Novembra 19, 2014 by Andrew Smiler
Andrew Smiler diskutuje o priamom a často účinnom riešení erektilných ťažkostí spôsobených videom u dospelých.
NSFW: Tento článok obsahuje témy pre dospelých a úprimnú diskusiu o ľudskej sexualite a zdraví.
Jim prišiel ku mne na terapiu, pretože mal ťažký čas, aby sa dostal počas sexu. Spýtal som sa ho, čo si myslel, že spôsobuje problém, a povedal, že je to porno. Povedal mi, že on bol cestovný on-line porno stránky asi rok, pretože jeho posledný vzťah skončil. Jim si nemyslel, že sa pozerá toľko veľa porno, ale nemohol prísť na to, čo by to mohlo byť. Vedel, že to nie je alkohol ani kanvica, pretože sa tiež sťažuje, keď je triezvy.
Jim to mohol vstať počas sexu, ale zvyčajne to vyžadovalo veľa úsilia zo strany neho aj jeho partnerky. Zriedka „len ťažko“, ako býval. Teraz potreboval niekoľko minút „priamej stimulácie penisu“, ako sa to hovorí v žargóne. To znamená, že jeho partner by sa musel hrať alebo cmúľať svojho vtáka skôr, ako by sa stal tvrdým. A to nehovoríme len o zlej noci každú chvíľu, ale takmer vždy, keď mal sex. Ani Jim, ani jeho súčasná partnerka sa z toho netešili. Tiež mal problémy, keď sa spojil s cudzími ľuďmi.
Jim a ja sme pracovali v nasledujúcich troch krokoch. Sú pomerne jednoduché, ale prvé z nich môže byť veľmi ťažké. Toto sa stáva jedným z bežných liečebných postupov pre chlapcov, ktorí majú problémy s erekciou, pretože sledujú príliš veľa pornografie.
Dovoľte mi objasniť dve veci predtým, ako začneme. Jedným z nich je, že problém, ktorý riešime, nie je pozerať príliš veľa porno, problém je príliš často trhne na porno, Nehovorím, že porno je dobré alebo bez problémov; to je iné konverzácie. To, s čím sa tu budeme zaoberať, je erektilná dysfunkcia spôsobená príliš častým odrhávaním na pornografiu príliš dlho, povedzme najmenej 5-krát týždenne za posledných 6 mesiacov. Výsledkom je, že ste (znovu) precvičili svoj systém a vytvorili si konkrétnu sadu svalovej pamäte pre to, čo spôsobuje erekciu. V podstate ide o rovnaký tréning, ktorý pomáha rozohrávačovi zakaždým prihodiť dokonalú špirálu, umožňuje stolárovi pravidelnými ťahmi vyrezať rovnú čiaru a kuchárovi umožňuje rýchlo pripraviť nakrájanú zeleninu na rovnomerné plátky.
Predpokladám, že nemáte žiadne zdravotné problémy, ktoré by mohli prispieť k erektilnému problému. To je bežnejšie, než by ste očakávali chlapci v strednom veku a mimo neho, ale medzi 20 a dokonca tridsiatnikmi je to dosť zriedkavé. Medzi stavy, ktoré prispievajú k erektilnej dysfunkcii, patrí čokoľvek, čo ovplyvňuje krvný tlak, ako je hypertenzia a problémy so srdcom, mnoho porúch, ktoré sťažujú dýchanie, ako napríklad CHOCHP a problémy s pľúcami (ale nie väčšina foriem astmy) a obezita. Ak trpíte jedným z týchto stavov alebo dokonca ak ste nemali fyzickú chorobu už roky, mali by ste sa skontrolovať u lekára.
Tiež predpokladám, že v určitom okamihu bude vaša schopnosť zapnúť sa a zvyknúť si správne fungovať s iným živým človekom, alebo aspoň vaša predstavivosť a vaša ruka. Ak ste masturbovali na pornografii už od počiatku, keď ste tuhý, budete možno potrebovať vážnejšie ošetrenie u terapeuta, ktorý sa špecializuje na sexuálne poruchy. To, čo tu odporúčam, nemusí pre vás fungovať, pretože sa vás snaží vrátiť späť na miesto, kde ste nikdy neboli.
Tak ako pri každej lekárskej pomoci, ktorú nájdete online, táto liečba sa na vás nemusí vzťahovať alebo byť pre vás účinná. Pre čo najlepšiu liečbu by ste sa mali poradiť so sexuálnym terapeutom alebo iným lekárom.
Tu je plán. Bude trvať približne tri mesiace, kým (znovu) získate normálne fungovanie.
Krok 1. Prestaň sa pozerať a trhať na porno. Áno vážne. Vy - vaše telo - musíte odnaučiť, čo ste ho učili každý deň po poslednú, akokoľvek dlho. A nechá to čeliť, nepozeráte sa na pornografiu, dialóg alebo kinematografiu, sledujete to ako masturbačnú pomoc. Nájdite si s tým niečo iné, čo, 20? 30? 60? času. Dôležité je, že začnete prerušovať spojenie medzi videním všetkých tých nahých tiel a získaním tvrdého prepojenia.
Tiež by som chcel, aby si mesiac nevytrhol. Áno, mesiac. Naozaj. Toto je opäť súčasť prerušenia spojenia a resetovania systému. V podstate dávate svojmu systému sexuálneho vzrušenia mesiac pauzu od masturbácie. Ak sexujete s niekým iným, môžete v tom pokračovať, len nemajte sex so sebou.
Krok 2. Potom, čo ste prešli mesiac bez porna a bez toho, aby ste sa odtiahli (a najmä bez toho, aby ste si pudli na porno), môžete začať masturbovať znova. Nerobte to každý deň, skúste ísť tri alebo štyri dni medzi zasadnutiami. Musíte začať pomaly, rovnako ako atlét vracajúci sa z zranenia.
Použite svoju predstavivosť a hrajte si s celým telom, rovnako ako sa vás môže dotknúť partner.
Nezačínajte znova sledovať porno. Neprechádzajte, nezhromažďujte $ 200. Namiesto toho používajte svoju predstavivosť a hrajte si s celým telom, rovnako ako sa vás môže dotknúť partner. Koniec koncov, zapnutie je o viac ako váš péro. Nemusíte mať horúce kúpele, zapáliť si sviečky a hrať Barryho Whitea, ale ak je to vaša vec, choďte na to. To je koniec koncov „ja čas“.
Vo všetkej vážnosti je veľmi dôležité, aby ste v tomto okamihu nevytrhli na porno. Keď ste sledovali porno, bolo to všetko o tom, čo ste videli na obrazovke a čo ste robili v lone. So živým partnerom, môžete - alebo nemusíte - mať otvorené oči a určite sa vás dotknete. Zatvorením očí a predstavovaním si pohlavia, a to najmä dotykom rôznych častí tela, môžete pomôcť rekvalifikovať svoje telo, aby ste sa cítili vzrušení z vášho zmyslu pre dotyk namiesto vášho zraku.
Verte tomu alebo nie, môže to byť zrejme najskôr náročné. Možno zistíte, že to môžete robiť len v určitých pozíciách alebo že len niektoré z vašich fantázií sú vzrušujúce. Napríklad, možno zistíte, že najjednoduchší - alebo len - spôsob, ako sa dostať tvrdo, je byť na tom istom mieste, kde ste boli, keď ste sledovali porno: sedeli pri stole alebo možno ležali na chrbte na posteli. To je v poriadku. Koniec koncov, toto je tréning, a je dôležité, aby sme získali základy.
Ak veci idú v poriadku po dvoch týždňoch masturbácie, zmeňte svoj pohyb. Vybudovanie na orgazmus pochádza z pohybu. Škubanie na porno je zvyčajne o pohybe vašej ruky, ale sex s partnerom je zvyčajne o pohybe bokov. Namiesto pohybu ruky tam a späť okolo svojho penisu, začnite používať vaše boky tlačiť penis do ruky.
Ďalšou vecou, ktorú sa musíte začať snažiť po dvoch týždňoch úspešnej masturbácie, je čiastočne zastaviť. Otužujte sa, pomaly počítajte do 10 s rukou od kohúta, potom pokračujte. Ak zostanete tvrdý, potom nabudúce počítajte do 15 alebo dokonca 20. Ak stratíte rýchlo rýchlo, potom nabudúce rátajte do 5. To je dôležité, pretože keď ste s partnerom, musíte byť schopní zostať dosť dlho na to na kondóm alebo zmeniť pozície.
Krok 2 môže trvať len niekoľko týždňov 3 a až tri týždne 6. V kroku 3 musíte stráviť aspoň 2 týždňov; toto je tréning a tréning trvá nejaký čas. Ak nemáte úspech po týždňoch 6, poraďte sa s odborníkom. Ak veci začínajú fungovať správne po týždňoch 6, prejdite na ďalší krok.
Krok 3. Potom, čo ste sa trhnutím pre dva až trikrát týždenne po dobu jedného mesiaca, a vy stále nie je sledovanie porno, je na čase pridať nejaké odrody. Odroda je koncom života korením života a určite to prispieva k zaujímavejšiemu sexuálnemu životu. Je čas to zmeniť.
Ak ste len masturbovali v jednej pozícii, skúste niečo iné. Sadnite si, postavte sa, ľahnite si (chrbát alebo brucho), dajte sa na všetky štyri, čokoľvek. Ťažko, prestaň, získať kondóm a dať to na, potom pokračujte, rovnako ako v reálnom živote.
Vaša masturbácia - alebo skôr prax - by mala byť viac ako skutočný sex a menej ako sedenie pred obrazovkou.
Tu v treťom mesiaci by mala byť vaša masturbácia - alebo skôr prax - skôr ako skutočný sex a menej ako sedieť pred obrazovkou a mazať svojho hada.
To je všetko, chlapci. Ak to nefunguje a ak ste program skutočne pracovali, musíte zvážiť ďalšie možnosti. Jedným z nich je, že máte fyzický stav a potrebujete navštíviť lekára. Ďalšou možnosťou je, že musíte navštíviť individuálneho terapeuta, ktorý vám pomôže vyriešiť niektoré problémy týkajúce sa sexuality. Treťou možnosťou je, že vy a váš partner možno budete musieť vyhľadať párového terapeuta, pretože s týmto partnerom nie ste v stave dostať sa do ťažkostí.
;
