Povestea mea Superpower

După aproximativ 9 luni, am reușit în cele din urmă să ating valoarea de 30 de zile Benchmark!

O listă de profesioniști pe care i-am întâlnit pe parcursul acestei călătorii:

.1. Încredere supraomenească - obișnuiam să ezit când vorbeam cu străini. M-aș îndoi de mine și mă întreb: „Ar trebui să o fac de fapt?” sau, „ce ar crede el despre mine?”. Ceea ce am observat în ultimele luni este că acum pot face acest lucru cu mult mai multă ușurință. Chiar ieri am văzut un copil pe care l-am văzut în campus, dar cu care nu am vorbit niciodată. Eram într-o Duane Reade aglomerată, așezată pe unul dintre scaunele de gazon de lângă ușă, când l-am văzut pe acest copil. Am sărit din scaun cu entuziasm și m-am îndreptat spre el și m-am prezentat pe loc. Mai târziu, când am reflectat la asta, am fost surprins de cât de puțină ezitare am avut.

Alte caracteristici ale Super-încrederii includ:

-Prevenind să fii pinguin într-o cameră plină de femeie frumoasă

-Dancând pe stradă în timp ce mergeți la muncă

-Nu mai pierde niciodată un contact ocular cu fața-n jos

-Vorbind la fete și întrebându-le direct numărul lor http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1h1gw3/my_superpower_story/

(PS Din această cauză, mă întâlnesc în prezent cu o fată frumoasă uimitoare, care susține și această călătorie)

-Cand o mireasa sa se casatoreasca cu mine in fata sotului ei

-Casarea petrecerilor la întâmplare

.2. Un simț al scopului - obișnuiam să mă întind de la an la an. Nu am avut niciodată obiective reale în minte. Cu doar un an în urmă, în ultimul an de liceu (vârful carierei mele de liceu), aș sta literalmente pe podea în tot timpul liber și în somn.

Acum am lucruri în minte. Acestea sunt de asemenea subreddite. Deci, fiți liberi să le verificați! Am obiective:

/ R / Keto- o dietă bogată în grăsimi cu conținut scăzut de carbohidrați. Sună ridicol, deoarece toată lumea ne spune că grăsimile sunt rele, dar verificați / R / keto.

/ R / NoFap- care este o călătorie în sine. O bătălie pentru a scăpa de dependență

/ R / fitness- exercițiul vă va oferi atât de multe beneficii. Oamenii te tratează diferit atunci când ți se potrivește

/ R / Seduction- seducția poate părea o modalitate brânză / șchioapă de a ridica puii. cu toate acestea, consider că este mai mult despre a deveni o persoană mai încrezătoare în jur și pentru a merge la ceea ce îți dorești în viață.

/ R / LucidDreaming- intra într-o lume în care ești zeu. ce nu sună bine la asta?

/ r / Nootropics - medicamente inteligente care îți sporesc abilitățile cognitive. De fapt, îmi place să iau Noopept pentru că face lumea să pară mai ascuțită!

/ R / Meditatie - învățați să vă relaxați și să vă liniștiți mintea

/ R / Dance - te face să te simți atât de viu și de vesel

.3. Timp liber - Scoaterea PMO din viața mea mi-a oferit mai multă energie și, de asemenea, mi-a oferit mult mai mult timp. Obișnuiam să mă întorc dintr-o zi grea la școală și mă duc să dorm. Acum ies cu prietenii, citesc și fac toate aceste alte lucruri pe care NoFap mi le-a pus la dispoziție!

.4. Controlul asupra emoțiilor - M-am simțit mai mult în control asupra vieții și emoțiilor mele. Aș putea să mă așez și să mă gândesc logic la problemele mele. M-am simțit mai liniștit și fericit cu viața mea în general /

O notă despre simptomele de sevraj: m-aș îmbolnăvi extrem de mult și m-aș simți ca un rahat absolut în anumite zile. Acest lucru este normal și trebuie doar să vă amintiți că va merita odată ce ați trecut !!

Aceasta a fost cu adevărat o călătorie uimitoare pentru mine. Am avut o serie de 111 zile până, bine ... acum. Există o mulțime de motive pentru recăderea mea, dintre care multe provin din idei mai mari pe care le-am descoperit în timpul călătoriei mele. Iată câteva idei care m-au afectat foarte mult:

1. Valoarea redusă a sinelui este direct corelată cu minciuna pe tine însuți - am dat peste această bijuterie în timp ce citeam „Animalul social”, Elliot Arnson. Practic, ceea ce spune este că atunci când te duci împotriva moralei tale adevărate, există disonanță cognitivă. Personal am folosit foarte mult furtul de magazine. Mentalitatea mea ar fi că, dacă pot să o iau, este pe bună dreptate a mea. După ce am început această călătorie NoFap, am devenit mult mai conștientă de procesul meu de gândire din spatele acestor lucruri. Furtul provine dintr-o dorință de a face rău altora, pentru că eram supărat pe ceea ce au realizat alții. Asta înseamnă, de asemenea, că atunci când lucrurile sunt pe jumătate, cum ar fi să privim softcore sau să ne uităm la poze cu fete drăguțe, ne mințim singuri. Acesta este unul dintre motivele pentru care am decis să recidivez. M-am simțit ca și cum aș juca pe jumătate această călătorie (ocazional mă uit la softcore)
2. Nu există nicio pastilă magică care să îmbunătățească instantaneu viața - Singurele pastile magice care fac viața să se simtă mai bine durează câteva ore. Se numesc droguri. Am experimentat câteva dintre ele și da ... extazul pe care îl simți pe el este destul de minunat, dar nu durează mult și nu umple golul gol pe care îl ai așezat în stomac. Mergeam la aceste lucruri pentru confort și încă mai fac ocazional. Cu toate acestea, în timpul călătoriei mele m-am alăturat și câteva echipe de dans. Bucuria pe care am simțit-o după ce am jucat în fața a sute de oameni la școala mea a fost ... destul de diferită de cea pe care am simțit-o după ce am scos o pastilă. Este una dintre acele puține ori din viața mea în care m-am simțit PLIN. Alte realizări includ antrenamentul, forțându-mă să fac ceva și să fac asta, și multe altele. Toate acestea îți dau un sentiment de plenitudine. Așa că ieși afară și FĂ CEVA
3. Iubeste-te - probabil am dat peste acest sfat undeva / R / askreddit . Merge cam așa, există o singură persoană care este întotdeauna lângă tine. Depinde de tine dacă îl iubești sau nu. Această persoană ești tu. Știu că mulți dintre noi, inclusiv eu, căutăm surse externe de validare. Personal am obiceiul de a privi către o femeie frumoasă pentru a vedea dacă sunt sau nu demn de ... bine iubire. Multe dintre sfaturile care par să apară pentru a ajuta la rezolvarea acestei probleme sunt practic învățați să vă iubiți.

-amăgește-te (îmbracă-te, îmbracă-te ca un șef)

- stai pozitiv (începe să dai feedback pozitiv pentru tine în loc să critici)

-petreceți timp cu voi înșivă (aveți un hobby? Petreceți ceva timp în fiecare zi lucrând la ambarcațiunile dvs. și observați cum vă simțiți frisonul, trebuie doar să vă schimbați cu dvs.)

-Face fapte bune fără așteptări de nimic în schimb (Acesta este un fel de truc pe care îl folosesc. Aș face fapte amabile oamenilor în care NICI UN MOD nu aș putea primi ceva înapoi. Oferind schimbări persoanelor fără adăpost, trecând cu metrocardul meu nelimitat, ajutându-i pe oameni să miște lucrurile. Cheia aici este că nu te poți aștepta la nimic în schimb. Începi să te gândești la tine însuți ... naiba sunt o persoană al naibii de bună)

Și nu în ultimul rând

1. Observă-te - Începe să ții un jurnal. Începeți să meditați și să vă conștientizați gândurile. Obișnuiam să fiu complet indiferent la acțiunile și sentimentele mele. Acum sunt în stare să fac un pas înapoi și să mă gândesc la mine, „huh ... M-am simțit așa imediat după asta ... Încep să gândesc aceste gânduri din această cauză.” Acest lucru vă oferă un avantaj imens, deoarece vă permite să vă mulajați. Este ușor să căutați sfaturi pentru ceilalți, dar este greu să le MEREȚI de fapt atunci când nu vine din adâncul vostru. Trebuie să realizezi ce vrei în viață, să te gândești profund la ele și să accepți de fapt ceea ce trebuie făcut. Același lucru este valabil pentru valoarea și virtuțile tale, nu poți doar să citești un rând și să-ți schimbi mintea.

Sperăm că acest lucru vă va ajuta pe mulți dintre voi noi astronauți care abia încep această călătorie. Eu unul am recidivat, dar cu mari așteptări în minte. Am slăbit aproape toate aceste puncte, dar, în același timp, le-am integrat profund în gândul meu. Mă simt dezgustător cu mine și slăbesc. Din acest motiv, am decis să-mi repornesc călătoria NoFap având în vedere toate aceste puncte. Mult noroc și rămâi tare!