Dnes by som sa rád podelil o svoje 90-dňové skúsenosti s NoFap. Dovoľte mi, aby som sa o niečo podelil. Som mladý dospelý človek v Južnej Afrike a budem tam posledný rok v škole, keď budem stíhať svoje najdivokejšie sny. Mal som celkom dobrú výchovu. Tento rok mám 18 rokov.
Nevedome som zápasil so závislosťou od pornografie pre zhruba teraz asi 5 rokov. Čas, keď som sa dostal do povedomia, bol, keď som si začal uvedomovať, že moje pornografické návyky si vybrali daň na mojom tele a mentalite.
začal som nevedome menia moje vnímanie žien a mužskosti. Stal som sa oveľa letargickejším, začal som ochorieť oveľa ľahšie a začal som byť menej motivovaný k ničomu so svojím životom napriek tomu, že som bol ešte stále mladý, stále som to vnímal ako hrozbu pre svoju budúcnosť.
Som výskumník. Ak som na niečo zvedavý. Hľadám na Google. Vysoko oceňujem vývojárov spoločnosti Google za taký úžasný vyhľadávací nástroj. Bol som teda zvedavý na svoje príznaky a na pornografiu a masturbáciu ako kolektív. Niektoré časti internetu tvrdili, že je to dobré a normálne, a zdá sa, že iné nesúhlasia. Neverím netopierom ničomu, čo počujem. Skôr ako sa rozhodnem, čomu verím, urobím analýzu.
Uprostred toho som narazil na tento web NoFap a rozhodol som sa pozrieť si skúsenosti ľudí s fappingom a pornografiou. Čítal som veľa diskusií na fóre a veľa som sa priznal, že mám zdravotné problémy kvôli nadmernému fapovaniu a pornografii.
Na začiatku tohto roka som mal zabezpečené odznaky úspechu na pár dní a 14 dní Vieš čo myslím. Rozhodol som sa, že chcem urobiť niečo ambiciózne, niečo veľké. Potom som narazil 90 dní NoFap. Bol som sakra dlho bez spokojnosti.
Prvýkrát som sa pokúsil o prepadnúť. Podcenil som výzvu a nesledoval som svoj pokrok.
Mal som dlhú prestávku pred….
Najprv som bol nadšený, že som si dal veľkú prestávku v škole, potom sa dni predĺžili a napriek tomu, že som s rodinou, rástli o niečo osamelejšie. Neaktívna myseľ vyžaduje zlo myšlienky. Nebol som o tom živote, a tak som začal hodnotiť, ako môžem pomocou svojho času rozumne vylepšiť alebo zrýchliť svoj budúci úspech.
Prijal som rozhodnutie, že nebudem masturbovať 90 dní v kuse.
Prvých 20 dní som vánok, pretože som si zvykol fapovať po dlhšom časovom období. Keď som sa dostal do 30-ky. Jaj! Nikdy som nevidel, že moje telo vyhodilo toľko erekcií za deň. Bol som h **** ako sakra. Ale keďže som ja, ignoroval som to a pokračoval v tom, čo som robil.
ZÁMOK NA ÚROVNI 3 !!! ŠKOLY MÔŽU ZAČAŤ
Yayyyyy !!! Nakoniec uvidím tím a všetko. Nebral som na vedomie, že sa stretnem s dievčatami (ktoré nie sú rodinou) po dlhom čase. Som na internáte, takže ... chytíš podstatu. Bol som v 40. dni a stále tvrdo behal. Bolo to zložité, ale urobil som maximum pre to, aby som neustále zamestnával svoju myseľ zakaždým niečím iným. Nie je čas byť voľný.
Prešlo to a bolo to čoraz menej náročné, ale musel som si uvedomiť, že vaša myseľ sa nejakým spôsobom očistí v procese, takže sa nebudete ľahko spúšťať, ale keď to urobíte, budete sa cítiť intenzívne (líši sa medzi ľuďmi). Podarilo sa mi dostať do 60., 70. a 80. rokov.
V posledných dňoch som si veľa vecí, ale najviac, zamiloval a ocenil sám. Rozhodol som sa neustále meniť návyky, ktoré majú lepšie zdravotné výhody a zvyšujú moju prosperitu v myslení i fyzike. NoFap priniesol výhody, ale je to zložitá cesta (najmä ak nemáte sex alebo nezostanete panensky).
Relapsovala som (fapovanie iba bez pornografie) pred 4 dňami dokončenia.
Ponaučenie z príbehu. Zmeňte sa, aby ste sa zlepšili v starostlivosti o seba. Dobré veci priťahuje dobrá energia. Preto ten zvláštny jav, ktorý ľudia nejako prežívajú so zvýšenou sexuálnou príťažlivosťou, ale hej! NoFap je skvelým miestom na hľadanie podpory a je jeho veľkým zvykom implementovať tak, aby vaše telá chránili prísun živín a dobré zdravie.
Navrhoval by som knihy, ktoré mi pomohli počas celého tohto procesu. Ak potrebujete podporu alebo potrebujete niekoho, s kým by ste sa mohli porozprávať, udrieť ma ☆☆☆.
Návrhy kníh:
- Taoistické tajomstvá lásky kultivujúce mužskú sexuálnu energiu od Mantak Chia (nevyhnutné a existuje ženská verzia)
- Napoleon Hill premýšľa a zbohatne
- Atómové návyky od Jamesa Cleara