Vždy som vedel, že PMO je škodlivé pre moje zdravie a pohodu, ale nevedel som, ako sa zastaviť. 30 dňami som objavil video o výhodách na ukončenie PMO a to ma priviedlo k tejto komunite: Nofap.
Čo mi urobil PMO.
PMO ma zaťažovala depresia a neustály pocit, že som bezcenný. Vedel som, že je čas skončiť a fungovalo to. Nikdy som nevedel, že na NoFap vydržím tak dlho a je úžasné, že som to urobil. Zvykol som na PMO, kedykoľvek som mal čas, a niekedy som dokonca chodil s rodinou a priateľmi na PMO. Samota moju závislosť len zhoršovala a zhoršovala. Stále nemôžem uveriť, že som si predtým myslel, že je porno pekné, aj keď som poznal jeho účinky.
Videl som dievčatá ako sex objekty a ja som začal hľadať viac Hardcore pornografiu ako pravidelné porno bolo pre mňa rovnako vzrušujúce. Sex bol jediná vec, o ktorej som premýšľal a mozgová hmla spôsobila, že je ťažké pracovať v normálnej situácii (napr. Škola). Vedel som, že v takom mladom veku som kopal vlastný hrob a vedel som, že mám pred sebou celý život a mohol by som PMO umožniť, aby ho zničil.
Ako som zastavil PMO
Ak je niekto čítanie tohto snažia udržať na NoFap, mám jeden trik, ktorý to pre mňa. Zapíšte si všetky ambície, ktoré máte v živote a všetky úžasné veci, ktoré by ste chceli dosiahnuť vo svojom živote. Urobte si chvíľku a premýšľajte, či všetky tieto ambície a ciele, ktoré by ste chceli dosiahnuť, sú možné, keď ste závislí na PMO. PMO ničí váš život a to mi stačilo, aby som prestala. Prvých pár dní bolo ťažké, ale vždy som vedel, že som na správnej ceste.
"Neprestávaj." Teraz trpte a prežite zvyšok svojho života ako šampión “- Mohammed Ali.
Zmeny, ktoré cítim po 30 dňoch Nofap.
• Depresia je preč
• Viac voľného času.
• Vidím Dievčatá ako ľudské bytosti a nie sexuálne objekty
• Flashbacky sú čoraz vzácnejšie a Brainova hmla je takmer neexplozívna.
• Sebaúcta rastie v zmysle poznania vlastnej hodnoty.
Budúce ciele na NoFap
Nofap bude trvalou zmenou v mojom živote a nevidím dôvod na zmenu. Zmeny, ktoré som zažil, sú príliš silné na to, aby som ich ignoroval. To, čo skutočne chcem zlepšiť, je moje sebavedomie, keď som v sociálnom prostredí. Som skutočne hanblivý a som introvert, ktorý je v úplnom poriadku, ale chcem si len zvýšiť sebadôveru a sebaúctu. Keď narazím na 16, plánujem začať chodiť na GYM, takže som na to skutočne nadšený. Mojím ďalším cieľom Nofap je 60 dní.
záver
Chcem sa poďakovať všetkým, ktorí mi pomohli na mojej nofap ceste: @2525 @IGY @HappyDaysAreHereAgain sú len niektoré z mnohých ľudí, ktorí ma inšpirovali, aby som zasiahol svoje ciele. NoFap je úžasný a život sa mení, ale pre tých, ktorí bojujú, pozrite sa na video nižšie. To len stvrdilo moju vieru v NOFAP. #FuckPMO
LINK - 30 dní NoFap dokončená
by SomalianTeen
;
