Физиологические преимущества, сообщаемые мужчинами, устраняющими PMO

Мужчины, бросившие смотреть порно, снова и снова сообщают о физических изменениях, которые обычно не связывают с изменениями, вызванными зависимостью. YBOP собирает эти, казалось бы, маловероятные сообщения, чтобы задокументировать их существование, а не отпугнуть кого-либо от мастурбации. Следует отметить, что большинство исследований на людях и животных указывают на то, что ни воздержание, ни эякуляция не оказывают существенного долгосрочного влияния на уровень тестостерона в крови – за исключением скачка примерно на 7-й день воздержания. См. – Есть ли связь между оргазмом, воздержанием и уровнем тестостерона? Возможно, зависимость от порнографии приводит к изменениям в мозге, которые изменяют нейроэндокринные центры контроля в мозге (например, гипоталамус).

• Посмотреть Какие преимущества люди видят при перезагрузке? для других видов пособий.
• Вторичный иммунодефицит из-за игрового расстройства (2018)

Мускулатура чередуется из-за NoFap. Действительно ли это возможно?

Так как я остановился в этом году мастурбировать и смотреть порно, я заметил несколько довольно большие изменения. Помимо психологических преимуществ (о которых вы все знаете; оно того стоит !!), я заметил некоторые физические изменения, по крайней мере, я думаю, что это изменилось ...

Мои волосы чувствуют себя мягче и выглядят здоровее, моя голова st my ard ard ard ard ard ard ard ard ard ard ard ard....................................

Теперь я думаю, что NoFap - это здорово, но я не хочу, чтобы он меня достал. Может ли человеческое тело претерпеть подобные физические изменения за такое короткое время? Я имею в виду, что трудно поверить, что структура костей может измениться так быстро, или, может быть, немного жира на щеках ушел, и он стал более обнаженным ... Идк. Может, это плацебо, я тоже не возражаю, мне все равно кажется, что я лучше, лол.

Думаю, мой вопрос: замечал ли кто-нибудь подобные вещи и возможно ли это на самом деле?

Кто-нибудь похудел, отказавшись от мастурбации? (тема на Reddit)

5. Исчезли странные проблемы со здоровьем:
Примерно в марте прошлого года я страдала от выпадения волос участками. Это также время, когда я начал чувствовать звон в ушах (тиннитус). Кроме того, мои яйца всегда оставались слишком близко к моему телу, и размер моего вялого члена был очень маленьким. Мало того, у меня также была огромная проблема с ногами, тянущаяся до плеч.

Все эти проблемы сейчас практически исчезли. Уровень шума в ушах снизился до 20% от того, что было раньше. Волосы отросли (хотя я принимала добавки с цинком по назначению врача), все прыщи исчезли с моего лица и плеч. Моя кожа теперь стала намного мягче и нежнее.

…самой большой проблемой для меня стало начало воздержания от мастурбации (NoFap) в период застоя и продолжение в течение 50 дней. Примерно на 50-й день у меня начали появляться эрекции по утрам. Мои яички стали свисать ниже, казаться больше и намного полнее. Также у меня стали появляться спонтанные эрекции, и в целом я чувствую себя гораздо более возбужденным в сексуальном плане. Размер моего вялого пениса увеличился примерно до 3 см, а в эрегированном состоянии он достигает 6 см. Это огромное улучшение, потому что на момент начала воздержания от мастурбации у меня был вялый пенис, который мгновенно терял твердость, если не смотреть порно. 60 дней – преимущества и трудности

Настоящий прорыв для меня наступил где-то на 200+ днях моей нынешней серии, именно тогда ситуация начала значительно улучшаться в физическом плане . Помимо того, что облысение прекратилось, за эти 200 с лишним дней состояние моей кожи резко улучшилось, исчезли угри (я боролся с ними всю жизнь), перестали кровоточить десны (каждый раз, когда я чистил зубы, у меня кровоточили десны), перестали болеть бедра (у меня болели бедра, ноги, а иногда и колени без всякой причины), сильные боли в спине и суставах просто прекратились без каких-либо изменений в диете, физических упражнений или посещения врача.

Помимо решения этих проблем, моя кожа и глаза приобрели особый блеск, не какой-то потрясающий, но люди это замечают и делают комплименты (первой, кто заметил блеск, была моя мама). Еще одно существенное физическое изменение — это заживление желудка (было много спазмов и вздутия). Поскольку у меня были проблемы с кожей, я избегал определенных продуктов, которые вызывали сильную сыпь, таких как молоко, сахар, некоторые виды фастфуда и т. д. За более чем 200 дней текущей серии я мог есть все, что хотел, без каких-либо кожных высыпаний, спазмов в желудке или вздутия. Я обменял удовольствие от порнографии и мастурбации на удовольствие от возможности наконец-то наслаждаться едой без каких-либо последствий — это, я бы сказал, потрясающий обмен.

Хотя это может показаться сложным для тех, кто только начал, пожалуйста, не расстраивайтесь, если ваша серия не показывает никаких изменений. Иногда это занимает немного больше времени, чем стандартные 90 дней, пожалуйста, будьте терпеливы к себе. Итак, я пошел подстричься.

Изменение запаха

• Совершенно ненаучное наблюдение с женской точки зрения
• No Fap - как это улучшает вашу жизнь (доклад человека)

Я был заядлым зависимым от порнографии и мастурбации более десяти лет. И у меня всегда был тонкий член. Но теперь он начал расти в толщину, я чувствую, как он увеличивается с каждым днем, это тот самый бонус, которого я не ожидал от воздержания от мастурбации, но это меня очень радует. Это тот самый бонус, которого я не ожидал.

Чистая кожа (ветка на Reddit, где парни обсуждают пользу для кожи лица от отказа от алкоголя)

Не изменяйте себя, оставайтесь на этом пути. Не кончай, как я. В молодые годы я потерял жизненно важный тестостерон. В результате у меня меньше растительности на лице (без волос на груди), меньше тело, нет кадыка, низкая самооценка и чувство собственного достоинства. Даже меньший член. Вещи, которые я хотел бы иметь во время и после средней школы. Я был доволен PMO вместо того, чтобы разговаривать с девушками.

Мне 23 года, и теперь, когда у меня наконец-то выдались более продолжительные периоды регулярных сексуальных контактов, у меня появилась растительность на лице, меньше прыщей и больше амбиций. Моим младшим братьям, стремящимся к самосовершенствованию, я хочу сказать:

До отказа от мастурбации я понятия не имел, что вызывает у меня выпадение волос и прыщи. Я перепробовал всё, что касалось этих двух проблем, потому что подростки думают только о своём внешнем благополучии. Я принимал Аккутан 6 месяцев, опасный препарат со множеством побочных эффектов, но прыщи вернулись через год. Будучи тревожным подростком, я мастурбировал каждый день, чтобы снять стресс, и именно тогда у меня начали выпадать волосы. Игнорируя прыщи, я пытался остановить их выпадение, но что бы я ни делал, всё продолжалось. Два года спустя, то есть 30 дней назад, я начал воздерживаться от мастурбации, и всё, что я могу сказать, это то, что мои прыщи исчезли, и волосы постепенно отрастают. И не только это, я стал совсем другим человеком. Забавно, как СМИ поощряют мастурбацию, потому что она «лечит рак простаты» и «избавляет от токсинов», продвигая порно как социальную норму, хотя это самая разрушительная зависимость, которую только можно иметь. Если посмотреть на ситуацию в целом, я теперь понимаю, что порнография используется для контроля над нами. PMO ослабляет иммунную систему, а также разум. Хотите доказательств? Почитайте посты пользователей на этом сабреддите. Вспоминая, как я был заядлым мастурбатором, я был животным, не использовал свой мозг и просто дрочил снова и снова на разные вещи. Это делало меня глупым и слабым. Вот как это используется против нас: пока мы занимаемся PMO, мы будем рабами ИХ, покупая лекарства от выпадения волос, бог знает что в них содержится, у которых в качестве побочного эффекта указана «длительная эректильная дисфункция», и если прекратить, выпадение волос вернется. Скажите мне более презрительный способ сделать рабами ваше население?

Я не занимаюсь мастурбацией и порнографией уже почти 9 лет. За это время у меня были периоды воздержания от мастурбации. В течение этих лет я часто мочился. Все говорили, что у меня был маленький мочевой пузырь, и я не мог долго терпеть. Недавно я провел 30 дней без мастурбации и заметил, что стал реже мочиться и могу терпеть часами. Я искренне верю, что моя простата была увеличена из-за того, что я продолжал мастурбировать. Моя кожа стала очень мягкой, и у меня больше нет панических атак. [См. комментарии под этим видео: https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA ]

Я классический садовод, а не принимаю душ, это означает, что мой вялый пенис меркнет по сравнению с размером моего эрегированного члена. Примерно 2.5 ″ -7.5 ″. Всегда был чем-то вроде больного и смущающего, когда я тренируюсь, и вы видите шишку через спортивные шорты, или в раздевалке, или до или после секса и т. Д.

Я заметил, что с тех пор, как начал воздерживаться от мастурбации (примерно месяц назад), мой вялый пенис стал меньше. Он всегда выглядит так, будто "после горячего душа" стал длиннее. Может быть, на дюйм или два длиннее в расслабленном состоянии. Как будто, перестав издеваться над ним, он больше не нуждается в том, чтобы его прятать, ха-ха. У меня пенис "растет", а не "появляется". Воздержание от мастурбации помогло!

После дней 22 я могу сказать, что симптомов простатита не осталось. В течение многих лет у меня был простатит с проблемами ЭД и мочевого пузыря. Я бы пошел в ванную, чтобы писать 20-30 раз в день, и я проснусь ночью 3-4 раз.
Также у меня было апноэ во сне. Врачи могут сказать все, что захотят, и дать вам наркотики, но мастурбация, по крайней мере в моем случае, вызвала простатит. После мастурбации мой анус почувствовал себя полным, и я почувствовал, что моя увеличенная простата готова взорваться.

P.S. Я также принимаю холодный душ перед сном. Это в сочетании с воздержанием от мастурбации помогло мне вылечить апноэ во сне.

[ Примечание: Существуют исследования, связывающие мастурбацию с проблемами простаты : https://www.reuniting.info/download/pdf/Costa.Masturbation.PDF ]

У меня 24-дневная полоса, и с 6-го дня мне каждую ночь снятся по-настоящему яркие сны, впервые за 10 лет. Впервые за 10 лет я не чувствую сонливости днем ​​и просыпаюсь каждое утро очень отдохнувшим. Это преимущество активизировалось в то же время, когда уменьшилась моя социальная тревожность, ангедония, недостаток внимания, мозговой туман и т. Д. Раньше у меня в голове по ночам текли только случайные вещи, и я никогда не чувствовал себя отдохнувшим даже после 8-9 часов непрерывного сна.

Почему это особенно интересно? Возможно, наркоман с PMO не может хорошо высыпаться, потому что REM-сон и яркие сновидения требуют здоровой дофаминергической активности.

О, МОЙ БОГ! 100% доказательство того, что NoFap работает! Наркоман PMO не может получить быстрый сон!

Экзема на моем лице прошла !!!!

… Основным преимуществом no fap для меня было лечение акне. После этих последовательных длинных полос мое лицо почти полностью прояснилось! И это исходит от того, кто чуть не перешел на Аккутейн!

Преимущества 1: Забудьте о боли в варикоцеле

Мои яйца всегда болели из-за варикоцеле. Меня это очень беспокоило. Но когда я начал nofap, он прошел в течение недели, и мои яички не болели. Блог «Йодлаут» был прав насчет варикоцеле. Неудовлетворенное сексуальное возбуждение является причиной варикоцеле и связанной с ним боли. Надеюсь, вы понимаете, как мне лучше, когда нет боли в яйцах. Это огромная. Хотя варикоцеле не исчезло. Припухлость не такая большая, как раньше. Каждый раз, когда я остаюсь на грани, боль возвращается. Это огромное доказательство того, что окантовка и варикоцеле очень взаимосвязаны. Мастурбация не усугубляет боль, в отличие от окантовки.

Пособие 2: Язвы рот исчезли

У меня всегда была одна язва во рту. Если один заживает, следующий будет готов в течение нескольких дней. Но когда я начал нофап, частота язв становилась все ниже и ниже. Язвы были менее болезненными и теперь их почти нет. Они меня больше не беспокоят.

Вот преимущества, в которых я уверен. В других преимуществах я пока не уверен. Ну, мне кажется, в последнее время у меня растет борода получше. NoFap облегчил мне жизнь. 4 месяца, 61 день без мастурбации (за исключением ночных поллюций).

15 Days In, симптомы фибромиалгии и тесные мышцы, похоже, улучшаются.

Это были тяжелые 2 недели, до сегодняшнего дня ничего не изменилось. Заметили, что мои напряженные мышцы и шея / спина кажутся немного более расслабленными, чем обычно, головная боль также ощущается менее напряженной. Заметил также небольшое улучшение энергии. Опять же, я не заметил никаких улучшений до сегодняшнего дня.

В прошлом году я ходила 30 дней на ночевку и чувствовала себя «более расслабленной», чем когда-либо, и имела максимальную ясность ума с тех пор, как у меня появились симптомы типа фибромиалгии. Я сообщу вам, ребята, если симптомы продолжат улучшаться в ближайшие недели.

30 долбаные дни.

Это не поразило меня до недавнего времени: несколько лет назад у меня была проблема с гипертиреозом, которую я обвинял в том, что я устал и подавлен, но, возможно, не имел небольшого эффекта, но после остановки fapping он почти полностью распался.

Привет всем! Я только недавно начал относиться к этому серьезно, и у меня самая длинная серия менструаций с тех пор, как мне было около 12 лет. Примерно две недели спустя я заметил, что мой кадык стал больше или опустился ниже и теперь виден в горле, чего раньше точно не было. Мой голос тоже стал ниже. И это несмотря на то, что мне почти 22 года. Может кто-нибудь, кто сталкивался с чем-то подобным, подсказать, чего еще можно ожидать? Что насчет кадыка?

Ответ: Не знаю, в чём дело, но я испытывал то же самое с тех пор, как начал воздерживаться от мастурбации.

1. Я страдала от болей в спине и мигрени почти 5 лет. Каждое утро я просыпался от боли. Многие лекарства не помогли, но это было автоматически излечено само по себе, и я больше не испытывал боли.
2. Не только моя проблема с падением волос в 3 года прекратилась, но качество волос и текстура улучшились. Более быстрый рост лица и увеличение груди. Link- https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252-days

Возраст 27 - Социальная тревога ушла. Кроме того, в течение нескольких минут после писания моча могла капать. Больше не надо.

Теперь я могу направить свою мочу. Из уретры текла вода после туалета, и я тратил бесчисленные минуты на то, чтобы доить свой пенис, чтобы он не испачкал мое нижнее белье. Мне больше не нужно вайпов, и у меня больше нет проблем с прицеливанием.

Мои проблемы с кишечником значительно улучшились после отказа от мастурбации. Это было потрясающе!

PMO вызывает выпадение волос. Подтверждено. (Преимущества нофапа)

Я не новичок в nofap. Да, я новичок с 2-месячной серией, но думаю, что у меня достаточно опыта и знаний, чтобы прокомментировать этот вопрос.

Мой друг, у него были приличные волосы. Мол, очень прилично. (От 9th-10th класса)

Потом класс 11th и его пагубное порно наркомании. Он сильно увлекся и подошел ко мне, объяснив свою проблему. Сказал, что он чувствует себя очень возбужденным и в результате он безостановочно проваливается. И его волосы, вы не поверите. Он потерял тонну волос. Я мог видеть сквозь его кожу головы и легко считать оставшиеся волосы на его коже головы. У него не было волос на макушке, висках, средней части головы.

Я полагаю, что его парализует порно наркомании является быть обвинен.

Многие люди теперь начнут публиковать такие вещи, как «ухуууу, это не вызывает облысения» и все такое.

Но правда в том, что это так.

У меня похожая история. В 9-м классе у меня была голова, полная волос, я начал много заниматься фаппингом, узнал, что у меня в следующем году линия волос в форме М, а затем я в основном перестал. Даже если бы я это сделал, я бы фапнул один или два раза в неделю.

Сейчас у меня 2-месячная полоса, месяц назад случился рецидив, но сейчас я в порядке. Моя линия волос больше не залысины, как раньше, и у меня больше нет проблем с выпадением волос. Мои волосы стали объемными, и у меня все хорошо.

Я видел следующие преимущества:

1) Больше уверенности.
2) Лучшая осанка (эффект большей уверенности).
3) Больше энергии в тренажерном зале.
4) лучше волосы

Я не могу думать ни о чем другом.

Те люди, которые говорят, что их переспали из-за nofap, - полная чушь собачьей чуши. Вы не можете получить девочек, удерживая сок в течение 90 дней. Все, что вы можете сделать, - это повысить свою уверенность в себе, а затем научиться приближаться к девушкам. Не то чтобы они сели к вам на колени сразу после того, как закончилась ваша 90-дневная серия.
В любом случае это был мой первый пост с моей учетной записью nofap. Мир вне.

NoFap подарил мне шарики исключительного размера (история NoFap месяцев 6)

Я заметил небольшое увеличение объема, толщины и времени роста волос на лице. Почему-то я заметил это и на руках, запястьях и предплечьях. Один мой хороший друг заметил, что у него тоже росли волосы на спине. У него никогда не было этого до NoFap, и ему около 30 лет. … Каждые две-три недели мой голос заметно падает на несколько дней. Он становится очень сильным и басовитым. Чувствует себя прекрасно. Мне действительно интересно, что за наука стоит за этим. Кажется, происходит какой-то цикл. … Я мечтаю о многом. Иногда за одну ночь мне снится около 5 разных снов. До NoFap я почти не мечтал.

Кажется , я только что нашла окончательное лекарство от прыщей.

Думаю, я только что нашла последнее лекарство от прыщей. Итак, давайте начнем с небольшой предыстории. Около 6-9 месяцев назад я отправился в отпуск с друзьями на это ранчо, я беспокоился о своих прыщах, потому что я не собирался использовать безрецептурные лекарства, которые я использовал ежедневно в то время (это было мыло, которое вы наносили на твое лицо). Но когда я вернулась из трехдневного отпуска, я заметила, что мои прыщи уменьшились! Я думала, это из-за отсутствия стресса и изменения диеты.

Теперь, около недели назад, я отправился в отпуск в Канкун в течение 4 дней, на этот раз я использовал мыло для лечения прыщей. Когда отпуск закончился, мои прыщи все время были низкими.

Я попытался проанализировать факторы, которые повлияли на мои прыщи, и понял, что это не диета, потому что в отпуске я ел много углеводов. Стресса тоже быть не могло, потому что я довольно спокоен и никогда не нервничаю. Итак, что это было? Почему мои прыщи почти исчезли за 4 дня? Я почувствовал, что получил откровение, когда узнал… Я не мастурбировал ни в одной из этих поездок, и это были почти единственные перерывы, которые у меня были от этого. Я мастурбирую 5-6 раз в неделю.

Прямая связь между Fapping и моей хронической головной болью.

Со средней школы я страдала умеренными частыми головными болями. Бывали случаи, когда они были настолько плохи, что я принимал ибупрофен ежедневно в течение нескольких недель (ужасно для почек и других аспектов вашего здоровья). Только когда я стал более активным в этой группе и провел большую часть последних 4 месяцев без фапа, у меня перестали так сильно болеть головные боли. На самом деле я забыл о том, как часто у меня были головные боли, пока я вчера не «вернулась» и снова не заболела. Еще одна веская причина продолжить этот путь.

Пока мастурбировало мое зрение, упало до -7, была крайняя вина, ужасные угри, недоверие, развитый ЧП, слабо развитое тело, и я мог сказать слабый ум.

Возраст 14 полностью отрезан порно за 3 месяцев, потому что у меня не было интернета во время этой фазы из-за движения. За это время мои прыщи значительно улучшились, я стал более сосредоточенным.

3 месяцев порно снова, и выключается. Я мог бы мастурбировать, может быть, раз или два в неделю. Акне вспыхнули ужасно, жизнь была ужасной в этот момент.

Снова и выключаться я боролся с порно, понимая, что я делаю не так все же не в силах остановить время от времени. В возрасте 16 я открыл свой мозг на порно.

Когда я открыл для себя сайт, я просто пошел на все 100%. Нет PMO как минимум 3 месяца подряд. Прыщи исчезли примерно на 60%, оценки намного лучше, я поднялся на вершину своего класса, мои учителя были ошеломлены. Девочки заинтересовались впервые с 6 класса lol - и это было просто здорово.

Затем я сдался примерно через 90 дней по несчастному случаю. Видите ли, у меня есть эта странная привычка: когда я был дома один, я мастурбировал в прошлом. Поэтому, когда я нахожусь дома один в течение длительного периода времени, у меня возникают сильнейшие непреодолимые желания. вот когда я сдался в первый раз. Прыщи увеличивались, а затем всякий раз, когда я ошибался, я обычно снова ошибался на той же неделе.

4-5 недель без PMO, затем 1-3 PMO в неделю, облажались и плохо себя чувствовали, всплески прыщей и просто ужасная повседневная жизнь на неделе PMO.

Затем я начал замечать другие вещи, другие проблемы, которые у меня были. 90% ухудшилось за неделю PMO, и я был поражен. Примерно в это же время мне назначили офтальмолог, выяснилось, что зрение улучшилось с 7 до 6.5! Я знаю, это звучит нелепо, но это правда. Когда я пошел в прошлый раз, он улучшился до 5.75

Примерно в 17 лет я совсем остыл, даже будучи возбужденным. Если бы меня заводили, я бы отвлекся. Это было около 9 месяцев назад. Вот что изменилось на данный момент;

• зрение улучшилось как сумасшедший!
• акне почти исчезло извне (я также бросил сладости)
• больше нет болей в пояснице
• улучшение фокуса во всем
• улучшенная способность запоминания
• лучше заниматься тяжелой атлетикой и набрать много мышц. Раньше я был палкой ...

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed

 Не ожидал этого ..

Мое зрение значительно улучшилось. Вчера днем ​​я заметил, что на мне нет очков, как обычно, и я почти отлично вижу. Сегодня моя ясность еще лучше.

Я начал носить очки около 15 / 16, когда я действительно начинал сильно напрягаться.

NoFap помог мне с варикоцеле

Я некоторое время читал о каком-то парне на каком-то загрузочном сайте (не знаю, какой из них), который сказал, что его варикоцеле исчезли на длинной полосе NoFap, и я просто хотел подтвердить, что это тоже помогло мне.

Для тех из вас, кто не знает, варикоцеле - это, по сути, ненормальное увеличение вен, идущих к вашему (обычно левому) яичку. В крайних случаях это может вызвать бесплодие и в любом случае нарушить приток крови к яичкам. Это не считается очень опасным заболеванием, но может быть действительно пугающим, потому что, когда вы обнаруживаете огромную аномальную шишку на своем яичке, вы сразу думаете о раке.

Более подробная информация в Википедии: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

У меня это было как минимум 13 лет (впервые я заметил это, когда мне было 14), и в последнее время он значительно улучшился. Я едва могу это заметить, когда чувствую, где он был раньше, и даже когда он заметен (когда в него попадает кровь), он явно намного меньше, чем когда-либо прежде.

Я лечил это, прикладывая лед, завернутый в ткань, на мои яйца время от времени, так что это тоже могло помочь, но этого никогда не было до того, как я запустил NoFap. Итак, еще одна причина продолжать, в основном

Больше не болотный взгляд! NoFap вернул мои волосы!

У меня облысение по мужскому типу. Я начала терять волосы в 18 лет, перешла на Пропецию в 23 года. Пропеция не отрастила волосы, которые я потерял, а только остановила их выпадение. Его эффективность со временем немного снижается.

Во всяком случае, в прошлом году я был 26. Моя потеря волос прекратилась, но у меня все еще был лысеющий вид. Волосы на всем протяжении кожи головы, но диффузные истончение. Ветер действительно заставил меня почувствовать мою потерю волос. Я пошел с полной холодной индейкой с nofap, и после 6 месяцев я начал чувствовать, что мои волосы были толще. Затем в прошлом месяце я отправился в путешествие, и было ветрено, и вдруг я понял, что мои волосы были приятными на ветру. Ничего из этого облысения.

Итак, в прошлом месяце я проверяла свои волосы, и у меня почти столько же волос, сколько было до их выпадения. Почти, по крайней мере, с виду. Я бы сказал, что отрастил от 30% до 40% волос назад.

Я искал информацию о его эффекте nofap, но не штрафовал его. Обратите внимание, что Пропеция проявляет свой полный эффект через период от 6 месяцев до одного года, и после этого выпадение волос все еще продолжается более медленными темпами. Так что это не эффект Пропеции. Я начал nofap после полных 3 лет запуска Propecia.

…5) Самый ощутимый (и неожиданный) плюс в том, что мои волосы начали отрастать. Три месяца назад у меня появилась очень заметная лысина на затылке, и линия роста волос редела и быстро смещалась . Кроме того, каждый раз, когда я проводила пальцами по волосам, выпадало от 10 до 20 прядей. Теперь лысина даже не видна, и я отчетливо вижу, как на кончиках волос отрастают маленькие светлые волоски. И больше никаких выпадений волос. Вау. https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits-most-importantly-i-discovered-root-problem

... резка порно улучшает мою энергию, кожу и значительно улучшает круги под глазами.

Гинекомастия (человеческие сиськи) успокаивается?

Гинекомастия (мужские груди без рака) успокаивается, если я не маструбирую. Он как бы сдувается и уменьшается. Я в зрелом возрасте (может ли это исчезнуть полностью? Он довольно большой, но не такой, как массивная грудь). Если он у вас появился в период полового созревания, вам, скорее всего, придется удалить его хирургическим путем, насколько я знаю. Ах да, худые парни, которые думают, что «со мной этого не случится». Это может. Это началось, когда я была довольно худой, как очень сильная шишка на правой груди. Я все еще худая. Следовательно, имя пользователя ImPrettyFlacko, а гинекология все еще там. Он может образоваться, когда уровень ваших женских гормонов превышает уровень тестостерона. И угадайте, что происходит, когда вы маструбируете.

Вот в чём, как мне кажется, я добился улучшений: физические улучшения включают в себя потерю 14.5 фунтов (6,6 кг), улучшение режима сна, улучшение контроля над глазами (отсутствие нервных подергиваний и блуждания глаз), улучшение осанки, снижение тревожности; социальные улучшения включают в себя возможность более искренне общаться с противоположным полом, в том числе и на 10 баллов; умственные улучшения включают в себя улучшение концентрации внимания, лучшую память, 5% прибавку к зарплате на работе, прохождение нескольких сертификационных курсов, больше времени на учёбу и работу, что позволяет мне с лёгкостью завершать проекты. Вероятно, самым большим улучшением, и я чуть не забыл упомянуть об этом, является то, что я начинаю по-настоящему нравиться себе! ССЫЛКА

Серьезный вопрос об улучшении здоровья после ухода!

Улучшение здоровья: Раньше я страдал от того, что считал геморроем. Мне было слишком стыдно идти к врачу по этому поводу, поэтому я не знал наверняка, геморрой ли это, но, судя по тому, что я читал, я страдал от этого почти 2 года, а последние несколько месяцев зуд и жжение были настолько сильными, что будили меня по ночам. По меньшей мере, последние 10 лет я просыпался каждое утро с выделениями из глаз. Я связывал это с контактными линзами, хотя всегда тщательно их чистил. Эти две проблемы полностью исчезли. Я знаю, что это связано с воздержанием от мастурбации, потому что они прекратились примерно через месяц и больше не появлялись. Думаю, это было связано со стрессом. ( ссылка на пост )

Я почти уверен, что мой член вырос с тех пор, как nofap

Я 70 дней в. Говорю длину и обхват, даже не шучу мальчишек.

Не знаю, как еще это сказать, но… у меня эрекция, и, черт возьми, я не помню, чтобы мой член был таким большим. Я никогда не видел его таким величественным. Это что, "мертвая хватка" со мной сделала? Лишила меня всего моего потенциала? Никогда не вернусь к прежним методам, парни.

Я начал мастурбацию в 12 лет и прекратил ее, когда мне исполнилось 18 лет. У меня было несколько проблем со здоровьем, таких как перхоть, зуд кожи головы, выпадение волос (я думал, что это генетика, потому что мой отец тоже лысый), прыщи (на лице и спине) , агрессивное поведение и странный инцест-фетиш. Я также встретился с кожным врачом по поводу прыщей, но не получил никаких результатов от его лекарств. Когда я познакомился с nofap и принял 7-дневный вызов, я увидел некоторые улучшения,

Я пропустил этот вызов через 3 дней позже, но я увидел серьезные улучшения. Затем я серьезно воспринял это и прекратил это делать, это привело к серьезным улучшениям в моем здоровье. Мои угри исчезли, волосы уменьшились, и я увидел новые волосы ребенка на моей отведенной линии волос, моя перхоть была меньше, а мои спинные прыщи полностью ушли. моя кожа получила улучшенную текстуру, и многие люди похвалили меня об этих изменениях, теперь я могу свободно говорить на языках и думать быстрее. https://www.yourbrainonporn.com/age-18-incest-fetish-gone-serious-health-improvements

Возраст 25 - более глубокий голос, заполнение залысин, твердые эрекции

• Более быстрый рост бороды
• REGROWTH ранее облысения волос, да, это правильно, мои лысеющие пятна на волосах медленно начали заполнять снова.
• Намного лучше кожа и цвет лица, здоровое хорошее почти «красное» сияние на моем лице.

NoFap, возможно, вылечил мою варикоцеле

Сейчас у меня 68-дневная полоса, и я заметил многие из преимуществ, о которых здесь говорили другие. Но я думаю, что, возможно, только что обнаружил действительно захватывающее физиологическое преимущество отказа от мастурбации. Мое варикоцеле почти полностью исчезло.

Если вы не знаете, что такое варикоцеле, по сути, это пучок расширенных вен над одним из ваших яичек (чаще всего встречается левое яичко). Кровь не отводится должным образом, в результате чего вены расширяются и наполняются кровью. Это похоже на мешок с червями, иногда заставляет ваши яйца болеть и по большей части визуально непривлекательно. Самое страшное в варикоцеле - это то, что, если оно достаточно велико, оно может вызвать мужское бесплодие. До начала этой полоски у меня варикоцеле было достаточно большим, чтобы его можно было увидеть сквозь кожу (некоторые из них настолько малы, что вы их не видите). По мере того, как моя полоса прогрессировала, я никогда особо не уделял своему варикоцеле до сегодняшнего вечера. Я только что понял, что его почти полностью нет. Исчез.

… Основным преимуществом no fap для меня было лечение акне. После этих последовательных длинных полос мое лицо почти полностью прояснилось! И это исходит от того, кто чуть не перешел на Аккутейн!

Прежде чем начать, я хочу сказать, что я не рекламирую какой-либо продукт и не связан с какой-либо конкретной религией или философией. Просто делаю это, чтобы просто помочь и, возможно, получить представление от кого-то, кто испытывал нечто подобное. Кроме того, извините, пожалуйста, за плохое письмо, кроме эссе в старшей школе, я никогда не писал что-то так долго

Итак, мое прошлое (очень типичное, пропустите, если хотите)… я страдал от ДГ с тех пор, как себя помню. Первое воспоминание о потных ладонях относится к 5 годам. Ненавидел это всю жизнь, был из-за этого в депрессии. Не мог держаться за руки с девушками, не мог дать пятерку своим друзьям, не получив грубого взгляда. Я помню эту девочку в старшей школе, мы были немного близки, она протянула руку и взяла меня за руку во время урока математики (раньше мы сидели вместе) на короткую секунду, прежде чем она была возмущена, она больше никогда со мной не разговаривала. Мне приходилось иметь дело с таким дерьмом всю свою жизнь.

В итоге я стал избегать людей, запертых от общества. Я работаю онлайн (программист), поэтому никого не видел. Я выбираю изоляцию. Я также начал мастурбировать, МНОГО. Я говорю, хотя бы раз в день, а иногда и по 5-6 раз в день.

В любом случае, мне сейчас 23. До сих пор у меня были времена (от 2-3 дней до недели), когда мой гипергидроз полностью исчезал. Я просто не мог понять, что это за переменная, чего мне не хватало.

Пару месяцев назад моя мама приехала навестить меня на две недели спустя долгое время. На первой неделе мой гипергидроз был нормальным, но к началу второй недели он полностью исчез. Я говорю о НУЛЕВОЙ потливости. Я знал, что это изменение в моем образе жизни, я просто не знал, что именно. Моя мама готовила для меня (я всегда получаю доставку, никогда не готовила) с тех пор, как приехала. Я думал, это из-за этого. Возможно, она добавляла немного овощей или специй, или добавляла дополнительную соль, или уксус, или ЧТО-ТО. Я спросил ее, как она готовит каждое блюдо, и записал, даже смотрел, как она готовит. Моя проблема была в диете. После того, как она ушла, я начал готовить, следуя ее рецептам, как она мне и сказала. Через пару дней после того, как она уехала, мой HH вернулся в ПОЛНОЙ СИЛЕ. Я ел именно то, что она готовила, когда была здесь, но это не имело значения. Так что либо это была какая-то вудуская «маминая аура», из-за которой мой ДГ исчез, либо какой-то другой фактор, которого я упустил.

Так было до сих пор, когда я решил проблему. Около 4 недель назад я поехал в Азию навестить бабушку и дедушку. И снова у меня пропала потливость через неделю. В некоторые дни было 40 ° C, где я был, но не было HH (где, как и у меня дома, в Канаде, он редко превышал 20 ° C). То есть, я все еще потею, как нормальные люди, но не потею. Отсутствие чрезмерного потоотделения ладоней или ступней.

Поэтому я все время думал об этом, и, наконец, я пришел к осознанию: «Моя Х.Х. исчезла, потому что я прекратил мастурбировать. Видите ли, когда моя мама навещала меня, я прекратила мастурбировать. Также, когда я отправился в Азию, я прекратил мастурбировать. От мастурбации, в среднем, 3 раз в день, я внезапно отправился в 0. Это был единственный общий знаменатель в обоих случаях. Когда я также вспоминаю времена, когда моя HH полностью исчезла, это совпало с тем, когда либо я путешествовал, либо когда у меня был кто-то на неделю или больше. Все это имело смысл для меня.

Итак, вернувшись в Канаду, я решил проверить свою гипотезу. Когда я вернулся, у меня не было гипогонадизма. Я начал мастурбировать, как обычно. И я оказался прав: мой гипогонадизм вернулся в норму через несколько дней. Сразу после возвращения гипогонадизма я прекратил мастурбацию. Примерно через 8 дней гипогонадизм полностью исчез. И вот я здесь, печатаю это, совершенно не потея. Как я (думаю?) вылечил свой гипогонадизм (палмеровская эпилепсия, подошвенная эпилепсия, эпилепсия подмышек)

[Ответный плакат]

Порно использование как наркотики для вашего мозга, чрезмерное использование вызывает цепную реакцию, в результате чего уровней дофамина с высокими исходным, которые подчеркивают над вашем эндокринным и симпатической нервной системой, что приводит к чрезмерной потливости. Воздержание от порно и мастурбации может изменить эти эффекты и восстановить ваш мозг в исходное состояние.

Вот книга, которая, на мой взгляд, будет для вас наиболее актуальна: [ Как я перестал потеть ]. Внимательно прочтите второй совет, который он дает; он очень лаконичен и по существу, и в нем изложен его личный опыт того, как воздержание от эякуляции помогло ему вылечить гипогонадотропный гипогонадизм. Он также приводит хорошие ссылки. (Вам придется скачать PDF-файл) https://www.smashwords.com/books/view/159856

Возраст 19 - Мои эксперименты с NoFap. Это работает, и это не плацебо!

-Глубокий голос- Серьезно, мой голос так сильно понизился, это не плацебо, мне даже говорили, что мой голос стал таким низким, это здорово.

-Мышцы/Фитнес- Я по-прежнему тренировался с отяжелениями 4-5 дней в неделю, но мои результаты снова начали улучшаться. В первом семестре колледжа мой вес составлял около 150 фунтов, сейчас я вешу 160, и моя сила тоже увеличилась.

— Ясность ума — У меня больше не было этого «тумана в голове», я чувствовал себя намного спокойнее и непринужденнее и довольно часто мог отпускать остроумные замечания в адрес людей.

-Волосы на лице/голове- Моя борода стала намного темнее и гуще, и еще одно шокирующее событие — это утолщение волос. Раньше мои волосы были ломкими, слабыми и выглядели очень нездоровыми, а теперь они густые и темные, и женщины говорят, как они мне идут!

-Кожа/Глаза- Моя кожа стала менее бледной и более сияющей, мои глаза стали ярче светиться.

-Уверенность/Зрительный контакт- Моя уверенность в себе укрепилась, я больше не стремился быть «альфа-самцом» над всеми, я стал доволен собой и не боялся отстаивать свои права. Мой зрительный контакт стал более тесным: мужчины обычно отводили взгляд, когда я встречался с ними взглядом, а женщины смотрели на меня с восхищением или застенчиво опускали глаза (хотя некоторые женщины, казалось, не слишком обращали на меня внимание).

-Социальная тревожность/депрессия- Моя социальная тревожность была огромной проблемой во время зависимости от порнографии, мастурбации и оргазма. Иногда я просто замирал в социальных ситуациях и почти боялся. Сейчас это почти прошло, иногда я испытываю тревогу, но лучше контролирую её. На самом деле я никогда не был в депрессии, но у меня были негативные мысли и прочее. Сейчас я гораздо позитивнее, нахожу радость в жизни и в мелочах.

-Внимание женщин- Я заметил резкое увеличение внимания, которое я получаю от женщин. Они чувствуют мое присутствие сильнее и уделяют мне больше внимания. Раньше они меня игнорировали, а теперь спрашивают, кто я, и разговаривают со мной. Кроме того, не все женщины, но некоторые начинают со мной флиртовать и становятся покорными. Это не плацебо, поверьте, тонкие вещи, которые они делают и говорят, — это ЯВНЫЕ признаки влечения и флирта. Они смотрят на меня сверху вниз и улыбаются, их голос становится высоким и писклявым, они играют с волосами, поддерживают зрительный контакт. Самое главное, что я понял о женщинах во время воздержания, — это то, что они будут подавать вам признаки интереса, кто-то больше, кто-то меньше, но ВАША задача — реагировать на них.

вот некоторые из преимуществ, которые я заметил
- определенно более глубокий и мужественный голос…
- круги вокруг глаз значительно уменьшились. глаза чувствуют себя намного живее и здоровее, я привык быть чувствительным к утреннему солнцу, он, кажется, уменьшил много
-лучшее пищеварение…
- изменение цвета кожи.
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180

У меня были сильные прыщи! Как будто все мое лицо было покрыто им. После 2 месяцев отсутствия фапа он очистился на 90%. У меня сейчас едва заметные шрамы, и они исчезают. Я, но когда я рецидивировал через 2 месяца, у меня вернулось несколько прыщей. Теперь я снова на ней и получаю чистую кожу. Я на 100% уверен, что в большинстве случаев прыщи напрямую связаны с fap! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/cq1zavz

NoFAP НЕВЕРОЯТНАЯ ВОПРОСЫ ВОЛОС!

Не могу поверить своим глазам !!!! Я учился последние 4 недели каждый день не менее 14 часов! Я не брился, у меня даже не было времени посмотреть в зеркало ... Я даже не дрочил, и это было время, когда я практически начал NoFap ... Прошло время, после экзаменов я посмотрел в зеркало и не мог поверить своим глазам .. в настоящее время я лысею и страдаю от выпадения волос уже 2 года. Я был, как и все остальные, нерегулярно каждый день или второй день по 2-3 раза. Мои волосы медленно выпадали, я заметил лысины и с тех пор начал их покрывать ... но после этих 4 недель NoFap я не мог поверить в то, что увидел в зеркале ... Это было похоже на то, что у меня было решение от выпадения волос перед мои глаза, но я этого не заметил ... Моя линия волос была почти полностью восстановлена, густота моих волос была примерно 2 года назад ... Я была так счастлива, я начала плакать ... Я подумываю о том, чтобы снова убрать волосы, чтобы доказать, что мои волосы будут затем снова пролить .. А потом я снова буду NoFap, чтобы доказать, что он вырастет снова. Что вы, ребята, думаете об этом плане? Я могу делать снимки до и после ... Я так взволнован этим человеком. Я чувствую себя такой великолепной, боже

20-летний парень записывает свой голос в течение 60 дней воздержания от мастурбации :

https://soundcloud.com/user-112694319 / комплекты / NoFap-voice-Переключение 60-дней

87 дней NoFap, РЕЗУЛЬТАТЫ !!

Теперь изменения в моем PENIS.

1. Мой пенис стал толще и длиннее, я буквально чувствую, что мой пенис почти вдвое толще, чем был, и почти на 50% длиннее, чем раньше. Хотя это невозможно с научной точки зрения, но я определенно чувствую.
2. Мой пенис стал ультрачувствительным, кожа стала похожей на бархат, и любое касание моего пениса дает покалывающий эффект в моем позвоночнике, и я начинаю чувствовать роговой
   и из-под контроля.
3. У меня все еще нет эрекции, думая о женщинах или сексе, но как только что-то касается моего пениса, я получаю 70-80% эрекции.

Nofap = ясно ответ на потерю волос.

Эта тема, вероятно, была опубликована тысячу раз, но я просто должен сказать это. Я страдаю от выпадения / истончения волос более 10 лет. После 24 дней ночевки у меня прекратилось облысение, и теперь, когда я смотрю в зеркало, я могу ясно видеть намного больше волос. Я коротко стригла волосы уже 8+ лет. Разница с прошлым месяцем очень заметна. Похоже, сейчас я истончаю только линию волос. За последние годы я испробовала множество средств, связанных с выпадением волос, но ни одно из них не дало мне такого результата. Вы можете называть это плацебо или как хотите, но я убежден. Nofap не может быть постоянным лекарством, но он определенно может иметь благотворное влияние на людей, страдающих облысением, и может замедлить процесс выпадения волос.

у меня было первое серьезное улучшение: прыщи! Я 20-летний мальчик, который борется с этим с 14 лет, я перепробовал все лекарства, и всего за 1 неделю мое лицо стало как кожа попки ребенка! Я удивлен, думаю, мне нужна была просто гормональная перезагрузка ... Вдобавок я чувствую себя очень уверенно и чертовски сильным! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/

Лечебные годы физического повреждения (Графическое медицинское описание)

32-летняя обрезанная фапстронавт здесь. Я не осознавал, какой ущерб я нанес головке полового члена в результате 20 лет повторяющихся механических злоупотреблений. Моя головка была раздраженной, ярко-красной и воспаленной, с глубокими бороздами по краю. Я всегда считал кератиновые жемчужины вокруг короны нормальной частью анатомии.

После 63 дней мастурбации и использования накладки, заменяющей крайнюю плоть, головка полового члена полностью начала деэпителизироваться и теперь почти полностью гладкая, со здоровым блеском. Она больше не выглядит ярко-красной и воспаленной, а кератиновые жемчужины почти исчезли. Борозды также почти полностью зажили, но несколько очень глубоких остались.

В течение многих лет я боролся с проблемами чувствительности во время полового акта, которые я обвинял в обрезании, но теперь я вижу, что в основном это была травма, нанесенная мне самим, физическая и психическая травма. Я очень надеюсь, что мои проблемы с аноргазмией исчезнут, когда я, наконец, снова буду готов к половому акту. Я до сих пор, по крайней мере, еще 27 дней, прежде чем я даже позволю себе развлечь эту мысль, и наверняка порно и онанизм вне для хорошего!

Когда я учился в колледже на первом курсе, мне поставили диагноз очень редкое заболевание внутреннего уха, называемое патулезной евстахиевой трубой. Это совсем не опасное для жизни состояние, но оно вызывает некоторые крайне неприятные симптомы и очень усложняет повседневную жизнь (вот ссылка на вики:http://en.wikipedia.org/вики / Patulous_Eustachian_tube)

По совпадению, это произошло сразу же примерно в то же время, что моя эрекция с женщинами (и даже порнографией) были безвозвратно ушла в прошлое, но я был слишком слеп / увлекается / путать действительно положить что-нибудь вместе. Мое использование порнографии только ускоряются в ближайшие три года, и мое расстройство стало еще хуже. Перенесемся вперед: сейчас 2012 год, я обнаруживаю свою зависимость и решаю перезагрузиться. Девять месяцев без PMO, мое заболевание уха присутствует только в одном ухе ежедневно и проявляется в другом ухе раз в неделю. Небольшое улучшение, но я ничего об этом не думаю. Я встретил свою девушку примерно тогда и начал снова вводить оргазм в свою жизнь, и симптомы патологической евстахиевой трубы стали БЕЗУСЛОВНЫМИ, и моя эрекция снова начала уходить. После этого мы с девушкой решили провести длинную серию «без О» с МНОЖЕСТВОМ перемонтажа, и я начал замечать кое-что… другое. Через три недели после начала этой серии мои симптомы начали беспорядочно уменьшаться в течение дня. Я также заметил, что в те дни, когда у меня было утреннее дерево, мои симптомы были лучшими! К 45-му дню проблемы с ушами ушли. У меня не было симптомов ни в одном ухе, и мне не нужно было принимать прописанные мне лекарства. Моя эрекция также была очень отзывчивой, и в целом я чувствовал себя очень счастливым. С тех пор качество моей эрекции колебалось в зависимости от моих оргазмов, которые я испытываю с моей девушкой, но симптомы моего расстройства уха почти полностью исчезли. Я не принимала прописанные мне лекарства почти шесть месяцев. Единственное, что я могу сказать, что это расстройство было вызвано порнографии наркомании, просто и ясно.

1. Более глубокий голос и большая мышечная масса. …
2. Как ни странно, из носа больше не течет. Теперь я могу дышать и у меня больше выносливости. Раньше, когда я бегал, я чувствовал, что мое сердце вот-вот взорвется. Я чувствую, что есть какая-то связь между порнухой / фаппингом и ослаблением сердца.
3. Больше никаких прыщиков на лице и спине…

Возраст 25 - более глубокий голос, заполнение залысин, твердые эрекции

Мой голос, хотите верьте, хотите нет, стал глубже. Я был ошеломлен, и мой СО тоже это заметил. Я сравнил свое вступление в v-mail с начала этого года с новыми, которые я создал, и будь я проклят, если мой голос не изменится! Мой смартфон перестал распознавать мои голосовые команды, и я подумал, что с ним что-то не так, но за последний месяц он заново научился моим голосовым образцам.

• Более быстрый рост бороды
• REGROWTH ранее облысения волос, да, это правильно, мои лысеющие пятна на волосах медленно начали заполнять снова.
• Намного лучше кожа и цвет лица, здоровое хорошее почти «красное» сияние на моем лице.

Более толстые волосы, крепкие ногти, мозговой туман, МЕНЬШЕ сон более бодрствующий, острый, сильный, более мужской

Я некоторое время читал о каком-то парне на каком-то загрузочном сайте (не знаю, какой из них), который сказал, что его варикоцеле исчезли на длинной полосе NoFap, и я просто хотел подтвердить, что это тоже помогло мне.

Для тех из вас, кто не знает, варикоцеле - это, по сути, ненормальное увеличение вен, идущих к вашему (обычно левому) яичку. В крайних случаях это может вызвать бесплодие и в любом случае нарушить приток крови к яичкам. Это не считается очень опасным заболеванием, но может быть действительно пугающим, потому что, когда вы обнаруживаете огромную аномальную шишку на своем яичке, вы сразу думаете о раке.

Более подробная информация в Википедии: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

У меня это было как минимум 13 лет (впервые я заметил это, когда мне было 14), и в последнее время он значительно улучшился. Я едва могу это заметить, когда чувствую, где он был раньше, и даже когда он заметен (когда в него попадает кровь), он явно намного меньше, чем когда-либо прежде.

Я лечил это, время от времени прикладывая к яичкам лед, завернутый в ткань, так что это тоже могло помочь, но до начала воздержания от мастурбации это никогда не помогало. Так что, по сути, это еще одна причина продолжать. ССЫЛКА

220 день - Большой прогресс в PIED и низкое либидо! Кроме того, намного увереннее

Побочный эффект, которого я не планировал, заключается в том, что моя кожа стала намного лучше. Я очень скептически относился ко всем, кто говорил, что это произойдет, но у меня полностью исчезли прыщи на лице, а слабые темные круги под глазами почти полностью исчезли.

Возраст 21 - почему мое тело так сильно изменилось за 10 месяцев?

6 лет я тренирую бокс и бодибилдинг. У меня никогда не было ни мускулистости, ни живых рук. После 10 месяцев NoFap-попыток (длинная серия 39-дней) я создал тело, о котором я всегда мечтал! Мои ноги, наконец, тоньше моей талии. У меня спина, плечо и руки худые и большие, чем остальная часть моего тела. У меня буквально нет жира на тазовом, есть даже вены. Мои руки живые, и моя спортивная выносливость потрясающая. Я потерял 10 кг (22 фунтов), от 90 до 80, с уходом и диетой. Я питался здоровым до NoFap.

Я сделал свое исследование, и я считаю, что это произошло потому, что до NoFap я тратил всю свою сексуальную энергию в мастурбации и порно разгула возбуждению. Возможно, теперь я научился переводить его в чтение и работать строителем. Как вы думаете?

fВпервые я сделал это до дня 72. Вот те преимущества, которые я заметил: падение волос резко сократилось, возможно восстановление (у меня был мягкий симптом MPB). https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easily-concentrate

Следующий поток содержит много утверждений о более четкой оболочке:

кто-нибудь еще замечает, что их кожа очищается и выглядит здоровее или какая-либо польза для здоровья, когда они останавливаются?

• Да - это первое, что я заметил в отсутствии фапа. У меня идеальное лицо, и предыдущие прыщи на ягодицах полностью исчезли.
• Летом я был без 25 дней, и моя кожа была определенно светящейся.
• Я нахожусь в своем 20 и заметил это, и несколько человек прокомментировали это. Просто яркая кожа.

Возраст 50 - Нофап вылечил мою социальную тревогу, покраснение, депрессию и негативные мысли.

Мой голос стал глубже, и мне 50. Половое созревание для меня наступило давно. Когда я был помоложе, люди смеялись надо мной: «Когда твой голос сорвется?» Я пою и не могу дотянуться до нот, как год назад. …

NoFap «вылечил» ЭД, экзему и другие проблемы со здоровьем, которыми я страдаю.

В период с конца июля до середины августа этого года, я пошел 40 дней без просмотра порнографии и мастурбации. Эта полоса «вылечила» многочисленные проблемы со здоровьем, от которых я страдала 5 лет, в том числе:

• Эректильная дисфункция
• Экзема (она медленно улучшалась и улучшалась и полностью исчезала к 30 в один день, вскоре после того, как я впервые в сексе начал заниматься сексом)
• Ночные пробуждения / плохое качество сна

Вопрос: кто-нибудь еще замечает это о ваших шарах?

С самого начала моей речи у меня были проблемы с заиканием. В возрасте 6-8 лет, кажется, я ходил на уроки ораторского искусства. Сейчас мне 15. До того, как я начал воздерживаться от мастурбации, стало лучше, но я всё ещё иногда заикался, проговаривая по одному предложению за раз. Сейчас я почти совсем не заикаюсь. Я много говорю в группах для выполнения заданий, и я серьёзно не помню, чтобы заикался в тот период. При разговоре один на один я могу заикаться один раз за всё время беседы, но обычно это зависит от того, с кем я разговариваю.

Воздержание от мастурбации значительно улучшило мою речь. Я стал мыслить чётче, лучше произношу слова, это действительно заметно.

Мне кажется, что воздержание от эякулята улучшает исполнительные функции… а это значит, что улучшается речь, концентрация внимания, импульсивность, рабочая память, навыки решения проблем и планирования.

Я сильно заикался, и до сих пор заикаюсь, но отказ от мастурбации определенно помог. Раньше я заикался примерно в каждом предложении или двух, медленная речь тоже помогала. Теперь почти совсем не заикаюсь .

Экспоненциальная прибыль от NoFap!

Итак, даже во время работы я любил ходить в спортзал. Около года назад я впервые пошла в спортзал. Последние 10 месяцев я занимаюсь силовыми тренировками и упражнениями для наращивания средней силы. За 9 месяцев занятий в спортзале я немного набрала сил. И совсем недавно я стал серьезным без фапа. Сейчас у меня прошло две недели, и я буду использовать скамейку в качестве примера.

Когда я только начал ходить в спортзал, я ЕЩЕ РАЗ набирал 95 фунтов на скамейке, и в 16 лет это было неплохо. Но 9 месяцев спустя я набирал только 120-125 и, возможно, делал 3 повторения из 135, но это было все. После первой недели без фапа я смог получить весь набор из 135 человек. Этого никогда не случалось раньше, и это было здорово! После второй недели я смог сделать 5 подходов по 135, что является ОГРОМНЫМ приростом силы по сравнению с другими 9 месяцами тренировок, и я не делал ничего другого.

Ни один парень не работает ребятами, не только в уме, но и в теле. Продолжайте толкать парней !!!!

Новенький тут. Мой No Fap Experience пока. Очень сильно.

Мне 27 лет, и с подросткового возраста я страдаю от множества ужасных проблем.

• Тяжелые кистозные угри на груди, спине, плечах, руках, шее и лице.
• Мои голени также будут покрыты повреждениями, а иногда и сыпью.
• У меня также был дерматит вокруг моего носа, области усов, подбородка, области челюсти и кожи головы.
• Мое лицо тоже было очень красным. Это началось после того, как я использовал очень сильные продукты акне (я прекратил эти годы назад, но покраснение никогда не уходило и регулярно воспалялось).

-Я бы пошел месяцы, когда я был полностью истощен от всей энергии и полностью подавлен.

Я пробовал все виды экстремальных диет. Я даже постился за 38 дней (просто пил воду). Я пробовал тонны и тонны продуктов и витаминов. Ничего из этого не получилось.

Итак, однажды ночью я просто отчаянно нуждался в решении, и я вспомнил, что, когда мне был 21 год, я наткнулся на сообщение на крупном форуме Acne о том, что нельзя мастурбировать. Я вспомнил, как экспериментировал с ним и имел некоторый успех. Так что я решил покопаться в своем архиве сообщений и обнаружил, что (6 лет назад) рассказываю о своем удивительном опыте прожить 21 день без мастурбации и о том, как это значительно улучшило мои прыщи.

Так что загадка в том, почему я остановился. Я думаю, это потому, что это было сложно, а господствующая наука считает мастурбацию здоровой. В то время я никогда не находил поддерживающего сообщества Nofap (не уверен, было ли оно поблизости). Так что я, должно быть, думал, что мои проблемы коренятся в чем-то другом.

Так что через неделю или две я начал отказываться и терпеть неудачу. Наконец, я уже больше месяца не испытывал оргазма. Мои прыщи значительно улучшились, мои голени очистились, мой дерматит исчез, у меня есть энергия, намного лучше настроение ... и т. Д.

И вот здесь тоже все становится немного интереснее. В начале этого месяца, когда я не работал, я все еще занимался обрезкой. В то время как моя кожа поправлялась, внезапно на пару дней у меня образовалась кожа. Это была окантовка. Я перестал обрезать кромку и все наконец стало НАМНОГО лучше, и теперь я полностью лечусь от кромки.

Все проблемы с кожей на 100% связаны с моей мастурбацией. Уходит общее покраснение лица. Моя диета даже пошла под откос, и это не имеет значения. Раньше я покупал все органическое (пытаясь помочь своей коже) и разорялся на этом. Однако, поскольку моя кожа заживает, я могу делать покупки в Wal-Mart и сэкономить. Я всегда хотел начать конкретный бизнес, но никогда не мог накопить необходимый капитал, потому что он всегда тратился на дерьмо от прыщей.

Итак, у вас это есть. Невероятный. Теперь, наконец, я уверен, что потеряю свою чертову девственность.

Я могу пройти несколько раундов борьбы в классе дзюдо подряд. Раньше я делал перерыв каждые 2 раунда. Теперь мне не нужно делать перерывы.

 Дни 100 и все еще продолжают развиваться.

Итак, прошло 100 дней с начала воздержания, и ситуация продолжает улучшаться. Гениталии сильно изменились. Если вы ещё не начали, вы удивитесь, насколько сильно пострадала моя маленькая половинка после нескольких месяцев воздержания. Также у меня сейчас утренняя эрекция, как у 16-летнего подростка. У меня не было утренней эрекции уже много лет. Тревожность значительно снизилась. У меня также есть дистония , которая постепенно берётся под контроль.

Просмотр порнографии очень плохо на меня повлиял: от неё я ужасно потел – словно лимбическая система на двух ногах, из подмышек текли ручьёв. Трудно объяснить, насколько это было ужасно, болезненно и физически, и психологически. Однако, когда я перестал смотреть порно, проблема исчезла, хотя и в течение трёх лет с постепенным улучшением. Я пишу вам, потому что написал короткое эссе с советами для других, основанное на том, как я преодолел эту проблему с потливостью, в котором подчёркивается, что прекращение просмотра порнографии стало главной причиной её исчезновения. Было бы здорово, если бы вы могли помочь людям найти это эссе, предоставив ссылку на него на YBOP. Ссылка на электронную книгу

[День 100] Мои волосы на теле начали расти ДЕЙСТВИТЕЛЬНО быстро ?! Может быть, больше тезостерона? https://www.yourbrainonporn.com/age-22-my-clarity-thought-has-improved-tenfold-lots-energy-i-have-real-emotions

NoFap = Лучшее «лекарство от прыщей»?

26 день NoFap, и мои прыщи исчезли. У меня самое ясное лицо за последние годы. Я пробовала проактивные препараты, препараты X-out и пероральные препараты, но ничего не помогло. Это просто совпадение или это тоже заметили другие?

Между прочим, мне 16

После первой недели мой голос стал менее гнусавым и более низким… Кто-нибудь еще сталкивался с этим? ( ССЫЛКА НА ТЕМУ )

Мне 19 лет, и за последние несколько лет у меня появилась асимметрия лица. Правая сторона моего лица немного приподнята относительно левой, брови расположены выше, и линия челюсти стала менее выраженной. Сейчас 35-й день, и сегодня утром я заметил, что мое лицо стало более ровным, а брови находятся на одном уровне. Также кажется, что правая сторона моей челюсти стала более острой. ССЫЛКА

(День 535) Некоторые неожиданные побочные эффекты: когда я употреблял порнографию, я постоянно болел: грипп, простуда и т.д. С тех пор, как я бросил, я почти не употреблял наркотики.

Я чувствую, что чрезмерный фаппинг тоже способствует этой проблеме с волосами у женщин. Всю жизнь с детства у меня были такие тонкие, ломкие волосы. Все остальные в моей семье есть густые волосы (кроме мамы, которые думают, что, скорее всего, есть порно / FAP принуждение / наркомания тоже), и я просто понял, у меня был тонкими волосы генов мамы.

Два года назад я нашел nofap и начал пытаться достичь 90 дней. Я никогда не останавливался, каждый рецидив заставляет все больше работать. Я начал лучше заботиться о себе, и, поскольку я лишал себя большого количества питательных веществ (женские жидкости для возбуждения не могут быть просто водой) в течение последнего десятилетия, в дополнение к правильному питанию я с тех пор ежедневно принимаю поливитамины. Я также добавил витамины D и C.

Разница потрясающая. Я не болела так, как раньше, во время смены сезонов, моя кожа выглядит лучше. Но самое лучшее (не считая исчезновения беспокойства, связанного с фапом) - это моя густая шевелюра. Мои старые друзья не могут поверить, что простой ежедневный прием поливитаминов позволил мне получить эту красивую шевелюру.

Чего они не понимают, так это того, что я больше не занимаюсь P / MO 3-10 раз в день.

Многое из этого можно списать на псевдонаучные рассуждения, но на самом деле наши репродуктивные органы имеют первостепенное значение в распределении питательных веществ в организме, всё остальное второстепенно.

Что касается воздержания и музыки: мои руки могут двигаться более свободно, они менее напряжены и дрожат, когда я играю на гитаре. Я могу намного лучше импровизировать с определенными гаммами, а что - нет. Кроме того, когда я рисую или играю на гитаре, из меня исходит творчество. …

Я предотвратил развитие тяжелой глаукомы и надвигающуюся слепоту, проведя несколько 60+-дневных периодов воздержания от мастурбации… в моем случае это было БУКВАЛЬНО правдой… мастурбация ослепляла меня… у меня уже была предрасположенность к глаукоме, и ее обнаружили в 14 лет… но врачи сказали, что опасности нет и мне не стоит беспокоиться… БОЛЬШАЯ РАЗНИЦА: я никогда не мастурбировал и не занимался сексом до 21 года и 6 месяцев . Так что это, по всей вероятности, предотвратило развитие глаукомы… в течение 1.5 лет после начала мастурбации, примерно в 23 года, мне поставили диагноз тяжелой глаукомы… никто не знал, что делать… я медленно слепнул… тогда я сам догадался, что эякуляция спермы 3 раза в день может быть как-то связана с моей надвигающейся слепотой, так и с моей ужасной жизнью… это сильно изменило ситуацию. постоянная ссылка

Существует множество косвенных свидетельств того, что чрезмерное употребление порнографии, мастурбации и оргазма может вызывать серьезные проблемы со зрением. Одной из таких проблем являются плавающие помутнения в глазах.

Многие мужчины, включая меня, сообщали об улучшении зрения. Я слышал о парнях, которые даже перестали носить очки из-за воздержания от мастурбации.

[23M] Я выросла на два дюйма, осанка и нофап

[Возраст 23] Во время военно-медицинского осмотра, проведенного врачом в прошлом году, был получен 6 футов точно такой же. Встала супер ровно и все. Попросил его измерить еще раз в этом году во время медпункта, теперь я 6 футов 2 дюйма. Посмотрите метод Александра. В сочетании с nofap чувствую себя отлично. Результаты могут отличаться.

Больше никаких подергиваний левого глаза в течение дня. Меньше напряжения и меньше сухости глаз. Ссылка

NOFAP ПРОДОЛЖАЕТ МОЙ БАЛАНИТ

Я перепробовала столько лекарств и разных уловок, чтобы избавиться от баланита (воспаление головки полового члена, где он красный вместо нормального цвета, и, что самое главное, болезненно жжет, когда к нему прикасаешься). Однажды у меня появились пятна на головке полового члена, и я был так счастлив. Как и всю мою жизнь, у меня было это дерьмо, и это было так больно, и впервые в жизни я мог без боли дотронуться до головки своего пениса. Я потерял пятна и не был уверен, что сделал не так, я все еще принимал лекарство, но ничего не помогало.

Мой врач даже сказал мне, что мастурбация, вероятно, не имеет к этому никакого отношения, но раньше я мастурбировал 25-30 раз в неделю, а теперь у меня осталось всего 2 раза в неделю, я проверил свой пенис и понял, что пятна без воспаления - это назад !!! В основном, я думаю, что происходит воспаление, вызванное грибком или каким-то дерьмом, и лекарство должно убивать грибок, который он засасывает, и я давно прекратил использовать лекарство, но не только мастурбация остановил распространение грибка! Скорее всего, PMO заставил его распространиться и остаться в живых на головке моего пениса. Я зависим уже около 10 лет, поэтому неудивительно, что это первый раз, когда он исчез, и я это заметил.

В любом случае, если у кого-то есть проблема с воспалением полового члена, НЕ ДЕРЖАТЬ. Я на 100% уверен, что моему врачу просто не хватило исследований по этому поводу (не могу его винить, он уролог, а не эксперт, у него нет времени исследовать все возможные вещи, только лекарства, которые он видел, успешно работают) и я точно знаю, что это исчезновение пятен будет продолжаться, как и прежде, потому что я не даю грибку шанс вырасти снова.

На прошлой неделе (на 30-й день) я проверил зрение, и рецепт на левый глаз остался прежним, а на правый глаз снизился с -3 до -2.75, что является небольшим улучшением.

Запуск нового путешествия nofap из-за физических симптомов, связанных с чрезмерным PMO.

У меня начался страшный зуд в голове и коже на груди, спине и шее каждый раз, когда я ел пряную пищу или бегала или работала, или во время внезапных эмоций или гнева. Он даже срабатывал при умеренном солнечном свете и был почти невыносим при сильном солнечном свете. Я также начал испытывать прыщи.

Теперь я должен упомянуть здесь, что зуд и угри были проблемой даже в подростковом возрасте и полностью исчезли с лечением, но это недавнее возвращение симптомов заставило меня понять, что даже в подростковом возрасте эта проблема была в те моменты, когда я был начал слишком мастурбировать.

Я проконсультировалась со специалистом по коже, который прописал мне левоцетризин, который оказался очень эффективным. Но я заметил, что как только я начну регулярно мастурбировать, симптомы снова проявятся. Определенно существовала корреляция, если не причинно-следственная связь между мастурбацией и симптомами. … Теперь есть два основных симптома, которые я связываю с чрезмерной мастурбацией: крапивница и легкие угри и проблема микропузыря. чрезмерная мастурбация заставляет меня ходить гораздо чаще.

Я убежден, что мой голос стал глубже. Хотя не уверен, когда это началось. … У меня нет никаких веских доказательств, только подозрения. Ссылка на тему – Ваш голос стал звучать глубже?

(День 90, 17 лет) Раньше у меня подергивались глаза, но теперь это практически исчезло. Угри тоже лучше.

Спустя почти 2 года… Мне исполнилось 90!

Мой голос получил немного глубже над этой полосой и раз я сделал смотреть порно я заметил на следующий день мой голос был бы вернуться к тому, как это было раньше. Чтобы он снова стал глубже, потребуется около недели. ИДК, если он действительно является порно, но винить порно помогает держаться подальше от него, потому что я, как, насколько полнее мой голос теперь.

NoFap и прыщи, язвы и тепло тела

Во время fapping дней, прыщи занимали больше времени, чтобы успокоиться, или это даже увеличилось с каждым днем. То же самое происходит с язвами во рту! Я постоянно получаю язвы во рту, поскольку у меня острые зубы. Исцеление заняло очень много времени, и это сделало меня слабым. Мое тело всегда очень теплое.

Связь есть, но не знаю какая именно. Вероятно, причина того, что тепло, выделяемое во время fap, создает слабость и плохо влияет на иммунную систему. Через 5 дней noFap есть улучшения. Выскочившие прыщи внезапно исчезают, даже не лопнув, а язвы прошли через 2-3 дня без лекарств. Также тело не такое теплое, как было раньше. Надеюсь, это поможет тому, кто плывет на одной лодке.

Я пытаюсь использовать nofap как минимум 140 дней, и у меня есть некоторые успехи и некоторые неудачи; но это одна вещь, которую я заметил во всех своих сериях, это то, что мой вокальный диапазон увеличивается. Максимумы легче достичь, а минимумы возникают естественным образом. Мой голос стал мощнее и перестает дрожать, как я предполагаю с тех пор, как я начал pmo. Что бы ни говорили о плацебо, это единственное, что для меня - это полностью измеримая, ощутимая польза от nofap, которая быстро проходит после нескольких рецидивов. Никто не может сказать мне, что это «плацебо».

Домашний стрейч до 90. Мой опыт до сих пор.

… Кажется, мой голос стал постоянно глубже

Я видел почти немедленные изменения в моем физическом состоянии; это могло быть вызвано тестостероном, но я надевал больше мышц, не пытаясь

Мастурбация действительно вызывает прыщи у некоторых людей. Просто смешно, насколько моя кожа очищается, когда я перестаю дергаться на неделю или две. Как только у меня случится рецидив, я проснусь на следующее утро с прыщами, которые, казалось бы, возникли ниоткуда. Я повторял этот эксперимент слишком много раз, чтобы это могло быть чистой случайностью. Между прочим, мне 19.

У меня была MPB отступающая линия волос, прежде чем я начал Nofap. Моя потеря волос и жирная кожа головы прекратились и медленно меняются.

Еще одно воздействие, которое я наблюдаю, - уменьшение волос на теле. Когда я использую мыло на моем теле, количество нитей (20-30) теперь ежедневно выпадает. Я очень волосатый, иногда я иногда подстригал волосы с плеч, сундуков и рук во время лета. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/

Я начал NoFap около 14 месяцев назад, и мои лучшие полосы - это дни 87 и 90. Серьезная депрессия и низкий тестостерон побудили меня начать это. Я страдал от T около 6 лет (im 24 сейчас). В возрасте 18 я пошел на анализ крови, а результат T был 6,5 n / mol, нормальный диапазон между 12-30. В течение этого времени я был PMOing каждый день и был очень подавлен. Врачи рекомендовали мне начать заместительную терапию тестостероном, но это не помогло усталости и депрессии. После 2 лет, использующих тестостерон, я решил естественным образом установить свои уровни T и прекратил использовать лекарство. Потребовалось много времени, чтобы исправить это, потому что прием медицинского тестостерона снизил мои естественные уровни T еще ниже. TRT была огромной ошибкой.

Год назад, когда я начал Нофап, я сдал кровь на анализ, результат Т был 11,5. Я похудела и начала есть больше здоровой пищи, и это сразу принесло пользу. Я занимаюсь тяжелой атлетикой с 16 лет, но год назад я начал заниматься более интенсивными тренировками. В основном бодибилдинг.

Два месяца назад, когда я был на моей лучшей полосе, 90 дней, я пошел на анализ крови в день 75. Результат был 22 n / mol, поэтому уровни T были на 366% выше, чем 6 лет назад, а 100% выше, чем год назад. Результаты также были очень удивлены. Я ничего не упоминал о NoFap: D.

Nofap был самой большой причиной, по которой мои уровни T исправили это так хорошо, поэтому «миф» о fapping и уровнях T очень верен. И поверьте мне, я сделал МНОГО вещей, пытаясь исправить T, но ничто не помогло так, как NoFap. Другие полезные вещи - это есть больше острой пищи (чили), витамина D, цинка, яиц (холестерин), пить больше воды и выполнять не менее 3 тяжелых тренировок в неделю. Также потеря жира может серьезно повысить уровень тестостерона. И, конечно же, снижение стресса.

Меньше fapping, больше T. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/

Я заметила, что потеря волос, от которой я страдала, практически исчезла! Никогда не думал, что это будет эффект noFap! Я очень доволен этим и вообще noFap.

Итак, сегодня для меня будет день 9, и сегодня утром я заметил интересное явление. Я ношу что-то вроде Fitbit, и когда я засыпаю ночью, он отслеживает мой сон. Я поставил будильник на 10 часов сегодня утром, так как вчера я заснул в 2 часа ночи. Я проснулся сегодня утром сразу после того, как было 8 часов, что, как я думал, было слишком рано. Достаточно интересно, что я посмотрел, как регистрировался мой сон, я фактически получил меньше легкого сна около 4.5 часов, это то место, где ваше тело все еще двигается и не восстанавливает сон, а глубокий сон был зарегистрирован примерно через 1.5 часа, что в значительной степени точно то, что нужно взрослому телу, когда ваши органы отключены, а ваш разум менее активен и имеет гораздо больше качественного сна! Похоже, что NoFap - это ступенька, позволяющая меньше спать, но более качественно. Просто замечание для тех, кто беспокоится о том, что их сон прервался из-за NoFap. https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/6u9ovc/day_9_sleep_cycle_and_nofap/

День 92 / Шизофрения против Нофапа.

Он будет коротким. Я шизофреник, и из-за множества медикаментов, которые я принимаю, я чувствую, что каким-то образом я не могу экспериментировать с полными преимуществами nofap и PMOing.

В любом случае, мне исполнилось 92 дня, и что-то удивительное начало происходить… НАВЫКИ РАЗГОВОРА действительно улучшились. Я не верю, бля !! Люди смеются над моими глупыми шутками. Я веду беседу в большинстве случаев, когда выбираю тему. Я больше не чувствую необходимости «вписываться» в разговоры. Я никогда раньше не чувствовал этого в основном из-за моей длительной шизофрении.

Вот почему я ВПРАВО.

Отчет за 3 недели - Сверхспособности / преимущества реальны!

Вы спросите: есть ли преимущества для уверенного в себе, привлекательного, незаурядного человека, который заводит девушек? ЧЕРТОВ ПРЯМО ЕСТЬ!

• Энергия С тех пор, как я остановил PMO, у меня теперь больше энергии. Я начал интенсивно работать в эти прошлые недели 3; успехи уже были невероятными!
• Кожа намного более гладкая, имеет своеобразное свечение и не вызывает никаких угрей.
• Волосы толще, чувствует себя хорошо, а лицевые волосы растут намного быстрее
• Режимы глубже и имеет более сильный тон, раньше, когда я говорил, люди не слышали меня очень четко, теперь я говорю с гораздо большей громкостью.
• Глаза намного острее, как волк, и в них гораздо больше жизни. Раньше, когда я был pmo'ing, они выглядели более похожими на зомби и истощены, теперь в них есть это электричество !!

Благодаря скейтбордингу мне уже дважды делали реконструкцию передней крестообразной связки. Когда у меня такой период ремиссии, как сейчас, я почти не замечаю слабости в больном колене , если вообще замечаю. А если бы я мастурбировал каждый день, колено чувствовало бы себя намного слабее и казалось бы более склонным к отказам.

Я сделал это до одного месяца, и в результате я (врач подтвержден) стал клинически здоровым.

Практически последние 10 лет я занимался этим как минимум раз в день. Я никогда не знал ничего другого. Для меня это была совершенно обычная и ритуальная практика.

Перенесемся на несколько лет вперед (в старшую школу), и у меня начинаются проблемы с усталостью. У меня никогда не бывает энергии, и я просто чувствую себя дерьмом много дней. Оглядываясь назад, сейчас это очевидно, но практически все мои подростковые годы у меня был довольно низкий уровень тестостерона. Половое созревание наступило относительно поздно, я не начал отращивать волосы на лице, пока мне не исполнилось 18 лет, я никогда не был большим или мускулистым. По сути, я был довольно женственным тощим парнем большую часть своего существования (что я пытался исправить, но поднятие тяжестей было для меня трудным, и я не видел серьезных результатов).

Перенесемся снова в зиму этого года, я решил серьезно отнестись к этой проблеме. Я иду к врачу, чтобы пройти медосмотр (который мне нужен), и после экзамена я говорю ему, что у меня МНОГО классических признаков низкого тестостерона: усталость, истончение волос, низкое либидо, легкая эректильная дисфункция, легкая увеличение веса. Этот доктор - засранец, и он даже не собирался меня шутить. Он серьезно перебил меня и сказал: «Низкий тестостерон? Нет. Тебе 21. Нет никакого выхода ». После некоторого любопытства я уговорил его сделать Т-подсчет, чтобы увидеть, где у меня уровень тестостерона, потому что я сказал ему, что искренне обеспокоен. Через несколько дней мне позвонила медсестра, и, чертовски удивившись, выяснилось, что у меня клинически подтвержденный низкий уровень тестостерона. Я был на невероятно низком уровне «нормального» уровня тестостерона у мужчин. (Цифры, которые она мне прочитала, могли быть чем-то вроде «нормальный диапазон: 45-900 - ваш результат: 83»)

Было больно слышать. Я имею в виду, что у меня было предчувствие, но реальность разговора с этой медсестрой и ее фактом, что они направили меня к эндокринологу, была сложной задачей. В итоге я пошел к эндокринологу (который был потрясающим), и он провел еще несколько тестов, связанных с тестостероном, и дал мне довольно интенсивное физическое обследование. Его вердикт был таков: «Вы кажетесь совершенно нормальным и довольно здоровым, и хотя это редко, но у вас ДЕЙСТВИТЕЛЬНО низкий уровень тестостерона, мы просто хотим убедиться, что с вами не что-то еще не так, вызывающее низкий уровень тестостерона». так что у меня было запланировано еще несколько встреч в ближайшие месяцы.

Во всем этом я всегда испытывал такое отвратительное чувство, что мое постоянное fapping может способствовать моим проблемам. К сожалению, я также не смог заставить себя остановиться, независимо от того, насколько я думал, что это проблема.

Перенесемся еще раз, конец марта, и я готовлюсь к поездке. Меня не будет в стране на 9 дней, и это первый раз, когда я отсутствую так долго за долгое время. Короче говоря, я серьезно закончил тем, что сломал почти все свои вредные привычки в той поездке. Удивительно, как мало ты думаешь о таких вещах, как дрочка, когда путешествуешь пешком или бегаешь по 16 часов в день.

Во всяком случае, официально прошел месяц с тех пор, как я пил газировку, играл в видеоигры или имел какое-либо PMO (технически я был в сложном режиме весь апрель, хотя я не планировал это) . Я чувствую себя действительно здорово. У меня больше не было проблем с усталостью, о которых я осознавал, и в последнее время у меня было достаточно энергии, чтобы я начал бегать (я всегда был довольно физически активен, у меня просто никогда не было достаточно энергии, чтобы на самом деле чувствовать нравится бегать!), а теперь о моих любимых:

1. Я встретился за обедом с друзьями, которых давно не видел, и один из них сказал, что мой голос звучит иначе.
2. На самом деле, я НАСТОЯЩИМ после моей тренировки на днях. Я почувствовал острый, мужественный запах тела, что для меня стало чем-то новым.
3. Недавно было несколько раз, когда я был ПОЛНОСТЬЮ возбужден просто такими вещами, как поцелуи и прикосновения, которые в основном не делали для меня с точки зрения физического возбуждения в прошлом.

Я чувствую себя новым человеком.

Как бы то ни было, на прошлой неделе у меня был прием к другому врачу (около трех недель), и я позвонил на днях, чтобы получить результаты своих анализов. Уровень моего тестостерона, по-видимому, значительно улучшился, чуть более чем в 3 раза по сравнению с тем, что было во время моих первоначальных тестов. Я все еще почти не могу в это поверить.

Это может показаться полным круговоротом (... возможно, не лучший термин для использования здесь), чтобы списать все это на NoFap, но, честно говоря, после месяца отсутствия PMO я стал более здоровым и счастливым человеком, и независимо от того, был ли NoFap единственная причина, я невероятно доволен тем, где я сейчас нахожусь.

Возраст 19 - Многие преимущества, а затем упал в порно, теперь вылезать снова

Почему NoFap не дает вам сверхдержав: мой дневной отчет 90

Я Здоровье

• Потерялся за килобайт 60 за прошлые 6 месяцев, теперь нормальный диапазон веса.

• Кожа уже не жирная, диагностированный псориаз исчез. Из-за улучшения общей гигиены

• Улучшенный эквалайзер

• Волосы мягкие и блестящие (кокосовое масло + прекращающий шампунь)

Я действительно заметил, насколько сильнее моя иммунная система на nofap. У меня всю жизнь был герпес (герпес на губах). Я получал один, может быть, два раза в месяц, иногда больше. Это сводило меня с ума. Я много лет ела здоровой пищей, но просто не могла понять, как этого избежать. После запуска nofap они просто исчезли. Я живое доказательство того, что эти исследования, которые утверждают, что мастурбация улучшает вашу иммунную систему, - это чушь.

Это должно быть какое-то выживание. Приоритет для мужчины заключается в том, чтобы быть готовым к тому, чтобы женщина постоянно беременна. От этого зависит выживаемость видов. Если вы fap и ваше тело находится под атакой, приоритет - сначала заполнить ваши яйца.

Возраст 28 - исчезли мигрень и заикание, улучшился иммунитет, сильнее, хороший собеседник

С тех пор как я начал воздерживаться от мастурбации, скорость выпадения волос у меня определенно значительно снизилась. Однако, чтобы подтвердить, что это именно из-за воздержания, а не из-за сезонных изменений или каких-либо других факторов, я, наверное, должен подождать и продолжить воздержание.

Рост борода на нофах с фото

Порнография, мастурбация и оргазм усиливают мою сезонную аллергию до предела . Это ещё одна причина, по которой я решил бросить. Серьёзно, это, наверное, не только у меня, но и у некоторых из вас может помочь справиться с сезонным насморком. После порнографии, мастурбации или плохого сна, всё ухудшается как минимум втрое. По крайней мере, это экономия на салфетках благодаря отказу от мастурбации, и даже не по ожидаемой причине.

Управление жизнью с различным уровнем энергии

Физические преимущества:

- более глубокий голос

- улучшение мышечного тонуса (даже без тренировок за последний месяц!)

- исчез псориаз (проблема была ежегодно!)

- улучшение состояния спины и шеи (всегда были боли в спине и ригидность шеи)

- лучшая кожа (2 недели назад профессиональный фотограф сказал мне: «Я выгляжу моложе») Возраст 38 -

СДЕЛАЛ ЭТО: 90 дней хардкор NoFap, польза для здоровья и т. Д.

У меня более 10 лет были постоянные прыщики и покраснение на обоих трицепсах, от плеча до локтя! Я ходила к множеству специалистов по коже, но все они сказали, что это нормально, и дали мне крем, который не помог. Она была зудящей и очень красной, некоторые люди спрашивали меня на пляже, что это такое, вот как плохо это выглядело ... Я нахожусь на шестом дне с NoFap, и моя десятилетняя проблема с кожей ИСЧЕЗАЛА !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!! Я так счастлив, нет слов ……. У меня детская кожа по всему телу! Он действительно очень мягкий. Я не изменил ни еды, ни других привычек, так что это может быть просто NoFap.

120+ дней без фапа ……. Жирность кожи головы исчезла

25 лет Fapping, порой 2 раз в день и обычно один раз в день, некоторые 18 лет назад мой скальп начал становиться маслянистым. Позже ситуация стала такой плохой, что это было похоже на то, что если мне не удастся принять ванну, тогда волосы станут очень жирными из-за жирной кожи головы. Таким образом, нынешняя ситуация была: если я возьму голову на ночь утром, то вечером скальп будет жирным, и мне нужно снова принять ванну для головы. Но теперь я вижу, что маслянистость опустилась, не уверена, но я действительно почувствовал это из последних дней 2, поэтому подумал о том, чтобы поделиться здесь.

Для тех, у кого есть Seb Derm / Rosacea или проблемы с кожей (NoFap Related)

За последние недели 2 я экспериментировал с МСМ и чертополохом. Это в значительной степени устранило всю мою Rosacea / SebDerm. (У меня есть вид, который находится вдоль носовых складок и бровей, которые становятся красными. Диета вспыхивает и обычные розацеа) Я начал набирать вес и очень счастлив. Я могу выйти на улицу и не волноваться все время :).

Однако… время от времени у меня возникало небольшое возрождение. И я понял, что это мастурбация.

Вся первая неделя была отличной. Я был ясным, счастливым и чистым, как свисток. Потом у меня был секс. Примерно через 3 часа…. ДЕРЬМО красные пятна и перепончатое воспаление в 3 точках. Какого черта? Я всю неделю был чистым! Еще несколько дней я вернулся на nofap. Опять чистый….

А затем, несколько дней спустя, я потерпел неудачу дважды в течение часа ... боже ... одна из худших розацеа за всю историю. Я делал это несколько раз и связь там 100%. Возможно, это не для всех, но это для меня и нескольких других людей, которых я видел в разных онлайн-обсуждениях.

Вдобавок я обнаружил интересный лакомый кусочек: розацеа в викторианскую эпоху якобы была признаком хронического мастурбатора. Мы все больше и больше обнаруживаем, что эти «мифы» о мастурбации реальны. Акне, выпадение волос и т. Д. Множество сообщений о людях, которые говорят, что они действительно связаны. Я потратил последний год на исследования акне / розацеа / кожного покрова. И все эти проблемы с кожей связаны с мастурбацией для множества людей.

Я полностью убежден, что с fapping связано множество проблем. Я не хочу быть здесь слишком фольгированной шляпой, но, как и прыщи, медицинская промышленность не хочет, чтобы вы нашли настоящее лекарство. ЕСЛИ вы знали, что прыщи - это просто диета ... они не могли бы прописать вам аккутан, перекиси, лазерное лечение, мази и всю эту прочую чушь, которая стоит миллиард долларов. Я помню, 10 лет назад я пошел к своей дерме и спросил его, связана ли диета. Он сказал: «Абсолютно нет». Теперь последняя наука и даже личные данные говорят 100% ДА.

Вот моя гипотеза. Все триггеры, связанные с проблемами кожи на лице, почти наверняка связаны с печенью и / или некоторыми минералами. Тонны людей излечиваются с помощью МСМ, цинка, магния и т. Д. Эти кожные проблемы решаются. Часто они являются антиоксидантами. ИЛИ расторопша, МСМ и т. Д., Которые полезны для лечения печени.

Что вызывает эти проблемы? Ну, кожные триггеры почти всегда связаны с печенью. Алкоголь, гистамины, стресс, обмен веществ, сахара, жиры и т. Д. Все связаны с печенью.

И многие люди в Интернете сообщают о проблемах с печенью, связанных с Fapping. Я считаю, что фаппинг сильно поражает печень у некоторых людей и нарушает его способность очищать кожу от окисления, вызывая проблемы. Вот почему проблемы с кожей, казалось, были вызваны диетой. Поскольку печень очищает кровь и контролирует обмен веществ, мастурбация препятствует ее очищению, и в результате кожа становится хуже.

Я извиняюсь, что это наука тяжелая, но если я объясню все это, это может быть 20x дольше.

Итак, TLDR вот лекарство:

1) Принимайте МСМ (добавки с метилсульфонилметаном) 2) Принимайте расторопшу. 3) Не трахайся

Я занимаюсь этим 2 недели и все ясно. Я также заставлял себя запускать триггеры, и, помимо продуктов с гистамином и фаппинга, я был чист.

Надеюсь, это поможет вам разобраться.

PS. Выпадение волос и перхоть тоже исчезли. Просто бонусы.

[Не польза, но интересно] Не знаю, побочный ли это эффект [15 дней] воздержания от мастурбации, но в последнее время я стал очень [чувствительным] к алкоголю, в том смысле, что чувствую изменение в поведении даже после одной кружки пива. Мне это не нравится, и я думаю о том, чтобы полностью отказаться от алкоголя. Кто-нибудь находится в подобной ситуации? Я стал очень чувствительным к алкоголю.

Ответ: Да, абсолютно то же самое, я все еще пью, но мне это больше не нравится, и на самом деле после вчерашнего вечера в клубе я решил, что могу попробовать остановиться на время.

Другой ответ: я должен был сократить потребление алкоголя после запуска NoFap. Раз я пью, как обычно, я сильно напиваюсь и получаю ужасное похмелье от адских позывов. В этом году у меня все рецидивы были из-за похмелья от слишком большого количества алкоголя. После того, как я начал сокращать потребление, у меня было больше приятных моментов, меньше похмелья и никаких позывов. Подумал о том, чтобы в ближайшее время полностью отказаться от алкоголя.

Возраст 23 - Лучшее время в моей жизни, больше не девственница

Голос намного глубже, почти мощный. У меня сейчас безумное тепло тела, и я чувствую присутствие глубоко внутри. это сложно объяснить, но ты просто чувствуешь себя живым, понимаешь? когда ты мертв, твое тело становится холодным, но сейчас я чувствую ауру, исходящую от меня. также больше нет мозгового тумана, я не заболею так легко, у меня больше сил, мои волосы стали гуще и мягче, и моя борода отросла полностью, больше никаких пятен или проплешин.

Интересное изменение на нет, пение и голос

У меня 8-й день, и я начал замечать то, на что раньше никогда не обращал внимания, в самых длинных полосах.

Мне очень нравится петь и псалом, и я всегда замечал огромную несогласованность в голосе. Иногда мне явно не хватало власти в моих голосовых связках, и мне не хватало ясности. Так же как и страшное дыхание, до такой степени, что я едва мог удерживать его более десяти секунд.

За последние три дня я заметил огромные изменения, которые нельзя игнорировать. У меня не только более четкий певческий голос, я могу достигать более высоких или более низких уровней без принуждения. Он течет естественно. И что самое поразительное, теперь я могу управлять своим дыханием во время пения намного дольше, я постоянно достигаю отметки в 40 секунд.

Существует определенно что-то, что не Fap, или, скорее, что-то о fapping, что негативно влияет на голос.

Самое тонкое, но удивительное преимущество NoFap

Это единственная сверхдержава, о которой никто не говорил, и она является самой выгодной. Я писаю прямо, как стрела. Серьезно, я похож на Леголаса и Криса Кайла в ванной. Я писаю в домах людей, не беспокоясь о том, что это упадет на пол. Серьезно, это следует рассматривать как преимущество nofap номер 1.

Более глубокий голос. УВЕДОМЛЕНИЕ глубже ..

Настолько глубже, что моя девушка постоянно спрашивает меня: «Почему ты так говоришь?» Девушка, которая готовила мне бутерброд в метро, ​​сказала: «Ого… извините, я просто не ожидала, что ваш голос будет таким глубоким…» после того, как я сказал ей, какой хлеб я хочу. Это не потому, что я переживаю период полового созревания или что-то в этом роде. Мне почти 21 год, и мой голос стал глубже, когда мне было 14 лет. Как будто у меня второй раунд полового созревания! ха-ха.

Эффект PMO влияет на вашу ходячую походку?

С тех пор, как я начал NoFap (хотя было несколько рецидивов), я чувствовал большую стабильность во время ходьбы.

Ответ: Да, это возможно. Я обнаружил, что всякий раз, когда у меня случается рецидив, на следующий день я чувствую себя более слабым, чем в предыдущий день. Зрительно-моторная координация хуже и немного нестабильна при ходьбе. Не думаю, что это ваше воображение.

Так происходит pornfree много людей отметили, что мой голос становится глубже.

Я любя это, часто времена, когда по телефону я получил бы представитель компании кредитной карты или любой другой называть меня «мэм», когда они реагируют на меня - и с тех пор остановить мой просмотр порно привычки я не получаю что больше и другие отметили, что мой голос стал глубже.

проблемы с коленом из-за травмы и хирургии больше не являются проблемами

Короче говоря: Tore ACL. была проведена реконструктивная хирургия и 75% мениска, удаленные в 1999. с тех пор, как мое колено было проблемой. боль, острый, опухший, уменьшенный диапазон движения, боль, рост жидкости и т. д. и т. д.

Ну, не больше. вещи, которые я раньше не мог сделать: ножки / растяжки, приседания / глубокие коленные изгибы, четырехугольники, бег без коленной боли. Вещи, которые я теперь могу сделать с полной легкостью и комфортом в колене: ножные прессы / растяжки, приседания / глубокие изгибы колена, растяжки квадрицепа, бег без коленной боли (боль во всем остальном, но не в колене).

Я не говорю, что все это из-за воздержания от мастурбации. но в этот раз в прошлом году мне пришлось сделать несколько инъекций кортизона, потому что мое колено стало настолько плохим, что я едва мог ходить из-за вышеупомянутых действий.

[ОТВЕТНЫЙ КОММЕНТАРИЙ] Я бы даже сказал, что эти улучшения в вашем колене связаны с воздержанием. У меня были боли во многих суставах, в основном в локтях, из-за которых я тренировался в спортзале. Это длилось пару лет. Эта боль исчезла после пары недель отсутствия ПМО и снова появилась некоторое время назад после МНОГО секса с новой девушкой. Я сейчас испытываю оргазм только изредка. Я не знаю, почему так происходит, я только что принял это 🙂

14 дней без секса - наука, помогающая остановить прыщи с помощью NoFap

Обычно я фапаю 3-4 раза в неделю. Я никогда не считал, что это много. Я читал, что многие из вас здесь занимались фапом по несколько раз каждый день. Вот почему я всегда считал, что это здоровое поведение, и никогда не думал, что оно способствует появлению прыщей. Медицинские работники всегда исходили из предположения, что мастурбация не вызывает прыщей. Однако по мере того, как я читал больше и проводил дополнительные исследования, я начал складывать части из множества исследований и анекдотического опыта. Мастурбация не может «вызвать» прыщи, но определенно влияет на них.

Я начал задачу NoFap в качестве эксперимента, чтобы проверить мою теорию. Моя первая попытка была 4 дней. Моя вторая попытка была 5 дней. Теперь я вхожу в свой 14-ый день, который является самым длинным из всех, что я провел за многие годы.

Вот вызов. Исследования показали, что когда мужчина перестает эякулировать, его уровень тестостерона будет резко увеличиваться в течение 6-го дня и достигнет максимума в 7-ый день. Пик может быть примерно на 50% выше, чем ваш нормальный уровень.

В мой 6th и 7th день мое лицо вспыхнуло, как врата ада. Несколько кровавых кист подошли и заставили меня хотеть оставаться в помещении весь день. Они были болезненными и оставляли шрамы.

Однако в конце этого туннеля был свет. На протяжении этой недели моя кожа чудесным образом получила значительно лучшее. Из-за погоды я был в потах. Я ел больше нездоровой и масляной пищи. Несмотря на это, моя кожа все еще заживает и не ломается. Я никогда не видел таких улучшений с Accutane. В конце каждого потного дня я удивлен, что новая болезненная киста не появилась.

Я убежден, что все мои теории сбываются. NoFap - последняя часть головоломки решения для моих прыщей.

Final Советы

Вот несколько добавок, которые я рекомендую. Я использую их несколько месяцев, и они действительно помогают. Просто результаты NoFap превзошли все их вместе взятые.

* 1) Пила пальметто - натуральный травяной экстракт, блокирующий 5-альфа-редуктазу.

* 2) Экстракт зеленого чая - клинически протестирован на снижение уровня тестостерона.

* 3) Цинк - важен для гормонального баланса. Также цинк истощается при эякуляции

Сейчас у меня самый длительный период ремиссии, и мои прыщи значительно уменьшились. Лицо совершенно чистое, а спина стала примерно на 95% лучше, чем была раньше. До этого периода у меня были прыщи с подросткового возраста (мне 26), и я добилась лишь умеренного успеха с такими сильнодействующими препаратами, как Аккутан и Проактив.

Если я посещаю PMO, у меня появляется тенденция к еще большему зуду, но примерно через 3 недели зуд проходит, как и общая сухость. У меня буквально была очень сильная экзема еще со школы (мне сейчас 22), и единственное, что дало мне потрясающие результаты, - это nofap.

Является ли nofap, помогая моей бороде стать толще?

Я не ученый-ракетчик, но моя борода кажется довольно густой, и раньше она была чертовски неоднородной.

Некоторые виды парня без проблем порно

Я никогда не была порно проблема, я наблюдал это иногда, может быть, 20 минут в неделю, всегда очень мягкий материал. Но у меня была проблема с мастурбацией, я сделал это, чтобы «начать день», как снятие стресса, вечером, чтобы легче заснуть ... Теперь, примерно через 2 месяца, я начал (12 дней самая длинная полоса, много 5-7 дней), я знаю, что никогда не вернусь.

Всю свою «взрослую» жизнь (в основном с 12 лет, до сих пор - 23) я даже не знала, каково это - чувствовать себя по-настоящему счастливым. Я думал, что должен быть счастлив только по действительно веской причине, а в остальное время относительно дерьмовый. Я даже не знал, что у меня проблемы с тревогой / социальной тревожностью. Он был мягким, но все же довольно дерьмовым. Я думал, что это было то, кем я был, и теперь я знаю, что это чушь собачья. Мы должны быть чертовски счастливы только потому, что живы, к счастью, я знаю это сейчас, и еще не поздно.

Это также помогло мне с прыщами, у меня были легкие прыщи, не слишком большая проблема, но все же проблема. Ничего из того, что я делал, и множество продуктов, которые я использовал, не помогли мне полностью. Теперь моя кожа совершенно чистая, без использования чего-либо.

Ебена мать. Угри исчезли?

Мне 14, и я начал работать с NoFap, сейчас это 7-дневная серия. У меня были прыщи на лице, в которых я не уверен, но после недели ночевки прыщи так сильно уменьшились. Такой усилитель уверенности! Думаю, это потому, что я начал пить уйму воды и тренироваться каждые 2 дня, но чувак, я чувствую себя потрясающе!

Угри и рецидив

Я заметил, что всего через несколько часов после рецидива я замечаю, что прыщи на груди и спине вспыхивают. Я определенно замечаю корреляцию между хорошей кожей и здоровьем, а также почти немедленную реакцию организма.

Мне 22 года, и каждый раз, когда я ночу 10 дней, мне так хорошо. Я больше не потею, моя кожа стала намного лучше, и я стал более общительным. Вы можете это объяснить? Это не плацебо, мои прыщи связаны с мастурбацией. Когда я воздерживаюсь, мне все ясно. Когда я мастурбирую, на следующий день мое лицо воспалено и жирное, как дерьмо, и я потею как сумасшедший ублюдок.

мне нужна ваша помощь

День 15 Face Pimples Gone

Притти очень много всю жизнь (с полового созревания) у меня на лице были прыщики. Но теперь, когда я запустил NoFap. День 0 У меня были на лице 5-6 Постоянно на лице. День 15, просто замечаю, что почти все ушли на 95%.

[Ответы]

У меня были те же результаты. Моя теория заключается в том, что это как-то связано с уровнями тестостерона.

Ну это не тестостерон. NoFap не сильно увеличивает это, если не считать кратковременного повышения примерно через неделю. Но это определенно что-то, не могу поспорить с результатами 🙂

Подтвердите это тоже, мое лицо станет более гладким, и если я получу акне, то все это действительно мало. В целом моя кожа выглядит лучше сразу после 12 дней.

У меня меньше мешков под глазами и никаких прыщей на лице (просто шрамы).

Как относительно серьёзный бегун, регулярно участвующий в забегах на 10 км, могу сказать, что мастурбация и эякуляция оказывают огромное влияние. Разница колоссальная в том, как это влияет на мой бег. Если я мастурбирую перед этим, то ноги становятся тяжёлыми, и я как-то замедляюсь. Если же я не мастурбирую, то остаюсь самим собой. Это как-то связано с энергией в паху и нижней части тела… Когда ты мастурбируешь, то там внизу как-то сильно слабеешь.

Согласитесь, Бер. Бегун здесь. Начались триатлоны 4 лет назад, и моя работа пошла по этой причине. Мне нужно положить мили на плавание на велосипеде. В этом году, как полагают, мой лучший рабочий год. У меня так много энергии, что я работаю многочасовым скейтбордом. NoFap - это чудо. Am в режиме жесткого монаха с только знаком секса в полосе 33. Настройтесь на 120 no Pmo оргазм или что-нибудь в триатлонном гонке на
Постоянная ссылка

«Найдите льва, который долгое время не ел, и вы получите очень опасного кота. Я не эякулирую за шесть недель до боя. Никакого секса, никакой мастурбации, ничего подобного. Это снимает слишком много напряжения. Это высвобождает много минералов и питательных веществ, необходимых вашему организму, и высвобождает их дешево. Эякуляция ослабляет колени и ноги. Найдите льва, который долгое время не ел, и вы получите очень опасного кота. Поэтому от меня не будет ни капли. Даже во сне — если во сне на меня набрасываются девушки, я говорю им: «У меня бой на следующей неделе, я ничего не могу сделать. Я не могу этого сделать». Это контроль. Я делаю это с пятнадцати лет, и это неотъемлемая часть моей подготовки сейчас. Вот почему я тот, кто я есть сегодня — все дело во всех этих маленьких жертвах. Найдите мне другого боксера, который идет на такие жертвы, и вы найдете другого чемпиона». Боксер Дэвид Хэй о методах сохранения спермы (бывший чемпион мира в тяжелом весе).

40 дн.

Я много раз пробовал nofap, но все время не работал. Но на этот раз я нахожусь в день 40, и я чувствую разницу. Моя кожа здоровая и ясная. Падение волос прекратилось. infact мои волосы становятся более толстыми и более качественными. я отступил от волоса.

Медленно прогрессирующие успехи и обманывание недооценивают негативные последствия PMO. И немного о щитовидной железе

У меня есть некоторые аномалии щитовидной железы, которые встречаются в моей семье, и хотя мне не поставлен диагноз ни гипо .., ни гипер ..., я привык (и до некоторой степени испытываю) симптомы гипотиреоза, и на самом деле у меня есть Мне сказали, что моя щитовидная железа значительно меньше среднего. В любом случае, я считаю, что люди с проблемами щитовидной железы могут быть затронуты PMO еще больше, и поэтому его сокращение может также решить большинство (если не все) их проблем с щитовидной железой - по крайней мере, это в значительной степени то, что я испытал несколько месяцев назад. когда я перешел на NoFap на ~ 3 месяца (ну, не буквально, но я действительно рецидивировал только в нескольких случаях в течение этого периода и полностью сократил P).

Ближе к концу этой полосы я просто чувствовал себя `` нормальным '' - принял это как должное и по глупости начал думать, что PMO не такая уж большая проблема - разумеется, мои симптомы - самые страшные из них - это тревога, тошнота и депрессия. возвращаясь после того, как я полностью взорвался, вернулся в PMO. Тем не менее, было трудно точно определить причину симптомов и точно сказать, причина A) требуется время, чтобы nofap вступил в силу, и вы не можете просто ожидать, что все негативные симптомы исчезнут через день или два B) До и во время NoFap Я добился больших успехов в саморазвитии, так что мне все равно было лучше, чем я мог бы быть потенциально. C) На тот момент я все еще был твердо убежден, что PMO не наносит существенного вреда моему благополучию. Все это сбило меня с толку, и я подумал, что PMO не имеет большого значения (кроме чувства вины, стыда…), несмотря на то, что эти негативные чувства возникают, казалось бы, из ниоткуда. Я подумал, что, поскольку я не чувствовал никаких «сверхспособностей», пока воздерживался от PMO, это должно означать, что это не сильно мне мешает. Я не мог больше ошибаться. Теперь, когда я точно знаю, где искать положительные изменения, я уже могу сказать разницу после 8+ дней воздержания (и значительно ограничивая PMO, начавшийся около 3 недель назад).

Прошло 62 дня, и я заметила, что волосы в области висков стали гуще. Линия роста волос тоже выравнивается. Надеюсь на дальнейшие результаты.

У меня так долго были прыщи, и я перепробовал всё, чтобы от них избавиться, даже стал веганом. Но знаете, что в итоге помогло? Воздержание от мастурбации (NoFap). Примерно через 35 дней всё действительно начало улучшаться. Это не линейный процесс, и у меня иногда бывают очень маленькие высыпания, но в основном всё почти исчезло. Это так повышает уверенность в себе! Ссылка

Заметив, что моя потеря волос прекратилась, когда я сделал nofap, снова и снова, волосы снова появляются.

Я также заметил, что моя депрессия возвращается, и с тех пор моя диета сокращается. Я снова на Nofap. Fapping просто не стоит несколько минут порно и несколько секунд оргазма.

ЭТО РЕАЛЬНО.

После 13 дневной полосы я снова заболел, PMOed 6 раз, разница удивительна,

ПЕРЕД ОТКЛОНЕНИЕМ: Светящаяся безупречная кожа, глубокий голос, умственная стабильность и ясность, хорошо сформированное лицо (высокие скулы, jawline.etc), отсутствие прыщей, темные круги, увядание, живые глаза, отличные волосы,

ПОСЛЕ РЕЛАКСАЦИИ: Тупая гиперпигментированная кожа с акне, Мозг тумана, темные круги под глазами, судорожный голос, ОКР, безжизненные глаза, пыхтящие щеки.

Это чертовски реально, а не плацебо вообще, Ад, когда я посетил свою семью, мой брат спросил меня, что-то не так, он сказал мне, что я выгляжу как дерьмо, даже моя мама сказала мне, что мой тон кожи был очень странным.

Разница в моей коже после всего лишь месяца 1 - это живое доказательство того, что Nofap fucking работает.

Кроме того, не представляется, что гиперсексуальность является проявлением высокого сексуального влечения, 22,23, но что она связана с высоким возбуждением и отсутствием ингибирующего контроля, по крайней мере, в отношении ингибирования из-за ожидаемых отрицательных результатов.

Раньше я фапал 3-5 раз в день. Я не совсем уверен, какой у меня день в данный момент (перестал считать) Но я не терпел неудач, может быть, 45 дней, и у меня был только один оргазм во время секса, может быть, 2 недели назад. Но в любом случае до Нофапа у меня были прыщики и небольшие прыщи на лице, и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО красная, зудящая, нездоровая кожа на ногах и руках. Сейчас его почти нет, вы его почти не видите! Это удивительно, это просто доказывает мне, что сперма содержит так много витаминов и веществ, и удерживание ее делает вас намного более здоровым человеком.

НЕ ВЕРЬТЕ СМИ И МЕДИЦИНСКУЮ ПРОМЫШЛЕННОСТЬ!

Удивительная польза для здоровья!

Итак, до того, как я начал noFap, у меня были проблемы с дыханием / дыханием. Меня постоянно обследовали на предмет каких-либо осложнений, я думала, что у меня какой-то рак! Врачи ничего не нашли. Они подписали бы меня на таблетки, и я НЕ ПРИНИМАЮ ТАБЛЕТКИ, ЕСЛИ ЕСТЬ ПОСЛЕДНИЙ КУРОРТ. И таблетки не решали проблему, а просто ослабляли симптомы, и я отказался. Я думал, что мне нужно будет выяснить это позже.

БОЛЬШИЕ НОВОСТИ: Всего пару недель назад ЭТО ОЧИСТИТСЯ! Я занимаюсь этой проблемой в течение 2 лет! Это NOFAP / Сохранение моей спермы, которая содержит витамины / питательные вещества / минералы благодаря этому? Не уверен, но я знаю, что это прояснилось, решив жить этим новым образом жизни, и я навсегда благодарен!

(Также улучшилось кровообращение руками и ногами, температура тела поднялась, и я могу лучше переносить суровые зимы! И НАКОНЕЧНО НЕТ ПОСТОЯННЫХ ТРЕНЕРОВ, КОТОРЫЕ МОГУТ БЫТЬ МОЛОДЫМИ ГЛАЗАМИ ИЗ ХОЛОДА, КОТОРОЕ БЫЛО АННОЛИЗИРОВАННЫМ LOL)

У меня были мужские сиськи всю мою жизнь, и nofap вылечил это

Ага, верно. Первая вещь, в которой я не был уверен в себе всю свою жизнь, - это мужские сиськи. Я даже не толстая, но всю среднюю и среднюю школу я страдала гинекомастией. С тех пор, как я перестал, тестостерон буквально выровнял мое тело. Я так благодарен, что наконец-то изменил свою жизнь.

Неясные проблемы со здоровьем исчезли:

Примерно в марте прошлого года я страдал от выпадения волос в пятнах. Это тоже время, когда я начал ощущать звонкий звук в ушах (тиннитус). Кроме того, мои яйца всегда были слишком близки к моему телу, и размер моего вялого члена тоже был очень маленьким. Мало того, у меня также была огромная проблема с прыщами, тянущаяся к моим плечам.

Все эти проблемы почти исчезли сейчас. Тиннитус уменьшился до 20% того, что было раньше. Волосы выросли назад (хотя я принимал добавки цинка, как предписано врачом), угри исчезли с моего лица и плеч. Моя кожа чувствует себя намного мягче и нежной.

Физические изменения, которые я испытал через 90 дней

* С тех пор, как я был ребенком, у меня были человеческие сиськи, я мог делать отжимания 50 за один раз, но у меня был действительно неудобный сундук. Под мышкой лежала, но толстая поверх нее делала ее большой. Они теперь исчезли, моя грудь выточена!

* Больше волос и даже толстых и сильных. Я думал, что облысение, мои волосы, кажется, вернулись!

* Больше мышечной массы

* Мое лицо действительно изменилось! Я смотрю в зеркало и замечаю большую разницу, чем раньше.

Это всего лишь несколько преимуществ, мысленно я сейчас на другом уровне.

• Исследование Университета Суонси показывает, что люди, пользующиеся Интернетом чрезмерно, более восприимчивы к болезни (2015)