Najťažšia vec, akú som kedy urobil. Zmena zaužívaných postupov, získanie ďalších zdravých návykov, stále zamestnanie. Môj život sa zlepšil desaťkrát. Nikdy sa nepozerám späť. Mám 25 rokov. Bol som závislý od svojich 11 rokov. Dokážem odolať všetkému, iba pokušeniu <- starému mne, stojatému a depresívnemu. Viete, čo s vami robí nofap, drží vás v hmle a nie ste schopní spracovať pocity a emócie rovnako, ako to robí zdravá ľudská bytosť.
Takže naozaj úžasný výsledok z mojej cesty je, že môžem cítiť šťastie, pocit, ktorý som nepoznal. Mám oveľa jasnejšie zameranie a už nie som otrokom okamžitého potešenia. Som oveľa viac v súlade so svojimi emóciami a nedovolím im, aby ma už ovládali.
Moje výhody z nofap sú sila vôle a disciplína. Sebakontrola je hlavným prvkom v sebaúcte a sebaúcta je hlavným prvkom v odvahe. Dal som sa tam, vo všetkých aspektoch môjho života. Moja sociálna úzkosť je prakticky preč. Môžem sa rozprávať s kýmkoľvek, o čomkoľvek, bez toho, aby som sa za seba hanbil. Vytvoril som si silnejšie väzby a viac som naviazal vzťahy s ľuďmi. S tým prichádza viac pozitivity, viac sa dostávam von, som aktívny. Zoznam môže obsahovať aj dlhé stránky, ale musí to byť ten najlepší.
Odrezal som zlých priateľov, ktorí stagnovali, držali ma na zemi a držali ma závislým od buriny a alkoholu. Teraz sa obklopujem ľuďmi, ktorí sa usilujú zlepšovať samých seba, a toľko sa učím. Socializujem sa takmer denne. Pred bitkou som bol uzavretý do seba a mal som zlú sociálnu úzkosť. Zakaždým, keď ma nutkanie zasiahne, urobím niečo produktívne (idem na prechádzky, upratujem, čítam, hrám na gitare, chodím do spoločnosti), čokoľvek, aby som nutkanie zabil.
Začal som cvičiť každý jeden deň, mám mravčenie, ak nie, nečinné ruky sú diablove ihrisko. Chladné sprchy od prvého dňa, dvakrát denne, nemali za 91 dní teplú sprchu 😛 Každý deň si upratujem byt. Menej neporiadku = Ľahšie zostať v správnom nastavení mysle. Jesť celé jedlo, zdravé jedlo a nič iné ako. Prijímam všetky vitamíny a minerály, ktoré potrebujem.
Sledujem aj online prednášky o psychológii a filozofii, Jordan Peterson toho chlapa určite skontrolujte. Dostal moju myseľ na správnu cestu. Opravte 100 drobností v priebehu mesiaca a môžem vám zaručiť, že váš život bude lepší. -Jordan Peterson. Robte všetko, čo je potrebné, nebude to sranda, ale váš život bude lepší! Malé neustále zmeny v priebehu času = úspech
Ak to dokážem ja, môže ktokoľvek. Celý môj život bol pred touto cestou toxický. Porušovanie návykov je jednou z najťažších vecí, ktoré môžete urobiť, ale je nevyhnutne potrebné na získanie lepšieho života. Citát, ktorý ma baví: Šialenstvo robí stále to isté a očakáva iné výsledky. Samotné zdržanie sa hlasovania od PMO veľa neurobí, musíte vylepšiť všetky aspekty svojho života. Vylepšujte 100 drobností v priebehu mesiaca a môžem vám zaručiť, že váš život bude ľahší. (Nofap included)
LINK - 90 dní, povinný príspevok.
By John_Bang
;
