Какие преимущества люди видят при перезагрузке?

Большая новость заключается в том, что мы больше не можем идти в ногу со всеми преимуществами зарегистрированных бывших пользователей порно. Их просто так много. Вы найдете много цитат под каждым FAQ, в пределах и ниже большинства статьи, и в этих разделах:

• PDF преимуществ (160 страниц)
• Перезагрузка учетной записи Страница 1
• Перезагрузка учетной записи Страница 2
• Перезагрузка учетной записи Страница 3
• 8 страницы коротких историй, описывающих восстановление от порно-индуцированной ЭД: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.
• Отчеты Nofap 90-day
• Другой эксперимент Porn - прочтите раздел комментариев
• Порно делает моя социальная тревога / доверие / депрессия хуже
• Бросить порно? Подготовьтесь к более ярким эмоциям
• Можно использовать порно влияет на память и концентрацию?
• Ребята, отказавшегося порно: В сексе и романтика - прочтите раздел комментариев
• Физиологические преимущества, сообщаемые мужчинами, устраняющими PMO
• Reddit thread перечисляет общие преимущества
• Вы знаете, что NoFap работает, если… (забавная тема Reddit)
• Вы знаете, что NOFAP работает, когда… (Поток YBR)
• Конечная выгода (поток nofap)
• Внешние темы, блоги и веб-сайты на эту страницу

Чтобы понять возможную нейробиологию многих из этих преимуществ, см. Порно, Мастурбация и Mojo: A Neuroscience Perspective.

Отчеты пользователей о преимуществах перезагрузка

Примечание: краткие отчеты о заявленных физиологические изменения (которые не ожидаются в случае выздоровления наркоманов) были собранные на отдельной странице.

Если вы сможете выдержать хотя бы 3 недели, вы увидите, насколько все это мощно. Ясность и отсутствие депрессии для меня были чрезвычайно заметны, и вы, вероятно, почувствуете себя другим человеком. Это дало мне некоторую надежду на то, что со мной все в порядке. Просто переживание ясности и отсутствия депрессии может быть сильной стороной. Это того стоит, но может потребоваться время, чтобы освоиться.

Отчетные преимущества: (Те, что отмечены буквой X, - это то, что я лично пережил)

• Нет мозгового тумана (X)
• Больше доверия / меньше социального беспокойства (X)
• Больше энергии / фокуса (X)
• Яркие мечты (X)
• Может помнить мечты лучше (X)
• Более глубокий голос (несколько)
• Очищающая кожа (несколько)
• Рост волос (X - Удивительно, да. Раньше я немного лысела по линии роста волос)
• Рост мышц
• Рост / рост роста
• Улучшение цвета лица (X): Мои глаза выделяются больше. Мое выражение лица меняется чаще и больше не выглядит «замутненным» или мрачным.
• Неустрашимый / Неважно, что думают люди (X)
• Увеличенный диапазон эмоций (X)
• Больше либидо
• Влажные сны (X)
• Требуется меньше сна (X)
• Повышенное восприятие эмоций / сигналов (X): Это заслуживает некоторого пояснения. Я лучше умею подчеркивать / понимать эмоции людей (и свои собственные), и я также могу легче улавливать сигналы / предложения (это включает в себя влечение и влияние тональности человека). LINK

Я идеально запоминаю и храню информацию с первого раза и вспоминаю ее с полной точностью. Когда люди говорят со мной, чтобы рассказать мне о вещах, я полностью вовлечен и активно их слушаю. До перезагрузки у меня это было ужасно. Я притворялся, что слушаю, ничего не помню, а затем тратил время на размышления о том, что происходит, пытаясь научить себя с нуля, а затем раздражал их, прося показать мне во второй или третий раз. Я просто мысленно чувствую себя острее и яснее. Трудно точно описать это, не слишком поэтично, но вы чувствуете, что настроились на жизнь, вы знаете больше, чем были раньше.

На работе на меня смотрят девушки, которых я считаю не принадлежащими к моей лиге. Я знаю это, потому что смотрю на них и не уклоняюсь от них, поэтому впервые замечаю их должным образом. С тех пор, как я остановил PMO, я заметил, что стал больше осознавать свое стремление к растущей привязанности и любви, и, что самое приятное, у меня также есть девушка, с которой можно это делать. Я часто чувствовал в прошлом, что мне не хватает чего-то, что было у других парней. Это была уверенность, но не только потому, что у них был секс и отношения, а у меня нет. Я не мог понять это, но думаю, что смог бы найти ответ.

Сколько из этих парней бы, не зная, что она воздерживается от порно и мастурбации, и только получать свои оргазмы через секс со своими подружками? Если это так, то это может иметь большое значение для объяснения того, почему я раньше чувствовал себя, а в некоторых случаях, гражданином второго сорта, и почему сейчас я чувствую, что медленно, но уверенно продвигаюсь в высшую лигу. (День 52) Я не касался своего пениса рукой, но он определенно был твердым. Он оставался твердым в течение 10 минут, и все, что потребовалось, - это поцелуи, объятия и легкие прикосновения. Никакой тяжелой, прямой ручной стимуляции, никаких грязных разговоров, никакой необходимости смотреть на задницу Рэйчел, никакой смены позиций или попыток что-либо заставить. Это было как будто мой мозг настроился и БАМ, я был возбужден. Это, безусловно, предвещает хорошее будущее.

Музыка звучит лучше, еда вкуснее, солнце светит ярче

Я больше отдохнул. Уверенная в себе. Я говорю и думаю ровнее. У меня была проблема быть услышанным и понятым в течение долгого времени, больше нет, я чувствую, что на поверхность выходят мысли и слова, которых никогда бы не было. Я становлюсь настоящим человеком. Живой. Я не в депрессии, я хочу жить, я делаю дерьмо. Я покончил с моей вредной зависимостью Несколько дней трезвых ударов последние 10 лет

Я всегда слышал о опросах, где они говорят, что люди, которые не смотрят порно «более удовлетворены» своей сексуальной жизнью. Я никогда не знал, что это было, или думал, что достаточно «удовлетворен». Но теперь, в этой серии, я увидел разницу. Это как день и ночь! Во многом так лучше. Больше удовлетворения, это лучший опыт физически, так и психологически. Даже не могу объяснить.

Секс тааак гораздо лучше без порно.

Домашний стрейч до 90. Мой опыт до сих пор.

Итак, еще 3 дня, и до сих пор это были американские горки приключений. Я испытал много мелочей на каждой стадии, как описано, от крайнего возбуждения до уплощения. Я экспериментировал с nofap еще до того, как узнал о существовании этого сообщества, но теперь я в нем надолго.

Некоторые наблюдения: * мой голос, кажется, постоянно углубляется

* моя уверенность кажется нерушимой; безмолвие

* Я бросил курить (был случайным, но они перестали продавать мой бренд, так что, возможно, это была вселенная)

* Я видел почти немедленные изменения в моем физическом состоянии; это могло быть вызвано тестостероном, но я надевал больше мышц, не пытаясь

* Я начал ездить на велосипеде несколько месяцев назад, что привело к общему улучшению внешнего вида и огромным запасам энергии в сочетании с nofap

* моя умственная сосредоточенность невероятна, что позволяет мне начать перевыполнять работу (это замечают)

* Я начал встречаться с несколькими женщинами (не замужем уже много лет); Я гораздо легче подхожу к женщинам и, кажется, намного интереснее. На самом деле женщины подходят ко мне гораздо больше, чем обычно.

* Я смог принять то, что я есть, что я думаю и что чувствую. Это новый уровень ясности и чистоты.

* Только что заказали длительную индивидуальную поездку; Теперь я могу вести увлекательные беседы с незнакомцами, так что это не так страшно, как было бы в прошлом.

* Я также начал не так много трахаться, как раньше. Сочетание кардио-тренировок, нофапа и отказа от секса дало мне новый уровень устойчивости, который я никогда не считал возможным. За последние несколько месяцев со мной произошли некоторые безумные вещи, которые моя меньшая версия полностью взорвалась бы.

Чтобы было ясно, этот путь, возможно, начался с nofap, но это сочетание вещей изменило меня. Я рекомендую то же самое (особенно кардио-тренировки).

Одно предупреждение. В периоды сильного возбуждения не занимайтесь сексом только ради этого (я делал). Хотя оргазм был потрясающим, борьбы с последствиями не было.

Я постоянно нахожусь на этом пути (частью которого является nofap), и я хочу, чтобы за ним следовало больше людей.

Держитесь там, если вы только начинаете и начинаете заниматься другими делами - у вас сейчас так много свободного времени, так что выходите и будьте активными, знакомьтесь с людьми или просто гуляйте и будьте счастливы.

Reddit thread: Кто-нибудь еще замечает повышенную концентрацию?

У меня всегда были проблемы с концентрацией. В колледже я плохо учился, если не был на аддералле. Я не мог закончить книгу, если она не была чрезвычайно интересной. Мой разум просто засыпал меня миллионами идей или побуждений, затрудняющих изучение или чтение. Каждый раз, когда я на ночлег, моя концентрация стремительно растет. Я только что закончил вчера книгу, которую собирался прочитать последние 6 месяцев. Мне также повезло с поиском работы и работой над проектами. Кто-нибудь еще испытывает это?

Возраст 50 - Нофап вылечил мою социальную тревогу, покраснение, депрессию и негативные мысли.

Мой голос стал глубже, и мне 50. Половое созревание для меня наступило давно. Когда я был помоложе, люди смеялись надо мной: «Когда твой голос сорвется?» Я пою и не могу дотянуться до нот, как год назад.

Почему тысячи людей испытывают одинаковые преимущества и все еще подозревают, что это может быть эффект плацебо?

Мне потребовалось два года ночевки, чтобы преодолеть мою социальную тревогу. Мне нравится это чувство неадекватности при разговоре с людьми, даже с людьми, которых я хорошо знаю. Или спотыкаясь, ища слова. Или сказать что-то глупое и сожалеть об этом до конца дня. Светится красным от смущения. Придерживайтесь nofap и не впадайте в рецидив, потому что вам нужно с нетерпением ждать разговора и заставлять других людей извиваться вашим взглядом. Женщинам это нравится. Мужчин не так много.

Всю сознательную жизнь я страдала от социальной тревожности и краснела. (Мне 50). Остановленный PMO, социальная тревога и покраснение вместе со многими другими проблемами теперь равны нулю. Это не случайно.

90 дней нет фап

Я стою перед тобой парнем, ставшим мужчиной, мне 18 лет и я выполнил трудное задание (игра слов предназначена) Каждое желание контролировалось, и моя жизнь улучшилась, моя кожа стала лучше, чем когда-либо, и я чувствую себя очень уверенно. Я чувствую себя лучше и лучше ценю женщин, и мне также повезло больше с женщинами, ха-ха.

Я буду продолжать, так как это мой стиль жизни сейчас. Я призываю всех попробовать его хотя бы на 30 дней, это поможет вам!

Я люблю вас всех и надеюсь, что это вдохновит вас на 90 дней

Я думаю, что любимая суперсила большинства людей, когда не занимаешься фапом, - это уверенность, полная эрекция или меньшее социальное беспокойство. Моя не должна быть сонной каждое утро. Раньше я слышал подобную ложь о том, что дрочка облегчает сон, но потом я просыпался сонным после 6-7 часов сна, и поездка в университет с банкой красного быка была нормой.

Теперь с таким же количеством сна (если не меньше из-за Тур де Франс) я просыпаюсь бодрствующим и намного счастливее в течение дня в университете. Я даже снова ем фрукты, потому что мне не нужно разбивать 3 банки безалкогольных напитков в день. Вместо этого яблока и банана хватит глюкозы на день. Не поймите меня неправильно, уверенность также возросла, но я положила это лучше спать, так как теперь я более счастлива и наслаждаюсь небольшим флиртом с девушками.

Всего через 11 дней я чувствую себя другим человеком. Я гораздо более разговорчив и осведомлен в социальных сетях. На работе я на высоте, вместо того, чтобы что-то забывать и просить людей повторяться. Прошло более десяти лет с тех пор я начал смотреть на / смотреть порно и это чувствует, как это, как я действительно являюсь. (ссылка на сообщение)

Качество жизни No на NoFap

Не всегда 100%, но 100% лучше, чем жизнь PMO. Люди относятся к тебе лучше. Ты всегда говоришь правильные вещи. Я чувствую себя более сбалансированным. Честно говоря, и некоторые из вас могут найти это странным, когда я ошибаюсь, я как бы знаю, что я все время эгоистичный придурок. Когда я нахожусь на NoFap, я склонен лучше относиться к себе и другим.

Еще один эффект, который я лично обнаружил - на следующий день после PMO кажется, что я приготовил свой мозг в мультиварке с дерьмом. На следующий день после ночного PMO я чувствую то же самое, что и после того, как принял снотворное - как дерьмо. На NoFap, даже если я мало сплю, на следующий день все равно чувствую себя бодрым.

Я не лучший в том, чтобы держать полосы, но мне нужно постоянно напоминать себе об этом. Все дело в прогрессе, а не в совершенстве, по крайней мере для меня.

1) Улучшенные привычки работы

2) Мое беспокойство ушло

3) На самом деле я снова читаю книги впервые за десять лет

4) Я действительно стал терпеливым человеком

5). Наиболее ощутимым (и неожиданным) преимуществом является то, что мои волосы снова начали заполняться. Три месяца назад у меня появилось очень заметное лысое пятно на затылке, и моя волосяная линия истончалась и двигалась быстро. Кроме того, у меня появлялось 10-20 прядей каждый раз, когда я проводил пальцами по волосам. Теперь лысина даже не видна, и я ясно вижу, как к моим пикам возвращаются светлые волосы. И больше никаких выпадающих волос. Ух ты. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-33-several-benefits-but-most-importally-i-discovered-the-root-problem/

Воздержание от PMO (хотя у меня была небольшая ошибка с P чуть больше недели назад) коренным образом изменило мою жизнь менее чем за месяц. Теперь, когда мой мозг вернулся в равновесие, я полон уверенности. Я больше не сутулиюсь. Мне комфортно с собой. Я люблю общаться с людьми. Я быстро думаю на ногах. Я веселый! Я купил классических рубашек и хороших шорт на сумму более 200 долларов. Это будет мой обычный гардероб, заменяющий металлические футболки и спортивные шорты. Сейчас на меня смотрят девушки. Горячие девчонки обманули. Я замечаю, как девушки смотрят в мою сторону, закручивают волосы и все эти тонкие знаки «посмотри на меня».

Это похоже на подземный мир сексуального напряжения, которого я не испытывал со школы. Я сижу здесь и пишу это, а рядом со мной в кабинке сидит девушка (19-летняя), которая взъерошивает волосы и периодически поглядывает в мою сторону. Я возбуждаюсь от одной мысли о том, как она проводит своими милыми миниатюрными руками по распущенным темным волосам. На прошлой неделе я пошел на свидание вслепую, устроенное другом. Милая девочка, действительно крутая, но не в моем вкусе. Но было здорово снова быть официально «там».

Я становлюсь более «зрелым» с каждым днем ​​(в силу того, что теперь забочусь о том, как я отношусь к людям). Девочки везде, куда бы я ни пошел. Возможности везде. Под возможностями я имею в виду не только возможность поговорить с девушками; Я также имею в виду возможность действовать уверенно, взглянуть на нее, посмотреть, оглядывается ли она назад. Если нет, ничего страшного. У нее может быть плохой день, или ей может не понравиться мой взгляд. В любом случае, все в порядке. Больше девочек вокруг corner.Over на прошлой неделе, я думал о порно в течение примерно 10 секунд. Я повторно подключил свой домашний Интернет и совсем не испытывал соблазна.

Я могу думать только о настоящих девушках. Как они выглядят, пахнут, ходят. Моя случайная сессия поцелуев (см. Последнюю запись) вернула меня к жизни. Я хочу настоящих девушек / женщин. Не буду лгать - я бы с радостью познакомился с девушкой (19-20). Мое сексуальное будущее выглядит намного более многообещающим, чем это было всего 3-4 недели назад. Это так весело.

Я никогда не думал, что у меня ЭД… Мне удалось заняться сексом с женой. Я просто хотел порно и мастурбации из моей жизни. Боже, я был неправ. С тех пор, как я выздоровел, моя эрекция стала намного больше, полнее и длиннее, а голова раздувается, - каждый раз комментирует моя жена. Я также остаюсь эрегированным даже после оргазма и думаю, что смогу поддерживать его в течение долгого времени. Мой утренний лес также стал больше и полнее, я просто пожимаю плечами и смеюсь каждое утро, теперь, когда я понимаю, что у меня действительно была ЭД, и я был слишком захвачен своей зависимостью, чтобы осознать это. Имейте в виду, что мне 50, хотя я в довольно хорошей форме для своего возраста и чистой жизни.

[Сотни других историй восстановления ED]

Получая меньше параноика, дольше проходит моя полоса. Это нормально?

Привет друзья!

Это может звучать немного странно, но когда я делал фап один или два раза в день, я был крайне параноиком. Мне часто казалось, что люди смотрят на меня, когда я был на улице. Кроме того, когда я пытался заснуть, мне очень часто казалось, что я забыл закрыть холодильник или включить свет в некоторых комнатах, что заставляло меня вставать и искать его.

Чем длиннее моя полоса, тем меньше у меня этих чувств. Первое, что я описал, даже превратилось в положительное, потому что теперь я чувствую, что девушки смотрят на меня, потому что я (возможно) в каком-то смысле красив. Когда я чувствую, что получаю часы, я просто улыбаюсь и почти 100% времени получаю в ответ дружескую улыбку.

Тем не менее, есть ли у вас из вас такие чувства?

Оставайтесь сильными братьями, не трахайтесь!

Психическое здоровье, кажется, действительно улучшается?

Я страдаю психическими расстройствами около десяти лет. Сильная тревога, тяжелые симптомы, депрессия, мозговой туман и проблемы с концентрацией. На самом деле я впервые начал испытывать проблемы с психическим здоровьем, когда был 18, вскоре после того, как я приобрел свой первый ноутбук, что означало вскоре после того, как я начал использовать PMO несколько раз в день каждый день. Это продолжалось в течение почти десятилетия.

Я нахожусь на 10 день полоске не порно и не искусственной сексуальной стимуляции. Последние несколько дней у меня не было никакого тумана в мозгу, моя концентрация стала намного лучше, и я почти не беспокоился. Сегодня вечером я играл в снукер и почти не беспокоился. После этого я пошел в супермаркет и все еще мало беспокоился. Вы должны понимать, что у меня обычно сильный мозговой туман, я не могу сосредоточиться и испытываю сильное беспокойство, особенно среди других людей. Но последние несколько дней у меня ничего этого не было.

Я действительно интересно, сколько за последние 10 дней не видя порно или искусственное сексуальное возбуждение связано с моим большим улучшением моего психического здоровья. На самом деле, я просто избавлюсь от этого, и моя жизнь излечится от всех проблем с психическим здоровьем.

Что касается воздержания и музыки: мои руки могут двигаться более свободно, они менее напряжены и дрожат, когда я играю на гитаре. Я могу намного лучше импровизировать с определенными гаммами, а что - нет. Также из меня исходит творчество, когда я рисую или играю на гитаре. Я изучаю песни быстрее, чем если бы я все были тусклый нравом от просмотра порно. Честность порно не делает много для меня. Я дошел до того, что меня это просто не волнует. Бывают случаи, когда я поскользнулся, но по большей части тяга не такая сильная, как когда я начинал. Я думаю, что для меня это более умственно, так как мне нужно физическое прикосновение; это то, что меня удовлетворяет. Я не говорю о сексе ... просто обнимать девушку или что-то в этом роде.

Однажды я сделал это 30 дней на nofap. Ну, к тому времени, когда у меня прошло около двух с половиной недель, грызть ноготь полностью прекратилось. У меня не было никакого принуждения к этой привычке. На самом деле, я использовал кусачки для ногтей, как это делают нормальные люди, и мои ногти растут очень быстро, поэтому я регулярно их подстригал, и они выглядели хорошо. НО, когда я провалил nofap и начал все время дрочить, грызть ноготь быстро вернулось. LINK

Месяц в Nofap видел, как парень сильно избивался. Я фактически вмешался.

Короче говоря, он гонялся за парнем, он догнал его. Схватил его рубашку и начал бить его по машине, ударяя его по лицу и голове. Агрессор был (я не хочу преувеличивать), но был больше меня с мускулистыми руками. И кстати я тощий.

Я остановился и быстро подошел. (не собирался лгать, я немного волновался за свою безопасность и понятия не имел, как это пойдет) парень, который наносил удары по парню, который не сопротивлялся, я сказал, эй, расслабься, он сделал, он не остановился и Я подошел прямо к ним, положил свою руку перед ним, поднял руку и осторожно прижал ее к нему, чтобы дать ему понять, что я не позволю этому продолжаться. Он прекратил нападение и продолжал безумно кричать на него. Снова начал приближаться к нему, где я твердо сказал: «Готово, ты выиграл, так что хватит». Я не уходил, пока он не ушел.

Парень на земле поднялся с кровью, спустился вниз и сумел перевести дыхание и уйти.

Раньше, когда я мастурбировал каждую ночь или если бы у меня случился один из этих 3-х фапов за день, я бы ни за что не сделал дерьмо, я бы чувствовал себя слишком слабым, застенчивым и напуганным. В любом случае, я, вероятно, не был бы достаточно напуган, чтобы сделать что-нибудь, чтобы остановить это в мои дни. Тогда я бы чувствовал себя еще больше дерьмом и киской из-за того, что ничего не делал.

Но на этот раз он был на оживленной улице и из каждого человека, который видел, что я был ТОЛЬКО, кто вмешался. Я не могу сказать, насколько я лучше себя чувствую в себе, что, скорее всего, он побил бы хуже, если бы я ничего не сделал.

__

[Ответ] У меня вчера была похожая ситуация! Я часто покупаю кофе на заправке возле офиса. Для справки: я не тощая, скорее сложенная, но застенчивая. Я видел, как мужчина агрессивно схватил одного из детей, работающих на улице. Я немедленно схватил свой кофе и протеиновый батончик (приоритеты) и побежал ему на помощь. Разгневанный мужчина увидел, что я иду, подбежал к своей Audi и уехал. Я спросил, в порядке ли ребенок, и т. Д. Ткнул его кулаком и вернулся на работу.

Я не припомню, чтобы раньше делал что-то подобное, а сегодня один из сотрудников заправки подарил мне бесплатный кофе! Выиграть-победить, правда. Постоянная ссылка

Я только что разговаривал с другом. Он не был порно наркоман, но он смотрел на порно. Ему не нужно было воздерживаться от оргазма на какое-то время, но он сделал это просто в качестве эксперимента. Было интересно услышать его опыт не-порно точки зрения наркомана. Он просто сказал, что чувствует себя очень сосредоточенным и больше похож на человека, которым хочет быть. Он работает в напряженной, динамичной работе, требующей лидерских и творческих навыков. И он упомянул, что теперь он чувствует, что может эффективно выполнять свою работу и преуспевать в окружающей среде.

Он любит самопомощь и азартные вещи, поэтому был взволнован, узнав об этом. Он упомянул, что после своего эксперимента он больше не мастурбирует только потому, что ему скучно, потому что теперь он знает последствия. сейчас только потому, что его знакомства жизнь намного лучше, и он на самом деле не нужно полагаться на порно он занимается сексом с женщинами. и он также говорит, что больше не тратит столько спермы просто так. Он выпускал каждый божий день. Теперь это больше похоже на каждые 3 или 4 дня, и он замечает разницу.

Расчистил мозговой туман, который становился настолько сильным, что я беспокоился о раннем начале болезни Альцгеймера (мне 48). Одной из причин, по которой я основал Nofap, было то, что я боялся, что мне придется рано выйти на пенсию, и не хотел стареть в одиночестве. Теперь у меня есть все ожидания еще 20 продуктивных лет. Это чертовски здорово. И совершенно неожиданно.

Кто-нибудь заметил, что мелочи намного лучше на NoFap?

Возможно, я говорю не из своей задницы, но если серьезно, я гораздо больше ценю вещи на NoFap. Я говорю как пейзаж, ночное небо, разговор, еда, музыка ... Что бы это ни было

PornFree заставил меня спать лучше. Мол намного лучше.

Я был от мастурбации на порно за 1/3 года (с не так много рецидивов и если, то обычно на мягкие раздражители). Очевидно, что для сексуального возбуждения более интенсивные стимулы = меньшая чувствительность. Но одна мастурбация (если PMO, то она усиливается - если слишком часто, то еще больше усиливается), IMHO может как-то изменить схему вознаграждения моего мозга. Может быть, десенсибилизация. Пример из реальной жизни: обычные вещи, например, слушать фортепианную музыку, есть персики или пить зеленый чай - я всегда любил их.

Но я заметил, что за последние несколько месяцев удовольствие стало как-то интенсивнее. Сегодня мы получили персики из нашего сада, и поедание их было «похожим на оргазм» (очевидно, не таким сильным), но продолжительным. Это было не просто приятно, это было то, что дает оргазм. Или тишина поздним вечером - я всегда ценил эти вещи, но теперь чувствую себя очень хорошо во время них. TL; DR ИМХО это причина, кроме встречи женщина / ED / религия, останавливая мастурбацию на порно действительно окупается.

Моя привычка укусить ногти ног исчезла. Я навязчиво их высушивал, и они всегда были просто отвратительным истощенным орехом в конце моих пальцев.

Weird как порно использование влияет на половое влечение.

Прежде чем кто-либо укажет на это, да… Я знаю, что у некоторых людей от природы высокое сексуальное влечение, а у некоторых - низкое. Но мои отношения с порно на самом деле манипулировали меня сделать выводы о моем приводе секса.

Бесконечное разнообразие и элемент новизны отвесной, что бесплатный доступ в Интернет порнографию обеспечивает обыкновение быть неотразимым для меня. Я дрочу на порно почти каждый день, а иногда и несколько раз в течение одного дня. Поскольку я делал это каждый день, я начал оправдывать свое навязчивое использование, говоря себе, что, возможно, у меня очень сильное половое влечение.

Это самооправдание только ухудшило ситуацию и привело к более широкому использованию. Моя спортивная команда проиграла? - давай посмотрим порнуху, мои академические экзамены прошли не так хорошо, как мне бы хотелось? - смотреть порно ДАВАЙТЕ, что-то заставило меня сердишься? - Давайте смотреть порно. Таким образом, даже несмотря на то, отношениях начались из-за мое любопытство о сексе и разнообразии предлагаемого порно, она в конечном итоге не становится иным, как справиться механизмом для моего реальной жизни разочарования и разочарования (именно поэтому я имею проблемы с людьми, которые приравнивают порно с сексуальностью, потому что сексуальность должна быть о положительности в то время как многая порно телезрители использовать его для борьбы с негативом), но я не понял, что в то время, когда я думал, что это из-за мое высокое половое влечение.

Теперь, когда я потратил около 5 месяцев (я не постоянно отслеживать точное количество дней) без порно (я тяжело рецидивирующей дважды в течение 2-х недель на два предыдущих попытках пойти pornfree), я пришел к выводу, что это Идея, которая у меня была о том, что у меня сильное половое влечение, была просто вздором. Это было то, что мое порно использование заставило меня думать. Первые 2-3 недели жестки, но как только вы идете через месяц или два без порно, эти бушующие позывы начинают балансировать и получить нормализованы (по крайней мере, мой опыт).

Я больше не постоянно не думать о следующем оргазме я собираюсь иметь или следующий порно видео я собираюсь смотреть. Даже если я где-то наталкиваюсь на картинку или что-то еще, что раньше могло быть спусковым крючком, на меня это больше не влияет. Теперь я не стал асексуалом. Я до сих пор мастурбирую (без порно, конечно), иногда (раз в неделю или один раз в 2 недели) и, как прямой человек, я не могу до сих пор признать, когда я ловлю себя на сексуальное влечение к женщине, но я больше не иметь менталитет, что у меня есть всегда немедленно утолить сексуальный позыв всякий раз, когда я чувствую, один с помощью порно, как я делал, используя идею высокого полового влечения как оправдание.

Так наряду со многими многими негативами, как пестрая, деструктивных фетишей, астрономических потерь драгоценного времени, просмотр женщин в качестве сексуальных объектов и т.д., еще один негативный эффект, что порно может иметь на вас, чтобы дать вам искаженное представление о своем собственном полового влечения.

«Музыка звучит лучше».

Знаете, что смешно? Я уже много раз сталкивался с этим комментарием от разных людей в прошлом, и я полностью согласен.

Особый эффект.

Nofaper с вопросом. Что изменилось для вас, так как вы перестали смотреть порно?

Shearers12345

Больше умственной ясности Меньше стыда Больше туалетной бумаги 🙂

ResilienceAtAllCosts

Другие органические и более длительные эрекции, сильнее реальный секс диск, не желая простой релиз, как порно, больше признательность за тело моей подруги, меньше стыда, и, возможно, самое главное, позитивный взгляд. Жизнь кажется все вокруг лучше!

SeydouxBlue

Мне было всего несколько недель, но у меня много энергии. Я чувствую себя менее подавленным и более свободным, которого вы знаете. Приятно иметь силу воли над чем-то, что вы делали годами и годами. Тем не менее, я все еще настаиваю.

TurtleClubOwner

Определенное улучшение фокуса и более оперативная обработка информации. Я чувствую себя более острой в своем повседневном социальном взаимодействии, то есть я имею более остроумный остроумие, не нахожусь в затруднительном положении, пытаясь найти прочный ответ.

Мой смех чувствует себя более искренним, менее вынужденным. Смех других людей кажется более подлинным. Нет такой масляной пленки, охватывающей каждый разговор, который у меня есть с другими.

Моя подруга - это первый человек, с которым я когда-либо занимался сексом. Наша первая ночь вместе взяла меня два часа сперма, и все время я шел мягко с перерывами. К счастью, она была очень милостива, и я сразу понял, порно / чрезмерная мастурбация лежит в основе этой проблемы, поэтому я бросить холодную индейку.

Через два месяца я могу усерднее, остаюсь дольше, наслаждаюсь ощущением действительного поступка (не просто проталкивая его только для достижения оргазма), а мои оргазмы умопомрачительный. Невероятно напряженный. Я должен был попросить ее прекратить пару раз, когда она хочет, чтобы все продолжалось после того, как я вышел.

Endzone19

Что изменилось для меня? Скорее, я думаю.

Massimo_EniGma

Мои взгляды на мир изменились. Вы не так извращено, когда вы не смотрите на порно. Поднялась и мотивация. Я сделал то, что просто оставил бы в прошлом. Я тоже думаю яснее. Я определенно могу распознать туман в мозгу, когда у меня случился последний рецидив. Мой SO может сразу сказать, когда они вернутся домой, так что это должно быть что-то.

Я свободно говорю на своем втором языке, французском. Несмотря на то, что я много лет учил его в школе и живу в стране, где это основной язык, я всегда заикался, говоря на нем, и из-за тумана в голове у меня не получалось хорошо выражаться, потому что я всегда забывала слова и выражения. Я был так неуверен, когда говорил это, потому что стеснялся своего предполагаемого английского акцента. Однако теперь я могу буквально разговаривать с людьми, как если бы это мой родной язык. Слова просто скатываются с моего языка, и я больше не заикаюсь. Невероятно. В самом деле. И люди имеют наглость утверждать, что нофап - это не волшебство.

Супермощь | Не женский род

[Ответ] Я тоже заметил некоторые странные вещи. Я не думаю, что я «тупой», потому что мне все еще удается быть резким, если это необходимо, но я думаю, что в том, как я думал раньше, был маниакальный компонент, который мог быть связан с моей депрессией. Мне это кажется довольно фундаментальным. Это сложно описать, но я замечаю разницу. Это пугает меня, потому что мне кажется, что я что-то потерял, но потом я понимаю, сколько здравомыслия приобрел. Кроме того, некоторые аспекты моей мотивации и намерений тоже кажутся разными. Я менее ясен в этом, но мне кажется, что моя мотивация делать что-то больше основывается на мышлении «более широкой картины», чем на стремлении к тому, что кажется хорошим в данный момент.

Странно, но это уже второй раз, когда я прожил более двух месяцев, и на этот раз я чувствую, что могу продолжать вечно. Мое либидо приходит и уходит, но я определенно знаю, что оно есть, если оно мне нужно. Порно, в конечном счете, не имеет значения. Я не думаю о том, чтобы так сильно возвращаться назад, хотя эта мысль возвращается время от времени. Я считаю это курением. Могу ли я попробовать одну сигарету после многих лет отказа, просто чтобы проверить, остаюсь ли я зависимым? Конечно нет. Порно не все, что сильно отличается. Эти нейронные пути настолько сильны, что одно изображение может вернуть вас в состояние переедания.

С тех пор, как я бросил курить, такие повседневные вещи, как разговор с другом или улыбка девушки, начали приобретать новое значение. Я хочу выйти, я хочу пообщаться, я хочу прикоснуться, я хочу тренироваться, я хочу жить. Я не испытывал этих эмоций 4 года. Я осознал, что жизнь мрачна, скучна, удручающа, а потом я умираю. К черту это; Бросить порно позволил мне изменить свое мышление на мелочи жизни, которые, в свою очередь, и во времени, будет способствовать более и более обильные награды

[Два месяца] Я имею в виду, что до сих пор я чувствую, что сильно изменился. Сделаем список изменений через 60+ дней:

- Я уважаю себя, и больше буду за себя постоять, тогда как раньше молчал, а потом пожалел.

–Я не хочу заниматься сексом с каждой девушкой. Мне нужна связь сейчас. Раньше моей личностью было просто «Получи секс!»

–Я не интересуюсь непродуктивными вещами, такими как видеоигры или просто онлайн весь день без причины. –Мое тело действительно сильно набухло! Я должен быть эктоморфом, но теперь я ищу что-то среднее между эктоморфом и мезоморфом.

–Мой голос более расслаблен, и он исходит из нижней части живота. Раньше это было кайфом и звучало так страшно. - Я хочу ценить людей, а не жаловаться на то, чего другим людям не хватает. Я менее эгоистичен.

–Музыка сейчас так хороша для меня. На секунду может перехватить дыхание.

–Я теперь могу думать о долгосрочной перспективе. Я уже назначил дату своей 90-дневной отметки, и меня это совершенно не пугает. Я не боюсь. Сразу никто не является экспертом, все требует практики.

Были дни во время этой перезагрузки, когда я чувствовал себя таким живым и веселым, как будто я испытывал оргазм всего тела или что-то в этом роде, но бывают дни, когда я щелкаю и кричу людям, чтобы они оставили меня в покое. Эта перезагрузка сбивала с толку, но я буду придерживаться этого.

[Через месяц, с парой умеренно-порно рецидивами] Я обнаружил личный паттерн настроения: день, когда я мастурбирую, и следующий день прекрасны, полны энергии и очень оптимистичны. Потом 2-3 дня после этого ужасные, головные боли, усталость, лень, временами легкая депрессия. Если я прохожу через это (что в прошлом мне всегда не удавалось), я как бы уравновешиваюсь в «нормальном» настроении, не слишком оптимистично, но и не в депрессии, временами желая заниматься трудными задачами. Единственная большая разница в том, что у вас больше энергии для физических нагрузок, и это явное улучшение.

Еще одно небольшое изменение в том, что я более склонен пробовать что-то новое, я подумываю сменить прическу и купить другую одежду разных стилей. Я получаю утреннюю древесину каждый день, а также некоторые спонтанные эрекции в течение дня. Но я никогда не страдала отсутствием потенции. Даже когда я мастурбировал каждый день, я всегда жаждал большего, даже через несколько часов. Но утреннего леса у меня не было. Итак, это настоящая перемена.

(День 535) Некоторые удивительные побочные эффекты: когда я был пользователем PMO, я всегда болел: грипп, простуда и т. Д. С тех пор, как я бросил, я почти не болел ни дня. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qmg3g/woke_up_and_i_was_forty/

Кто-нибудь еще чувствует себя супер творческим?

Я обнаружил изобилие творческой энергии, которую просто должен сделать что-нибудь с. Я чувствую себя таким контролирующим, таким сильным и таким способным делать то, на что я сосредоточен. Когда я смотрел порно у меня было мало желания делать что-нибудь другое, чем смотреть порно. Я чувствовал себя жертвой чувств и событий, которые бросила на меня жизнь. Может быть, немного «шум» энергии появился снова и снова, но это будет скоро раздавлены превосходящими позывов, чтобы смотреть порно.

Просто нажмите Значок 90-дня yesterdaу. Все идет так хорошо, что я даже не часто езжу сюда за поддержкой. Выполнение этой задачи было одним из лучших решений, которые я когда-либо принимал. Преимущества, которые я видел до сих пор:

1) Более десятка людей прокомментировали, как я похудел / выгляжу лучше.

2) У меня появилось больше амбиций, и я сделал много работы по дому, что делает жену счастливее.

3) Более счастливая жена и больше свободного времени означают гораздо больше секса. (За последние 3 месяца у нас, вероятно, было больше секса, чем за весь год до nofap).

4) Я не могу сказать достаточно о том, насколько улучшились наши отношения с тех пор, как прекратили работу PM. Это невероятно.

5) Общее самочувствие и настроение кажутся намного лучше. Я точно знаю, что не вернусь к тому пути, которым был, поэтому я буду продолжать работу.

Прошло около 60 дней, и я могу подтвердить, что эти периоды безнадежной депрессии прошли. Полностью ушел. И моменты, когда я подавлен, обычно очень мимолетны и часто зависят от того, что я съел больше всего на свете. (Так ешьте хорошо!) Это вылечило меня от депрессии.

Три года это прибытие октября для меня не порно, не считая скольжения около 1.6 лет назад. Иногда я все еще чувствую легкое притяжение, сейчас не очень сильно. Около месяца назад я наткнулся на порносайт, видел различные ссылки и заметил, что у меня действительно не было никакого желания, чтобы нажать любую из них и следовать за ними. Я был очень удивлен, потому что на ссылках были очень графические фотографии, но огромного мега-магнитного притяжения, которое когда-то существовало вокруг этих изображений, просто не было. Это было действительно приятное чувство.

Раньше я все время находился в депрессии, одиночка без друзей, из-за чего у меня продолжались рецидивы. Я боролся с избегая порно / мастурбацию в течение почти двух лет. В эти дни я чувствую себя потрясающе, когда я не занимаюсь PMOing - здоровым, без депрессии, уверенным. Я хорошо сплю, у меня больше энергии. Примерно через 1-2 месяца я чувствую ясность и такой сосредоточенный… как то, кем я являюсь на самом деле. Однако поллюции, сексуальные сны без оргазма и ночная мастурбация всегда, кажется, приводят к рецидиву на следующий день. Мне нравится снова чувствовать себя хорошо, поэтому я буду продолжать стремиться.

[Размещено на форуме, посвященном деперсонализации] У меня есть DP в течение 1.5 лет, однако мой DP с тех пор стал намного лучше примерно 3 месяца назад. Я вернулся к норме примерно на 65%. Я заметил, что когда я разработал DP, мое порно использование увеличилось совсем немного. Я начал смотреть порно каждый день или через день, и я смотрел довольно экстремальный материал. В этом состоянии мозгового тумана я действительно ничего не осознавал в своей жизни. Все было похоже на сон, поэтому я не замечал этой картины.

Я читал кое-что о чрезмерное использование порно они связаны с социальной тревожности и депрессии. Я решил, что может быть хорошей идеей, что я остановился. Изначально я просуществовал всего около 3 недель, а затем сбежал, возвращаясь тяжело в оба (мне пришлось наверстать упущенное время: P). Но я заметил что-то в эти 3 недели. Хотя мне все еще было трудно общаться с людьми, мое социальное беспокойство уменьшилось DRAMATICALLY. Я мог разговаривать с людьми без проблем, и я был в целом более взволнован о жизни. Я помню, как мой брат рассказывал мне что-то, что заставляло меня смеяться целую вечность, и мне было невероятно чувствовать, что среди DP.

В течение месяца я воздерживался успешно, и заметил экспоненциальный выигрыш в моих отношениях, в создании новых. Я был сфокусирован и решил установить цели и выполнить их, и получал удовольствие от мелочей в жизни. Моя ахиллесова пята заключалась в том, что я думал, что борьба с этой вещью закончилась и забросила то, что привело меня к одному месяцу.

У меня есть личный опыт работы с как СДВГ и компульсивное поведение при ежедневном просмотре порно. У меня СДВГ (невнимательный тип). Основываясь на исследованиях и личном опыте, я считаю, что состояние СДВГ предрасполагает человека к аддиктивному поведению, которое вызывает «удары дофамина». СДВГ - это состояние низкого уровня дофамина, поэтому мотивация в целом является проблемой. Я использовал мастурбацию для самоуспокоения (Я предполагаю), как ребенок, и продолжал использовать его и порно, как взрослые.

Я перестал использовать порно полностью, и да, я до сих пор есть СДВГ. Однако, я чувствую себя лучше о себе. Моя уверенность в том, что я чувствую гораздо больше контроля над своими решениями в жизни, значительно улучшилась. Теперь я могу обратиться к своему СДВГ более непосредственно.

Он приближается к 2 месяцам (60 дней) теперь ... без оргазма или мастурбации, или даже смотреть на порно. Изменение моего окружения (я переехал из дома и оставил компьютерный стол и стул, на котором я мастурбировал дома) значительно помогло. Также очень помогла поддержка друзей. Эмоции и чувства в последнее время просто нахлынули. Я сблизился с удивительной девушкой, о которой глубоко забочусь, и она меня меня поддерживает

(День 125. Возраст 50 +) Преимущества Быть PM Free:

1. Не потребляется, всегда думает о сексе. Как только я включил компьютер, и после того, как проверил мою электронную почту, заголовки новостей, и как поживают мои любимые спортивные команды, я был прочь к моей «любимой» порно-сайты, чтобы получить свою ежедневную исправить. В зависимости от дня, это может закончиться в порно выпивки.

2. Я больше не сержусь. Всякий раз, когда я смотрел порно он бы меня сердится ... обычно у моей жены для абсолютно без причины. Я думаю, что подсознательно я плохо относился к ней, потому что она не выглядела и не играла, как женщины в фильмах / клипах, которые я смотрел.

3. проблемы ЭД, что у меня были за последние 18 месяцев из-за мое пристрастие к высокоскоростной интернет порно довольно много все прошли.

4. Улучшенная сексуальная жизнь. Моя жена и я наслаждаемся прекрасным сексом. Мы включаем Karezza и наслаждаемся связующим поведением, которое с ним связано. Наша любовь - медленная и чувственная. Мы соединяем эмоциональные, умственные и духовно.

5. Я получаю больше работы. Так как я не тратить время онлайн просмотра порно, я получаю больше работы. Фактически, я опережаю свое расписание, поэтому многие из моих «Honey-do's» выполняются до субботы / воскресенья, что означает, что я могу смотреть футбол!

6. Женщины больше не рассматриваются как сексуальные объекты. Я больше не смотрю на женщин и не понимаю, как они выглядят обнаженными и как они похожи на постель. Теперь я вижу их как дам и начинаю ценить их внешнюю и внутреннюю красоту.

7. У меня есть новая любовь и признательность моей жене 30 лет. Потому что я больше не смотрит на порно, мы не стали ближе и пользуются делать вещи вместе, как пара, так и вне спальни.

8. Я намного счастливее, чем человек!

9. СВОБОДА !!! Я вернул себе жизнь. Я больше не раб моей зависимости!

10. Больше нет вирусов на моем компьютере

Сегодня моя первая неделю бесплатно порно примерно через 12 лет ежедневного использования (я 26) ... я избегаю что-нибудь сексуально возбуждающе во время просмотра в сети, и я более обнимаюсь с моей подругой. С тех пор у нас был секс один раз, и он был намного более личным, чувственным и полезным, чем раньше. Интересно понять, что это была моя порно наркомания, что в конце концов разрушили мои прежние отношения шести лет. Я не возражаю, потому что мы с моей нынешней девушкой гораздо больше подходим друг другу. Я с ней уже 2 года. Но было страшно видеть, что, хотя у номер два был гораздо лучший и здоровый образ мыслей о сексуальности, чем у моей бывшей девушки, наши отношения ухудшались по той же схеме, что и мои предыдущие.

Я больше не зависим от сна. Я могу просыпаться утром и не чувствовать себя переутомленным или тревожным, чтобы начать день. Я могу спать 6 часов по сравнению с 9, которые мне требовались раньше.

Мастурбация - это настоящая загадка. Людям нравится говорить о том, что это здорово и что это нужно человеку. Это может быть так для некоторых, но это негативно влияет на меня, особенно в сочетании с порно. Вырезание порно улучшает мою энергию, кожу и значительно улучшает круги под глазами.

Еще одно преимущество NoFap: лучшие навыки пения 😀

Мой голос намного громче и мощнее; Некоторые тона, особенно высокие, которые мне буквально приходилось выдавливать в прошлом (мой голос тихий низкий), теперь звучат намного проще. Да и вообще петь было намного веселее.

После нескольких попыток и сбоев nofap (проходящих много последовательных полос 3 или менее дней), я наконец собрал несколько более длинных полос. И кроме безумной уверенности в девушках и улучшениях настроения, основное преимущество, которое не было для меня, было как лечение акне. После этих последовательных длинных полос мое лицо почти полностью ясно! И это происходит от человека, который почти пошел на Аккатэйн! NoFap изменил меня как человека. У меня не было уверенности в себе, чтобы иметь тонны. Я настоятельно рекомендую nofap всем, кто пытается улучшить там жизнь. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r19al/nofap_the_miracle_acne_treatment/

Основным преимуществом no fap для меня было лечение прыщей. После этих последовательных длинных полос мое лицо почти полностью прояснилось! И это исходит от того, кто чуть не перешел на Аккутейн!

Чуть больше недели назад я заметила красные пятна на члене. Было немного покалывания или зуда, но не так уж плохо. Это чувство приходило и уходило. Так что на всякий случай я пошел и прошел тестирование. Я прошла тестирование на ВИЧ, сифилис, гонорею и хламидиоз. Образец крови, образец мочи и два мазка из полового члена. Все очень быстро и не так болезненно, как рассказы, которые я рассказывал в подростковом возрасте. Медсестра сказала, что нужно перестать использовать гель для душа для мытья пениса, поскольку он мешает естественной фауне, то есть естественным бактериям, которые выглядят после всего.

До перезагрузки я бы проигнорировал этот совет как сумасшедший. Я не мыла пенис гелем для душа, тогда он будет вонять. Но некоторое время назад я узнал, что вонь в основном из-за засохшей спермы. При эякуляции большая часть его выходит из полового члена, и это нормально. Но во время мастурбации мой пенис удерживался вертикально, и часть спермы всегда попадала на головку моего пениса, и если ее оставить под крайней плотью даже на несколько часов без промывания, она будет плохо пахнуть.

Достоинство не эякуляция порно, что мой запах совершенно нейтральный. Так что на данный момент, вместо того чтобы ежедневно тщательно и энергично умываться гелем для душа (хотя и без геля для душа), я просто оттягиваю крайнюю плоть и обстреливаю ее водой из насадки для душа. Ни геля, ни мыла, ни чего-либо еще. Это действительно хорошо работает. Я чувствую себя такой же чистой, как и всегда, если не больше, потому что я не страдаю от нейрохимического хаоса и мозгового тумана.

Я полностью перестала грызть ногти. Глупая привычка, которую я приобрел очень давно и от которой не мог избавиться. Я полностью не осознавал этого факта до 2 недели.

Давайте рассмотрим это медленно. Вы сильно запутались! Сначала я объясню некоторые преимущества, которые другие и я почувствовали от nofap. Моя самая длинная серия была 21, и я расскажу вам, что произошло всего за эти 3 недели. Важно отметить, что я воспринимаю nofap и noporn как одно и то же, потому что, по крайней мере, для меня одно открывает путь другому. Итак, чтобы продолжить…

1. Больше энергии, лучшее чувство, когда я возбужден. Я так многого добился в плане продуктивности. Просто важно вообще не думать о сексе. Всякий раз, когда вам приходит в голову мысль, вы просто заменяете ее какой-нибудь другой, не возбуждающей. Таким образом вы также научитесь контролировать свои мысли и, как мы все знаем, «Вы такие, как вы думаете». Думая о киске, ты становишься киской 😛
2. Лучшая концентрация и память. Я легко могу решать сложные математические или инженерные задачи и решать все свои домашние задания без посторонней помощи. А раньше было наоборот. Что еще более важно, я запоминаю имена, когда люди представляются мне, и меня нелегко отвлечь. Это определенно поможет вашему СДВГ
3. Лучше, короче сон. Раньше мне требовалось 9.5 часов, чтобы почувствовать себя отдохнувшим. Сейчас это 6, но когда мне удавалось дойти до 3 недель, я бы чувствовал себя идеально, всего лишь 5.5 часов сна. Более яркие сны. Они похожи на фильмы, и я смотрю их почти каждую ночь. Раньше это было раз в 6 месяцев. Я больше не чувствую себя такой усталой. Раньше я всегда чувствовал себя крайне истощенным, независимо от того, сколько я сплю или ем.
4. Более глубокий голос и большая мышечная масса. Это говорит само за себя. Тестостерон не тратится впустую, поэтому его можно использовать для чего-то более полезного, например, определения вашей мужественности с помощью физиологии.
5. Уверенность. Когда я иду по улице, я больше не чувствую дискомфорта. Я могу разговаривать с кем угодно, с девушками, без заикания и стеснения. Не то чтобы я стал высокомерным, я просто считаю себя равным другим, тогда как раньше я всегда чувствовал себя неполноценным. Социальная тревога полностью вылетела из окна.
6. Я гораздо более амбициозен и мотивирован. У меня есть цели, которых я достигаю одна за другой, и когда я работаю над чем-то, я выкладываюсь по максимуму. Нет больше> того ощущения, что я не могу этого сделать или что это слишком сложно. У меня такое отношение «Ага, давай сделаем это дерьмо».
7. Ясное мышление. Я наконец-то чувствую себя человеком, потому что могу думать и анализировать. Больше не будет ментального тумана и мыслей, мчащихся через> мой разум, который я не могу контролировать
8. Как ни странно, из носа больше не течет. Теперь я могу дышать и у меня больше выносливости. Раньше, когда я бегал, я чувствовал, что мое сердце вот-вот взорвется. Я чувствую, что есть какая-то связь между порнухой / фаппингом и ослаблением сердца.
9. Нет больше прыщей на лице и на спине

В целом более позитивный и даже идеалистический. Больше пессимизма и лени

Привет, nofappers и lurkers,Я просто ударил 30 дней. Все.Хорошо, я так много хочу поговорить, но постараюсь быть кратким. Прежде чем я скажу что-либо еще, я хочу сказать следующее: nofap не устранил ни одну из моих проблем. Они все еще у меня. Но я испытал потрясающие преимущества:

Во-первых, у меня наконец-то снова появилась энергия! Я не чувствовал себя так хорошо со школы. Не то чтобы я Халк или что-то в этом роде, но у меня наконец-то появилась дополнительная энергия, чтобы делать вещи. Бóльшую часть своего двадцатилетия я провел в состоянии упадка сил и легкой депрессии. Я приписываю около 20% этого тому факту, что я работал в PMO дважды в день. Теперь, когда я прекратил заниматься спортом, я стал более общительным и в целом наслаждаюсь жизнью.

• действительно копаюсь на всех женщинах. Везде женщины! Многие великолепны. Когда я постоянно работал в PMOing, я мысленно критиковал женщин. Мол, как они не были привлекательными. Теперь мое тело просто говорит мне, кого я считаю привлекательным, и некоторые из них меня удивляют!
• Опять же, я не магический крупный игрок. Но часть меня, что is добро с женщинами легче получить. И у меня НАМНОГО больше смелости. Я думаю, все сводится к страху против желания - что сильнее? Страх пока не сильно изменился. Но желание, наконец, склоняет чашу весов ... в сторону действий. И это потрясающее чувство.
• В-третьих, что наиболее важно, я наконец-то наладил свою жизнь. Моя работа сложная и полезная, и я смог справиться со своими задачами. Подпитываемый моей энергией от nofap, все кажется намного более… возможным. Я думаю все больше и больше!
• Небольшой совет… Тяга действительно несколько раз становилась очень плохой.
• Лучшее, что я сделал для себя, было занято. У меня обычно есть хороший способ передать свою энергию. Это делает его намного легче, чтобы не рецидивировать. Упражнение - БОЛЬШОЙ способ тратить лишнюю энергию.
• До сих пор у меня случился рецидив. Это было потому, что я обрезал. НЕ ПРЕКРАСНО. Только не надо.

Это одно из лучших онлайн-сообществ, которые я нашел на данный момент! Вы, ребята, правите, спасибо всем, кто поддерживал меня. Я стараюсь отдать!

Перезагрузка и другие качества, которые делают женщин привлекательными

Просто мысленный пузырь, который я хотел опубликовать, но все время забываю.

Когда мы перезагружаемся, много времени тратится на журналы, говорящие о том, насколько женщины намного привлекательнее, когда мы обходимся без PMO, и обычно мы говорим о привлекательности как о физической привлекательности. Мне просто интересно, замечает ли кто-нибудь еще другие качества, которые делают женщину привлекательной?

Я смотрела Олимпийские игры, и когда я смотрела женский спорт, произошло нечто странное. Я смотрел на подтянутые и горячие тела. На этот раз я начал думать, что спортсменки популярны не только потому, что они привлекательны, но и потому, что они хороши в своем виде спорта. Если взять для примера теннис. Короткие юбки и ноги - это хорошо и все такое, но я никогда не замечал, насколько они сексуальны, когда у них такой сосредоточенный вид, когда они ждут подачи соперника.

И я нахожу, что это все чаще происходит и со мной. На днях я увидел горячую и привлекательную пожилую женщину и начал думать «Хищница» или «мамаша». Затем я увидел, что она держится за руки и улыбается своему ковыляющему трехлетнему сыну. Другими словами, она была просто милфой, и ее горячность вышла из-под контроля. На днях я видел, как симпатичная студентка университета проходила мимо меня к вокзалу и сильно удивлялась тому факту, что она держала толстый учебник по экономике (похоже, я копаю умных девушек).

Я не говорю, что горячая задница или красивая стойка не привлекают моего внимания. Но я предполагаю, что это побочный продукт смотреть порно. Вы видите, как на сцену выходит девушка, и вам наплевать на то, что она собой представляет, каковы ее интересы, все, что вы знаете, это то, что у нее хорошая (вставьте сюда часть тела), и она будет прибита. И затем это мышление переносится на то, как вы видите женщин в реальной жизни. Затем вы перезагружаетесь, и это мышление начинает стираться.

Кто-нибудь еще обнаруживает их истинные потребности?

После выхода порно, я нахожу, что я действительно не хочу делать какие-либо из порочных вещей, которые я видел в порнофильмах для реальных женщин. На самом деле, я просто хочу, чтобы кто-то поговорил, держал его за руку и обнимал. Я имею в виду, да, я тоже хочу, чтобы меня переспали, но я больше не об этом думаю.

(GUY 2)

Я знаю, что Вы имеете ввиду. Я практически полностью отказался от своих старых фетишистских взглядов на женщину, и мне потребовалось чуть больше 30 дней без PMO, чтобы добраться туда. Я не говорю, что до сих пор не смотрю на женщин, я просто говорю, что очень доволен своим супругом и больше не отвлекаюсь на свои прежние фетиши.

Приятно чувствовать себя свободным от всего этого.

Как сумасшедший, как кажется, многие ребята сообщают о акне акне и более ясной кожи. Следующий поток содержит много таких утверждений:

кто-нибудь еще замечает, что их кожа очищается и выглядит здоровее или какая-либо польза для здоровья, когда они останавливаются?

• Да - это первое, что я заметил в отсутствии фапа. У меня идеальное лицо, и предыдущие прыщи на ягодицах полностью исчезли.
• Летом я был без 25 дней, и моя кожа была определенно светящейся.
• Я нахожусь в своем 20 и заметил это, и несколько человек прокомментировали это. Просто яркая кожа.

Я могу общаться более эффективно, я больше не заикаюсь, как раньше. Слова, которые мне нужно сказать, просто приходят мне в голову, в отличие от того, чтобы перейти к сути разговора и забыть все, о чем я думал тут же. Теперь мои сообщения доходят до меня. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-porn-use-faqs/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot/

Возраст 27 - Я чувствую, что мужчина должен чувствовать, социальная тревога ушла! (заикание ушло)

Теперь вы все знаете, что я много заикаюсь (как я постоянно писал). Я также недавно самостоятельно поставил себе диагноз синдрома Туретта, потому что я всегда делаю случайные шумы и движения. Когда мне было 11 дней, не было вечера. Заикание снизилось примерно на 80%. Синдром Туретта или резкие движения / шумы, которые я делал, снизились на 80-85%.

Я говорю то, что я испытал, поэтому от некоторых людей не говорите, что я неправ, и что я виню pmo во многих своих проблемах. Я виню pmo в том, что он вызывает серьезные проблемы, такие как заикание, синдром Туретта, неуверенность в себе, социальное беспокойство. Остановив ПМО, я могу обрести большую уверенность в том, что мне нужно вылечить свое социальное беспокойство, такое как общение с людьми, дружба и т. Д.

Теперь что касается заикания и синдрома туретта, я обнаружил, что высокий уровень дофамина может вызывать эти нарушения. Также в статье перечислены многие другие болезни, такие как депрессия, беспокойство и нервозность. Теперь я не знаю, связаны ли ПМО и постоянный высокий уровень дофамина. Я бы подумал, что уровень дофамина в мозгу резко возрастает только во время сеанса парня. Но есть еще много вопросов, на которые нет ответа. Я оставлю ссылку на статью ниже, и вы можете решить для себя. Может быть, мы сможем чему-то научиться, если начнем обсуждение. (ССЫЛКА)

Итак, многие из нас уже пережили действительно яркие, а иногда и осознанные сновидения (на самом деле мои сновидения стали реже с 30-го дня), но что еще вы заметили? Что касается меня, я заметил, что комедия как минимум в 10 раз смешнее, чем раньше. Я действительно смеюсь так сильно по сравнению с тем временем, когда я был в ловушке онемения fap-fog, когда я едва улыбался. Это действительно интересно! (Победа! Дофаминовые рецепторы возвращаются!) - Прохладные побочные эффекты

Неожиданные выгоды

Я всегда думал, что странно, как люди скажут, что у них будет озноб, слушая музыку. Ну, теперь, через некоторое время, я получаю их тоже. И Юпитером, его славным чувством.

Является ли это ошибка всей порнухи в?

PMO - это энергетическая губка. Хотя отказ от него автоматически не даст вам девушку, лучшую работу, больше денег, поможет вам переехать, стать более креативным и т. Д., Он разблокирует стремление делать эти вещи.

Представьте себе машину. Вы умеете водить машину; вы уже научились водить машину. Вы также знаете, в какой пункт назначения хотите попасть. Вы садитесь в машину со всей волей, чтобы ехать к месту назначения. Вы поворачиваете ключи, а машина не заводится. В машине нет бензина. Сколько бы раз вы не включали зажигание и не нажимали на педали, машина не двигается.

PMO истощает топливо вашего тела. Вы можете точно знать, что вам нужно сделать, чтобы сделать свою жизнь лучше, но вы не можете собрать энергию и сосредоточиться на этом.

Смотри на меня. Я хочу съехать. Я хочу сменить карьеру. Я хочу свободно владеть гитарой и фортепиано. У меня на полках огромная коллекция книг, около 10% которых у меня действительно хватило терпения закончить или способности вспомнить прочитанное. PMO забирает у меня внимание и концентрацию и заставляет меня думать, что эти вещи не стоят затраченных усилий, и что я все равно не способен их достичь.

Я не уверен, сколько раз нам нужно повторять это. Это все на YBOP. Ваша префронтальная кора головного мозга - это разумный логический вы, говорящий вам улучшить свою жизнь и двигаться дальше. Ваша лимбическая система - это вы неуравновешенный и недисциплинированный человек, который хочет легкого выбора. PMO каждый раз склоняет чашу весов в пользу лимбической системы. PMO снова и снова помогает вам поддерживать не ту лошадь, несмотря на вашу способность принимать во внимание все, что вам говорит ваше высшее логическое функционирование.

Перезагрузка заправляет вашу машину бензином. Затем, когда это будет сделано, вы поворачиваете ключи и уходите. Вам все еще нужно водить машину и помнить, куда ехать, но теперь это возможно. Это выполнимо.

Что касается концепции «Мотивация - ерунда, просто делай это в любом случае», это хорошая идея, но, как ни парадоксально, это несколько неправильное название. Нельзя просто «все равно что-то делать» вне зависимости от мотивации, потому что все действия продиктованы мотивами. Есть причина для каждого незначительного действия, которое вы когда-либо совершали и когда-либо будете делать. Ваш мозг питает вас этим рассуждением, а тело отвечает.

Нет мотивации тренироваться сегодня? Нахуй мотивацию! Сделай это все равно! Это сценарий правильно? Что ж, если вы предпримете какое-либо сознательное действие, которое противоречит вашему текущему эмоциональному состоянию, тогда должна быть основная мотивация для принятия такого курса действий, иначе вы бы этого не сделали. У вас все еще есть мотивация поправиться - вы хотеть Чтобы хорошо выглядеть, вы хотите, чтобы девушки тосковали по вам. Разница в том, что ты не чувствовать вроде оно того стоит. Таким образом, вы на самом деле говорите не об отрицании мотивации, вы говорите о преодолении своего симпатического эмоционального состояния, которое заставляет вас постоянно искать утешительное одеяло.

Я думаю, что теория лечения боли и дискомфорта как физиологической дисциплины, приносящей реальный прогресс, намного ближе к истине. Это стоит изучить. Просто помните, что нам нужна мотивация для совершения этих действий, и используйте ее для обуздания душевных сил, чтобы преодолеть ваши нынешние эмоциональные прихоти.

Является ли это ошибка всей порнухи в?

Мы все уникальные случаи, несмотря на некоторые общие черты. Некоторые из нас могут оставаться полноценными людьми с независимостью, хорошей работой и даже партнером. Но в моем случае PMO разбалансировал мой мозг в пользу лимбической системы до такой степени, что пострадала моя личная, профессиональная, социальная и семейная жизнь. кардинально как следствие. Я все время давил на газ (амбиции / мотивация), но у меня не было бензина (энергия / дисциплина). Перезагрузка (полная и успешная) мне поможет заправиться. Затем я могу проехать до места назначения.

(День 90, 17 лет) Раньше у меня подергивались глаза, но теперь это практически исчезло. Угри тоже лучше.

NoFap излечил мой перфекционизм

Я заметил это через 1,5 недели с первой попытки NoFap. На следующий день у меня был тест в школе, и я знал, что не полностью подготовлен. Обычно я схожу с ума; ненавидеть себя, пугаться и испытывать огромное беспокойство.

На этот раз, когда я собирался учиться, я подумал про себя; Я буду усердно учиться и делать все, что в моих силах, но если все пойдет не слишком хорошо, ничего страшного. Потому что в конце концов этот тест будет неважным.

Я никогда не думал, что буду думать так в своей жизни, но я уверен, что благодарен за это сейчас. Сегодня мне больше не нужно воспринимать вещи слишком серьезно, и я могу просто жить своей жизнью в гораздо более спокойном состоянии!

Стать более чутким после выхода из PMO…?

Среди многих вещей, которые улучшились в моей жизни со времени моего последнего PMO, было неожиданное усиление моего сочувствия к другим. Как правило, я забочусь о других людях, но, тем не менее, у меня нет особого сочувствия или способности понимать или разделять чувства других людей. Когда с кем-то случается что-то плохое, я могу логически допустить, что он, возможно, плохо себя чувствует из-за этого, но я сам не чувствую себя плохо.

Однако за последние несколько месяцев (без PMOing) я на самом деле обнаружил, что стал гораздо более чувствительным к борьбе других людей и на самом деле «чувствовал их боль» так, как никогда раньше. Я обнаружил, что немного скорблю с другими, и я даже смог выразить свое беспокойство способами, которых никогда раньше не делал. Я не знаю, связано ли это с отсутствием PMOing, но я готов рассмотрите возможность, что это так. Кто-нибудь еще испытывал нечто подобное?

Мне нравится, насколько теперь мой пенис толще и полнее. Клянусь Богом, я ловлю женщин, смотрящих прямо на это, когда я нахожусь в полосе, а некоторые из них даже делают это УМЫШЛЕННО. Я не шучу. Никогда больше не падай, мальчики, тебе всего 21 год. Просыпаться с полным стояком, готовым покорить мир, - это лучшее чувство.

С тех пор, как я начал nofap, музыка звучит потрясающе

Одна из лучших причин для нофапа - это музыка. Да, музыка заставила меня сделать 100 отжиманий, 100 приседаний и 100 приседаний. Иногда музыка была депрессивной и скучной. Теперь я чувствую себя такой связанной, и это звучит так здорово! Я хочу танцевать. Музыка всем! Здорово поддерживать мотивацию!

OCD-подобные симптомы затухают

С тех пор, как я получил тяжелый в порно, я всегда замечал, что у меня были некоторые незначительные симптомы обсессивно-компульсивного расстройства. В этом не было ничего серьезного, но если в моей комнате не было определенного порядка, мне было трудно сосредоточиться на работе. Теперь, как будто они полностью исчезли. Я по-прежнему в целом организованный человек, но это намного ниже в моем списке приоритетов. Я уберу важные вещи с дороги, прежде чем начну организовывать свое дерьмо. Кто-нибудь еще это заметит.

День 3 - Все они красивые

Это был 9: 50am. Я уже видел женщин 4, и они все 3 раз красивее, чем 2 дней назад.

NoFap делает женщин красивее! Но . , ,

… Прекрасна в гораздо более глубоком смысле. Я яснее вижу, кто такие женщины. Они намного красивее, если вы думаете о них больше, чем просто о том, с чем вы хотите заняться сексом. Посмотрите на их лица и на то, как они замечательно общаются с вами множеством невербальных способов. Женщины зажигают все мои чувства. Они мастера общения, которого мне так не хватало в моей застенчивой и тревожной жизни. Порно извращенцы намного больше о том, как действительно замечательные и красивые женщины.

Посмотрите на красивых женщин, поговорите и смейтесь с ними, поймите, кто они. Когда вы узнаете, насколько они красивы, вы найдете ту, без которой не сможете жить. Когда у тебя будет такая, женись на ней и никогда не отпускай. Говорите ей, как сильно вы ее любите каждый день.

У меня есть одна, и мы родили трех прекрасных дочерей, которые, я надеюсь, найдут мужчин, которые полюбят их такими, какие они есть. В наши дни женщины для меня более красивы, но моя жена - самые великолепные женщины, которых я когда-либо видел. Она освещает мою жизнь во многих отношениях, и мне не терпится вернуться домой, чтобы увидеть ее. Порно только разочаровывает, в то время как моя жена постоянно расширяет свои желания до уровней, я не знаю, что я был месяц назад. Не только сексуальные, но и другие желания, которые я не могу описать словами.

Продолжайте двигать вперед своих друзей, я думаю, что жизнь просто становится более красивой отсюда. Это для меня. Спасибо за поддержку.

Здесь мужчина 30 лет. Я перестал смотреть на порно чуть более месяца назад. Я читал из нескольких различных источников, влияние истощения допамина от просмотра порно и masterbating много и как это уменьшает удовольствие. Это правда, что простые вещи кажутся лучше. Я серьезно чувствую себя кайфом после еды, это безумие. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r467p/even_eating_is_better/

Компиляция преимуществ, которые люди заметили

по ТРСВ

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: это компиляция изменений, найденных в отчетах от людей, которые бросили pmo в течение определенного периода времени, которые вы, возможно, не чувствуете, когда вы преследуете этот вызов. Это также в основном положительные изменения. Тем не менее, это общие изменения, которые большинство людей видят, что вы, скорее всего, ожидаете от этой проблемы.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: хотя r / nofap направляется как мужчинам, так и женщинам и прямым / геям / би, эти эффекты будут сосредоточены на тех, которые проходят прямые мужчины. Могут также быть некоторые вещи, которые не относятся к вам (например, улучшенные оценки в школе), но они имеют эквивалент для других (например, повышение производительности труда).

Я собрал этот список в основном, чтобы убедить себя в всех этих преимуществах (и я думаю, что теперь я мотивирован, чтобы продолжать идти), и потому, что однажды я смогу написать это сочинение о nofap. Я, однако, также хотел поделиться этим с вами, ребята.

ПОЗИТИВНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ

ПЕРСПЕКТИВА НА ЖИЗНЬ - ЧУВСТВОВАТЬ БОЛЕЕ ЖИВОЙ

• Повышенное счастье / гордость / радость / уверенность / спокойствие
• Счастье встречается в простых вещах (прогулка, приятная еда, музыка)
• Испытывать больше эмоций, чувствуя себя менее онемевшими к жизни
• Любить / принимать себя
• Принимая подставку для себя / не отступая / заявляя свое мнение
• Возрастающая надежда, лучшее будущее всегда кажется доступным, независимо от того, насколько сложно

СОЦИАЛЬНОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ - СТАНЬТЕ АЛЬФА-МУЖЧИНОЙ

• Меньшая социальная тревога / страх суждения
• Инициировать разговор чаще
• Повышенные разговорные навыки / зрительный контакт / улыбка
• Повышенный лексикон / слова приходят вам легче
• Чувствуйте себя в контакте с другими людьми (и их эмоциями)

БОЛЬШЕ ФОКУСИРОВАНО ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЖЕНЩИНАМИ

• Настоящие женщины выглядят более привлекательно
• Больше внимания к взаимодействию / физическому касанию, чем визуальному
• Повышенная мотивация встречаться / разговаривать с женщинами (бабочки не исчезнут, но ваше половое влечение обеспечит противодействие их преодолению)
• Создание магнетической «сексуальной ауры», сексуальной энергии, которая привлекает больше внимания со стороны известных и неизвестных женщин.
• Чувствуйте себя менее запуганным в присутствии привлекательной женщины
• Лучше секс (наслаждаясь самим сексом, а не просто продолжая оргазм)

ФИЗИЧЕСКОЕ И ПСИХИЧЕСКОЕ - ДУМАЙТЕ ЯСНО, ДЕЙСТВУЙТЕ И СМОТРИТЕ ХОРОШО

• Повышенная решимость, энергия и продуктивность (т.е. чтение, письмо, рисование, тренировка…)
• Повышенное качество сна

ОСОБЕННО ФИЗИЧЕСКИ

• Лучшая осанка / внешний вид (то есть путем разработки + более четкой кожи, меньше прыщей)
• Повышенная спортивная производительность (выносливость, физическая сила
• Более глубокий / более мужественный голос
• (Об увеличении зрения было сообщено очень немногими людьми)

ОСОБЕННО ПСИХИЧЕСКОЙ

• Повышенная ясность ума / потеря мозгового тумана
• Повышенная концентрация / фокус (то есть лучшие оценки)
• Лучшее принятие решений (как краткосрочных, так и долгосрочных)
• Улучшение памяти
• Меньше перепадов настроения

НЕКОТОРЫЕ ВОПРОСЫ ДЛЯ РАССМОТРЕНИЯ

• Позывы к PMO не исчезают полностью, но вы больше не чувствуете желания действовать в соответствии с ними. Вы просто вкладываете свою энергию в другие дела
• Во время этой проблемы большинство людей подвергаются плоской линии в некоторых (или более) точках (уменьшенное либидо)
• Если вы рецидивы, вы намного больше шансов быть претит крайности в порно вы использовали, чтобы найти возбуждая
• Фантазии / старые видео по-прежнему всплывают в голове, но теперь от них легче избавиться
• Другие мечты мокрые / порно / мастурбации

(Примечание: если бы не nofap, я бы даже не приложил никаких усилий, чтобы составить этот список, а затем отформатировать его, чтобы поместить его в Reddit)

TL; DR: nofap изменяет вашу жизнь

прекращение PMO помогает контролировать мой алкоголизм

Просто примечание на случай, если кому-то интересно, я думаю, что прекращение моей зависимости от PMO / MO действительно положительно повлияло на мои последующие попытки контролировать свое употребление алкоголя и курение травки. Я всегда был пьяницей и курильщиком, я бросил пить много лет назад примерно на 5 лет, но это была битва, очень сложный процесс. В конце концов я снова начал пить, и последующие попытки не пить всегда терпели неудачу. Я вообще не мог прожить одну ночь без выпивки / дыма.

Если бы я попробовал, я бы, честно говоря, немного волновался из-за сильной тяги и закончил бы в винном магазине или баре, чтобы исправить это. Тяга к выпивке всегда была сильнее, чем к травке, так как ее легче достать, буквально всегда прямо за углом. Я остановил PMO / MO в октябре и заметил, что за последние несколько недель моя тяга к выпивке практически исчезла. На прошлой неделе я пошел Воскресенье–четверг без питья и без борьбы с тягой, что для меня является огромным достижением.

У меня есть теория, что из-за жизни в PMO мой уровень дофамина поднимался и опускался настолько, что я испытывал тягу к алкоголю, и употребление алкоголя имело целью их «сгладить». Удалите PMO, и взлеты / падения исчезнут, поэтому выпивка не нужна. Хотя я все еще люблю пить (я знаю, что слишком много), я больше не чувствую такой сильной потребности в нем, по крайней мере, в настоящее время. Кроме того, я могу спать без питья, что приносит мне огромное облегчение. Раньше, если я не пил, я не мог заснуть, что приводило к проблемам на работе, поэтому я всегда пил, чтобы убедиться, что могу заснуть.

Я чувствую себя намного сильнее и увереннее в себе, и я заметил, что говорю намного медленнее и понятнее. Раньше я часто заикался, и, похоже, сейчас это закончилось, и, кроме того, мой голос стал намного глубже. Ссылка на сообщение

Почему музыка звучит намного лучше?

Как я клянусь, это звучит на 30 процентов лучше, и я мгновенно окунулся в него. Мне кажется, что я высок, и я получаю мурашки по всему телу. И моя энергия пульсирует через меня, как будто я вот-вот начну падать с земли, как орел. Это происходит после 2-3 недель полного сдерживания спермы. ЧТО ИСКАТЬ ЭТО !?

NoFap изменил ОЧЕНЬ важную вещь в моей жизни

Я много играю на гитаре, тяжелый трэш-металлист. Вдохновленный Metallica.

Большинство из вас знает, что когда вы не работаете постоянно, вы замечаете некоторые скрытые ноты в музыке, некоторые скрытые риффы, которые вы не можете услышать, и т. Д. ».

Большая часть моей жизни - это музыка. Мне очень нравится слушать Metallica и разные группы. И я заметил, что во многих их песнях прямо сейчас я слышу риффы, которые никогда не слышал, и поэтому я так счастлив осознавать, что, поскольку я не трачу сперму впустую, я получаю так много преимуществ, которые действительно заставляют меня человек стал лучше, а также позволил мне разобраться в некоторых вещах, о существовании которых я даже не подозревал. Это похоже на волшебство!

Nofap устранил мою зависимость от азартных игр

27 мужчин. Я начал играть 3 года назад, тяжело. Игра всегда доставляла мне удовольствие, когда я выигрывал, но когда я проигрывал, это только усугубляло мои проблемы. Я был бы PMO, не так ли заинтересован в моей девушке (потерял ее в начале этого года), и проводил бы выходные в казино. Я любил сигары и азартные игры, и это было моим единственным общением. Победа заставит меня почувствовать себя победителем и принятым. Но потом я продолжал проигрывать. У меня был терапевт по программе Admit-it, и она всегда проводила со мной сеансы, и я рассказывал о своих проблемах, но она никогда не могла помочь мне добраться до Суть проблемы.

Перенесемся к моей отметке почти в 90 дней, у меня совсем нет желания играть! У меня хорошее социальное взаимодействие, и я встречался с двумя девушками с моей подругой в прошлые выходные, и одна из них сказала, что у нас не было химии, мы все еще целовались и чувствовали друг друга, и ПОЗЖЕ я узнал, что у нее был парень. Потратьте 2 долларов в баре, но это ЧАСТЬ от того, что я еженедельно теряю в казино.

Я думаю, что из-за истощения PMO, мозгового тумана и депрессии, азартные игры дали мне еще больше дофамина. PMO исчерпал себя, денежные потери, компании, выпускающие кредитные карты, звонили мне, и мне приходилось постоянно лгать им, я был в беспорядке. Теперь я излечился от этого! Даже не прошел реабилитацию! Давно не играл.

Спасибо, что нет!

Nofap делает вас физически более привлекательным. Кто согласен?

Это не совпадение, что каждый раз, когда ive оставалась после 1 недели нофапа, моя кожа значительно улучшалась. Кроме того, мои глаза, кажется, светятся больше, как будто во мне действительно есть жизнь, а не мой мертвый взгляд, прежде чем я вздохнул.

RossFromBritain

Перед тем, как сделать nofap, я бы цинично сказал вам, что большинство преимуществ нереальны или являются плацебо, однако теперь, после нескольких более длинных полос, я могу подтвердить:

- голос определенно становится ниже / глубже / гуще. Я протестировал это на своей гитаре и обнаружил разницу в полтона на самом низком тоне, который я мог достичь.

- Я определенно чувствую себя более готовым к конфронтации / вызовам, а также более естественным желанием смотреть в глаза. это даже не осознанная вещь, это просто происходит ... кажется, ваши глаза смотрят в упор, пока другой человек не отводит взгляд

- привлекательность определенно есть. Я не получаю никакого внимания со стороны женщин, когда я не нахожусь в более длительной полосе, но когда я замечаю, что странная женщина проверяет меня, и к ним подошли несколько (не горячие, но все же ...)

плюс есть более очевидные преимущества, такие как самоуважение, большая мотивация и т. д.

I_Took-This_Name

То же самое, я бы назвал это bs, но поражение дней 27 дало мне пик подхалима уже

Ratamacool

Я был таким же. Я также думал, что более глубокий голос был до тех пор, пока я не испытал это.

CHI_MOX

Да, я тоже это заметил. Когда я делал недельные циклы, я бы заметил, что мое лицо было более определенным и мужественным, а затем я бы JO, и я бы выглядел как 15 год.

Seeking_Discipline

Я думаю, что происходит следующее: вы начинаете вставать ровнее, отводя плечи назад и высоко поднимая голову, с гораздо более уверенной атмосферой. Ваш распорядок дня в спортзале начинает улучшаться, и у вас появляется энергия, чтобы больше заботиться о гигиене, например, принимать душ каждые 1-2 дня, ухаживать за волосами на лице, носить дезодорант с приятным запахом и следить за тем, чтобы ваша одежда хорошо сидела, или делать покупки для новую одежду, если они этого не сделают.

Если бы вы были таким же толстым парнем, как я, вы бы даже увидели, что худеете, я похудел примерно на 20 фунтов за последние 55 дней.

кибер-212

Я тоже это заметил на себе. Невероятно, насколько живыми становятся мои глаза и кожа, когда я делаю 7+ дней.

terrestiall

Можете ли вы объяснить причину, по которой связаны прыщи и нофап? Это происходит и со мной. Я получаю прыщ через день после того, как я прыгал. Какова научная причина? Или это просто совпадение?

metalheadIGNOTUS [аккаунт удален]

Я тоже, поверьте мне, nofap очищает угри. Вы можете не ощутить результат через несколько недель, но, в конце концов, вы БУДЕТЕ. Мне исполнилось 47 лет (я помню, что даже на 30-й день у меня были они. Но иногда в удачных полосах я обнаруживаю, что мое лицо чистое на 7-й день. Не знаю. ПРОСТО НЕ ФАП) К тому времени прыщи почти исчезли. Теперь я снова 5, но они мычем. После фаппинга у меня появились прыщи. Я все еще их получил. Ненавижу прыщи на спине, прыщи на лице. Делаете нофап только от прыщей? Тем не менее стоит бороться.

YouAndMeInfinite

Да! Я не понимаю как, но это так.

DaDog1212

Определенно согласен. Я выгляжу лучше, чем когда-либо, все из-за nofap

Мне 24 года. Он начал мастурбировать с 16 лет. Частота менялась, я иногда делал это 7 раз в день, и использовал его, чтобы убегать от вещей, которые меня расстраивали, я привык получать временный максимум после мастурбации и нашел спать легче. Я одновременно воздерживаясь от порно, мастурбации и медитации в течение получаса в день (15 минут перед сном 15 минут после пробуждения).

Вот некоторые из преимуществ, которые я заметил:
-конечно более глубокий и мужественный голос
-лучше о себе в целом
слова приходят мне на ум быстро, вместо того, чтобы искать правильное слово, когда в разговоре
-Я более последователен в своих аргументах и ​​могу быстро определить, будет ли другой человек уходить с пути
- круги вокруг глаз значительно уменьшились. Глаза чувствуют себя намного живее и здоровее, я привык быть чувствительным к утреннему солнцу, он, кажется, уменьшил много
переваривание
-делеевый сон, я просыпаюсь, чувствуя себя отдохнувшим, как раньше, когда был подростком, у меня были проблемы со сном с момента 4 года.
- лучше память. Почти фотографический вид, который я имел в школе
Я разумно разумен и решал головоломки и загадки в свое свободное время, но когда-то назад, желание делать что-то уменьшилось, после воздержания я чувствую, что снова оспариваю свой мозг.
-ощущение счастья в более простых вещах, таких как приятная еда, просмотр национальной географической информации, прослушивание музыки или просто ходьба
- эрекция, которую я получаю сейчас, намного более «тугая», я чувствую ... как бы очень сильно, я мог бы что-то сломать ... не испытывал такой сильной эрекции с довольно долгого времени
-более энергии ... это определенно заметно, я не чувствую себя истощенным все время ... в тот день, когда я обычно привык чувствовать себя все более и более усталым, теперь я чувствую, что могу прожить еще один день без сна
- изменение цвета кожи.
- сеансы медитации также стали более расслабляющими и сосредоточенными
- возобновленное желание посмотреть фильмы

Самый странный побочный эффект моего нового образа жизни NoFap (или почему я абсолютно уверен, что никогда не вернусь).

Я уже ощущал ряд побочных эффектов от образа жизни NoFap, но большинство из них можно легко объяснить / увидеть. Потеря желания играть или есть нездоровую пищу, возросла уверенность в себе среди женщин и т. Д. Но недавно я столкнулся с чем-то, что на 100% убедило меня в том, что я никогда не вернусь: я снова могу мечтать.

Четыре года назад я потерял способность мечтать из-за некоторых вещей в моем прошлом. Люди говорят: «О, это потому, что мы мечтаем, но забываем» и т. Д. Но все было не так. Я перешел от ясных, ярких и легко запоминающихся снов к неспособности видеть сны даже с триггерами (расходные материалы, привычки и т. Д.)

Но теперь я могу. Это потому, что я не работаю? Возможно нет. Но что-то в моей жизни изменилось, и я постепенно приближаюсь к тому, каким был раньше. И это не так, как если бы они были сексуальными: последний сон, который у меня был, я висел на нижней части вертолета, когда он летел через сны и города. Я случайно открыл порно, когда я просматривал вчера, и я почувствовал прилив эмоций, которые были не то, что я ожидал. Мне это стало немного противно и надоело. У меня не возникло проблем с закрытием его без соблазна продолжить.

Если бы кто-нибудь мог объяснить науку, стоящую за этим, я бы хотел это услышать.

См. также:

• Физиологические преимущества, сообщаемые мужчинами, устраняющими PMO
• Список от бывшего пользователя порно и текущего блоггер на другом сайте: 100 Преимущество Окончания порно