Začal som s NoFap späť v 2012 potom, čo som zažil svoje prvé známky PIED. Počul som o NoFap v sociálnej úzkosti súvisiace kruhy, tak som si myslel, v poriadku. Prvé mesiace boli 1-2 týždne pruhy. Okolo 2014 som sa presťahoval do pornofree, ale pokračoval som v boji na oboch frontoch.
Dnes je druhý deň, keď som už druhýkrát dosiahol magické pole trojnásobných čísel.
Minulý rok som dokončil svoju 90-dňovú výzvu NoFap, pričom som mal 100-dennú sériu PF. Rozhodol som sa ukončiť NoFap, ale ako som to urobil, začal som túžiť po P, takže na ďalší deň sa moja šnúra PF stratila. Čo som tentokrát urobil inak? Pred ukončením NoFap som mal 30-dennú sériu PF ... potom som 50 dní robil nofap a potom, s prihliadnutím na svoju predchádzajúcu chybu, som zámerne opustil NoFap a pokúsil sa pokračovať v budovaní série PF ... to bolo takmer pred mesiacom. Podľa mňa to bol úspech.
Mám pocit, že som teraz oddelil silné prepojenie, ktoré som mal medzi P a MO. Uvedomil som si, že každá kombinácia combo nofap + PF a relaps po ňom iba posilňovali odkaz, takže bolo na mysli prerušiť odkaz už rok. A preto som sa zatiaľ dostal bez toho, aby som momentálne musel bojovať s intenzívnymi nutkaniami. Budem pokračovať.
Ďakujeme za komunitu PF, že ste tu. Dúfam, že ak máte pocit, že ste bojovali príliš dlho a máte chuť to vzdať, akoby ste sa nikdy nedokázali zmeniť, myslite na mňa - trvalo mi viac ako 3,5 roka, kým som sa dostal k tomuto bodu, cítil rovnako. Dôležitý je iba nudný prístup typu „just-stick-to-it“. Nakoniec, cieľom PF nie je vybudovať najdlhšiu sériu, ale vytvoriť životný štýl človeka bez pornografie.
Upraviť: Ďakujem vám všetkým 🙂
LINK - Urobil to na 100 🙂
by NudaeVetatur
;
