Príbehy ED 7 súvisiace s pornografiou

Tales of Porn-Related ED 7 je v 8-dielnej sérii príbehov s veľmi malým vzorkovaním vlastných správ rôznymi mužmi, ktorí zažili ED vyvolaný pornografiou. Ďalšie príbehy nájdete v týchto vláknach ED a sekciách fóra vyvolaných pornografiou:

• Príliš veľa porna / masturbácia spôsobuje ED?  (Príspevky 3300)
• 22 s pornografiou vyvolanou erektilnou dysfunkciou?  (Príspevky 450)
• Sekcia porúch vyvolaná pornografiou: YourBrainRebalanced.com
• Časť vyvolaná pornografiou: RebootNation.com
• Sekcia porúch vyvolaná pornografiou: NoFap.com
• POR-indukované ED sub-reddit

prezerať tisíce samoregulačných správ aby sa dozvedeli, čo tí, ktorí sa zotavili, zažili: Reštartovať stránku účtov 1, Reštartovať stránku účtov 2, Reštartovanie účtov na stránke 3a Externé reštartovanie blogov a vlákien.

Ahoj, mám 28 rokov a v poslednej dobe trpím určitým stupňom ED. Masturbujem od 19 rokov a zvyčajne používam porno ako formu vizuálnej stimulácie. Všimol som si, že som stratil schopnosť udržiavať vzpriamený behom pohlavného styku, alebo mám len slabú erekciu. Moja otázka znie: vyčerpáva masturbácia v spojení s pornografiou môj záujem o sex a negatívne ovplyvňuje moju schopnosť vzrušenia v skutočnom sexe? Bojím sa, pretože si myslím, že som ešte mladý, že mám fyzickú príčinu pre ED. Nejaká myšlienka? LINK

Vďaka za tieto príspevky. Zistil som, že je to veľmi užitočné. Chodím spolu alebo som bol milý chlapík, ktorý sa po 4-krát v pytli s ním mohol vzrušiť iba masturbáciou, keď bol so mnou v posteli. Chlapče, cítil som sa neadekvátny. Rád si myslím, že som dosť atraktívny a milujem sex. Nemá rád orál ... Choď na to! Tvrdí, že jeho problémom sú roky chronickej masturbácie a pornografie a jediný spôsob, ako môže prísť, je to, že keď budem hovoriť špinavo a budem pri skrutkovaní opisovať skutočné sexuálne príbehy alebo sexuálne fantázie ... Vymýšľam len nedostatok skutočných výstredných skutočných vecí, ktoré by som mal povedať ho. Zdalo sa mi to ako veľa práce - fyzicky sa milovať a neustále s ním hovoriť, aby mohol nakoniec dosiahnuť orgazmus! Je to príliš zlé, pretože inak si náš čas v posteli skutočne užívam a vynahrádza to feláciou, ktorá je podľa mňa jeho zameraním kvôli jeho tréme, pokiaľ ide o sťaženie skutočného styku. Čo môžem robiť, pretože viem, že mi dôjdu zaujímavé sexuálne monológy!

20 rokov, som mal veľa sexuálnych stretnutí na vysokej škole, ale ED zakaždým. Aký je najlepší spôsob, ako urobiť NoFap pre ED?

Som vysokoškolská študentka, chodím stále na večierky, celkom dobre dokážem získať dievčatá (viem, že to znie domýšľavo, ale iba sa to snažím vysvetliť), ale nikdy to nedokážem zdvihnúť! Chystám sa na malú grafiku: Len tento rok na jeseň som priviedol späť tri rôzne dievčatá na svoje miesto a zakaždým som to nemohol zdvihnúť napriek tomu, že sme obaja úplne nahí.

Teraz, keď idem na večierok, pijem. Ale nemyslím si, že alkohol je môj problém (aj keď viem, že je dokázané, že alkohol môže dať ED). Nepamätám si, kedy som naposledy dostal boner počas dňa, bez toho, aby som sa pozrel na porno alebo sa sám seba nedotkol. Aj keď sa pozerám na porno, zvyčajne sa musím dotknúť seba, aby som dosiahol úplnú erekciu.

Nie je to tak, že by som tápal aj tonu. Možno raz za 2-3 dni. A nikdy nepozerám žiadne otroctvo / výstredné veci, ktoré by ma dostali preč, moje obľúbené veci sú veci ako X-Art alebo amatérske videá.

Ahoj som tu bc potrebujem pomoc !!! môj bf masturboval na porno pravidelne veľmi dlho, než som ho vôbec spoznal. Mám 20 a on práve dovŕšil 31. randíme už viac ako rok a mal som problémy, pretože sme nemali pravidelný sex, ktorý sme nikdy nemali ... viac na začiatku, ako teraz. .vždy, keď som ho jedného dňa ráno, dokonca aj v noci pred sexom, masturboval na porno, opýtal som sa ho, či chce mať sex, a povedal nie ...

Takže než som sa trochu prizeral a uvedomil som si, že má problém s pornografiou a masturbáciou ... on masturbuje najmenej 3-krát týždenne, ak nie viac, a sex so mnou raz za 2 týždne ... vie, že budem robiť čokoľvek v posteli a mladý a horúci, takže to jednoducho nechápem! začal sledovať pornografiu a nemasturboval od začiatku januára .... Od tej doby sme možno sexovali raz týždenne. ale stále naozaj žiadna zmena ... je niečo, čo môžem urobiť, aby som tomuto procesu pomohol viac, alebo čokoľvek, čo by som nemal robiť ?! prosím pomôžte mi už som zúfalý !!!

Chcem len mať sex s mojím bf a chcem len, aby on chcel mať so mnou sex ...LINK 

V každom prsníku

V nasledujúcom príspevku mám v úmysle ísť do starostlivých podrobností, ale zatiaľ: Som 23-ročný muž, ktorý sa rozhodol vzdať pornografie a masturbácie. Je to niečo cez 12 hodín a už som raz takmer upadol. Som panna. Masturbujem na pornografii aspoň raz denne. Všeobecne sa držím vanilkových vecí, ale počas zlých kúziel som klesol do viac grizzly hlbín.

Hlavným dôvodom, prečo odvykám, je to, že cítim, že pornografia a masturbácia mali hlboko negatívny vplyv na moje vzťahy so ženami a čoraz viac na moje duševné zdravie. Veci sa končili priateľkou, ktorú som miloval; hlavnú úlohu v tom hrala erektilná dysfunkcia. Teraz som pri rokovaniach s potenciálnymi partnermi zakrpatený a otupený. Cítim sa, akoby som im ponúkol odvoz domov v aute, ale stratil som kľúče. „Aký to má zmysel?" je myšlienka, ktorá mi často prichádza na myseľ po opakovaných incidentoch ED s dievčatami počas siedmich rokov. Takže v rámci širšej zmeny (teda vyššie citovaného) sa vzdávam pornografie a masturbácie v nádeji, že sa reštartujem a stanem sa sebavedomejším, sexuálne funkčným mužom, ktorý počas najlepších rokov nechýba o nejaké skvelé zážitky. jeho života. Bude to ťažké. Skúšal som a zlyhal som už predtým, ale je mi potešením, že som našiel tento úžasný web a už sa cítim utešený a posilnený vedomím, že existujú ďalší ľudia, ktorí prechádzajú rovnakým bojom.

I Googled niečo ako "porno erektilnej dysfunkcie" a bez veľa čítania alebo ďalšie Googling som narazil na fantastické a neuveriteľne užitočné webové stránky s názvom https://www.yourbrainonporn.com/ (YBOP), ktorý mal veľa užitočných článkov a videí. Sledoval som videá a prečítal som si články a bolo to, akoby niekto napísal stručný prehľad môjho života a dal ho na internet.

Teraz to nemalo všetky podrobnosti, ktoré sa na mňa vzťahovali, ako napríklad byť jedináčikom, rodičia, ktorí sa rozviedli, keď mi bolo 5, nemali som v živote žiadne silné mužské vzory, nepáčili sa mi, cítili sa menejcenne a potom som sa zorientovali môj život napráva veci 4 rokmi tvrdej práce prostredníctvom koučingu života. Do 28 rokov to určite nemalo nič o tom, že ste pannou.

Ale boli tam aj ďalšie detaily, ktoré boli neuveriteľne podobné a uvedomili si, že dôvodom, prečo som bol pomalý, aby som sa pri mnohých príležitostiach stal vzrušeným dievčaťom so skutočným životom, nebolo nič spoločné s dievčaťom a s mojím fyzickým zdravím. , Som 28, čoskoro budem 29, som vo skvelej fyzickej forme, zdravo jesť, sotva piť a nikdy som nefajčil cigaretu a v živote som nikdy neurobil drogy. Ale to, čo mi bránilo v tom, aby som dosiahol úplne tvrdú a dôslednú erekciu, bola skutočnosť, že som sa stal znecitlivený na ženskú formu a základné sexuálne činy kvôli používaniu internetového pornografie., Prosté a jednoduche.

Z toho, čo som čítal, nie som zlý prípad a Viem, že sa dokážem uzdraviť. Je to závislosť ako každá iná závislosť od drog alebo alkoholu a všetko sa týka toho, ako ovplyvňuje hladinu mozgu a dopamínu a má veľmi málo spoločného s mojimi hladinami penisu alebo testosterónu.

Zdá sa, že nájdenie webovej stránky YBOP bolo osudným. Verím do istej miery v osud a pomohol mi, keď som našiel túto stránku. Prečo? Pretože som stretol Rachel. Ona je úžasná. Je to niekto, s kým sa skutočne spájam tak, že som sa nikdy v minulosti ani zďaleka nepriblížil spojeniu s nikým iným. Je inteligentná, vtipná, riadená, starostlivá, milujúca, nežná, sladká a smiešne fyzicky príťažlivá. Je jej sakra horúco. Má úžasné telo. Možno si to nemyslí, ale je nádherná a ja mám také šťastie. Prečo? Pretože je teraz mojou priateľkou.

Ale tu je dohoda. Ako povedal jeden z článkov (https://www.yourbrainonporn.com/how-i-recovered-from-porn-related-erectile-dy…) na mozgovej úrovni, som si plne vedomý, že Rachel je fyzicky atraktívna. Akokoľvek to môže znieť objektívne a príšerne, ako to znie v niektorých ohľadoch, ak ju fyzicky porovnám so všetkými ženami, s ktorými som kedy chodil (nie s mnohými), so ženami, s ktorými som spolupracoval, alebo so ženami, ktoré som nejakým spôsobom práve poznal, či už sú to kamarátky , rodina, známi, dievčatá z minulosti, Rachel, vyjde navrch, nad všetkých ostatných. Je, bez toho, aby som bola príliš kýčovitá, presne to, čo hľadám u dievčaťa. Je milá. Skutočne milé.

Napriek tomu, keď sme spolu, som len čiastočne tvrdý a nedokážem udržať túto úroveň čiastočnej tvrdosti veľmi dlho. Zaujímalo ma, či sú to nervy. Nie je to tak. Necítim sa nervózny ako pred pracovným pohovorom alebo pred prejavom v toastmasteroch alebo akoby som vedel, že by som bol, keby som bol nútený urobiť bungee jump z vrtuľníka alebo niečo také šialené.

Problém je v tom, že som bez toho, aby som to vedel a milióny ďalších ľudí na celom svete, poškodzujú môj mozog sledovaním príliš veľa porna. Základným vysvetlením je, že som prekonal zapojenie do časti môjho mozgu sledovaním príliš veľa porna.

"Problém nespočíva v dokonale zdravých penisoch divákov, ale v obvodoch odmien ich mozgu - a neexistuje žiadna rýchla oprava." Normálna citlivosť na dopamín v obvodoch odmien je rozhodujúca pre normálnu sexuálnu odozvu a zdá sa, že príliš veľa stimulácie oslabuje dopamínovú odpoveď mnohých mozgov. “

Môj mozog už neuvoľňuje toľko dopamínu, aby sa vzrušil, a nemám v mozgu dostatok dopamínových receptorov na to, aby som zachytil trochu uvoľňovaného dopamínu.

Keď si spomeniem na to, v dome, v ktorom som vyrastal, sme nikdy nemali širokopásmový internet a internet ako celok bol veľmi v plienkach a nemyslím si, že som sa niekedy skutočne pozeral na porno. Pamätám si, že som vtedy len surfoval po internete a to boli dni pred Googlom. Trvalo dobré 3 minúty, kým sa načítal štandardný web a kým sa všetky jeho súčasti zhromaždili na obrazovku, pričom v ľavom dolnom a pravom rohu stavového riadku sa zobrazovali veci ako (zostávajúcich 31 položiek). Aj samotné prezeranie nahých fotografií žien by bolo smiešne, pretože načítanie iba jedného obrázka by trvalo minúty. Tiež som v tých časoch nebol taký počítačovo zdatný a zdatný v internete ako teraz a myslím si, že som si bol stále vedomý toho, že by mama mohla zistiť, či by do mňa nechodilo niečo neurčito nezbedné.

Pamätám si, že som mal jednu, možno dve kópie toho, čo sme tu v Spojenom kráľovstve ako chlapci, ležali okolo a ja som im masturboval. Sú pekne krotké. V podstate dievčatá v spodnom prádle alebo v bikinách a bez odhalených bradaviek alebo genitálií. Bolo to dosť ľahké na to, aby som bol absolútne tvrdý. Šialene ťažké. Keby som stretol Rachel späť, bol by som schopný ju nosiť na svojej erekcii sám bez rúk.

Takže rýchlo vpred do septembra 2001. Chodím na univerzitu do významného mesta. Internet nie je až taký veľký problém. Vezmem so sebou svoj počítač na uni, ale v internátnych halách, kde sme bývali prvý rok, nie je pripojenie na internet. Nechýba mi to však. Práve som dostal mobilný telefón a sotva som ho mohol používať. Facebook a Gmail neexistovali a Google nebol nablízku.

V halách som nemal žiadny internet a žiadne tlačené porno. Preháňal som spomienky na pekné dievčatá, ktoré som videl na akademickej pôde, mnohé z nich sú pre mňa nedostupné, pretože vtedy som nebol muž, ktorý som teraz. Sotva som bol chlapec. Použil by som svoju predstavivosť a nič viac. Chcel by som si ich predstaviť v spodnom prádle alebo topless a to by stačilo. Môžem si predstaviť, že majú sex so mnou, ale to bolo ono. Len veľmi krotké sex. Vanilkový sex, ktorý by ste mohli povedať.

V druhom roku, od septembra 2002 do leta 2003, som býval s 5 mužmi, z ktorých 3 boli na kurze Počítačové systémy a siete a bez toho, aby boli drsní, to boli ohromní geekovia. Dostali sme širokopásmové pripojenie, pretože to potrebovali, a celú vec vyriešili a pripojili mi všetko. Keď som nad tým premýšľal, bolo to prvýkrát v živote, čo som zažil širokopásmové pripojenie. Nevedel som, aká je to rýchlosť, a nevedel som o nej nič iné, ako vždy bola zapnutá a vždy to bolo rýchle.

To teda znamenalo, že každý mohol surfovať na internete a sťahovať si veci súčasne bez straty výkonu. Ostatné hudobné zbierky boli väčšie ako môj pevný disk a sťahovali televízne seriály z USA a pozerali ich skôr, ako vyšli v televízii vo Veľkej Británii. Nemali sme YouTube ani iPlayer, ale internet rástol.

Pamätám si, že si niekto stiahol film, ktorý považoval za film Panic Room, v ktorom bola Jodie Fosterová, ale ukázalo sa, že to bol 3-hodinový dánsky porno film. Pozeral som niečo z toho s jedným z chalanov v dome rovnako, ako by ste pozerali normálny film, a pripadalo mi to smiešne, ale to bolo všetko. Krátko som tiež sledoval pornofilm s iným priateľom v mojej izbe, pretože to bolo veselé. Dvaja chlapi mali sex so ženou na pláži. V tomto bode som zistil, že je to dosť extrémne a komicky zlé. Bol to mechanický sex a nikto z nich si to zjavne neužíval. Pamätám si, že som nebol naozaj vzrušený. V bodoch sme sa smiali, ako trápne sa to celé javilo. Vedel som si predstaviť, že riaditeľ na nich kričí, aby pokračovali, ale asi sa len sťažovali, aká studená je voda. Bol tam hudobný soundtrack. Bolo to retro porno.

Pamätám si, že v druhom ročníku niekto nechal v salóniku časopis, v ktorom boli erotické príbehy. Malo to síce obrázky, ale myslel som si, že sú to smeti. Ženy boli atraktívne, ale nevidel som zmysel. Čítal som však niektoré príbehy a do 10 sekúnd som sa masívne vzrušil a musel som časopis odložiť a sústrediť sa na niečo iné, aby erekcia zmizla. Boli to veľmi opisné príbehy a dostali sa priamo k veci. Opäť netrvalo veľa, aby som sa dostal do chodu. Keby som v tomto veku videl ženu v spodnom prádle, musel by som sa veľmi tvrdo sústrediť na niečo iné, aby som sa nevzbudil.

V 3rd a posledný rok, September 2003 do mája 2004 som žil s dvoma priateľmi z domova, rovnako ako veľa iných ľudí a teraz som pochopil dôležitosť a hodnotu mať širokopásmový internet nainštalovaný v našom dome, ako to znamenalo, že sme mohli prístup Univerzitný portál a získajte prednášky atď. a pošlite e-mailom našich lektorov a v podstate urobte všetko, čo sa dá urobiť v knižnici z pohodlia našich izieb. Knižnica bola vždy preplnená množstvom ľudí a bola nočnou morou na použitie.

Porno, ktoré som v tom roku použil, boli stále obrázky žien s topless alebo v plavkách alebo sexi spodnej bielizni. Obrázky sa načítali rýchlo kvôli širokopásmovému pripojeniu. Naložil by som ten, ktorý som chcel, a občas sa na to pri masturbácii pozrel, aby mi zhruba pripomenul, ako vyzerajú ženy, ale inak by sa mi čudovala moja myseľ. Stále by som si vytvoril svoje vlastné fantázie. Žena a scenár sa môžu zmeniť a stať sa úplne fiktívnymi, ale to bolo všetko. Pamätám si tiež, že som si stiahol asi 30 krátkych klipov zo série webov, ktoré som si zvykol pozerať. Možno som si ho potom stiahol buď v druhom, alebo v tom a poslednom roku, neviem si celkom dobre spomenúť.

Klipy neboli dlhé. Celkovo pre všetky z nich niečo vyše 1 GB. Pamätám si, ako som ich zdieľal v domácej sieti s priateľom, ktorý v tom čase bol na porno. Som si istý, že všetci chlapci v dome boli od jedného chlapa, ktorý mal priateľku, a druhého, ktorý prešiel ženami rýchlejšie, ako som vypil pollitrové pivo. Veľa si nepamätám, ale nebol som veľkým používateľom porna. V skutočnosti si nemyslím, že objem pornografie alebo dĺžka sedení sú pri tejto závislosti dôležité. Je to jeho intenzita s ohľadom na uvoľňovanie dopamínu a frekvencia sedení. Ak ste mentálne zapnutý a TIEŽ používate materiál, ktorý vás roztočí, potom nebude čas na vyvrcholenie vôbec dlhý. To je moja skúsenosť z desaťročia používania pornografie.

Asi mesiac po tom, čo som odišiel uni, sme sa presťahovali v júli 2004 a mám širokopásmovú inštaláciu pre mamu a ja. Použil som ju v uni na posledných 2 rokoch a nebol som späť do vytáčania. Tak sme ho nainštalovali doma a moje porno použitie pokračovalo. Nie som si istý, čo to bolo, keď sme sa pôvodne presťahovali dovnútra. Pozrel by som sa na obrázky, aby som sa dostal hore, a potom choď a choď do postele a premýšľať o jednej alebo dvoch dievčatách z obrázkov a potom ich zmiešaj so ženami z reálneho života a fiktívnymi ženami, ktoré by som vytvoril v mojej hlave. Potom by som masturboval, aby som vytvoril scenáre.

V istej chvíli som začal sledovať videá doma. Buď online krátke klipy, ktoré ste mohli získať zadarmo, pretože ste museli platiť za všetky, alebo niektoré klipy stiahnem pomocou programu Limewire, ako som to urobil na univerzite. Len fajčenie a podobné veci. Nepamätám si, že by som masturboval pri PC, keď som žil s mamou. Stále som radšej používal obrázky alebo videá, aby som sa najskôr zapol a potom vrátil do postele, aby som si urobil radosť, keď som sa dostatočne nabudil.

V júni 25 som sa odsťahoval z domu vo veku 2008 rokov a išiel som bývať do domu neďaleko centra mesta. Spočiatku si nepamätám, aké bolo moje pornografické použitie. Pamätám si, ako som svojej ženskej domácnosti ukazoval video, pretože bola zvedavá a chcela vedieť o pornografii pre svoju prácu nejakého terapeuta. To bolo vlastne pri mojom tvrdom potápaní. Krátko nato som súbory vymazal, pretože sa mi nepáčilo mať ich v počítači. Webové stránky s pornografiou 2.0 začali vo veľkom štýle v polovici roku 2006. YouTube sa objavil vo februári 2005 a porno svetu netrvalo dlho, kým implementoval podobný štýl stránok, ale s témou pre dospelých. V čase, keď som sa v roku 2008 presťahoval, boli tieto stránky s rúrkami dobre zavedené.

Na nejakom mieste myslím, že som našiel Youporn.com a potom nie krátko potom, že priateľ, ktorý bol tiež jediný mi povedal o Pornhub.com a ja som tieto dve miesta značne. Nikdy by som na nich nebol viac ako o 30 minútach naraz a často len raz za každý deň 2 alebo 3. Nikdy som naozaj surfoval na porno viac ako o 30 minútach na reláciu ako raz som vedel, aké stránky používať som práve išiel priamo k nim, čo skracovalo čas vyhľadávania masívne. Pridajte pripojenie kábla 10 MB a prehliadanie pomocou záložek v prehliadači Firefox a uľahčuje to. Taktiež som sa naučil písať rýchlejšiu prácu ako výsledok práce v kancelárii a používania MSN a Gmailu doma a vykrádal veľa učiacich sa klávesových skratiek pre Firefox. Všetky tieto malé veci spolu s ochranou súkromia v mojej vlastnej miestnosti v dome robili dostatočne rýchly a veľmi jednoduchý opravu.

Čoskoro som sa naučil masturbovať vo vhodnej polohe, sedel som na stoličke a nie ležal a šúchal si penis o stehno, ako som to robil predtým. Plne som chytil svoj penis rukou a naozaj som za tým išiel. To bol správny bod obratu. To teraz znamená, že som mohol masturbovať za počítačom, nie aby som sa vrátil do postele, a nebolo to dlho predtým, ako som už nemyslel na svoje vlastné fantázie, ale používal som iba video, ktoré bolo na obrazovke predo mnou. Nebol som kreatívny vo svojej vlastnej mysli a ani som neprispôsoboval to, čo som videl, iba som to používal presne tak, ako je to znázornené. Teraz som bol iba divákom. Vždy som premýšľal, ako to môžu ostatní chlapci urobiť, ale nakoniec som sa stal jedným z nich. Cítil som zvláštny pocit úspechu, pretože som masturboval ako dospelý.

Bolo to skvelé na začiatku, ale spôsob, akým sa internet vyvíjal, znamenal, že som mohol ako webovú stránku YBOP odhaliť len včera, začať loviť, čo je niečo, čo dopamín robí. Loví. Hľadá odmenu. Systém odmeňovania v mozgu bol pomaly, ale iste.

Začal som načítavať viac videí z určitých kategórií na stránkach ako anál a otroctvo, skôr ako len všeobecné prehliadanie, alebo len pomocou prvého videoklipu, ktorý mi zachytil oko, čo som urobil na chvíľu. Teraz som sa dostal do úseku stránok s rúrkami špeciálne pre análne, otroctvo, psí štýl alebo čokoľvek to bolo to, čo ma vzalo. To bol ďalší ukazovateľ ďalšej desenzibilizácie. Mohol by som tiež rýchlo preskočiť videá, aby som našiel presné kúsky klipov, ktoré by ma najviac stimulovali, čo by uvoľňovalo najväčšie množstvo dopamínu v čo najkratšom čase. Bolo tu naozaj užitočná funkcia, keby ste mohli posunúť kurzor nad časový pás v spodnej časti klipu a pozrieť si malý snímkový obrázok o tom, čo sa v tomto momente klipu deje. Používam to na ďalšie hľadanie, ale tentoraz nie lov na klip, ale lov do samotného klipu.

Vynechal by som akýkoľvek striptíz, rozhovory, flirtovanie, čokoľvek podobné a strihal by som rovno na tvrdé kurva alebo výstreky. Za posledné 3 roky a nie viac som potreboval stále ťažšie a ťažšie porno, aby ma vzrušili. Nič riskantné, iba heterosexuálne veci, muži sexujúci so ženami, dosť drsný sex a nejaké ľahké zväzky, ale to bolo všetko. Je to však svetelné roky od obrázkov v bikinách, s ktorými som začínal v rokoch 2003-2004. Ale keď nad tým premýšľam, môžem s istotou povedať, že keď teraz vidím v reálnom živote obrazy pekných dievčat alebo pekných dievčat, aj keď je to len náhodný dekolt na pláži alebo podobne, mal by som byť zapnutý, ale nie som.

Teraz už nepotrebujem iba porno, potrebujem konkrétne sekcie viacerých, hardcore a na mieru šitých videí, aby ma dostali preč, a všimol som si, že som schopný masturbovať a ejakulovať mäkkým penisom. Vždy ma to nútilo premýšľať, čo sa deje. Pred dávnymi rokmi som niekde čítal, že penis by mal byť v čase ejakulácie tvrdý ako kameň, ale z vlastnej skúsenosti viem, že to tak nie je.

Takže, tu to máme. Nie je potrebné hovoriť oveľa viac, okrem toho to pokračovalo, keď som sa presťahoval do svojho súčasného bytu v júni 2011. Mal som bonus navyše, že som bol prepustený krátko pred presťahovaním, čo mi poskytlo viac času sám v byte počas dňa a času, že Mohol by som stráviť masturbáciu. Sranda, pravdepodobne som sa pozeral na pornografiu menej ako jednu hodinu denne, aj keď som nezamestnaný. Ale je to ako závislý od drog. Ráno vystrelia a o chvíľu možno nebudú potrebovať ďalší zásah.

Po istý čas, keď som bol nezamestnaný, som nepozeral porno viac ako raz alebo dvakrát za štrnásť dní.

Raz som mal Rachel na mojom radare ako niekoho, s kým by som chcel hovoriť a dozvedieť sa viac, potom som úplne masturboval. Možno to bola náhoda, alebo snáď sociálna interakcia a spojenie zaplnili prázdnu oblasť. Ukončila som masturbáciu koncom augusta, a to len párkrát v septembri a niekoľkokrát v októbri. Raz s pornom a zvyšok času bez.

To, že som mal dlhé roky nízke sebavedomie a nemal som priateľku, nemohol tejto situácii pomôcť. Tieto dva faktory a pornografia sa pravdepodobne navzájom živili deštruktívnou špirálou smerom dole.

Mám bez toho, aby som vedel, že prechádza počiatočnými fázami abstinenčných príznakov, ako sú opísané v článku o obnovení, ktorý som spájal s predchádzajúcim.

"Necítim nič. Je to, akoby som jednoducho nemal libido. Žiadne ranné drevo. Žiadne mokré sny. Žiadne spontánne erekcie. Žiadne chute. Nebol som nadržaný. Mal som príležitosti na sex, ale moje telo nereaguje. Chodím na hodiny tanga, takže som primerane spoločenský, ale stále nemám nijaké stopy po svojom libide. Môžem tancovať s krásnym dievčaťom a nemám vôbec žiadnu fyzickú reakciu. Celkom si uvedomujem, že dievča je atraktívne, ale fyzicky to necítim. “

Ten pocit je pre mňa úplne bežný. Moje návyky na pornografiu a všeobecné masturbačné návyky sa zmenšili, ale pretože sa úplne nezastavili, domnievam sa, že asi tak posledný rok som uzamknutý v cykle čiastočnej rehabilitácie a relapsu, nikdy som nedokázal úplne uniknúť z pazúrov porno. Nikdy som nemal veľa mokrých snov, iba jeden, ktorý si pamätám, ako som sa všade prebúdzal z ejakulácie, a to predtým, ako som pred mnohými rokmi nemal pripojenie na internet. Už roky nemám správne ranné drevo. Myslím si, že problémy sa správne prejavili až za posledné 3 roky, keď skutočné ženy mali svoju úlohu vôbec prvýkrát.

Pamätám si na to, že som sa rozprávala so svojim životným trénerom a dala ho na výkonnú úzkosť. Teraz si myslím, že skutočná úzkosť v oblasti výkonnosti by bola zodpovedná za nie viac ako 10% problému. Skutočne šokujúce, ale najdôležitejšie je, že teraz viem, čo je so mnou v poriadku, a viem, že to môže byť opravené bez toho, aby ste museli minúť žiadne peniaze alebo hľadali odbornú pomoc alebo niečo také.

Skrátka porno, masturbácia, orgazmus alebo PMO. Potrebujem ísť bez PMO až do Nového roka. To je môj prvotný cieľ, odvtedy bude každý deň bonusom. Ak si vezmem dnešný deň, 18. október, ako 1. deň, bude Nový rok 75. dňom. Ak budem môcť medzi tým a tým skôr absolvovať PMO, plne verím, že sa vrátim do normálu. Možno to nebude trvať tak dlho, ale môže to trvať dlhšie, neviem. Jedna vec je istá, uspejem. Moja motivácia? Rachel. Nepotrebujem žiadnu silnejšiu motiváciu ako ona. Keď nad tým premýšľam, nie je pre mňa silnejšia motivácia. Chcem, aby náš vzťah bol najlepší, aký môže byť, a mne k tomu pomôže správne fungovanie na všetkých úrovniach. Pomáham si pomáhať nám. Budem tiež potrebovať jej pomoc, povedomie, porozumenie a podporu. Toto porazím.

Aj keď s ňou chcem mať sex, nemusím nutne búchať jej mozog cez kuchynský stôl alebo niečo podobné, viem, že je oveľa zvláštnejšia. Máme také úžasné spojenie a užívame si to viac ako len sex ako fyzický akt. Myslím si, že môj strach z toho, že do nej nemôžem správne vstúpiť, ma určitým spôsobom prinútil vychutnať si nesexuálnu stránku vzťahu a skutočne sa na ňu pozerať ako na osobu, spoznávať ju a priťahovať ju, a to pre každého ona je a každý aspekt jej osobnosti.

Chcem sa zamilovať do Rachel, chcem byť jej priateľom, chcem ju silne a vášnivě milovať. Chcem, aby sa stala neuveriteľne vzrušená tým, ako veľký a tvrdý môj penis je. Chcem, aby sex bol zábavný a príjemný pre nás oboch, a nielen pre ňu.

Spomenula, že nesexuje a nesústredí sa na iné veci, a vtedy sa mi nepáčil ten zvuk. V tom okamihu som neobjavil YBOP a že mám závislosť. Keď som sa dozvedel o svojej závislosti a trochu sa nad tým zamyslel, rád by som to urobil a myslím si, že by to ocenila aj ona. Nemám problém potešiť ju ručne alebo ústne a môže sa ma dotknúť tiež, ak sa jej páči, ale jednoduchá vec je, že nesmiem PMO používať sama.

Môj jediný zdroj pornografie je internet na mojom notebooku. Nikde nie je vytlačené porno a žiadne súbory uložené na mojom pevnom disku. Všetko je vonku na webe a je k nemu prístup iba niekoľkými kliknutiami. Bude to len otázka toho, ako zostať silný a využiť môj vzťah s Rachel ako motiváciu na to, aby som sa nevzdával a bol slabý.

Ďalšou vecou, ​​ktorú treba prekonať, budú moje vlastné myšlienky na obrázky podobné sexu a pornu. Nie je to v skutočnosti také zlé. Odteraz, keď sa mi niečo také objaví v hlave, budem myslieť iba na Rachel, a nie nevyhnutne sexuálne.

Ale vedľa toho bude existovať akčný plán.

Teraz, keď chcem masturbovať, budem namiesto toho tlačiť ups, zameriavajúc sa na sady 20. To bude slúžiť ako rozptýlenie, využitie fyzickej energie, budovanie svalov a sily, ktoré potom môžem použiť v telocvični alebo v reálnom živote, pomôcť produkcii hormónov, aby som vyzeral lepšie a cítil som sebadôveru.

Akonáhle sa vrátim do práce, úradné hodiny, spojené so všetkými mojimi záľubami, udržiavanie aktualizovaného tohto denníka PMO a potreba varenia, nakupovania, domácich prác, návštevy mamy, priateľov a trávenia času s mojou úžasnou milujúcou priateľkou Rachel bude znamenať, že Nemám veľa času tráviť premýšľaním o porne a podobných veciach.

Kľúčom k zdržaniu sa hlasovania je rozptýlenie a odvrátenie pozornosti. Najťažšie bude zaspávanie v noci, keď som sám. Kedysi som masturboval, aby mi pomohol trochu zaspať, ale teraz to nebude možné. Keď spíme spolu, budem musieť dostať Rachel tam, kde je to najmenej sexi pyžamo, aby som si bola istá, že ma to nebude pokúšať.

Som skutočne nadšený a som nadšený, že som objavil web YBOP a identifikoval môj problém. Viem, že je to originálna stránka, pretože a) sa mi nesnaží nič predať ani prinútiť, aby som sa k čomukoľvek prihlásil, b) nie sú obsiahnuté v reklamách na čokoľvek, ac) keď čítam články a účty iných mužov, Dokážem sa stotožniť s tým, čo hovoria, a je to tak neuveriteľné podobné mojej osobnej skúsenosti, že som si stopercentne istý, že toto je utrpenie, ktorým trpím.

Ako hovorí webová stránka, váš lekár vám nebude môcť pomôcť, pretože lekárska prax je roky pozadu a nemôže sa adaptovať rovnakou rýchlosťou, ako sa vyvíja internet. Som presvedčený, že tým trpí veľa mužov a že trend pornografickej erektilnej dysfunkcie odráža zvýšenie rýchlosti a dostupnosti širokopásmového internetu.

To je všetko pre prvý záznam v mojom denníku. Je to už dlho, ale muselo to byť. Odteraz budú záznamy kratšie, ale stále dostatočne podrobné na zaznamenanie mojich pocitov, myšlienok, udalostí a zmien.

No, je to, mám 17 rokov. Pozerám porno najskôr od 13 rokov. Pamätám si, že by som mohol prakticky vypadnúť iba pri pohľade na porno, ale teraz pár rokov po línii nemôžem bez pornografie zostať ani tuhý stratil som nad tým hlavu ako včera v noci, toto dievča sa mi páči, pretože 6. ročník ma prakticky prosil, aby som ju ****, ale musel som si urobiť ******** výhovorku, aby som sa dostal z tejto situácie, pretože viem nemohol som žiť sám so sebou, ak by som pre ňu nemohol ***, nebol som sledovaný porno, trhaný alebo orgasovaný ako týždeň a pol a v tomto okamihu ani nechcem

komentáre by sa veľmi ocenili, keby sa nepozerali na porno v skutočnosti funguje, ako dlho trvá návrat k možnosti mať skutočný sex, kohokoľvek v rovnakom veku, ktorý sa zaoberá týmto istým ******** atď. LINK

Epiphany a hľadanie zmeny

Som 19-ročný muž, ktorý začal s online pornografiou vo veku okolo 13 rokov. Spočiatku to boli iba polonahé obrázky a veci, ktoré som v skutočnosti nepovažoval za „zlé“, napríklad webová stránka Victoria's Secret. Potom som sa ako 14-ročný naučil masturbovať, ale chvíľu to bolo spojené hlavne s fantáziou a fantazírovaním, pretože moje internetové pripojenie nemohlo vtedy veľmi rýchlo streamovať videá. Napodiv som v tom čase naozaj aktívne nevyhľadával porno, pretože som sa pri jeho používaní necítil dobre. Sakra, cítil som ... nepripravený ... dlho vidieť nahé ženy, a tak som sa držal polonahých obrázkov.

Ale ako si teraz dobre uvedomujem, dokonca aj také správanie, ktoré som považoval za „mierne“, môže viesť k mnohým problémom, ktoré som čítal v časopise Your Brain on Porn. Jedného dňa som si zrazu uvedomil, ako mŕtvy je môj penis. Nemal som vôbec žiadne ranné drevo, keď som si jasne spomenul, že som ich mal často len asi za rokr. Polonahé obrázky začali strácať účinok, že ma vzrušujú, a musel som ich listovať v stále väčších galériách, aby som sa dostal rovnako vysoko. Akékoľvek erekcie, ktoré sa mi podarilo dosiahnuť, sa tiež necítili rovnako ako predtým. Necítili sa tak živí a pulzujúci spôsobom „vlastnej mysle“. Pre tínedžera som si myslel, že to je veľmi vážny problém. Tu by som mal byť v najhoršom bode môjho života, ale jednoducho som to necítil! Nakoniec som sa rozhodol povedať svojim rodičom o tejto obave a tí ma v priebehu roka zobrali k celkom 3 lekárom.

Prvý bol urológ, ktorý mi urobil krvný test na kontrolu hladiny testosterónu a tiež mi skontroloval prostatu (nepríjemná prvá skúsenosť s tým, urgh). Nakoniec so mnou nedokázal identifikovať nič fyzicky v poriadku a okrem skutočného „testovania“ so skutočným dievčaťom už nemohol robiť nič ďalej. Dokonca ma povzbudil, aby som viac masturboval na porno, rady, ktorých som sa šialene držal: /

Druhým bol iný druh lekára, ktorý som navštívil pre inú chorobu, ale napriek tomu som mu povedal o mojom probléme. Po zistení nič zle fyzicky zle, on sa odvolal na neurológ. Tento neuroológ urobil na mňa mrznúce magnetické rezonancie, aby zistil, či môj mozog je ten, kto má problémy, a nakoniec, keď som nevidí nič fyzicky zle, mi trošku dala náboženskú radu, akou nie je vina, že masturbuje ako kresťan. Stačí povedať, cítil som sa, že všetci títo lekári neurobili nič, čo by mi dali odpovede, ktoré som zúfalo potreboval.

Rýchlo vpred do posledných rokov, keď sa moje pornografie vyvinulo z obyčajných obrázkov na „bežné“ pornografie pri pohlavnom styku, bol môj život v rutine. Chystal som sa dokončiť strednú školu a zrazu som mal pocit, že moje roky v nej strávili ako omámené a že som premrhal všetok ten drahocenný čas. Cítil som sa depresívne a osamelý a zdá sa, že mi nič nedokázalo poskytnúť trvalý duševný pokoj. V tomto období som sa liečil pornografiou a masturbáciou, čo som považoval za jedinú vec, ktorá sa v mojom živote cítila dobre, aj keď niekedy bezprostredne potom som mal zo seba ešte horšie pocity. Tiež som si všimol, že jediný spôsob, ako sa môžem ťažko dostať, je pozerať sa na porno počas masturbácie a môj štýl sa zmenil z hladenia lubrikantom na suché a drsné zovretie. Mnohokrát som len masturboval s penisom, ktorý nebol vôbec úplne tvrdý. Do tohto bodu som takmer zabudol, ako to vyzeralo ako skalopevná erekcia.

Potom som pred niekoľkými mesiacmi narazil na YBOP v článku o psychológii a zrazu boli všetky moje pochybnosti vyvrátené. Svojím spôsobom som sa cítil tak uľavený, že môj problém nebol nezvyčajný a že sa dal ľahko napraviť pomocou správneho množstva úsilia a času. Takmer som sa vzdal nádeje na to, že budem niekedy uzdravený, a myslel som si, že s týmto problémom budem musieť prežiť celý svoj sexuálny život v dospelosti. Teraz, keď dokončím preduniverzitné štúdium neskôr v tomto roku, som sa rozhodol dokončiť úspešný reštart a zároveň zbierať pomaly získané výhody.

Momentálne som na 14. deň svojho reštartu. Predtým som bol predtým na 11-dennom reštarte, ale relapsoval a potom som dva dni bingoval, kým som začal svoj súčasný kurz. Som veľmi rád, že sa v mojom živote začali objavovať zjavné výhody. Necítim sa už tak lenivý na to, aby som teraz chodil raz za čas do posilňovne na poriadny tréning. Nezostávam tak dlho v depresii, ak deň nedopadol dobre, na rozdiel od minulosti. Cítim sa trochu energickejší pri každodennom živote. Aj keď som to ešte poriadne nevyužil, napríklad študovať viac lol, ale je dobrý pocit, keď sa necítim večne vyčerpaný a zahmlený.

Ale je to určite náročný proces. Keď poviem 14. deň reštartu, týka sa to iba M a O. V posledných dňoch bolo nutkanie pozerať sa na porno také ohromujúce a trochu som pozrel na niektoré obaly Maxima a Nuts, takže zdržiavanie sa pornografie sa stále vracia na 0 dní. Prinajmenšom bez M a O však neskončím v zjazdovom cykle všetkých troch a je jednoduchšie zabrániť tomu, aby som hľadal porno. Napriek tomu môj mozog dnes nonstop kňučal a musel som si dlho zdriemnuť, aby som zmiernil nutkanie. Myslím, že možno je to niečo ako „narazenie do steny“ v behu? Kedy vlastne máte dostatok rezervy energie na to, aby ste mohli pokračovať, ale váš mozog vám už hovorí, aby ste prestali? Ale ak sa vám podarí túto stenu prelomiť, potom cítite túto energiu a môžete pokračovať nonstop. Takže teraz mám pocit, že by som mohol abstinovať, ale môj mozog už na mňa volá, aby som sa prehnal. Dúfam, že akonáhle túto stenu prelomím, môj mozog ma prestane trápiť a môžem sa sústrediť na svoj reštart.

Uvedomujúc si tiež nebezpečenstvo, že nebudem mať dostatok vecí na rozptýlenie nutkania, som sa preto nakoniec rozhodol založiť si tu časopis. Opäť som rád, že som bol vedený k YBOP a všetkým úspešným účtom ľudí, ktorí sa reštartovali, a to mi dalo veľkú nádej, že znovu začnem svoj život a budem ho žiť naplno teraz.

Tu je život bez pornografie

Dostať sa z tohto pekla, 1 deň v čase.

Ahoj, mám 21 rokov a myslím si, že teraz je HOCD pochádzajúci z ED.

Posledné 3 mesiace s tým nesmierne trpím a dosť to oslabilo môj život. Stratil som všetku svoju sebadôveru, všetky svoje očakávania a bol som pekne v pekle a späť. Keď ma to v januári prvýkrát zasiahlo, netušil som, čo so sebou; V priebehu 6 dní som mal skoro každý deň panický záchvat (najhoršie na tom bolo to, že som počas týchto dní sedel aj na skúškach - boli absolútnou nočnou morou).

Verím tomu, že pod stresom som bol slamou, ktorá zlomila ťavy späť ako také; za normálnych okolností by som tieto myšlienky zo žartu pokrčil plecami a vedel som, aké nepravdivé sú v skutočnosti - ale pretože som bol v tomto období taký zraniteľný, dal som tejto myšlienke emocionálny význam. To bola veľká chyba, ktorú by som si prial, aby som neurobil. Odvtedy som nemal jediný deň voľna od tejto neustálej pochybnosti; Myslím doslova konštantný. Nebolo jediné obdobie, keď by som nemal nejaké hrozné myšlienky spojené s týmto typom OCD.

Po skúškovom období moja úroveň stresu spočiatku klesala a nemal som záchvaty úzkosti každý deň, ale trpel som extrémnou úrovňou nepohodlia (a vysokou úrovňou úzkosti a strachu) každý deň a trávil som doslova hodiny svojho dňa premýšľať a znepokojovať sa, odkiaľ to sakra toto všetko prišlo. Ako vážne, kde je to Krajiny dostal som tieto myšlienky z ?! Ako sa do pekla objavili? Dobre vedieť, ako veľmi som bol v minulosti sexuálnym deviantom. Vždy som sa cítil silno a sebavedome v súvislosti s mojou heterosexuálnou identitou a všetko sa zrútilo, keď sa to stalo.

Dobrý deň, zaujímalo by ma, či existuje vzťah / spojenie s vizuálnym vzťahom mozgu a fyzickými funkciami penisu. Keď je človek vzrušený, je tu chemická reakcia, ktorá zvyšuje libido alebo vzrušenie, ktoré by mohlo byť zasiahnuté alebo povzbudiť?

Mám problémy so vzrušením aj pre ženu, to isté s ORIGINÁLNYM plagátom a jeho problémami. Avšak ja mám 40 rokov a stále chcem byť sexuálne funkčný a aktívny bez liekov.

Porno ma stimuluje, ale nahá dáma vedľa mňa produkuje polovičnú erekciu. Ale porno erekcie sú stále 18 rok starý pevný !, (zlý príklad, ale pamätám si), ale dostanete to.

Myslím, že som závislý na chemickom vzrušení a pocite z toho, MUŽI .. že ten návykový pocit a ja si to TONO užívam. Často masturbujem 1-5 krát denne !!, za posledných 20 - 25 rokov, naozaj! (aspoň 5 z 7 dní v týždni) Myslím, že si musím dať pauzu od pornografie a masturbácie, ale je to NADMERNE ťažké. Mohol by ma niekto nasmerovať správnym smerom k tomuto môjmu problému, ktorý ma a môjho partnera / partnerov začína obťažovať.

Hej, toto je môj prvý príspevok. Ahoj všetci.

Dám krátku históriu. Náhodou som objavil MB, keď som bol veľmi mladý, nepamätám si, koľko som mal rokov, ale myslím si, že som mal medzi 10 a 12. Plne som nechápal, čo som vtedy robil, iba to, že som sa cítil dobre. Nešlo ani o žiaden orgazmus. Takto to pokračovalo takmer každý deň až do veku 19 rokov. Teraz mám 22 rokov, Svoj problém som si uvedomil pred pár mesiacmi a od tej doby som dvakrát za posledné dva mesiace masturboval (predtým, ako som sa rozhodol skončiť, som sa však ocitol oveľa menej. Asi raz týždenne, ak to bolo dva alebo tri mesiace pred môj oficiálny dátum ukončenia). Ale to bolo viac ako mesiac od poslednej doby.

Mal som sex so slušným počtom žien a so všetkými z nich bolo veľmi ťažké dosiahnuť erekciu (ironické, však? Obvykle to vyžadovalo manuálnu stimuláciu odo mňa alebo od nej) a mohol som byť dosť tvrdý na to, aby som na chvíľu išiel. pár minút by som to však stratil). To skutočne zasiahlo moje sebavedomie, naozaj som spočiatku nechápal, prečo mi to nefunguje. Keď som si prečítal tento web, doslova všetko kliklo. Všetko to malo úplný zmysel. Odkedy som prestal pozerať porno, posledné mesiace som mal ranné erekcie pol dňa (čo je z toho, čo som čítal, dobré!). Cítil som sa tiež oveľa viac sociálne aktívny. Keď idem von, cítim túžbu mať sex so ženami, čo sa mi predtým nedarilo. Videla by som dievča a vedela som, že ma na nej priťahovala, ale necítila som nutkanie mať s nimi sex. Bolo to, akoby si môj mozog myslel, že aj keď je toto dievča atraktívne, dokáže porno nájsť lepšie a podnetnejšie. Teraz sa ocitám v tom, že sa aktívne snažím a dokážem uspieť s hákovaním s dievčatami na večierkoch. Pôsobí oveľa prirodzenejšie a zábavnejšie ako kedykoľvek predtým.

Znepokojuje ma však jedna obrovská vec. Mokré sny. Od abstinencie od PMO som mal dve. V oboch mojich vlhkých snoch som však sledoval porno. Za posledných pár mesiacov som mal vzťah s týmto jedným dievčaťom a nevidel som ju už pár týždňov kvôli prerušeniu štúdia na vysokej škole. O pár dní príde na návštevu a ja som z toho včera večer bol naozaj nadšený a takmer som sa sťažoval, keď som s ňou hovoril o tom, že príde a má sex. To bol obrovský lúč nádeje. Ale včera večer sa mi sníval jeden z najživších snov, aké som kedy mal, a bol som späť v najhorších časoch svojej závislosti. Bolo to také skutočné, že som si myslel, že som hore, a cítil som sa byť posadnutý. V tomto sne som mal nekontrolovateľné nutkanie pozerať porno a podľahol som. Boli to v mojich snoch dosť tvrdé veci, čo zo všetkého, čo som tu čítal, je zlé (pozerať sa, keď som bdelý ... ale keď snívam ??). Orgazmus bol najintenzívnejší, aký som kedy zažil. Obávam sa, že tento intenzívny orgazmus spojený s mojimi snovými predstavami o hardcore pornografii ma iba vráti späť ..

Otázka, ktorú si kladiem, je, aký vplyv to podľa vás má na moje zotavenie? Pred dnešným ránom som si bol veľmi istý, že všetko príde do dvoch dní, keď príde na návštevu, ale teraz o sebe vážne pochybujem. Naozaj ma naštve, že sa to všetko stalo počas sna, pretože som posledné dva mesiace abstinoval tak dobre. Doslova som ani nepocítil nutkanie pozerať porno alebo masturbovať. Bolo to, akoby ma všetky sny a abstinenčné príznaky, ktoré som mal cítiť, narazili súčasne v tomto sne a nemal som kontrolu nad svojimi činmi. Keď tento týždeň príde čas, naozaj chcem byť schopný vystupovať. Obaja sme na to už dlho čakali a nášmu vzťahu by skutočne ublížilo, keby som nebol schopný „vstať“.

LINK - Som 23-ročný muž, ktorý už viac ako 3 roky bojuje s erektilnou dysfunkciou počas sexu. Asi pred rokom a pol to začalo ovplyvňovať môj vzťah, až sme sa rozišli.

Z mnohých dôvodov (predovšetkým úzkosť a strach, ale aj určitá túžba po zdokonalení sa) som strávil viac ako rok tým, že som single a bez partneriek. Nakoniec som masturboval 2 až 3 krát denne na rôzne pornografie.

Už nejaký čas viem, že toľko masturbácie a pornografie bolo pravdepodobne príčinou môjho ED a niekoľkokrát som sa snažil zastaviť a / alebo znížiť množstvo pornografie, ktoré sledujem. Pred pár mesiacmi som sa stretol s týmto dievčaťom, ktoré sa mi veľmi páči, a trafili sme to. Ale keďže som vedel, že môžem podávať zlé výkony, urobil som veľa výhovoriek, aby sme nemali sex.

Pred niekoľkými týždňami som začal masturbovať vo všedné dni, meniť to za cvičenie alebo beh. Ale po zistení TEDx Talk a YBOP Garyho Wilsona a nakoniec tohto subredditu mám pocit, že nie som sám a že to dokážem prekonať, bude to ťažké áno, ale aspoň nebudem sám.

I havent masturboval od včerajška a teraz som sľub trvať aspoň 50 dní bez neho.

Hej človeče, želám vám všetko najlepšie na vašej ceste. Pochádzam z celkom podobného pozadia. Bojoval s porno indukované ED asi 3 rokov, ktorý naozaj zničil väčšinu mojich vzťahov so ženami, rovnako ako moje sebavedomie. Ale teraz je v mojom živote nová dievčina a urobím čokoľvek, aby som tento čas urobil inou.

Naozaj verím, že nofap môže zmeniť naše životy. Ale musíme zostať angažovaní. Odporúčam vám, aby ste zostali tak aktívni v nofap, ako môžete a držte sa od zbytočných pokušení. Veľa štastia! Dúfam, že spolu so svojou novou dievčinou nájdete šťastie.

42-ročný príbeh..nádejne pomôže niektorým z vás malých detí zastaviť sa, keď uvidíte, čo vás čaká

Fappin som začal na základnej škole ako väčšina z nás. Robilo to 2-3 - 8 krát denne po celé roky (nie na porno, pretože to nebolo ľahko dostupné), mal som šťastie v tom, že sa mi dobre darilo dámam v HS a na vysokej škole a podarilo sa mi spať okolo 140 do veku 28 rokov zatiaľ čo faping priem. 3 krát / deň. Mohol som to dostať kedykoľvek a kdekoľvek som chcel (stále žiadny porno, pretože som sa dostal do rozpakov, aby som si to prenajal a vysokorýchlostná sieť nebola ľahko dostupná).

Potom som začal randiť s dievčaťom, ktoré MILOVALO porno! Prenajala by si ich a ja som si bol celkom istý, že som vyhral tú zasranú lotériu. Konali by sme podľa scén ... ľudský život sa už nemohol zlepšiť. Potom by som mohol fapnúť do kina, keď tu nebola! Asi po roku som si začal uvedomovať, že mám problémy s ED, ak nemám vizuálnu stimuláciu porno. Čoskoro potom, čo bola preč, som dostal vysokorýchlostnú sieť. Keď sa teraz obzriem späť, je to s najväčšou pravdepodobnosťou najväčšia chyba, ktorú som v živote urobil. Nemohol som sa nabažiť porna, ktoré musela sieť ponúkať.

Začal som chodiť s inou dievčinou (ktorá nenávidela porno, ale miloval sa piť). Sex bol skvelý na prvom mieste, pretože to bolo nové a bola horúca. Ale po pár mesiacoch ED prišiel revať späť .. Je to naozaj nasal cuz chcela sex po celú dobu a ja som chcel sledovať porno po celú dobu. Skončili by sme sa opiť a bolo by to, ako by som mohol skrývať svoje ED s ňou, len tým, že by som tvrdil, že som mal vtáka s whisky, ale teraz (prekvapenie prekvapením) som mal vážne problémy s výkonom, aby som mohol ísť spolu s ED. Viagra pomohla trochu na prvý, ale čoskoro to nefungovalo ani. Netreba dodávať, že ona bola čoskoro spolu s väčšinou môjho sebaúcty.

To je, keď závislosť na pornoch skutočne naštartovala na plné obrátky. V baroch som stále mohol dostať dievčatá, ale tak som sa bál ED, že by som sa len opil, obvinil chlast a stal sa svetovým šampiónom mačičky (v tomto okamihu mám asi 32 rokov a kĺzam sa po nej veľmi klzko) Sklon) Depresia (vyvolaná pornografiou, ktorú si teraz uvedomujem) sa ma zmocňovala takmer rovnako výrazne ako porno, ale vďaka pornografii som sa cítila dobre, takže som fappin ... MNOHO, a keď som fappin Pila som, aby som utlmila depresiu.

Rýchly posun vpred o 10 rokov: Získal som 50 libier, stratil dom, podnikanie, získal som 2 dwi, ​​v mojej posteli už roky nebola žena, úprimne povedané, život bol dosť pochmúrny. Pred 3 týždňami som videl YBOP a odvtedy som nesledoval porno ani fapped. Stromy sú zelenšie, vzduch lepšie vonia, začal som cvičiť, všade sú nádherné ženy a ja mám úplne iný postoj k životu. V žiadnom prípade nie som vyliečený a mám pred sebou ešte veľmi dlhú cestu, ale ak sú prvé 3 týždne náznaky toho, čo príde, nemôžem kurva čakať! btw .. Dnes ráno som mal prvé ranné drevo za posledných desať rokov! Veľa šťastia chlapci..zostaňte silní! a dakujem za precitanie.

Ahoj všetci, práve som objavil túto komunitu.

Začal som PMO asi vo veku 14, takže 7 rokmi. Spočiatku by som sa za to nenávidel a cítil som sa neuveriteľne vinný - vedel som, že je to hlboko zle ... ale čím viac som to robil, tým viac som bol scitlivený a tým menej ma to ovplyvňovalo - bol som čoraz menej vinný , stal sa z toho menší problém.

Posledné roky boli naozaj zlé - trochu som sa presviedčal, že je to v poriadku a nič spoločné, robil by som PMO väčšinu dní a niekedy aj viac dní v týždni.

Bolo to len na konci minulého roka, keď môj najlepší kamarát znenazdajky zviedol svoje boje s pornografiou, bol to niekto, s kým sa mi o tom hovorilo dobre, a ukázal mi niekoľko článkov o účinkoch PMO na mozog.

Keď som čítal tieto články, vyzeralo to, akoby sa zdvihol oblak naivity - vyzeralo to tak očividne a logicky, že mi PMO škodilo - len som sa snažil vyhnúť tejto zjavnej skutočnosti a potlačiť to, čo som hlboko vedel.

Potom som šiel chvíľu bez PMO, ale bolo dosť ťažké ísť na studeného moriaka a viackrát som recidivoval. Nainštaloval som si prehliadač K9 a dal som heslo svojmu vyššie uvedenému priateľovi - čo bola obrovská pomoc .. ale bohužiaľ vo chvíľach nadržanosti som objavil určité riešenia ... Aj keď som tento rok sledoval oveľa menej porna, našiel som ho ťažko zastaviť fap - moje najlepšie výsledky boli asi 2 týždne. Vždy hovorím, že to nabudúce urobím poriadne, ale zdá sa mi, že pokušenie vždy príliš ľahko podľahnem.

Mal som pár kamarátok, ale nudím sa s nimi príliš rýchlo, dokonca som sa ťažko snažil, aby ma zapli, čo malo za následok ED - kvôli ktorej som bol neuveriteľne v rozpakoch a depresii. Dosť som sa na to stavil - nevytvoril som spojenie, že to bolo na PMO. Je zrejmé, že sa nudím, pretože som tak skazený tým, že som schopný prechádzať novými virtuálnymi „sexuálnymi partnermi“, ako sa mi páči.

Kvôli týmto skúsenostiam a mojim zvykom v PMO som bol s dámami historicky dosť zlý. Vec je, že nevyzerám zle a mám za sebou dobré veci - ľudia sa často čudujú, prečo nemám s dievčatami lepšiu nahrávku ... ale vždy, keď sa naskytne šanca, som až príliš paranoidný, že som vyhral. “ nemôžem ich potešiť.

Nedávno som dovŕšil 21 rokov a potom, čo som slušne odolával P, som zle vyšiel z PMO. Ale rozhodol som sa, že teraz je čas dospieť a skutočne to robiť poriadne. Uvedomil som si, že som príliš slabý na to, aby som odolal pokušeniu, takže sa tentokrát pokúsim viac - bol by som rád, keby som mal podporu. Mojím prvým cieľom je dostať sa na 30 dní a odtiaľ dúfam, že by sa mi nazbieralo dosť dní, aby som nechcel prelomiť trend.

Mám pocit, že sa mi podarí dostať späť život

Počul som o tom / R / nofap predtým, ale nekontrolovala to dodnes. Čítal som veľa na ybop. Skoro som začal plakať.

Mám 30. V 8 rokoch som prišiel na to, že ak som vyliezol na tyč v priehlbine, môj dingdang sa cítil úžasne. Nakoniec som prišiel na to, že som za to mohol len ťahať namiesto toho, aby som sa ťahal hore a dole na stĺp / stranu dverí / čokoľvek. V 13 som mal doma AOL a ich stiahnutie a vytlačenie tých súborov JPEG trvalo večne. Širokopásmové pripojenie som mal v 17 oveľa rýchlejšie a filmy boli úplne radi. Potom som išiel na vysokú školu a zhasol svetlá.

Napriek všetkému môjmu ťahaniu sa mi zdalo, že so svojím bonerom na skutočné ženy mám dobre. Nie vždy to však fungovalo, občas sa stiahlo z bojiska presne v okamihu, keď bolo zabezpečené víťazstvo. Vyčítal som to štandardným veciam - príliš opitý, priateľka trochu pribrala, vystresovaná atď. Iba som predpokladala, že tieto výhovorky sú platné a normálne. Išiel som k lekárovi vo veku okolo 20 rokov, aby mi skontrolovali testosterón, a nebol som si celkom istý, či lekár nebol idiot, keď som bol „úplne normálny“.

Stretol som gal, bola skvelá. Búchali sme ako zajace. Už žiadne problémy. Najskôr nie. V priebehu nasledujúcich 9 rokov sme sa k sebe nasťahovali, odsťahovali, zosobášili a potom ma opustila. Postupne sme za ten čas prestali mať tak často sex. Myslel som, že je to normálne, sakra sme sa vzali a ženatí ľudia sa nevydávajú, že? Raz za mesiac alebo menej. Príležitostne chodila z jednej návštevy tety Flo na ďalšiu bez toho, aby si ľahla. Posledných pár rokov som začal mať čoraz väčšie problémy to vstať / udržať to. Vydesilo ma to. Začal som sa tak báť, že môj vták nebude fungovať, že to nikdy nefungovalo na 100%. 80% v môj najlepší deň. 0% z mojich najhorších.

Už viac ako pol roka som bola single. Potom, čo som z depresie vyšiel dnom, odrazil som sa a začal ísť von. Zobral niekoľko úžasne krásnych žien, vzal ich domov a ... nedokázal to zdvihnúť alebo nedokázal udržať. Psychicky som bol nadšený bez viery, že sa chystám prvýkrát za takmer desaťročie vykostiť niekoho nového. Fyzicky sa moje haraburdy prebudili z spánku, zajakalo sa, potom sa prevrátilo a opäť išlo spať. Fucking great, I thought, I am 30, single, and my dick is dead. Myslel som, že je to možno len úzkosť z výkonu, ktorá zostala po bývalej, ale vedel som, že existuje ešte niečo. Môj rozkrok sa cítil akosi mŕtvy, až na to, keď som sledoval porno. Uvedomil som si, že som nemal ROKOVÉ ráno drevo. V ROKOCH som nemal náhodného vykostiteľa. Len čo by som narazil na CTRL-SHIFT-N, bol by som za pár sekúnd tuhý.

Už niekoľko mesiacov som vydesená a depresívna. Myslel som si, že sa budem musieť zbaliť a presunúť do kláštora. Ako môžem vôbec vytvoriť zmysluplný vzťah so ženou, ak s ňou nemôžem mať sex. Mláďatá milujú búchanie, najmä tie úžasné. Je to veda. Nedokázal som sa prinútiť vyskúšať boner tabletky. Možno, keď pôjdem na terapiu a budem rozprávať a rozprávať a rozprávať o tom, ako sa bojím, dokážem prísť na to, čo sa stalo, a napraviť všetko, čo sa mi stalo v hlave.

A dnes som zistil, čo sa mi stalo. Posledných tucet rokov sa mi stalo, že som sa takmer denne stretával s pornografiou. Existuje však nádej. Môžem byť opäť mužom namiesto toho neistého, depresívneho, bezvládneho dicked d-bagu, na ktorý som sa zmenil. Všetko, čo musím urobiť, je prestať „šplhať po tyči do výklenku“. Bude to najjednoduchšia vec, ktorú som kedy urobil, pretože mi vráti môj život (a péro). Naozaj, NAOZAJ chcem svoj život (a svojho vtáka) späť. A to ma tak teší, že môžem len plakať.

Pre moje SO začnem výzvu 90 +

Som s mojim gf od dvoch rokov a takmer štyroch mesiacov. Mám 17 a neprestal som fapovať na porno od svojich 11 rokov. Trpím ED skoro odkedy som si ja a môj skutočný gf pred dvoma rokmi vzali panenstvo. V súkromí ju vidím priemerne dva dni v týždni: prvý deň po oddelení všetko funguje normálne, ale nasledujúce dni je pre mňa takmer nemožné dosiahnuť ďalšiu erekciu ako ranné drevo. Moja gf nevie, že fapem, nevie, že sledujem porno, a dúfam, že sa to nikdy nedozvie, príliš by jej to ublížilo.

Úspešne som prestal fapping medzi 07 / 03 a 07 / 13, a počas týchto 10 dní som sa cítil, akoby som sa stal človekom (zvýšenie testosterónu, nie?), ale 07. som cítil chaser efekt ktorý okamžite zastavil moje nofap dobrodružstvo.

Dnes som narazil na tento subreddit a prečítal som si všetko na vašom mozgovom portáli. Takže som sa nakoniec rozhodol začať s výzvou 90+. Takže nebudem 90 dní fapovať, ostražito, pozerať porno alebo robiť pornografiu v mojej hlave, a keď dosiahnem tento míľnik, prestanem nadobro fapovať. Stále budem pokračovať v sexe so svojím gf, pretože to je hlavným účelom môjho časového limitu, ale budem opatrný chaser efekt.

Vopred vám ďakujem, moji kolegovia fapstronauti, a ďakujem tejto komunite za túto vec.

TL; DR: Mám 17 rokov a aby som už nemal ED so svojím celoživotným gf, prestanem fapovať, lemovať, pozerať porno a predstavovať si porno, kým nedosiahnem medzník 90 dní, a potom, čo ukončím fap a porno navždy a navždy.