Naposledy som trhol 30. decembra 2015. Dňa 31. decembra som si 120. vtipne povedal: „Prečo neprestaneš rok masturbovať?“. Odpoveď bola tiež zo žartu: „Výzva prijatá“. Odvtedy som sa prepracoval k XNUMX dňom plus ne ejakuloval.
Často som sa pýtal sám seba. Nikdy som nebol závislý na pornografii, a tak som si povedal „prečo to robiť, to je hlúposť“. Odpoveď pre mňa je: NoFap je skvelý spôsob, ako sa nájsť. Zatiaľ čo som často masturboval, žil som svoj život akoby na diaľku. Masturbácia je pekný a zvláštny spôsob, ako povedať „máš sa dobre. Všetko je v poriadku'. Od konca minulého roka som konfrontovaný s mnohými problémami a emóciami, ktoré som nechcel vidieť, nevedel som, že existujú alebo že ich musím prekonať, aby som sa dostal na „ďalšiu úroveň“. Nič nie je v poriadku.
Pred niekoľkými dňami som otvoril kartu so svojím obľúbeným porno serverom a začal som s odkazom na túto webovú stránku. Minútu a pár olízal a prenikol vagíny som si niečo uvedomil.
Toto nechcem. Chcem to pravé. A to neznamená sex ani ženu. Chcem to pravé v každom aspekte môjho života. Chcem hovno na ďalšej úrovni. Chcem ľudskú skúsenosť.
Teraz sa bojím, ako by niekedy mohla byť ľudská bytosť. Ale niekde v pozadí svojej mysle si myslím, že a zvyšných 246 dní NoFap v tomto roku urobí všetko pre to, aby ma neodradili a pomohli mi žiť život, kde môžem konečne povedať „Veci jsou v pořádku“.
Dúfam, že to niekomu pomôže.
Pre všetkých, ktorí zápasia s dvoma krátkymi tipmi:
- Začnite písať ranné stránky. Obdobie. Je to niekedy veľmi nepríjemné, ale začnite hneď teraz a poďakujte mi neskôr. Alebo mi vôbec nepoďakuj, len to urob! Urob to! Stále tu sedíš? Urob to. Stačí si zapísať, čo máte na mysli, každú myšlienku, ktorú v tej chvíli máte, ako prúd vedomia. Hneď potom, ako vstanete z postele a začnete písať, urobte tri stránky. Po dokončení odložte ceruzku. Ak sa myšlienka opakuje, jednoducho si zapíšte, čo máte na mysli, každá myšlienka, ktorú v danom okamihu máte, je ako prúd vedomia. Ak sa vám myšlienka v mysli opakuje, urobte to isté na stránke. Odporučil by som kúpiť „Julia Cameron“ s názvom „The Artist's Way“. Je v tom dobré vysvetlenie a je to veľmi dobrý program na odblokovanie tvorivosti a vášho života.
- Neohýbaj sa. Nedávajte si svoj cieľ „Ja masturbujem x dní“. Dajte si cieľ: „Nedotýkam sa svojho penisu zo sexuálnych dôvodov x dní.“ Hľadajte niekoho, kto to robí za vás ;-).
[Odpovede]
Toto nie je môj prvý pokus. S NoFap som prišiel do styku asi pred dva a pol rokom. Okamžite som dostal 96-dňovú sériu. Na konci toho roku som dostal 60-dňovú sériu a medzi tým som mal dosť pár alebo dva týždne pruhov. Nikdy predtým som nebol závislý na pornografii a za posledné roky som veľa pornografie nesledoval. Takže áno, mal som tu „výhodu“ pred mnohými ľuďmi. Myslím si však, že nejde o výhody. Čo je pre mňa 120-denná šnúra, môže byť pre vás päťdňová. Všetci sme na rôznych cestách! Na to nezabudni Len na tom zostaň a rob SVOJU vec.
Mám 32 rokov. Asi dva roky som žil viac-menej bez pornografie a potom som začal svoju skutočnú sériu. Ide o to, že vzdanie sa pornografie je dôležité, pretože to rozruší to, ako vidíš ostatných ľudí. Vzdať sa masturbácie je celkom dobrá vec, pretože začnete prichádzať do kontaktu so svojimi emóciami (v mojom prípade to tak bolo).
- Jem mäso. Ak hľadáte diétu na podporu NoFap, urobte takú, ktorá vám nezaserie inzulín (napríklad Paleo). Viac informácií: Roy Baumeister, Willpower - je to kniha.
- Zatiaľ žiadne mokré sny.
- 32.
- Keď som sledoval porno, odtrhol som sa od neho a potom som urobil niečo úplne iné :-). Ako často deň závisel od mojej nálady a času, ktorý som mal. Niekedy raz za deň. Niekedy dva až trikrát. Občas som to urobil štyrikrát - ale nie veľmi často. Nikdy som sa nestretával s pornografiou, tj. Chodil som na viac kôl v jednej relácii.
- Som ateista.
Táto vysoká dôvera je cyklická. Minulé vyhliadkové dni ma pár očí prepadlo očiam. Pred týždňom som pre nich bol ako vzduch. Mení sa to, ale to je v poriadku. Som dospelý muž, na to, aby som sa cítil dobre, nepotrebujem súhlas žien :-).
LINK - Štatistiky viac ako 120 dní
;
