По ссылкам под текстом вы найдете более 2,000 личных рассказов людей о перезагрузке (восстановлении). Мы создали Перезагрузка учетных записей: страница 2 и Перезагрузка учетных записей: Страница 3, так как наша система не могла справиться с таким успехом на одной странице. Кроме того, 8 страница коротких историй, описывающих восстановление от порно-индуцированного сексуальных дисфункций: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, (так что из первых рук учетные записи теперь составляют 5,000 или более).
Если он предоставлен автором, учетная запись перезагрузки начинается с возраста. Некоторые начинаются с длины перезагрузки, другие - с цитатой от автора. Почти все учетные записи перезагрузки содержат ссылку на исходное сообщение, и большинство из них имеют имя пользователя.
Вы также увидите множество отчетов за 90 дней. Распространенным заблуждением является то, что YBOP предлагает период перезагрузки 90 дней. Это не так. Длина варьируется, потому что разные цели. Многие предпочитают писать отчет через 90 дней, но обратите внимание, что у большинства из них несколько раз случался рецидив, прежде чем достигнуть 90-дневной серии.
В этих шести разделах обнаружено много других учетных записей восстановления и разбросаны по всему веб-сайту:
- Эта страница содержит «колонки советов», написанные выздоравливающими наркоманами.
- Эта страница содержит ссылки на внешние блоги и темы хроник восстановления от порно наркомании и порно-индуцированного сексуальных проблем.
- Через несколько Отчеты 90-Day + от reddit.com NoFap.
- Другой эксперимент Porn - Ниже в статье прочтите более 1,000 коротких историй восстановления и «преимущества перезагрузки».
- Кроме того, есть много мини-счетов в Какие преимущества люди видят при перезагрузке?
Широко используемые сокращения:
- ED = эректильная дисфункция
- PIED = Порожденная эректильная дисфункция
- DE = Отсроченная эякуляция
- PE = преждевременная эякуляция
- ОУП = порно, Мастурбация, Оргазм
- МО = мастурбация и оргазм
- HOCD = гомосексуальный обсессивно-компульсивный расстройство
- SOCD = Сексуальный обсессивно-компульсивный расстройство
- gf - Подруга
- SO = Значительное Другое
- Fap или fapping = мастурбация
Это, по-видимому, типичная особенность восстановления:
Я горжусь прожить две недели без PMO. Я одинок, но полагаюсь на друзей, семью, йогу, массаж, упражнения и дыхание, чтобы прожить каждый день. Я изучаю множество естественных способов расслабиться и справиться со своим мозгом и окружающей средой. Я более расслаблен, щедр и благодарен людям. Тем не менее, я испытываю сильную боль, летаргию, апатию, грусть, разочарование и одиночество. Частота и продолжительность моего пребывания в Ямах определенно сокращаются. Вспоминать об этом очень утешительно, когда моя стрелка дофамина опускается очень низко. Одна проблема с улучшением заключается в том, что мы забываем как мы испортили когда мы начали. лол
Перезагрузка не линейный
Перезагрузка не является линейной (повторяйте это медленно, несколько раз) - то есть каждый день не лучше предыдущего. Есть взлеты и падения, хотя с течением времени наблюдается восходящая тенденция. Между тем, нейрохимически вызванные перепады настроения (Ямы) продолжаются некоторое время. Некоторые люди говорят, что эти перепады настроения не уменьшаются в течение длительного времени (график от молодого перезагрузки). Какие изменения в том, что они уменьшаются по частоте, и они проходят быстрее, когда они происходят. Так что становится проще и проще просто позволить им пройти, и обратиться к здоровому отвлечению (упражнение, общение, упражнение по перестройке, выполнение чего-то продуктивного и т. Д.).
Также следите за хорошими днями:
Некоторые из моих рецидивов на самом деле произошли на довольно успешные / счастливые дни, как мой разум был на каком-то дофамин порыва и проскользнул к порно без меня заметив. Поэтому имейте в виду, что самоконтроль всегда необходим, даже если все, кажется, идет хорошо.
Опыт перезагрузки
Этот человек решил перезагрузка:
Я сделал 3 графика, настроение по оси Y, день после последнего МО по оси X. Во-первых, это необработанные данные, которые, что неудивительно, очень изменчивы. Прекрасно показывает нелинейность. Два других - скользящее 3-дневное среднее и скользящее 6-дневное среднее. Нелинейность все еще очевидна. Примечание: Я не знал, что поставить в течение первых 5 дней, потому что они были повсюду, поэтому я просто поставил чередование 8 и 0.
Опыт у всех несколько разный. Это приключение - наблюдать, как изменения в мозге отражаются на вашем теле и эмоциях. Сказал один парень:
Все эти силы действуют: эрекция, утренняя эрекция, оргазм / позыв к оргазму, чувство возбуждения и т. Д. Я чувствую, что во время перенастройки все эти силы были там, но все они вроде как маршируют в своем ритме. Были времена, когда у меня было желание О, но я не был возбужден и не имел эрекции. Были времена, когда я чувствовал себя очень возбужденным и ничего не чувствовал внизу. Затем были долгие промежутки времени, когда я просыпалась с эрекцией, а после ее исчезновения я оставалась на полном уровне до конца дня. Но такие дни, как 16-й, мои короткие отношения с 22-го по 35-й и, самое главное, 48-й, показали мне, что со временем все начинает работать более гармонично.
;
