Сейчас многие молодые парни считают, что их использование порно не имеет каких-либо последствий, и они часто огорчало, чтобы обнаружить, что, когда они соединяются с партнерами они не вызвали. Они зависят от порнухи для возбуждения. Некоторые из них справедливо в ярость, когда они понимают, что их сексуальное здоровье было поставлено под угрозу, чтобы увеличить доход от рекламы на порносайты.»-Гэри Уилсон
This Is Your Brain On Porn: Гэри Уилсон О науке Porn наркомании, здоровья и восстановления
Ученые начинают опасаться роста технологий и их влияния на человеческую социализацию и сексуальность. В современном западном мире, потребление порнографии так же, как нормальный и интегрированы в жизнь среднестатистического гражданина, как и любой другой формы интернет-контента.
Есть тревожные статистические данные о наличии и использовании порнографии, которые наплавка сегодня. Согласно этому Webroot статья, 35% всех интернет-загрузки являются порно-родственный и 34% интернет-пользователей были подвержены нежелательным порно через рекламу, всплывающие окна и т.д.
При этом содержание становится так легко доступен, некоторые люди задают вопросы о долгосрочных эффектах баловства (и даже случайного использования) порнографических материалов и его потенциальных рисках.
Введите Гэри Уилсона, основателя популярного веб-сайта Ваш мозг на порно. Миссия Гэри немного отличается от этого в прототипе анти-порно крестоносцев. Его сообщение не является ни религиозным (он атеист), ни он за прямое запрещение порнографии. Он просто хочет предоставить информацию, которая проясняет природу привыкания и возможные побочные эффекты контента для взрослых, о которых мы редко слышим.
Prox: Некоторые ученые и исследователи (прежде всего доктор Зимбардо) ужасаются на то, что широкое распространение порно использование может означать для будущих поколений. Вы разделяете эти чувства?
Гари: Не все пользователи интернет порно будут испытывать проблемы. Тем не менее, я думаю, что есть повод для искренней заботы, учитывая формальные доказательства, теперь выходят, и его согласование с самоотчетами тысячами людей на порно форумов восстановления. Это ясно некоторые люди, имеющие неудачный опыт с использованием интернет-порно, и, кажется, что проблемы становятся все хуже, так как люди начинают использовать его на более молодых и более молодом возрасте.
Я вижу огромный рост молодых сексуальных дисфункций в качестве ключевых маркеров для эффектов интернетов порно. Исследования, оценивающие молодую мужскую сексуальность, поскольку 2010 сообщают об исторических уровнях сексуальных дисфункций и поразительных темпах нового бедствия: низкое либидо. Документировано в этой статье и в этой рецензируемой статье с участием врачей ВМС США 7 - Является ли Интернет Порнография Причинение сексуальных дисфункций? Обзор с клиническими отчетами (2016)
Частота эректильной дисфункции в этих последних исследованиях варьируется от 14% до 35%, тогда как показатели низкого либидо (гипо-сексуальность) варьируются от 16% до 37%. В некоторых исследованиях участвуют подростки и мужчины 25 и ниже, в то время как в других исследованиях участвуют мужчины 40 и под.
До появления бесплатного потокового порно (2006), исследование поперечного сечения и мета-анализ последовательно сообщили о показателях дисфункции эрекции 2-5% у мужчин в возрасте до 40 Это почти увеличения 1000% в юношеских ставках ЭД в последнем 10- 15 лет. Какая переменная изменилась за последние 15 лет, что может объяснить этот астрономический рост?
Что касается полномасштабную порно наркомании, в 2016, две группы исследователей (один из Европы, один из государств) оценивали или сомнение мужского пользователей порно, Обе группы сообщили, что 28% их испытуемых либо встретили испытание для проблемного использования ("Клинические характеристики мужчин, заинтересованные в получении Лечения для использования порнографии«) Или были обеспокоены их использование порно (»Онлайн-сексуальная деятельность: поисковое исследование проблемных и проблемных моделей использования в образце мужчин»). В 2017 году, ученые также оценивали американские студент (некоторые из которых не были порно пользователей) для порно наркомании. Результаты показали, что 19% студентов-мужчин и 4% учеников-женщин встретили тест на зависимость ("Киберсексуальная зависимость среди студентов колледжа: исследование распространенности").
Примечание. Показатели зависимости не рассказывают всю историю. Некоторые молодые люди с порно-индуцированного сексуальными дисфункциями не являются наркоманами, и не будут отвечать какой-либо формальный «наркомания» порога. Тем не менее, им иногда нужны месяцы, чтобы оправиться от слабого возбуждения и других дисфункций во время партнерского секса, таких как трудности с кульминацией и поддержание эрекции.
Prox: Имея данные, выходящие сейчас, чтобы поддержать теории, что чрезмерное поведение такого поведения может нанести ущерб когнитивной разработке частых пользователей, считаете ли вы, что в будущем мы можем видеть какие-либо правила ограничения потребления?
Гэри: Там уже толчок в Европе для проверки возраста на порносайты, которые сделали бы его более трудным для малолетних зрителей доступа к порно. Я не предвижу никаких правил, ограничивающих просмотр взрослых. Опыт Соединенных Штатов, когда он пытался запретить употребление алкоголя, предполагает, что запрет создает больше проблем, чем он решает. Есть некоторые уроки, которые люди просто кажутся обреченными учиться на собственном опыте.
Кстати, вот список исследований я собранных вместе, которые поддерживают утверждение, что порно может повлиять на пользователя эмоционально и когнитивно: Более 40 исследований связывают порно использования к ухудшению психического-эмоциональному здоровью и бедным когнитивный результатам
Prox: В то время как порнография в корне этой дискуссии, наблюдается увеличение виртуальных пристрастий всех типов. Скажете ли вы, что у вас есть личные опасения по поводу того, как интегрированная технология становится в нашей повседневной жизни? Является ли наша одержимость экранами чем-то более глубоким, чем просто постоянная потребность в развлечениях?
Гэри: Я сосредоточен в основном на эффектах интернета-порно, так что я на самом деле не имею мнения по технологии в целом. Я думаю, что это говорит, что исследователи видели ощутимое снижение желания секса с реальными партнерами по сравнению с желанием для использования интернет-порно. На самом деле, исследование показывает, что более широкое использование порно коррелирует с меньшим сексуальным и отношениями удовлетворения (Более 50 исследования связывают порно использовать для менее сексуального и отношений удовлетворения).
Скоро люди поймут, что если они выбирают интернет порно, они также могут быть выбор, чтобы стать менее отзывчивыми и удовлетворены во время секса партнерства. Это выбор каждого, но мне было бы лучше, если бы они были проинформированы заранее, чтобы они могли сделать осознанный выбор. Сейчас Исследования 25, связывающие сексуальное использование / сексуальную зависимость с сексуальными проблемами и низкое возбуждение сексуальные раздражители (первые исследования 5 в списке показывают причинно-следственную связь, так как участники устранена порно использовать и исцелили хронические половые дисфункции). В дополнение к вышеупомянутым исследованиям, эта страница содержит статьи и видео по сравнению с экспертами 100 (урология профессор, урологи, психиатры, психологи, сексологи, МДС), которые признают и успешно лечить порно-индуцированной ЭД и порно-индуцированной потерю полового влечения.
Сейчас многие молодые парни считают, что их использование порно не имеет каких-либо последствий, и они часто огорчало, чтобы обнаружить, что, когда они соединяются с партнерами они не вызвали. Они зависят от порнухи для возбуждения. Некоторые из них справедливо в ярость, когда они понимают, что их сексуальное здоровье было поставлено под угрозу, чтобы увеличить доход от рекламы на порносайты.
Prox: Считаете ли вы, что данные, которые выходят из этой темы, могут способствовать дальнейшему обсуждению характера взаимодействия и взаимодействия человека в эпоху цифровых технологий?
Гэри: Надеюсь. Это определенно влияет на некоторых. К сожалению, степень желания привязанности часто сильно зависит от детства. Те, кто страдал травмой, сексуальным насилием или эмоционально отдаленными родителями, могут нуждаться в терапии, прежде чем здоровые отношения станут вариантом, даже при отсутствии чрезмерного использования Интернета.
Prox: Есть ли что-нибудь, что еще удивляет вас природой этой зависимости даже после всей работы, которую вы сделали в этот момент?
Гэри: Я полагаю, самый большой сюрприз длины, к которой порнофильмы проблема отрицатели, как правило, сексологи, которые готовы пойти на поддержку их про-порно тезисах. Они подчеркивают слабые исследования, игнорируют преобладание доказательств, а также самоотчеты пострадавших и клинические отчеты их воспитателей и обвиняют других в религиозных и экономических мотивах без каких-либо доказательств. Я видел, как они работали за кулисами, чтобы атаковать исследователей и терапевтов, - все это обслуживает многомиллиардную индустрию. Все это напоминает о выходках Big Tobacco, когда вред курения впервые обнаружился. Та же самая формула, похоже, находится в игре.
Prox: Каковы некоторые способы, которыми мы можем устранить рыльца, связанные с порно зависимости? Должны ли пользователи просто сосать его и говорить об этом? Какие группы поддержки могут искать люди?
Гэри: Я слышал о все якобы «стигме и стыде», связанной с порно наркоманией или любой другой проблемой, порно-индуцированными. Но где это? Это почти 2018, и использование порно полностью нормализуется. Скоро это будет более стыдно зацепиться на сигареты, чем на порно. Пользователи, которые перепробовали это, присоединяются к форумам восстановления и группам поддержки реальной жизни, и многие из них публично выступают или даже делают учетные записи YouTube о своих преимуществах от выхода. Идея, что люди были пристыдил за то, что проблемы, связанные с использованием порно стремительно исчезает. Нечего стыдиться. Интернет порно является сверхъестественным стимул, так же, как фаст-фудом. Если вы переубедите его, и у вас возникнут нежелательные симптомы, обратитесь за помощью. Это так просто.
Есть несколько онлайн-форумов для тех, кому нужна поддержка. Некоторые из самых популярных англоязычных - это NoFap.com, RebootNation, YourBrainRebalanced и, конечно же, группы Reddit - NoFap и Pornfree. Также есть несколько 12-ступенчатых и других групп восстановления. Google «порно восстановление» для бесконечных возможностей. Личные группы особенно полезны для людей, которые были изолированы использованием экрана. Такие группы помогают им научиться получать удовольствие от общения с другими людьми.
Prox: Как вы предлагаете поговорить с друзьями и семьей о вреде навязчивого использования порнографии, не отрываясь, как самодовольные?
Гари: начать разговор, предложив им смотреть видео или читать книгу о эффектах интернет-порно, а затем спросить их, что они думают об этом и обсудить это с ними. На нашей странице видео есть много разнообразных видео - https://www.yourbrainonporn.com/videos
Прокс: Какой совет вы бы дали людям, которые в настоящее время борются с этой проблемой?
Гари: Узнайте больше о том, как интернет порно влияет на мозг, что влечет за собой обучение увлекательных основ нейропластики. Прочтите самоотчеты сверстников, которые боролись с проблемой и преодолели ее. Www.yourbrainonporn.com имеет более 4,000 из них: (1) Перезагрузка учетной записи Страница 1(2) Перезагрузка учетной записи Страница 2.
Получите поддержку и продолжайте пробовать разные подходы, пока не поймете, что работает для вас. Кажется, что больше всего помогают энергичные упражнения (и другие полезные факторы стресса, такие как холодный душ, периодическое голодание и т. Д.), Медитация, общение, время на природе и вдохновляющие материалы или материалы для самопомощи. На следующих страницах можно найти множество разнообразных предложений:
· Клиентская поддержка: Ссылки на другие полезные сайты. У YBOP нет форума.
· Rebooting: Прочтите основы, прежде чем приступать к работе. Просмотр перезагрузка учетных записей.
· Инструменты для изменения: Инструменты, которые вы можете использовать, чтобы помочь вам в восстановлении, начиная с перезагрузки и перенастройки вашего мозга.
Некоторые люди лечат довольно легко. Другим необходимо развивать повышенный самоконтроль, как правило, прежде чем они видят прогресс на порно фронте. Рецидивы распространены, но они отбрасывают вас гораздо меньше, если они не выпивают. Воздержание в течение недель с последующим выпиванием может усилить зависимость. По мере того, как вы продвигаетесь, вам, возможно, придется искать более глубокие проблемы, связанные с детством. YBOP имеет обширный список часто задаваемых вопросов чтобы помочь тем, кто пытается бросить порно.
Prox: Заключительные мысли?
Гари: Только так вы знаете, как порно повлияло на вас, чтобы выйти на некоторое время и посмотреть, если вы заметили изменения. Как уже упоминалось, вы можете чувствовать себя еще хуже, прежде чем почувствовать преимущества. Несколько часто задаваемых вопросов:
;
