1 aprilie 2013 în Psihologie și psihiatrie
Oamenii de știință s-au concentrat mai ales pe beneficiile meditației pentru creier și corp, dar un studiu recent realizat de Universitatea Northeastern
Mai multe tradiții religioase au sugerat că meditația face exact asta, dar nu a existat până în prezent nicio dovadă științifică.
În acest studiu, o echipă de cercetători de la Universitatea de Nord-Est și Universitatea Harvard au examinat efectele pe care meditația le va avea asupra compasiunii și a comportamentului virtuos, iar rezultatele au fost fascinante.
Studiul
Acest studiu finanțat de Mind and Life Institute-a invitat participanții să completeze opt săptămâni de training în două tipuri de meditație. După ședințe, au fost supuse testului.
Stând într-o sală de așteptare în scena cu trei scaune erau doi actori. Cu un scaun gol stânga, participantul s-a așezat și a așteptat să fie sunat. Un alt actor care folosea cârje și care părea că are mari dureri fizice, va intra apoi în cameră. Așa cum a făcut-o, actorii de pe scaun ar ignora-o jucând cu telefoanele lor sau deschizând o carte.
Întrebarea DeSteno și Paul Condon - un student absolvent în laboratorul lui DeSteno care a condus studiul - și echipa lor au vrut să răspundă a fost dacă subiecții care au participat la cursurile de meditație vor fi mai susceptibili să vină în ajutorul persoanei cu durere, chiar în fața tuturor celorlalți care o ignoră. „Știm că meditația îmbunătățește propria bunăstare fizică și psihologică a unei persoane”, a spus Condon. „Am vrut să știm dacă de fapt crește comportamentul plin de compasiune.”
Lucrări de meditație
Dintre participanții care nu meditează, doar aproximativ 15% dintre oameni au acționat pentru a ajuta. Dar printre participanții care au participat la sesiunile de meditație „am reușit să creștem până la 50%”, a spus DeSteno. Acest rezultat a fost adevărat pentru ambele grupuri de meditație, arătând astfel efectul de a fi consecvent între diferite forme de meditație. „Aspectul cu adevărat surprinzător al acestei descoperiri este că meditația i-a făcut pe oameni dispuși să acționeze virtuos - pentru a ajuta pe un altul care suferea - chiar și în fața unei norme de a nu face acest lucru”, a spus DeSteno, „Faptul că ceilalți actori ignorau durerea creează ca „efect de spectator” care, în mod normal, tinde să reducă ajutarea. Oamenii se întreabă adesea „De ce ar trebui să ajut pe cineva dacă nu este altcineva?” ”
Aceste rezultate par să dovedească ceea ce teologii budisti credeau de multă vreme - că meditația trebuie să te conducă să experimentezi mai multă compasiune și dragoste pentru toate ființele simțitoare. Dar chiar și pentru non-budiști, descoperirile oferă dovezi științifice pentru tehnicile de meditație pentru a modifica calculul minții morale.
Asigurat de Universitatea Northeastern
„Meditația te poate face o persoană mai plină de compasiune?” 1 aprilie 2013. http://medicalxpress.com/news/2013-04-meditation-compassionate-person.html
;
