Mám takmer 22 rokov (narodený v decembri). Začal som masturbovať na obrázky zverejnené na webe r / divoký asi pred 2 rokmi a 7 mesiacmi po tomto prekliatom „zvyku“, začal som sledovať porno. Žiadne choré veci. Pred 90 dňami som sa rozhodol, že musím urobiť zmeny Ak chcem byť v živote úspešný, pripojil som sa k NoFap.
Pred NoFap: * malá až žiadna motivácia učiť sa (skoro som kvôli tomu neuspela na skúške - som študentka zubného lekárstva, tretí ročník), čítať knihy alebo cvičiť * sexuálne som objektivizovala ženy (žiadna skutočná interakcia, proste čumenie do zadkov, hanbiť sa) * nevrlý ako peklo po celú dobu
90 dní do NoFap: * ambiciózne * dobre prečítané (pri čítaní akademických kníh a románov som našiel veľa radosti) * viac sebavedomia, sebauvedomenia, kritického myslenia * lepšie interakcie s mužmi aj ženami (stále však žiadna priateľka, ale nepotrebujem overenie od dievčat)
90 je len číslo, nie deň, keď sa zmeníme na superhrdinov alebo mníchov alebo tak niečo. Dozvedel som sa, že fapping nie je príčinou všetkých problémov v mojom živote, skôr ako hrozný liek, ktorý namiesto pomoci veci trochu zhoršil. Tiež som pochopil, že nikto mi nie je nič dlžný, robím NoFap, aby som si dal viac času a energie zarobiť veci, ktoré chcem, to, že som na NoFap, mi nedáva automaticky nárok na veci.
[Mokré sny] Dni 29, 47 (počas rovnej čiary, čo je prinajmenšom zaujímavé) a 63. Po dňoch 2-3 som sa cítil slabší, menej energetický.
Podarilo sa mi dostať na 90 dní hlavne preto, že som svoj počítač a smartphone nechal bezpečne uzamknuté. Kedykoľvek som dostal chuť masturbovať, urobil som 80 klikov / 100 drepov / 300 kľukov, dal som si mrazivú studenú sprchu alebo si pripomenul výsledok relapsu. Flatline trvala približne 30 dní (od 21. do 52. - 54. dňa), počas 34. dňa som zažila svoj prvý záchvat paniky, všetko sa potom začalo zlepšovať, až som sa opäť cítila nažive a dobre. To, že som nefandil 90 dní, ešte neznamená, že už nie som závislý, stále musím bojovať.
- Dni 0-7 - sedemdňový efekt, bolo tu veľa príspevkov - pocit vzrušenia a super sebavedomie.
- Dni 7-21 - efekt sa vyčerpáva, ale stále silnie.
- Dni 21 - 54 - no ... do riti.
- Dni 54 - 63 - som rád, že plochá linka skončila, cítila sa živá a pokojná.
- Dni 63-65 - cítiť sa o niečo horšie (pravdepodobne to súvisí s mokrým snom, ktorý sa mi počas dňa 63 sníval, skutočne vyčerpával)
- Dni 66 - teraz - cítim sa ako zdravá ľudská bytosť, schopná vyrovnať sa s rôznymi problémami, ale stále si uvedomujem svoju slabosť.
LINK - 90 dní v prvom pruhu!
By Chrizzag
;
