„Rebecca mala osem rokov, keď šla hľadať porno.“ (ABC - Austrália)

Videla film, kde bolo unesené malé dievčatko. Bola zmätená z toho, ako sa vo filme cítila. Išla hľadať ten pocit. "Bol to naozaj akýsi hlboký pocit a chcela som sa o tom dozvedieť viac," povedala Hack.

Zdvihol on-line, hovorí, že porno bolo ľahké nájsť.

To bol začiatok popísanej závislosti na pornografii, ktorá uniesla viac ako polovicu života Rebeccy a ktorou sa snaží otriasť aj o 11 rokov neskôr.

Je to extrémny príklad toho, ako sledovanie mozgu ako každá iná opakovaná aktivita môže zmeniť mozog.

Súčasne rastie porno. To je konzervatívne odhaduje asi dve tretiny austrálskych mužov a pätina austrálskych žien sledovali porno. Austrália sa umiestnila na siedmom mieste v celosvetovom meradle Porn Hub.

Ako súčasť pripravovaného Austrálčania na porno TV špeciál, kopnutie hovorili s psychológmi, poradcami a tými, ktorí trpia vlastnými pornografickými závislosťami.

Patrí medzi nich Matt, ktorý by masturboval, až kým nezačal krvácať počas osamelého obdobia pred tým, než vstúpil do on-line podpornej skupiny, kde sa stretol s inými porno závislými.

"Mal som pocit, že nemôžem prestať"

Prvé porno, ktoré Rebecca sledovala, bolo „vanilkové porno, proste heterosexuálne, behanie po mlyne“. Robila by to tajne. Jej rodičia to nikdy nevedeli.

"Cítil som sa za to skutočne previnilý a pri sledovaní som mal veľkú hanbu - napríklad, nebolo to v poriadku alebo nebolo dovolené." Keď prišla puberta a ona začala mať sex, prechádzala od týždenných porno relácií k tomu, aby to sledovala niekoľkokrát denne.

"Cítila som, že nemôžem prestať, mala som pocit, že to nemôžem vypnúť alebo že by som to nemohla jednoducho vystrihnúť zo svojho života," povedala.

Vanilkové porno jej detstva bolo nahradené hardcore porno.

Mala 16 a bola sexuálne obvinená. Požiadala svojich partnerov, aby vyskúšali veci, ktoré videla na obrazovke.

"Vyzdvihol by som skutočnosť, že som chcel vyskúšať veci, ktoré som videl v pornografii, ako je udusenie a drsný sex - také násilné veci."

"Moji partneri boli vždy viac ako ochotní urobiť to pre mňa."

V rámci svojich vzťahov bola tiež „niekoľkokrát“ sexuálne napadnutá, ale mala pocit, že v tom čase to bolo normálne kvôli tomu, čo videla.

"Keď sa teraz spätne pozerám, 16-ročný by nemal byť zapojený do skutočne násilného sexu, kde to nebolo spojené s veľkým rešpektom alebo láskou," povedala. kopnutie.

"Napáda ti to myseľ"

Podľa forenzného psychológa Dr. Russella Pratta, keď ľudia sledujú porno, dopamín sa uvoľňuje spolu s proteínom nazývaným DeltaFosB.

Hovorí, že DeltaFosB sa hromadí v určitých neurónoch, keď sa ľudia zúčastňujú na pravidelnom návykovom správaní.

Keď sa bielkovina nahromadí do určitého bodu, dôjde k „genetickému prepnutiu“, čo znamená, že aj keď sa ľudia prestanú zaoberať návykovým správaním, ich mozog zostáva zmenený.

"Väčšina ľudí zvláda pornografiu primerane dobre," povedal kopnutie.

Ale pre tých, ktorí pravidelne a dôsledne sledujú porno, Dr Pratt hovorí, že rastie dôkaz o tom, že dokáže zmeniť váš mozog a ovplyvniť spôsob, akým sa vám páči sex.

„Porno môže byť návykové rovnako ako niektorí ľudia závislí od alkoholu alebo drog.“

"To, čo vidíme u závislých ... je, aj keď už nepozerajú porno, zmeny v mozgu pokračujú."

Zmena mozgu prostredníctvom opakovanej aktivity určite nie je obmedzená na pornografiu.

Ale v knihe Mozog, ktorý sa sám mení, psychiater Norman Doidge tvrdí, že „spĺňa všetky predpoklady neuroplastických zmien“.

Píše, že niektorí z jeho klientov, ktorí pravidelne a nutkavo používajú pornografiu, zistili, že je ťažké ich vzbudiť ich partneri. Ďalší výskumníci uvádzajú korelácie medzi používaním pornografie a rizikovým sexuálnym správaním.

Existuje však nie vo vedeckej komunite o tom, či je nutkavé pornografie „závislosťou“.

Poradca Lifeline David Hollier, ktorý sa špecializuje na liečbu ľudí, ktorí zápasia s ich používaním pornografie, hovorí, že porota je na tom, aký bude úplný vplyv nášho online používania na pornografiu.

„Máme momentálne experiment, máme vôbec prvú generáciu, ktorá vyrastá s internetovým pornom, a je to úplne nová vec.

"Netušíme, čo presne to bude robiť s ich mozgami - presne to, ako sa to bude odohrávať z hľadiska ich vyspelejšej sexuality, ich chutí - to je niečo, čo zatiaľ ešte nevieme."

Porno je viac pravdepodobné, že sa stane návykové, ak ste zažili traumu a cítite sa izolovane.

Pre Matta to prišlo, keď žil sám po rozchode.

Sledoval pornografiu od svojich raných tínedžerských čias - najskôr sa zakrádal pohľadom na stredy časopisov pre dospelých, potom cez internet pomocou telefonického pripojenia. Pripojil rodinný počítač k telefónnej linke a netrpezlivo čakal na načítanie obrázkov.

"Čakanie ... asi ma (našťastie) trochu obmedzilo," povedal Hack.

„Myslím si, že korelácia medzi rýchlosťou internetu a dostupnosťou a sledovaním pornografie ide ruka v ruke.

"Myslím, že keď sa mi to vymklo spod kontroly, bolo to, keď som žil sám v Južnej Kórei;" najrýchlejší internet na svete, a vtedy som bol rád, bolo to šialené. “

Povedal si, že prestane. Ale potom by sa ozval hlas, ktorý by ho nútil späť pre viac.

"Je tu hlas, v mojej hlave je hlas, ktorý iba hovorí 'urob to, poď' ... táto pretrvávajúca myšlienka ... svojím spôsobom vnikne do tvojej mysle."

„Ukončenie pornografie môže byť skutočne, ale naozaj náročné“

Podľa poradcu spoločnosti Lifeline Davida Holliera je porno o úteku a kľúč k porušeniu pornografickej závislosti je vypracovanie toho, čo človek odchádza.

"Ak dokážeme pochopiť, že ... pre pornografku je oveľa pravdepodobnejšie, že začne zavádzať ďalšie aktivity a začne zisťovať, že má agentúru, majú na výber, či porno použijú alebo nie."

„Pre niektorých ľudí však môže byť skutočne náročné, v závislosti od druhu traumy alebo hĺbky bolesti, ktorej sa vyhýbajú, dostať ich ... zastaviť veľmi úspešný spôsob, ako bolesť zastaviť,“ povedal. kopnutie.

Jeden z Mattových priateľov ho dal na Reddit podporná skupina NoFap, kde si mohol prečítať skúsenosti iných ľudí so snahou ukončiť pornografiu.

Neprestal pozerať porno, ale tvrdí, že bol schopný obmedziť to tým, že pochopil, prečo mu porno robí problém.

"Myslím, že sledujem porno, niekedy preto, že som osamelý."

"Myslím si, že v posledných dvoch rokoch je miera úzkosti, ktorú som predtým nepociťoval, a myslím si, že sa to nejako pripisuje sledovaniu porna a centier odmien v mojom mozgu, ktoré kričia po niečom, na čo sú skutočne zvyknutí."

Tvrdí, že podľa potreby pomáha byť zaneprázdnený - hľadajte prácu alebo zavolajte priateľovi - keď na vás príde nutkanie.

Chce sa zastaviť spolu.

"Myslím, že si dokážem predstaviť budúcnosť bez pornografie," povedal.

Dr Pratt hovorí, že komunita NoFap by mohla byť neuveriteľne užitočná pre ľudí, ktorí majú pocit, že musia ukončiť masturbáciu na porno spolu, aby sa dostali k ich správaniu.

Odporúča tiež vyhľadať odbornú pomoc pre ľudí, ktorých používanie pornografie spôsobuje problémy v iných častiach ich života.

Pre Rebeccu znamenala odborná pomoc to, že si teraz uvedomuje, aký vplyv na ňu malo porno.

Stále bojuje tiež - je ťažké ju vzrušiť bez násilného zobrazovania - ale hovorí, že sa teší na budúcnosť „bez pornografie, bez drsného sexu“.

"Chcel by som mať úctivý a rovnocenný vzťah ... a život, v ktorom sa cítim dobre sám so sebou a so svojou sexualitou a môžem sa venovať sexu skutočne zdravo."

Austrálčania na porno s Tomom Tilleym vysiela v pondelok december 7 na ABC 2 na 9: 30 pm.

Ak to pre vás prináša problémy, vždy je tu niekto, s kým sa môžete porozprávať na Lifeline 13. 11. 14. Alebo ak nemáte chuť zdvihnúť telefón, majú tiež online chat alebo odhlásiť Dosiahnúť.