorul, Te-am recuperat. Este fericit, este vindecat, nici măcar nu are nevoie să numere zilele repornirii, întrucât totul face parte din trecut. El te așteaptă în viitor.
Sper că această intrare nu a fost uscată și că poate ajuta pe alții să treacă prin această problemă. Băieți, cu toții putem face asta. Și amintiți-vă, singurul lucru pe care trebuie să-l facem este să nu recidiveze. Despre asta este vorba. Dacă ați recidivat înainte, scrieți singuri cum a fost, ce ați simțit și analizați cursul recăderii. Ce s-a întâmplat între momentul în care făceai temele și momentul în care ai început să-l mângâi în fața unui site brutal?
Cunoaște-te pe tine însuți, fii răbdător. Într-o zi, veți uita despre numărarea zilelor de la repornire, deoarece sunteți vindecat. Sper să ne întâlnim acolo prietene.
BY - arthurhora
;
