Vek 25 - Nie jednorožec a dúhy, ale tráva je určite zelenšia

-Každý z týchto vecí začína s ich zázemím a nie som nič iné, ale cítim, že je dôležité, aby som vám poskytol svoj životný štýl na to, aby som sa venoval tomu, ako noFap hrá do kórejských / svetských častí môjho života.

- Som 25 a ja som začal fapping, keď som bol 12 robil tak denne od tej doby, zavádzanie porno pravidelne okolo veku 15. Bol na pár mesiacov dlho alebo tak pruhy, ale žiadny tvrdý režim. Chodím na vojenskú vysokú školu, s prísnym zákazom vychádzania a môžem len zriedka stráviť víkend mimo školy. Okrem toho nie sme dovolení návštevníkom v našej ubytovni. V podstate to, čo hovorím, je, že mám obmedzený kontakt s opačným pohlavím, ktoré neskôr príde do hry.

-Ďalej som sa dostal do NoFap, nie nevyhnutne preto, že fapping mi ničil život, alebo som trpel nejakou formou depresie, ale viac, pretože som si myslel:

  1. Mám miernu sociálnu úzkosť a mám pocit, že NoFap je spôsob, ako to znížiť.
  2. Myslel som si, že by to bolo lepšie pre človeka (viac disciplíny, pokojnejšie, atď.).
  3. Som nad apatický post-fap (hlavne po sledovaní porno).
  4. Posledné, ale pravdepodobne aj nie, mohlo by to byť lepšie s opačným pohlavím? Je tu mnoho ďalších dôvodov, ale tie sú hlavnými dôvodmi, prečo som sa zastavil.

Teraz pre moju anekdotu.

-Mal som tri pruhy predchádzajúce (všetky okolo 30 dní) pred týmto a som si všimol, že na začiatku tvár pred rovinou I, rovnako ako väčšina, prejsť manické hypersexual fázy, ktorá znamená bolestne zvýšené libido ktoré trvá približne 2-4 týždňov. To však nie je realita NoFap. Príliš často som čítal alebo počul od iných ľudí, ktorí hovoria o takých veciach, ako napríklad „Bol som v tom NoFap pre 10 dní a už sa cítim okamžite úžasný, nikdy sa nevrátim. , toto nie je realita NoFap. Väčšina chlapcov je zjavne pozitívna a horlivá v „manickej fáze“, pretože si myslia, že je to takto. Nechápejte ma zle, som všetko pre dobrý pocit a podporu pozitivity z get go, ale len si uvedomiť, manická fáza nemá tendenciu trvať a je splnená náhle s rovinou.

- Tiež som si všimol, že ľudia v „manickej fáze“ neustále hľadajú spôsoby, ako sa dostať do kontaktu so ženami, ale nie zdravými spôsobmi, alebo spôsobom, ktorý vedie k „reštartu“. Napríklad, vzhľadom na môj obmedzený kontakt s okolitým svetom, som vždy ťažký na tinder, veľa rýb, instagram, atď Neustále hľadá dievčatá, sexting, atď Problém je, že by som nájsť dievčatá, ktoré nie som nevyhnutne sa zaujímajú o (fyzicky alebo emocionálne) a ja by som sa s nimi stretol, aby som mohol vyhliadnuť na niečo sexuálne. Teraz, keď som v kontakte s opačným pohlavím, spadajúc do „manických rozmarov“ vášho mozgu, nemusí byť najzdravšia možnosť, najmä ak hľadáte úprimný reštart vášho mozgu. Práve umožňujete, aby váš mozog otáčal svoje sexuálne pomôcky, pretože teraz nemá porno alebo fapping ako vývod a bude podľa toho konať. Možno, že to nie je všetko zlé, ale nemyslím si, že to robí vaše reštartu spravodlivosti alebo rozvoj vôle moc. Ok teraz pre moju časovú os.

Začal NoFap na 13 November 2014, ktorý bol vo štvrtok verím. Nemal som v pláne robiť NoFap, ale strávil som víkend s dievčaťom, ktoré som trochu videl, dostal whisky na jednu z nocí a rozhodol sa, že je čas zastaviť. Prvých pár týždňov som vstúpil do manuálne nadržanej fázy. Stále so sociálnym sextingom a podobne, potom narazil do roviny v čase, keď som sa vrátil domov na zimnú prestávku (zhruba 5 týždňov). Moja sexuálna výkonnosť sa v skutočnosti znížila počas roviny, ktorá bola veľmi skličujúca. V tomto okamihu som si uvedomil, že línia je ľahko najťažšia časť, pretože vaša vedomá myseľ má, čo sa zdá, platné dôvody na zastavenie NoFap (zníženie sexuálnej výkonnosti, depresie, takmer horšie sociálne zručnosti atď.)

- Flatline pokračoval dlhšie, než sa očakávalo, a niekedy by bolo ťažké povedať, či som v ňom bol alebo nie, ale v tom čase existovali výhody. Po prvé, všimol som si, že aj dni, keď som nemusel nutne cítiť veľa libida alebo riadený, mohol som jednoducho robiť veci jednoduchšie. Napríklad, možno som nemal extra mentálnu motiváciu, ale cítil som, že som mal disciplínu a jazdil niekde vo mne, aby som dokončil školské úlohy a čo nie. Mohlo by to byť tak, že som nebol tak rozptyľovaný sexuálne. Okrem toho, niekoľkokrát som bol okolo opačného pohlavia v posledných dňoch 90, vždy som len prirodzene dával veci dokopy, verím, že je to funkcia niekoľkých rôznych vecí:

  1. Verím, že počas NoFap máte latentný druh sexuálnej energie. Hoci sa to nemusí prejavovať pri každej bdelovej hodine dňa, ako keď som sledoval porno alebo počas manickej fázy, všimol som si, že by som sa (a ešte aj dnes) cítil extrémne pod napätím sexuálnym napätím, keď je mi prezentovaný, ale nie, keď to nie je. Som na tom, kedy by som mal byť a naopak.
  2. Videli ste to na fórach a na prínosoch výhod, no som presvedčený, že ženy vás na NoFap upozorňujú viac. Možno je to spojené s nejakou feronálnou vôňou, možno je to spojené s kožnou pleťou, možno je to spojené s teóriou, že ako ejakulácia bez orgazmu znižuje vitalitu (štúdia, ktorú som počul o knihe s názvom Multi-Orgasmic Man). Bez ohľadu na príčinu sa domnievam, že v ženskom podvedomí je niečo, čo robí registráciu NoFap u žien, kde si vás všimnú a venujú väčšiu pozornosť.
  3. Napokon, myslím si, že NoFap ma vedie k tomu, aby som bola jasnejšia a tiež nejakým spôsobom robí inú formu stimulácie lepšou. Napríklad mám tendenciu cítiť sa šťastnejší a viac vzrušený s menej alkoholu ako predtým, čo by určite zohrávalo úlohu pri pití v prítomnosti žien.

-Around deň 70 Začal som si všimol, že som vyliezol z Flatline. Niektoré z výhod boli subtílne a vzali ma nejaké v porovnaní s tým, keď som bol zvyknutý na Fap a keď som Fap nebol.

- Uvedomil som si, že na konci 90 dní nevisí žiadny hrniec zlata. Mal som dobré a zlé dni a niektoré rovnaké boje, aké som mal v minulosti, keď som fapol. Nevidel som však, že sa vraciam k tomu, ako to bolo kvôli všetkým výhodám, ktoré som zažil, nech sú akokoľvek jemné a nepatrné, a úprimne som si nevedel predstaviť, že by som zlomil túto dlhú sériu. Pretože aj keď sa nemusia javiť masívne alebo také zjavné ako v manickej fáze, prejavujú sa vo väčších veciach a stávajú sa súčasťou vášho života. Teraz uvádzame zoznam týchto výhod v žiadnom konkrétnom poradí:

Správanie:

  1. Kontinuita. Viac kontinuity s vecami, ktoré som vždy chcel realizovať v mojom živote. Napríklad som bol schopný výrazne znížiť množstvo sociálnych médií. Predchádzajúce pokusy trvali len niekoľko hodín.
  2. Disciplína. Disciplína a vôľa všeobecne. Nespadajú do rozmarov rovnako ako predtým.
  3. Orientácia na výsledok. Podobne ako v predchádzajúcich dvoch, som si všimol, že keď sa chystám zapojiť do akejkoľvek akcie, zvážim výsledok a pravdepodobne sa do toho zapojím, ak je konečný výsledok hodný.
  4. Sociálna úzkosť. Mám pocit, že sa to podstatne znížilo. V určitých spoločenských situáciách som stále nervózny alebo nervózny, ale uvedomil som si, že čas, ktorý mi trvá, aby som sa v danej situácii alebo okolo konkrétnych ľudí zmenšil. Fyzický pocit nervozity sa znižuje.
  5. Menej Brain Fog. Brain Fog je stále tam, ale mám pocit, že moje myšlienky sú moje vlastné, ak to vôbec dáva zmysel.
  6. Celkový blahobyt. Cítim sa lepšie častejšie, oveľa menej náladovo alebo pocit „zlého z akéhokoľvek dôvodu“, aj keď sa to stále vyskytuje, je to oveľa viac.
  7. Menej fluktuácie nálady. Keď som fap, bol by som dobrý pocit, fap, a potom nie je dobrý pocit po fap. Či ja som fapped diktoval, ako som sa cítil ten deň. Aj keď som stále v dobrej alebo zlej nálade, zdá sa, že tieto nálady kolíšu menej a sú zdanlivo logickejšie.

sexuálnej

  1. Latentná sexuálna energia. Definované vyššie. Ale v podstate som na tom, kedy by som mal byť, a nie, keď by som nemal (nie najpriaznivejšie pre online dating).
  2. Dievčatá ma upozorňujú viac. Moje činy a myšlienky sa zdajú byť cennejšie. Viac očného kontaktu. Mám pocit, že sa na nich pozerám lepšie alebo vyzerám viac mužne.
  3. Sociálna úzkosť. O dievčatách je menej.
  4. Drive. Ak vidím dievča, na ktoré som priťahovaný, dokážem si predstaviť, že idem hore a robím s tým niečo, čo je v protiklade s tým, že nechám túto príležitosť zmiznúť.
  5. Malé rozprávanie je lepšie. Nie je to obrovský prínos, ale je prirodzenejšie hovoriť s ľuďmi, pretože ste nútení byť okolo nich. (výťahy, starí známi zo strednej školy atď.)
  6. Whisky dick / kondóm sex nie je problém. Poviem však, že počas roviny to nefungovalo správne.

rôzne:

  1. Pleť. Cítim sa, že moja koža je jasnejšia, stále akné, ale cítite sa lepšie.
  2. Vlasy na tvári / hrudníku. Pravdepodobne placebo, ale mám pocit, že moje vlasy sú hustejšie.
  3. Cvičenie etika. Po rovine môj disk narazil do posilňovne určite vyšiel hore. Napriek tomu počas roviny si spomínam, čo je to zmysel ísť do posilňovne? Čo bolo zriedkavé aj počas mojich Fap dní.
  4. Stimulácia. Jednoducho povedané stimulujúce veci. Ľahko konzumujem alkohol, ale keď sa cítim ten istý druh prúdenia, ak by som bol taký „sladký spot“ opitý, kde by ste boli dosť odvážni, aby ste sa rozprávali s dievčatami, ale príliš opitý na jazdu. Hudba / konverzácia / smiech sa cíti lepšie.
  5. Pozor. Nehovoriac to vyliečil žiadne ADD, ale môžem nájsť sám zostať zameraný na veci o niečo dlhšie.

TL; DR: NoFap ovplyvňuje každého inak, niektorí ľudia zažívajú niektoré výhody viac ako iní, niektoré výhody sú pre priemerného človeka príliš jemné, aby si ich všimli. Myslím, že je to väčšia časť môjho života lepšia a bude to aj naďalej robiť a odporúčať každému.

LINK - 90 dní: nie jednorožca a dúhy, ale tráva je zelenšia.

by zonograph