Niekoľko mesiacov tu číham. Prečítajte si množstvo úspešných príbehov tu aj na yourbrainonporn.com. Trvalo mi asi 4 roky, kým som sa dostal tam, kde som teraz.
Urobil som to na 45 alebo tak niekoľkokrát viackrát a niečo, čo vždy vyvolávalo relaps. Väčšinou si myslím, že to nebolo len schopné vyrovnať sa s realitou života a fapping bol použitý ako znecitlivujúci mechanizmus.
Začal som veľmi mladý, páčil som sa asi v 14 rokoch a pravidelne som masturboval do 33 rokov. Bola to dlhá cesta, ale nakoniec som to urobil. Dám pár rád, ktoré mi skutočne pomohli. Videl som asi všetky možné spôsoby, ako túto závislosť poraziť, ale mohol by som mať jednu alebo dve veci, ktoré môžu pomôcť niektorým chalanom, ktorí chcú tento boj vyhrať rovnako ako ja.
- Najlepšie, čo som urobil, bolo zohnať si téglik. Ja som použila jalepeno jar. Postavil som to vedľa svojej postele. Vedľa téglika je kopa drobných. Prvá vec, ktorú robím každý deň, keď sa zobudím, je vloženie centu do nádoby. Sľubujem si, že spadnutie penny do pohára predstavuje víťazstvo z tejto závislosti. Gratulujem si za ďalší triezvy deň a pokračujem vo svojom dni. Odkedy som mal nádobu, mal som jednu relaps za 48 dní. Vyprázdniť ho bolo veľmi sklamaním, ale teraz má 114 centov a počíta sa. Stále mávam občasné nutkanie, ale robím sakramentsky dobre, keď som sa vyhol pokušeniu. Dóza predstavuje hmatateľný predmet, ktorý môžete vidieť a dotknúť sa ho. Pravidelne ho vysypávam a počítam haliere, keď ich dávam späť do nádoby. Budem to robiť ešte dlho. Predstavuje toľko úspechu. Párkrát som sa pri tom roztrhal a vždy je to pri tom dobré.
- Choďte do tvrdého režimu. Ak masturbujete bez porno, hráte s ohňom. Nasledujúcich pár dní budete mať pekný čas, keď sa nebudete vracať k pornu. Musíte jednoducho všetko zastaviť. Si v prdeli a potrebuješ odpočinok. Boh vie, že moje telo si potrebovalo oddýchnuť od neustáleho vyčerpávania. Choďte do toho ... a uskutočnite to. Navždy sa zmeníš, môj priateľ. Stojí to za to.
- Opravte svoj život. Čítajte, cvičte, robte charitatívne práce, začnite podnikať, venujte sa hobby, sledujte ted rozhovory, meditujte, zdravo sa stravujte. Všetky tieto veci sú tipy, ktoré som dal už skôr ako ja. Poraziť túto závislosť nie je len o zmene tohto zvyku, ale aj o zmene vášho života. Nech je to odrazový mostík k obrovským zmenám v živote.
- Sledujte motivačné videá. Prostredníctvom tohto subredditu som sa dozvedela o mužovi menom Jim Rohn. Vzhľadom k tomu, počuť meno, začal som sledovať youtube videa. Bol tak nápomocný v tom, že mi pomohol dostať veci na cestu a stať sa lepším človekom. Veľmi odporúčam kontrolu z niektorých jeho učenia na youtube.
- Vyhýbajte sa televízii. Naša kultúra je tak sexualizovaná a televízia je jedným z hlavných vinníkov. Reklama, predstavenia a filmy sú také plné sexu. Najlepšie je od toho iba vykročiť, pretože to určite povedie k relapsu.
- Vyvarujte sa príliš veľkého množstva mäsa. Mäso je jedlo s nízkou vibráciou. Masturbácia je aktivita s nízkymi vibráciami. Ak budete jesť mäso, budete mať chuť viac trhnúť. Keď som prestal jesť toľko mäsa, moja závislosť sa akoby zmenšila. Veľmi odporúčam obmedziť a vylúčiť, ak môžete.
- Porozprávajte sa s niekým. Išiel som cez terapiu asi rok. Išiel som každý týždeň, a to bola častá téma. Získanie vecí z hrudníka je také dôležité. Verbalizácia vnútorných problémov im umožňuje priviesť ich na povrch. Terapia pomáha aj mnohými inými spôsobmi. Pravdepodobne by som ho mohol stále používať tu a tam, ale zdá sa, že prekonanie tejto závislosti zmenšilo všetky ostatné.
- Buďte na seba sakra hrdí, že ste sa podujali na túto výzvu. Stojíš za to. Toľko ďalších ľudí to akceptuje ako normálne. Masturbácia má škodlivý vplyv na toľko vecí v živote. Prijmite výzvu, zlepšujte sa. Ak urobíte všetky návrhy od seba a od ostatných v tomto subreddite, budete robiť kroky k tomu, aby ste výrazne zlepšili svoj životný údel.
To sú všetky hlavné ukazovatele, na ktoré si myslím. Obrovská vďaka všetkým chlapcom, ktorí predložili svoje príbehy. Bez všetkých by to bolo oveľa zložitejšie. Ak máte príbeh, uverejnite ho. Čím viac je nás v tomto boji, tým lepšie. Spoločnosť potrebuje ľudí ako sme my. Ľudia, ktorí sú ochotní napadnúť súčasný stav. Ľudia ochotní venovať čas a úsilie tomu, aby zo seba urobili lepších ľudí. Prijatím tejto výzvy sa človek stane lepším človekom, a preto urobí svet lepším. Vždy si to zapamätajte. Víťazstvom v tomto boji nevyhrávate iba pre seba, ale aj ako zvlnenie kolektívneho vedomia ľudstva. Jediným spôsobom, ako sa niekedy stane zmena, je jedna osoba, takže urobte svoju časť.
Namaste.
LINK - Nofap úspech a niekoľko tipov
by whynotme2015
;
