Sľúbil som si, že keď sa dostanem na 90 dní, urobím príspevok, takže tu idem.
Pre niektoré pozadie som začal PMOing pred viac ako dva a pol rokom a snažím sa prekonať svoju závislosť viac ako dva roky. Keď som prvýkrát zistil, že PMOing má vážne negatívne následky a môže sa správať ako droga pred viac ako dvoma rokmi, bol som PMOing viackrát denne a závislosť spotrebovala celý môj voľný čas. Po prvom zakopnutí o feedtherightwolf.org som si začal uvedomovať negatívne dôsledky pornografie a bol som šokovaný. Cyklus závislosti, ktorý opísali na webe, presne zapadá do toho, čím som v tom čase prechádzal, takže som vážne uvažoval o hľadaní negatívnych účinkov pornografie a pornografie.
Pre budúci rok som strávil čas snahou bojovať so závislosťou a hľadať negatívne vplyvy pornografie a dokázal som znížiť frekvenciu PMO z viacnásobných dávok denne na jedenkrát alebo dvakrát týždenne. Tento pokrok bol pekný, ale bol som stále silne viazaný reťazcami závislosti a potreboval som ďalšiu pomoc. To bolo asi v čase, keď som sa pripojil k nofap a spieval sa na bezplatný kurz pre obnovu závislostí na pornografii nazvaný program Fortify z battlethenewdrug.org. Dostal som úžasného partnera pre zodpovednosť cez nofap a spolu s programom Fortify som bol na ceste k slobode. Pokračoval som v skúmaní negatívnych účinkov pornografie, ale zameral som sa aj na to, aby som začal zlepšovať svoj život.
Prešiel som program Fortify a uvedomil som si, že veľká časť toho, čo ma na túto závislosť postavilo, bol môj životný štýl. Bol som jasne nešťastný z toho, ako som žil a premárnil nadmerné množstvo voľného času na internete, okrem chýbajúcich jasných cieľov pre môj život okrem prekonávania tejto závislosti. Rozhodol som sa zamerať niektoré z mojich energií na vlastné zlepšovanie cvičením, prácou na tom, aby som sa zbavil otroctva, zameraním sa na zlepšenie v škole, jedenie zdravšie a učenie sa prekonať môj plachosť, ktorá trápila môj spoločenský život. Nadčasy, keď som pridal viac pozitívnych návykov a konštruktívneho využitia môjho času, spolu s pokračovaním v snahe prekonať závislosť od PMO, váha mojej závislosti klesá.
Posledných asi deväť mesiacov som túto závislosť skutočne upravoval a žil som v živote s väčšou vášňou, zmyslom a cieľmi ako kedykoľvek predtým. Dokázal som prekonať toľko obáv a negatívnych návykov, ktoré ma brzdia, a dokázal som vidieť život z novej perspektívy. V tomto okamihu som až do začiatku minulého januára používal PMOing asi každé dva mesiace. Po jednej noci som sa pozrel na PMO a pozrel som sa na svoj život a na všetok pokrok, ktorý som urobil, a zišiel som dole a pozrel som sa na svoju mamu a bolo mi zle. Takto som nechcel ďalej žiť svoj život. Mal som dosť toho, že som podvádzal svoju rodinu, seba a svoj život. Rozhodol som sa ísť na 90 dní a svoje 16. narodeniny som použil ako ďalšiu motiváciu na dosiahnutie svojho cieľa. Som tak vďačný a vďačný, že som po viac ako dvoch rokoch úsilia mohol konečne dosiahnuť svoj 90-dňový cieľ.
Keď sa pozriem späť, môj úspech by zjavne nebol možný bez všetkej pomoci a zdrojov, ktoré som dostal. Z nespočetných webových stránok vrátane feedtherightwolf.org a fightthenewdrug.org som sa mohol dozvedieť, ako môj zvyk PMOing prispieval k lenivosti, depresii a sociálnej úzkosti, ktoré som v živote prežíval. Program Fortify mi okrem poskytovania stratégií na prekonanie závislosti umožnil presne určiť oblasti môjho života, ktoré ma nastavovali na vznik tejto závislosti. Rôzne kanály YouTube, ako napríklad Noah Hammond, Infinite Waters a NoFap Academy, mi poskytli cenné vedomosti o skutočnom zlepšení kvality môjho života. NoFap bol navyše veľmi podpornou komunitou a pomohol mi v ťažkých časoch mojej závislosti. Nakoniec bol môj partner v oblasti zodpovednosti mimoriadne povzbudivý a nápomocný a bez neho je ťažké povedať, že by som bol tam, kde som dnes.
Dúfam, že môj príbeh bol užitočný alebo povzbudivý a želám všetko dobré pre vás všetkých, ktorí sa pokúšate prekonať túto strašnú závislosť. Sloboda je možná, a ak môžem pracovať na prekonaní tejto závislosti a zlepšení svojho života, je možné, že to môžete urobiť aj vy. Nezabudnite sa nikdy nevzdávať, presne vedieť, prečo chcete túto závislosť prekonať, preskúmať, ako ju prekonať, a nájsť spôsoby, ako urobiť váš život úžasnejším a príjemnejším. Pamätajte tiež na to, že nie ste sami, pretože existuje veľa ďalších ľudí, ktorí sa snažia prekonať túto závislosť v NoFap i mimo neho. Neváhajte vyhľadať pomoc, pretože vonkajšie zdroje vám môžu skutočne pomôcť prekonať túto závislosť. Ak má niekto nejaké otázky, pokojne sa ma opýtajte a rád na ne odpoviem.
LINK - 90 + dni zadarmo
BY - ulaangom09,
;
